څنګه اړیکه د انټروورټس لپاره د لامبو په څیر ده

د مخابراتو مهارتونه یوازې دا دي - یو مهارت، هغه څه چې تاسو یې د تمرین له لارې زده کولی شئ، لکه لامبو وهل.

ممکن اوړی پای ته رسیدلی وي، مګر هغه درسونه چې موږ په اوبو کې زده کوو کولی شي ټول کال موږ وساتي. دې وویل، د خبرو اترو زده کول د لامبو زده کولو په څیر دي. کله چې تاسو پیل کوئ، دا ناممکن احساس کوي. دلته د هوا 4 په زړه پورې انځور شوي کتابونه چې په بشپړ ډول د انټروورټ ژوند نیسي لپاره ډیر ټوخی او ټوخی شتون لري او ستاسو ذهن د ډوبیدو په ویره مصرف شوی.

تاسو ممکن د اساساتو له ښکته کیدو دمخه له لاسه ورکړئ. مګر که تاسو د هغې سره ودریږئ، انعام یخ او آرام دی، یو سوله ایز تال چې تاسو پرمخ وړي.

د مخابراتو لپاره هم ورته دی. مخکې له دې چې تاسو یې وخورئ، دا زموږ د انټروورټونو لپاره ډارونکی احساس کولی شي.

د یو ځوان مسلکي په توګه، ما په غلطۍ سره فکر کاوه چې د اړیکو مهارتونه هغه څه دي چې تاسو ورسره زیږیدلي یاست یا تاسو له نیکمرغه یاست.

ما د پلورونکي په لسګونو غونډو او مسلکي غرفې ته د یو خاموشه؟ ولې کله چې تاسو خبرې کوئ ستاسو خبرې حتی خورا پیاوړي دي وتلي مالک سره لاړم او د هغه ښه ټولنیز مهارتونه یې یو وتلي شخصیت او اداکار ښوونځي ته منسوب کړل. د روښانه کیدو لپاره ، زه فکر نه کوم چې دا شیان زیانمن کړي ، مګر هغه څه چې زه یې په لیدو کې پاتې راغلی د سلګونو ساعتونو تمرین و - هغه بې شمیره ځله چې مخکې یې دا کار کړی و.

زه تر اوسه نه پوهیدم چې د ارتباط مهارتونه یوازې دا دي - یو مهارت، یو څه چې تاسو یې د تمرین له لارې زده کولی شئ، لکه سافټبال او لامبو وهل.

ستاسو بریا په خبرو اترو کې ستاسو په مهارت نه، مګر ستاسو په تمرین کې

په ویناجیمز کلیر، د اتومیک عادتونو لیکوال، ثبات او ذهنیت ستاسو د پیل مهارت کچې په څیر مهم دي. دا د سپورت لپاره ریښتیا ده او دا د اړیکو لپاره ریښتیا ده.

هینري فورډ وویل، "که تاسو باور لرئ چې تاسو کولی شئ یا باور وکړئ چې تاسو نشی کولی، تاسو سم یاست."

له همدې امله ذهنیت د ارتباطي په توګه ستاسو د مهارتونو د ودې یوه مهمه برخه ده.

که ستاسو 6 د متعصبو والدینو په توګه د متعصبو ماشومانو د روزلو لپاره مبارزه تمرین هغه پایلې ترلاسه نکړي چې تاسو یې غواړئ، تاسو ممکن کافي تمرین ونه کړئ یا تاسو تمرین کوئ. غلط شیان. تاسو ممکن خپل پریزنټیشن حفظ کړی وي او په زړه پورې سلایډ ډیک سره همغږي شوي وي ، مګر که تاسو فکر کوئ چې ستاسو مینځپانګه ستړي کوي یا تاسو باوري یاست چې ستاسو همکاران نه غواړي ستاسو څخه واوري، هیڅ ډول تمرین به تاسو د ډاډ احساس نه کړي. .

په خپل کتاب، خاموش کې، سوسن کاین د دې په اړه خبرې کوي چې څنګه هغې د عامه خبرو کولو ویره کابو کړه. هغې په TED کې د انټروورټس په اړه خبرې نه دي پیل کړې (که څه هم د هغې خبرې له 29 ملیون څخه ډیر ځله لیدل شوي). هغې د ټولګي په اخیستلو پیل وکړ او ځان یې د اجنبیانو یوې کوټې ته معرفي کړ.

