د انحصار 38 نښې & هغه ځانګړتیاوې چې تاسو یې کلک کړي او د خلاصیدو لارې چارې

متقابلې اړیکې خورا غیر صحي دي. دا مهمه ده چې د تړاو نښو نښانو په وخت کې وپیژندل شي او د چلند بڼه مات کړئ.

زموږ څخه ډیری په دې نه پوهیږو چې موږ په غیر صحي اړیکو کې یو تر هغه چې یو مهم څه پیښ شي چې موږ یې لړزوي. شاید یو چا تاسو ته ویلي وي چې دوی کولی شي ستاسو په اړیکه کې د کوډ انحصار نښې وګوري یا ستاسو او ستاسو د ملګري ترمینځ ځینې غیر صحي چلند پیښیږي. تاسو کولی شئ په دوی باور وکړئ، یا فکر اړخ ته فشار ورکړئ.

په هرصورت، که دا خبرې اترې د کورنۍ د نږدې غړي یا ملګري سره ترسره کیږي، امکانات دا دي چې تاسو باید واورئ. موږ په خپلو اړیکو او ځان کې دا ځانګړتیاوې نه ګورو تر هغه چې ډیر ناوخته وي. موږ نه غواړو ځان ته اعتراف وکړو چې شاید یو څه سم نه وي.

که تاسو په خپلو اړیکو کې د کوډ انحصار په اړه فکر کوئ، تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست [لوستل: ایا تاسو د انحصار وړ ځانګړتیاوې لرئ چې تاسو یې کلک کړي؟]

دا څه معنی لري؟ متقابله اوسئ؟

خپلواکه اوسئ پدې معنی چې تاسو په احساساتي ډول د خپلې خوښۍ او هوساینې لپاره په بل چا تکیه کوئ. تاسو په دې تمرکز کوئ چې دوی څنګه دي او دوی څه کوي چې تاسو خپل ځان هیر کړئ. تاسو ممکن اړ شئ، مګر تاسو به دا لاره ونه ګورئ.

ستاسو په سترګو کې، تاسو یوازې یو ژمن ملګری یاست چې د هغه چا لپاره هغه څه چې دا د راڅرګندیدو په څیر دی کله چې تاسو انټروورټ او INTJ یاست چې دوی یې خوښوي هر څه وکړي.

ستاسو ستونزه دا ده چې ستاسو اړتیاوې دویمې دي.نور منفي چلند پرته له دې چې پوښتنه وکړي. [لوستل: د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې 21 لوی نښې چې تاسو یې سترګې په لار یاست]

21. ستاسو ملګری ستاسو اړتیاوو ته پام نه کوي

په داسې حال کې چې تاسو د خپل ملګري د خوښۍ لپاره په هرڅه کې بوخت یاست، دوی ډیر لږ ستاسو اړتیاو او غوښتنو ته پام کوي.

او ولې به دوی؟ دوی د سپینو زرو سره خدمت کیږي. په هرصورت، دا ښیي چې دوی ستاسو څخه ګټه پورته کوي او شاید دوی ته ستاسو وفاداري غلطه وي. [لوستل: د زهرجن اړیکو 15 نښې چې له بد څخه بد ته ځي]

22. تاسو خپل حقیقت پریږدئ

تاسو په نړۍ کې خپل باورونه، ارزښتونه او نظرونه لرئ او دا اړینه نه ده چې ستاسو د ملګري سره سمون ولري. او صادقانه، دا ښه ده. تاسو او ستاسو ملګري باید دوه اړخیز نه وي.

په هرصورت، تاسو د دې پرځای چې په خپلو باورونو ولاړ شئ، تاسو د خپل ملګري لپاره خپل حقیقت پریږدئ چې یا یې تایید ترلاسه کړي یا د منفي پایلو څخه مخنیوی وکړي. دا د انحصار یو له زیان رسونکو نښو څخه دی.

23. تاسو د پاملرنې لپاره جنسیت کاروئ

موږ ډاډه یو چې ډیری خلکو دا په خپل ژوند کې ترسره کړي. موږ ډیری وختونه مینه د جنسي پاملرنې سره ګډوډوو. که څه هم ژوره، هغه څه چې موږ یې غواړو هغه مینه ده. پرځای یې، موږ جنسیت د مینې او نږدېوالي ترلاسه کولو لپاره د یوې لارې په توګه کاروو. [لوستل: متجاوز ذهنونه ځوابونه غواړي – څو جنسي ملګري ډیر دي؟]

24. تاسو د قرباني په څیر احساس کوئ

کله چې تاسو یو متقابل شخص یاست، تاسو معمولا د قرباني احساس کوئبې ځواکه ځکه چې تاسو په واقعیت کې ستاسو رول نه پوهیږئ چې تاسو رامینځته کړی. ژوره، تاسو پوهیږئ چې دا باید داسې نه وي مګر تاسو یو داسې دوره جوړه کړې چې ماتول یې ناممکن ښکاري.

