10 strips die de geest van de angstige introverte persoon perfect vastleggen

Niet alle introverte mensen hebben angst, en introversie en angst zijn niet hetzelfde. Niettemin worstelen veel, velen van ons, introverte mensen (en ook extraverte mensen), vanwege onze neiging om te veel na te denken, met een zekere mate van angst.

Maureen "Marzi" Wilson, maker van de populaire stripserie Introvert Doodles, is een introverte persoon die zowel een gegeneraliseerde angststoornis als sociale angst heeft. Ze heeft onlangs Kind of Coping uitgebracht, een herkenbare, inspirerende (en vaak humoristische) geïllustreerde kijk op haar leven met angst.

"GAD is een aanhoudend gevoel van angst", vertelde ze me. “Het kan een trigger hebben (zoals een aanstaande test of een onverwachte rekening), of het kan uit het niets toeslaan zonder een externe oorzaak. Sociale angst kan optreden wanneer ik met andere mensen moet communiceren. Het voelt als extreem psychologisch en fysiek ongemak, gecombineerd met invasieve, negatieve gedachten.”

Na het enorme succes van haar geïllustreerde boek over introverte mensen vond Marzi het belangrijk om te definiëren welk van haar gedragingen te wijten waren aan introversie. en welke symptomen van angst waren:

“Ik wil mijn introverte aard omarmen terwijl ik eraan werk om mijn angst op een gezonde manier te beheersen. Doodling heeft me altijd geholpen mijn ervaringen te verduidelijken, en ik dacht dat anderen met angst de illustraties misschien herkenbaar zouden vinden.'

Om 'een beetje met haar angst om te gaan', gaat ze naar wekelijkse therapiesessies, neemt voorgeschreven medicijnen en doet veel introverte zelfzorg. “Die dingen helpen, maar ze hebben mij niet ‘gerepareerd’”, vertelde ze me. En het is haar duidelijk dat haar boek niet het tegengif is voor iemands angst. “ Soort coping bevat geen uiterst geheime ‘genezing’ voor angst. Het is eerder een boek dat is ontworpen om een ​​dialoog tot stand te brengen, om steun te bieden en om degenen die 'een beetje met angst omgaan' te helpen zich minder alleen te voelen.'

Hier zijn 10 illustraties uit haar boek - een eerlijke blik in de geest van een angstige introverte persoon. Herken je het?

Marzi's strips over angst

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Wil je meer strips? Koop Marzi’s boek op Amazon, Barnes & Nobel of doelwit; voor internationale bestellingen kunt u deze vinden op De wetenschap achter waarom introverte mensen tijd voor zichzelf nodig hebben BookDepository.com. Alle rare gedachten die introverte mensen hebben voor en na het socialiseren

Misschien leuk:

• 25 prachtige illustraties die perfect de vreugde weergeven van alleen leven als introverte persoon
• Ik heb een actieplan geschreven om er overheen te komen Mijn sociale angst
• 15 tekenen dat je eenIntrovert met hoogfunctionerende angst

We nemen deel aan het Amazon-partnerprogramma.