که تاسو د رخصتۍ په جشن کې د ډیرو خلکو سره د خبرو کولو جرئت کوئ، د نه منلو وړ اهدافو سره پیل مه کوئ. که د یو چا سره خبرې کول تاسو په تشناب کې پټوي، د 50 خلکو سره لیدنه شاید غیر واقعیت وي. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په هره پیښه کې د دریو خلکو سره په خبرو کولو سره خپلې هڅې (او ستاسو شبکه) درې چنده کړئ. که تاسو د ډوډۍ په محفل کې یاست، تاسو ممکن خبرې وکړئهغه کس ته چې ستاسو دواړو خواو ته او په مستقیم ډول ستاسو څخه بل ته. یا که تاسو په کاکټیل ګوند کې د پاس شوي هارس ډیوورس سره یاست ، تاسو کولی شئ دا یوه لوبه جوړه کړئ او هرکله چې د نوي چا سره د خواړو نوی پلیټ راوړي خبرې وکړئ. (البته، د هغه خلکو شمیر چې تاسو ورسره ګورئ ستاسو د آرامۍ کچې پورې اړه لري توپیر کولی شي).

تاسو کولی شئ په لوړ غږ نړۍ کې د یو متعصب یا حساس شخص په توګه وده وکړئ. زموږ خبر پاڼه کې ګډون وکړئ. په اونۍ کې یو ځل، تاسو به په خپل ان باکس کې پیاوړي لارښوونې او بصیرت ترلاسه کړئ. د ګډون لپاره دلته کلیک وکړئ.

ټولې ټوټې یوځای کار کولو ته اړتیا لري

پدې اوړي کې، ما خپل 7 کلن ماشوم ته په حوض کې د فری سټایل کرال کولو څرنګوالی ښوولی او ژر مې وموندله چې څومره مختلف ټوټې همغږي کول وو.
په اوبو کې، ستاسو لاسونه او پښې باید یو ځای کار وکړي ترڅو تاسو ژوندی پاتې شئ. په مخابراتو کې، ستاسو خوله او ذهن باید یوځای کار وکړي ترڅو ستاسو پیغام ته ورسیږي.

کله ناکله دا مایع وي، او ځینې وختونه اعصاب تاسو د هوا لپاره ساه پریږدي. که تاسو په یوه غونډه کې ځان تړلی یا په خوله کې وینئ یا په یوه محفل کې په تشناب کې پټ یاست، بیرته اساساتو ته لاړ شئ:

• خپلې پښې په ځمکه کې کښینئ.
• خپل تنفس ورو کړئ.
• خپل هدف باندې تمرکز وکړئ.

تاسو د شپې لامبو وهل نه دي زده کړي - تاسو د تمرین له لارې زده کړل، یوه ناکامه هڅه یو وخت.

نو خپل ځان ته فضل ورکړئ او صبر وکړئ. تمرین ستاسو عضلات جوړوي، او دا مساوي مهم دید نوي افکارو تمرین کول - کوم چې موږ انټروورټ په ښه توګه ترسره کوو! - لکه څنګه چې دا ستاسو پیچ یا ستاسو پریزنټشن تمرین کول دي.

ستراتیژي مهمه ده، مګر لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې حوض ته لاړ شئ

تاسو نه زیږیدلي یاست چې څنګه لامبو وهئ، او نه تاسو د رحم څخه راوتلی یاست چې پوه شئ چې څنګه اړیکه ونیسئ (په څنګ کې ژاړئ) .

تاسو د تمرین له لارې زده کوئ، د ډیرو ناکامو تجربو له لارې، او د هغو شیانو په هڅه کولو سره چې کار نه کوي تر هغه چې تاسو یې ونه موندلئ. - کلن څنګه تیریږي. هغه ډاریده - هرکله چې ما خپل لاسونه د هغه له شا څخه لرې کړل، هغه به سقوط وکړي. مګر، بالاخره، هغه زده کړل چې څنګه تیریږي. تیریدل د سپي پیډلنګ لخوا تعقیب شوي. او د سپي پیډلینګ وروسته د اوبو لاندې لامبو وهل. اوس موږ په ډوبولو او ریښتیني سټروک کار کوو...
مګر دا په حوض کې له رسیدو سره پیل شو.