25. تاسو واقعیا نشئ په ګوته کولی چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ

یو سړی چې قوي انحصاري ځانګړتیا لري د وخت په تیریدو سره ، په واقعیا کې د هغه څه په موندلو کې ریښتیني مشکل ولري چې دوی په هره شیبه کې احساس دا بې رحمه یا خود غرضه نه ده چې ستاسو د انټروورټ اړتیاو ته لومړیتوب ورکړئ کوي.

دوی د خپلو احساساتو د کمولو لپاره دومره عادت شوي چې دوی نشي کولی خپل احساسات وپیژني. [لوستل: څنګه په اړیکه کې د خپلو احساساتو په اړه وغږیږئ او نږدې شئ]

26. تاسو فکر کوئ چې تاسو وقف یاست او بشپړ شریک یاست

ډیری متقابل خلک فکر کوي چې دوی څه کوي واقعیا مثبت دي. دوی فکر کوي چې په دې ډول خپل ملګري ته د ځان وقف کولو سره، دوی یو بشپړ ملګری دی چې هر څه به وکړي ترڅو دوی موسکا وګوري.

دوی نه پوهیږي چې دا څومره زیان رسونکي او غیر صحي کیدی شي چې خپل ټول ژوند یو چا ته وقف کړي او خپلې اړتیاوې له مینځه یوسي. [لوستل: 20 د اندیښنې وړ نښې چې تاسو په اړیکه کې ګټه پورته کوئ]

27. تاسو د خپل ملګري د نیوکو په وړاندې منفي عکس العمل لرئ

که چیرې یو څوک تاسو ته ووایي چې دوی دا نه خوښوي چې ستاسو ملګري تاسو سره څنګه چلند کوي یا دا چې دوی یې له بل چا سره لیدلي دي، تاسو یې لرې کوئ.

تاسو د خپل ملګري په اړه په کوم منفي باور نه لرئ، مګر دا یوازې دا دی چې تاسو نه غواړئ. تاسو د لیدلو څخه انکار کوئحقیقت ځکه چې دا به د شخړو د احتمال زیاتولو معنی ولري. تاسو خپل ملګري ته دومره وقف یاست چې تاسو به د دوی په وړاندې یوه کلمه هم نه اورئ.

28. تاسو شاید ټیټ ځان ته درناوي ولرئ

دا واقعیا ممکنه نه ده چې په منظمه توګه قوي انحصاري ځانګړتیاوې وښایئ او لوړ ځان ته درناوی ولرئ. دا د هغه چا کار دی چې په خپل ځان ډیر باور او ارزښت نه لري.

ولې؟ ځکه چې تاسو خپل ملګري دومره د ځان په وړاندې ځای په ځای کړي چې تاسو فکر نه کوئ چې ستاسو اړتیاوې نور اهمیت لري. هو، مګر دوی کوي! [لوستل: د یو چا سره د ټیټ ځان درناوي سره اړیکه - دا ستاسو دواړو لپاره څه خوښ دی]

29. تاسو د خپل ملګري پرته ټولنیز کول نه خوښوئ

یو انحصاري ملګری به دا فرض کړي چې دوی نشي کولی په عامه توګه د خپل عاشق پرته فعالیت وکړي. دوی یوازې هغه وخت خوندي، ډیر ډاډه او ډیر آرام احساس کوي کله چې دوی خپل ملګري په لاس کې ولري.

دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د خپلو ملګرو سره د وتلو بلنه رد کړئ. د وخت په تیریدو سره، دا غیر صحي دی ځکه چې ملګرتیا هم مهم دي!

30. تاسو ژر تر ژره متفکر شئ که تاسو نشئ کولی خپل ملګري ته ورسیږئ

د یو متقابل ملګري په توګه، ستاسو ترټولو بد ویره ستاسو د وړتیا له لاسه ورکول دي. تاسو ممکن مختلف سناریوګانې رامینځته کړئ لکه کفر ، پریښودل ، یا حتی مرګ د دې دلیل په توګه چې تاسو دوی ته رسیدو کې مرسته نشئ کولی. احتمال یوازې دا دی چې دوی بوخت دي. [لوستل: په اړیکه کې د باور مسلې - 22 ولې او د هغې د حل لارېیوځای]

31. که ستاسو ملګري ووایي "ټپټ"، تاسو ووایاست "څومره لوړ؟"

ځکه چې تاسو نه غواړئ خپل ملګري مایوسه یا ناراضه کړئ، تاسو د هر هغه څه سره چې دوی یې وړاندیز کوي په ګډه پرمخ ځي. که دوی تاسو ته ووایي چې یو څه وکړئ، ډیری وختونه تاسو به یې کوئ.

په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا د لاسوهنې تاکتیک کیدی شي او ټول شریکان په ذهن کې غوره اراده نلري.

32. تاسو تل هڅه کوئ چې ورځ خوندي کړئ

که دا یو غل وي یا نه خلاص شوي اچار جار، د کوډپریشن یوه نښه دا ده چې تاسو به تل هڅه وکړئ چې ورځ خوندي کړئ. که تاسو په دې کار کې پاتې راغلي، تاسو خپل ځان ناکام ګڼئ او د دې په اړه ځان وهل.

په یاد ولرئ چې ستاسو ملګری په بشپړ ډول د دې توان لري چې پخپله شیان ترسره کړي او تل اړتیا نلري چې خوندي شي! [لوستل: څنګه د ډیر فکر کولو مخه ونیسو]

څنګه د کوډ انحصاري دورې څخه خلاص شو

د کوډ انحصار څخه خلاصیدل اسانه ندي او دا به وخت ونیسي. مګر، د هڅو او ژمنتیا سره، تاسو کولی شئ خپل انحصاري ځانګړتیاوې پریږدئ او یو سالم او مینه ناک اړیکه ومومئ.

1. دا ومنئ چې تاسو متقابلې ځانګړتیاوې لرئ

د هرې مسلې د حل کولو لپاره لومړی ګام دا دی چې په لومړي ځای کې یې ومني. دا ومنئ چې تاسو متقابلې ځانګړتیاوې لرئ او تاسو دوی ته اجازه درکوي چې ستاسو اړیکې بدل کړي.

خپل چلند او د فکر نمونو ته یو اوږد او سخت نظر وکړئ او وګورئ چې دوی څنګه ستاسو او ستاسو دواړو باندې اغیزه کوي.ملګری [لوستل: څنګه د متقابل چلند دمخه پیژندل او خپل ځان پیژندنه بیرته ترلاسه کول]

2. هغه ځای وپیژنئ چې تاسو ډیر متقابل یاست

هر یو کس چې همغږي ځانګړنې لري ټول یې نه ښیې. نو، د نمونو په لټه کې کولو هڅه پیل کړئ او کار وکړئ چیرې چې ستاسو په اړیکه کې * او په عمومي ډول ژوند * تاسو خورا ډیر تړاو ښیئ او نورو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو ژوند کنټرول کړي.

دا ممکن یو ښه نظر وي چې یو ژورنال وساتئ او تاسو به وکولی شئ په اسانۍ سره رجحانات وپیژنئ.

3. پوهیږئ چې تاسو د څه په لور یاست

ایا تاسو پوهیږئ چې سالمه اړیکه څه ډول ښکاري؟

په داسې حال کې چې موږ باید هیڅکله خپلې اړیکې د بل چا سره پرتله نه کړو، دا مهمه ایا زه په ناوړه اړیکه کې یم؟ 66 لومړنۍ نښې، اغیزې او د وتلو لارې ده چې د لیدلو لپاره صحي اړیکې ومومئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د ځان لپاره وګورئ چې ستاسو چلند ستاسو په اتحادیه اغیزه کوي. تاسو کولی شئ د ډاډ لپاره هم پوه شئ چې صحي مینه څه ډول ښکاري. [لوستل: د سالمې اړیکې 15 نښې او ځانګړتیاوې چې جوړه خوشحاله ساتي]

4. ځینې ​​سرحدونه وپیژنئ او په هغوی پورې تړلي اوسئ

د دې زده کولو لپاره چې څنګه د انحصاري ځانګړتیاو څخه برلاسي شي د سرحدونو ټاکل پیل کول دي. دا باید د هغه ساحو سره سمون ولري چیرې چې تاسو ډیری خپل تړاو ښیئ.

نو، که تاسو د "نه" ویلو لپاره مبارزه کوئ نو دا وخت دی چې ورو ورو دا کار پیل کړئ کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو نه غواړئ یو څه وکړئ.