که تاسو نه غواړئ چې لوند شئ، هیڅ کتابونه یا د یوټیوب ویډیوګانې به ستاسو د اوبو ویره فتح نه کړي. په ورته ډول، په صوفه کې ناست د TED خبرو اترو لیدل او د اړیکو په اړه د کتابونو لوستل ستاسو د نورو سره د خبرو کولو ویره نه لرې کوي.

د هغو کسانو لپاره چې ممکن د همکارانو په وړاندې د نوي شیانو هڅه کولو په اړه ځان هوښیار وي، دا ګټور کیدی شي چې د کار څخه بهر په اوبو کې خپلې ګوتې ډوب کړئ. د مخابراتو ځینې غوره روزنه چې ما درلوده زما په کوپرټ بورډ کې د داوطلب بورډ غړي په توګه خدمت کول او د ټولنې تنظیم کولو کې دخیل کیدل.

تاسو کولی شئ د تر شا ساینس ولې انټروورټس یوازې وخت ته اړتیا لري ښار شورا غونډې ته لاړ شئ او د یوې ګاونډ مسلې په اړه وغږیږئ چې ستاسو سره علاقه لري.

تاسو باید خپلې پښې په اوبو کې ډوب کړئ (او دا ممکن سړه وي)

زما اوه کلن ماشوم ته د لامبو څرنګوالی ښوول ما د دې په اړه ډیر فکر کولو ته اړ کړ چې له کوم ځایه مې پیل کړ.

کله چې زه د ماشوم په توګه نیویارک ته تللی وم، ما د YMCA د ورځې په کمپ کې یو بدبخت اوړی تیر کړ. دا په نیویارک کې زما لومړی دوبی و، د بهرنیانو سره یوه بهرنۍ ځمکه چې موږ د کمپ مشاورینو په نوم یاداوه. زه د لامبو وهونکي په توګه دومره ډاډه نه وم چې د المپیک په اندازه د حوض څخه تیر شم.

کله چې نور ماشومان د لامبو په جامو بدل شول او د حوض شاوخوا وویشل شول، زه په څنګ کې ناست وم او د معدې درد به مې کاوه. ما ډیر وخت تیر کړ چې نور خلک ساتیري کوي ځکه چې زه نه غواړم خپل ځان ته پام واړوم او هغه څه چې ما د 8 کلنې نیمګړتیاو په توګه ولیدل.

دا نمونه تر ځوانۍ پورې دوام لري - زما د پوهې د نشتوالي یا پرمختللو مهارتونو د افشا کولو ژوره ویره. زه اوس وینم چې دا مرسته نه کوي؛ بلکه، دا یوازې زما رنځ اوږد کړ او د زده کړې پروسه یې بنده کړه.

کله چې یو مالک ما ته وویل چې زه "ډیر خاموش" یم (د یو انټروورټ ورکولو لپاره ویره مشوره)، ما دا په زړه پورې کړه او د کلونو لپاره پټ شوم. په نهایت کې ، ما د توسټ ماسټر کلب ته لاره وموندله ، کوم چې تاسو سره ستاسو د عامه خبرو او مشرتابه مهارتونو کې کار کولو کې مرسته کوي. زه تقریبا ګډون نه کوم ځکه چې زه د اجنبیانو په وړاندې د خبرو کولو څخه ویره لرم. خو د دوو لیدلو وروستهمختلف کلپونه، ما پریکړه وکړه چې یوازینۍ لاره د مخه وه. ما لاسلیک کړ او په حوض کې شوم.

د انټروورټس لپاره ترټولو سخته برخه پیل کول دي. تاسو باید اوبو ته ورشئ:

• په ناسته کې خپل لاس پورته کړئ.
• داوطلبانه د یوې نوې پروژې د ترسره کولو لپاره.
• په یوه محفل کې له دریو نویو خلکو سره خبرې وکړئ.

یوازې پیل کړئ.

اړیکه اسانه ده کله چې تاسو پروسه لرئ. په MadelineSchwarzCoaching.com کې وړیا سرچینې ترلاسه کړئ.

تاسو شاید خوښ کړئ:

• څنګه د ډیر ډاډ او کنټرول احساس وکړئ د انټروورټ په توګه
• 5 هغه شیان چې انټروورټ ته اړتیا لري پرمختګ ته اړتیا لري
• څنګه خپل محدودیتونه و ازموئ او د یو انټروورټ په توګه خپل ویره ننګ کړئ

6>موږ په ایمیزون کې برخه اخلو وابسته پروګرام.