که تاسو هڅه کوئ او حل کړئ. ستاسو د ملګري ستونزې ځکه چې تاسو د دوی د خوښۍ مسؤلیت احساس کوئ،مشوره وړاندې کړئ او دوی ته خواخوږي وښایاست، مګر بیا په ساده ډول ووایه "زه دلته یم که تاسو ما ته اړتیا لرئ" او بیا د وضعیت څخه لیرې لاړ شئ.

خپلو حدودو ته ودریږئ او پوه شئ چې دا به په لومړي سر کې عجیب او حتی خورا سخت ښکاري. د وخت په تیریدو سره، دا به اسانه شي. [لوستل: په اړیکه کې د حدودو ټاکلو څرنګوالی – د سالمې مینې لپاره 15 قواعد]

5. د خپل ځان سره مینه تمرین کړئ ترڅو له انحصاري ځانګړتیاو څخه خلاص شئ

موږ دمخه یادونه کړې چې یو له خورا عام انحصاري ځانګړتیاو څخه د ځان باور ټیټ دی. نو، د ځان سره مینه تمرین پیل کړئ.

د ځان لپاره کارونه وکړئ او ځان ته اجازه مه ورکوئ چې د دې په اړه د ګناه احساس وکړئ. هر هغه څه چې تاسو یې خوښوي، ډیر یې وکړئ. د مننې یوه کتابچه وساتئ او هڅه وکړئ چې په دې توګه په ژوند کې خپل باور رامینځته کړئ. دا به وخت ونیسي، مګر په ځان باور کول هیڅکله د هڅو ضایع نه دي. [لوستل: څنګه له ځان سره مینه وکړو – د مینې او خوښۍ موندلو 23 غوره لارې]

6. د ملاتړ په لټه کې شئ

دا ممکن وي چې تاسو اضافي مرستې ته اړتیا لرئ ترڅو خپل انحصار لرې کړئ او که دا قضیه وي نو هلته ډیرې مرستې شتون لري.

تاسو کولی شئ له خپل ملګري سره خبرې وکړئ او هلته د مرستې غوښتنه وکړئ. شاید دوی په بشپړ ډول خبر نه وي چې څه تیریږي او دوی غواړي تاسو سره د شیانو په ښه کولو کې مرسته وکړي. یا، که دا قضیه نه وي، د ملګري یا د کورنۍ غړي ته ورسیږئ.

دا هم ممکن وي چې تاسو د یو غیر تړلي کس مرستې ته اړتیا ولرئ او پدې حالت کې درملنه یو ښه انتخاب دی. [لوستل: د لاسوهنې څرنګوالیخلک او د قرباني لوبې کول بند کړئ]

خپلواکۍ له مینځه وړل کیدی شي

که تاسو د کوډ انحصارۍ دا نښې په ګوته کړئ ، نو دا وخت دی چې ودروئ ، یو ګام شاته شئ او معاینه کړئ چې ولې دا کار کوئ. ایا کومه ژوره مسله شتون لري چې تاسو ورسره معامله کولو ته اړتیا لرئ، یا دا یوازې د دې لپاره چې تاسو د دې په اړه مغشوش شوي یاست چې مینه واقعیا څه ده؟

د ډاډ لپاره، موږ د خپلو شریکانو لپاره کارونه کوو، مګر موږ باید ترسره نه کړو. هرڅه. ستاسو اړتیاوې هم مهم دي. دا وخت دی چې د ځان د ښه والي ځینې کارونه ترسره کړئ او معلومه کړئ چې څه شی تاسو د دې ډول عمل کولو لامل کیږي او تاسو څنګه شیان ښه کولی شئ.

تاسو اړتیا لرئ خپل باور جوړ کړئ او پوه شئ چې ستاسو اړتیاوې، غوښتنې او هیلې ستاسو د ملګري په څیر مهم دي. [لوستل: څنګه خپل ځان ته وده ورکړو – د ځان د ښه والي 16 قوي رازونه]

له خپل ملګري سره خبرې وکړئ. شاید دوی نه پوهیږي چې څه پیښیږي او دوی غواړي تاسو سره د مسلې په سمولو کې هم مرسته وکړي. د ورځې په پای کې، که دوی ستاسو سره مرسته کولو ته لیواله نه وي، تاسو باید پوښتنه وکړئ چې ولې - شاید دوی ټول اخیستل خوښوي پداسې حال کې چې تاسو یوازې هغه څه چې تاسو یې لرئ ورکړئ.

[لوستل: زهرجن اړیکه څه ده؟ د مینې پیژندلو لپاره 53 نښې چې تاسو ته زیان رسوي]

لکه څنګه چې تاسو پوهیدلي دي ، تړاو اړین نه دی چې بد وي. مګر کله چې دا حد ته ځي، تاسو کولی شئ خپل ځان په اړیکه کې له لاسه ورکړئ. که تاسو په خپلو اړیکو کې دا نښې وګورئ، دا د بدلون وخت دی.

ولې انحصار غیر صحي دی؟

دا ټوله معامله "تاسو پرته ژوند نشي کولی" په سندرو کې په زړه پوري شوي ، مګر پدې کې هیڅ په زړه پوري یا ښکلي ندي دا بالکل. دا واقعیا جدي غیر صحي دی. کله چې تاسو د انحصاري ځانګړتیاوو ښکارندوی یاست او په خپل ملګري باندې ډیر تکیه کوئ، تاسو په خپلواکه توګه کار نه کوئ.

البته، ستاسو ملګري ممکن دا خوښ کړي. دوی هر هغه څه ترلاسه کوي چې دوی یې غواړي او دوی واقعیا اړتیا نلري چې ډیرې هڅې وکړي. له همدې امله ځینې شریکان د متقابلو ځانګړتیاو وړتیا لري ځکه چې دا د دوی په ګټه کار کوي.

که څه هم، که دواړه شریکان یو بل سره تړلي وي، وضعیت نور هم خرابیږي. [لوستل: زهرجن خلک – 48 د خبرتیا نښې او د دوی سره د معاملې غوره لارې]

اړیکې کله ناکله پیچلې وي ، مګر دوی باید وي. دا دوه کسان دي چې یوځای راځي او د منځني ځمکې موندلو هڅه کوي. البته، د سړک خنډونه به وي.

مګر، کله چې تاسو متقابل یاست، تاسو نشئ کولی د شخړې مفکوره ودروئ، حتی صحي شخړې. نو، تاسو د دې څخه د طاعون په څیر مخنیوی کوئ، او هیڅ شی هیڅکله په عادلانه توګه نه حل کیږي. تاسو تل خپل ملګري ته هو ووایاست او تاسو تل د نشتوالي سره مخ یاست.

تر ټولو بد شی؟ یو څه وروسته، تاسو حتی پام نه کوئ چې تاسو خپلې اړتیاوې نه پوره کوئ ځکه چې دوی خورا ټیټ ديستاسو د لومړیتوبونو لیست. [لوستل: د انحصار 15 نښې چې پوه شي چې تاسو ته په پام کې نیول شوي یاست]

څنګه یو متقابل اړیکه پیژني

خپلواکي اړیکې تل اسانه ندي چې سمدلاسه په ګوته شي. هغه خلک چې "اخیستونکي" دي د خپل ملګري کوچني انعامونه به دلته او هلته وغورځوي، ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د نورو لپاره بیرته راځي. دا انعامونه اکثرا کافي دي چې دوی یې وساتي چیرې چې دوی دي.

البته، ځینې خلک په خپلو اړیکو کې ډیر غالب دي، او دا پدې معنی نه ده چې دا متقابل دی. مګر که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو اړیکه په صحي لاره نه ځي، تاسو ممکن په یو متقابل اړیکو کې یاست

که تاسو په منظمه توګه داسې احساس کوئ چې تاسو یې ورکوئ، ورکول، ورکول او هیڅکله یې بیرته نه ترلاسه کوئ. دا یو لوی سور بیرغ دی. اړیکې د ورکولو او اخیستلو په اړه دي. کله چې تاسو تل ورکوئ او دوی تل اخلي، هرڅه د توازن څخه بهر دي. [لوستل: څنګه ځان غوښتونکی خلک وپيژنئ او تاسو ته د زیان رسولو مخه ونیسئ]

د کوډ انحصار خطرناکې نښې چې نمونه پیل کوي

راځئ چې غیر صحي نمونه پرې کړو. ایا تاسو په خپلو اړیکو کې د کوډ انحصارۍ له دې نښو څخه کوم یو ګورئ؟ داسې ښکاري چې تاسو دواړه په لومړي سر کې ډیر نږدې یاست، او پدې کې هیڅ شی نشته.

مګر که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو یا ستاسو ملګري د یو بل له شتون پرته کار نشي کولی، شاید ستاسو څخه یو د بل د ودې مخه ونیسي.

1. ستاسو د ملګري احساسات تللومړی راشئ

دا ستاسو لپاره عادي خبره ده چې د خپل ملګري احساسات په پام کې ونیسئ او ځینې وختونه خپلې اړتیاوې بلې خوا ته واچوئ. مګر که تاسو تل د خپل ځان سره مشوره کولو پرته د خپل ملګري احساسات لومړی ځای په ځای کوئ، دا د کوډ انحصار یو له غیر صحي نښو څخه دی.

که تاسو آرام نه یاست، تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې ووایاست "نه." [لوستل: کله چې تاسو په ریښتیا له یو چا سره مینه لرئ، ایا تاسو د هغوی لپاره څه کوئ؟]

2. ستاسو ملګری د جګړو پر مهال له تاسو سره چلن کوي

کله ناکله موږ هغه څه وایو چې موږ باید د بحث پرمهال ونه وایو. مګر، لکه څنګه چې اړیکه وده کوي، سرحدونه جوړیږي، او خلک د یو بل سره اړیکه زده کوي. که ستاسو ملګری تاسو سره د دلیلونو په جریان کې لاسوهنه کوي، نو دا یو روښانه نښه ده چې دا صحي ځای نه دی. [لوستل: په اړیکه کې د لاسوهنې 15 نښې چې تاسو یې باید له پامه ونه غورځوئ]

3. ستاسو د ملګري خوښي ستاسو لومړیتوب دی

واورئ، تاسو باید د خپل ملګري احساسات د لومړیتوب په توګه وساتئ، مګر دا پدې معنی نه ده چې د دوی احساسات باید ستاسو څخه مخکې لاړ شي.

دا ستونزمن کار دی، او هو، ځینې ​​​​وختونه تاسو اړتیا لرئ چې قرباني ورکړئ، مګر یوازې یو ټکی ته. که تاسو تل د دوی احساسات د خپل ځان په وړاندې وساتئ، دا کولی شي د خپګان او تړاو لامل شي.

4. تاسو د شخصي هویت احساس نلرئ

د انحصار یو له څرګندو نښو څخه هغه وخت دی چې تاسو د خپل هویت احساس له لاسه ورکړئ. دا د جوړو لپاره بالکل عادي خبره ده چې یوځای شیان ترسره کړي او ورته نظرونه ولري، مګرتاسو هم خپل شخص یاست.

ستاسو خوښي باید ستاسو په اړیکو تکیه ونکړي ځکه چې تاسو په خپل ژوند کې نور شیان لرئ لکه ملګري، کورنۍ او شوق. [لوستل: څنګه د انحصار کولو مخه ونیسئ او سالمه اړیکه ولرئ]

5. تاسو د خپل ملګري د چلند لپاره عذر جوړوئ

موږ ټول خپلې نیمګړتیاوې لرو، او ځینې وختونه موږ داسې شیان کوو یا وایو چې سم نه وي. مګر د دې تجربو له لارې، موږ د ژوند درسونه زده کوو. په هرصورت، ستاسو ملګری باید د دوی د کړنو مسؤلیت په غاړه وانخلي ځکه چې تاسو تل د دوی لپاره عذر لرئ.

6. تاسو په خپلو اړیکو کې د پریکړې کولو لپاره مبارزه کوئ

په صحي اړیکو کې، دا د شریکانو لپاره عادي خبره ده چې د اړیکو په استازیتوب پریکړې وکړي. تاسو د خپل ملګري سره یاست ځکه چې تاسو د دوی په اختیار باور لرئ.

په هرصورت، که تاسو په خپلو اړیکو کې د پریکړې کولو لپاره مبارزه کوئ، دا د کوډ انحصار نښو څخه یو دی. که هر څه وي، د پریکړې کولو ډیری برخه ستاسو د ملګري لخوا ترسره کیږي، د "یووالي" مفکورې څخه لیرې کول.

7. تاسو د خپل ملګري درد احساس کوئ

کله چې زموږ ملګري له سخت وخت څخه تیریږي، موږ په طبیعي ډول له دوی سره خواخوږي کوو. تاسو ممکن احساس وکړئ چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ملګري احساساتي بوج واخلئ ځکه چې تاسو نه غواړئ خپل ملګري په درد کې وګورئ.

مګر کله چې تاسو متقابل یاست، تاسو د دوی درد اخلئ او خپل ځان جوړ کړئ. [لوستل: سالم اړیکه څه ډول ښکاري؟ هغه ګامونه چې تاسو یې جوړولو ته اړتیا لرئیو]

۸. که تاسو د خپل ځان سره صادق یاست، تاسو احساس کوئ چې د

څخه ګټه اخیستل کیږي، تاسو د مهربانۍ او مینې څخه ډک یاست، او ستاسو ملګری پدې پوهیږي. دا ځانګړتیاوې هغه څه دي چې خلک یې په خپلو شریکانو کې غواړي، مګر ځینې خلک ترې ګټه پورته کوي. که تاسو د ستاینې احساس نه کوئ او تاسو د دې پرځای کارول احساس کوئ ، نو دا د کوډ انحصاري نښو څخه یو دی. [لوستل: 16 دلیلونه چې ولې تاسو تل د منلو وړ یاست]

9. تاسو ویره لرئ چې پریښودل شي

که څه هم تاسو ممکن د خپلو متقابلو اړیکو په اړه ښه احساس ونه کړئ، تاسو د دوی لخوا پریښودل کیدو ویره لرئ. دا یو له هغو دلیلونو څخه دی چې ولې تاسو په اړیکه کې پاتې کیږئ. که څه هم تاسو پوهیږئ چې دا صحي ندي، تاسو نه غواړئ چې دوی تاسو پریږدي.

10. تاسو ورکول کوئ، ستاسو ملګری یې اخلي

په اړیکه کې، تاسو په دوامداره توګه خپل ملګري ته ورکوئ، چې دا اړینه نده چې بد وي. په صحي اړیکو کې، تاسو اړتیا لرئ په خپلو اړیکو کې پانګه اچونه وکړئ. مګر دا یوازې هغه وخت کار کوي کله چې دواړه خلک په اړیکه کې وي.

که چیرې یو څوک متقابل وي، دوی د دوی د ورکولو په پرتله د اړیکو څخه ډیر اخلي. [لوستل: 16 روښانه نښې ترڅو پوه شي چې تاسو د یو کارونکي سره په اړیکه کې یاست]

11. تاسو د خپلو اړتیاوو د رسولو لپاره مبارزه کوئ

که څه هم ستاسو ملګری تل د دې توان لري چې خپلې اړتیاوې تاسو ته ورسوي او هغه یې پوره کړي، تاسو د دې توان نه لرئ چې خپلې اړتیاوې بیان کړئ. او که تاسو یې کوئ، ستاسو اړتیاوې یا له پامه غورځول کیږي یا ساتل کیږيښکته.

12. تاسو د خپلو احساساتو په ځپلو سره د جګړې څخه مخنیوی کوئ

څنګه چې ستاسو ملګري عادلانه مبارزه نه کوي، تاسو د دوی سره د هر ډول ټکر څخه مخنیوی کوئ. مګر، په حقیقت کې، ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ ستاسو احساسات فشاروي، کوم چې تاسو د خپل ځان او ستاسو د اړیکو په اړه بد احساس کوي.

په سالم اړیکه کې، تاسو کولی شئ په آزاده توګه خپل ذهن ولیکئ او ګټور دلیلونه ولرئ. [لوستل: د اړیکو دلیلونه – 25 د یادولو لپاره څه کول او نه کول]

13. تاسو د بندیدو احساس کوئ

په پیل کې، ستاسو اړیکې او یو بل پورې تړاو په زړه پورې و او د مینې نښو په توګه لیدل کیده. مګر اوس، تاسو د بند احساس کول پیل کوئ.

تاسو نه شئ کولی خپل فکر بیان کړئ، ستاسو اړتیاوې نه پوره کیږي، او تاسو خپل ملګري ته د ځان په پرتله لومړیتوب ورکوئ. تاسو نور په خپلو اړیکو کې د مساوي احساس نه کوئ. [لوستل: د پاملرنې په مقابل کې کنټرول کول - یو پتلی کرښه کنټرولوي چې خلک له تیریدو سره مینه لري]

14. ستاسو ملګري د کنټرول چلند څرګندوي

کله چې تاسو بحث کوئ، دوی ستاسو په وړاندې اړیکې کاروي. د دې لپاره چې تاسو یوځای شئ، دوی به تاسو ته وړاندیز وکړي چې تاسو د ملګرو یا کورنۍ لیدل بند کړئ. یا، دوی به اړیکې د یوې لارې په توګه وکاروي چې منفي چلند ته دوام ورکړي، لکه د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه یا څښاک.

15. ستاسو د ملګري نظر لومړی نمبر دی

دا عادي خبره ده چې موږ د پریکړې کولو پر مهال د خپل ملګري نظر په پام کې ونیسو. موږ په دوی باور او درناوی کوو. مګر، تاسو د خپل ملګري له رضایت پرته هیڅ نه کوئ.

که دویهغه څه چې تاسو یې کوئ خوښ نه کړئ، تاسو به یې د دوی د خوشحاله کولو لپاره پریږدئ. ستاسو خپل نظر د دوی عکس دی. اساسا ، تاسو خپل فکرونه له لاسه ورکول پیل کوئ او دوی په هغه څه سره یوځای کیږي چې ستاسو ملګري د منلو وړ وي. [لوستل: څنګه خپل احساسات څرګند کړئ او خپل ټکی په سمه توګه ترلاسه کړئ]

16. تاسو د خپل ملګري لپاره خورا زیاتې قربانۍ ورکوئ

هغه شیان چې تاسو یې کوئ د اړیکو په جوړولو کې مرسته نه کوي، بلکې هغه قربانۍ چې تاسو یې کوئ خورا ډیر دي او یوازې ستاسو د ملګري خوشحاله کولو لپاره کار کوي. د دوه طرفه سړک د اړیکو سره څه پیښ شوي؟

که تاسو په دوامداره توګه خپل ملګري خوشحاله کوئ، نو دوی واقعیا نه ګرځي چې شاته وګرځي او تاسو ته ووایي چې ودریږئ یا دا چې تاسو اړتیا لرئ خپل اړتیاوې هم پوره کړئ. دوی به ډیر راحته شي او دا څنګه ستاسو اړیکه به د اوږدې مودې لپاره پای ته ورسیږي. [لوستل: 16 دلیلونه چې ولې تاسو تل د منلو وړ یاست]

17. تاسو د "نه" ویلو لپاره مبارزه کوئ

حتی کله چې تاسو نه غواړئ یو څه وکړئ ، د دې پرځای چې خبرې وکړئ او جوړجاړي ته ورشئ ، تاسو سمدلاسه د خپل ملګري اړتیاو ته غاړه کیږئ. تاسو خپله انرژي، وخت او احساسات په پام کې نه نیسي.

تاسو خپل احساسات او علاقه په شاته سوځونکي کې ځای په ځای کړئ ځکه چې ستاسو د ملګري خوشحاله کول ستاسو لپاره خورا مهم دي. دا د انحصار یو له مهمو نښو څخه دی. [لوستل: ستاسو لارښود د دې لپاره چې څنګه نه ووایی او پرځای یې ښه احساس وکړئ]

18. ځینې ​​خلکد انحصاري ځانګړتیاو سره د مادې ناوړه ګټه اخیستنې ته لاره هواروي

تاسو فکر کوئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې خوشحاله یاست، مګر ژوره، تاسو نه یاست. د دې منفي احساساتو د مخنیوي لپاره، تاسو په ستونزمن چلند کې ښکیل یاست لکه د مخدره توکو او الکول ناوړه ګټه اخیستنه.

ولې؟ ځکه چې تاسو نه غواړئ د خپل ملګري له لاسه ورکولو پایلې سره مخ شئ. پداسې حال کې چې هر یو کس چې د انحصاري ځانګړتیاو سره دا کار نه کوي، دا یقینا یوه لاره ده چې ډیری یې غوره کوي. [لوستل: څنګه د ځان ویجاړونکي چلند مخه ونیسئ او خپل ژوند ښه کړئ]

19. نه یوازې د دوی خوښي لومړی راځي، مګر تاسو د هغې لپاره مسؤلیت احساس کوئ

کله چې ستاسو ملګري خپه وي، تاسو دا په خپل ځان اخلئ، که څه هم تاسو باید نه وي. تاسو د خپل ملګري خوښي په خپلو اوږو کېږدئ، هر هغه څه چې تاسو یې کولی شئ د دوی خوشحاله کولو لپاره وکړئ.

د خبرتیا خبرتیا: دوی یوازې د دوی د خوښۍ مسؤل دي.

که چیرې یو څه غلط شي، تاسو د دوی لپاره د حل کولو مکلف نه یاست. دوی بالغ دي او کولی شي خپلې ستونزې حل کړي. که دوی ستاسو مرسته غواړي، دوی به له تاسو څخه وغواړي.

20. تاسو ډیر وفادار یاست - ډیر حد ته

وفاداري په ډیرو اړیکو کې د پام وړ ځانګړتیا ده، په هرصورت، تاسو دا انتها ته اخلئ. حتی کله چې تاسو خبر یاست چې اړیکه غیر صحي ده، او تاسو سره د درناوي چلند نه کیږي، د جلا کیدو 10 خورا مهم مرحلې & د هر یو له لارې څنګه ترلاسه کول تاسو د خپل ملګري سره پاتې شئ.

دا د انحصار یوه جدي نښه ده ځکه چې تاسو به عموما د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ شئ او