زما پټ دوه ګونی ژوند د یو 'بهیر شوي' انټروورټ په توګه
زه هیڅکله په ریښتیا نه پوهیدم چې ولې ما په لیسه کې ډیری وختونه دومره عجیب او ټولنیز ضد احساس کاوه.
فهرست
دا آسانه ده چې د اضطراب د نیټې معنی: دا څنګه کار کوي، ډولونه، 42 نښې او د یو چا سره د نیټې کولو لارې ټول احساسات منسوب کړئ ، د یوازیتوب غوښتلو ، د لرې کیدو اړتیا د نورو له انرژی څخه، د ځان د باور نشتوالی، سمه ده؟ د نورو په څیر وي، د ورته شیانو په اړه خبرې کول، ورته جامې اغوستل. مګر دننه، تل د انزوا احساس او زما د جلا کیدو ژور پوهاوی شتون درلود.
زما پټ دوه ګونی ژوند
زما د شلو کلونو په اوږدو کې، د اړتیا له مخې، ما د ټولنیزو مهارتونو جعلي کول زده کړل. اړ شوم چې له نورو سره تعامل وکړم او په نهایت کې په دوی کې دومره ښه شوم چې زه وکولی شم خپل ځان او نور د خپل بهرني طبیعت قانع کړم. ځکه چې زه په طبیعي ډول د نورو په لوستلو کې هم زړه راښکونکی او ښه وم (د ژوند روزونکی شوم) ، 34 هغه شیان چې هلکان د لومړي ځل لپاره له ویده کیدو وروسته فکر کوي ما کولی شو په اسانۍ له هرچا سره خبرې وکړم ، له بشپړ اجنبیانو سره خبرې پیل کړم ، او حتی د لیدونکو په وړاندې خبرې وکړم.
مګر تل شتون درلود. یو ماتیدونکی ټکی، په هر ټولنیز وضعیت کې یو حد چې له هغې هاخوا زه نشم کولی نور د پراخیدو مخ ته وساتم. زه به ناڅاپه یوه غونډه یا غونډه پریږدم او پرته له وضاحت څخه به چې د چا له پامه غورځیدلم، په خپله کوټه یا اپارتمان کې پټ شوم، ځینې وختونه د ورځو لپاره. د ټولو هڅونې څخه. زه به یو څه وخت بیا راپورته کړموروسته، زما ملګرو او کورنۍ ته عذرونه جوړ کړئ، او یو ځل بیا د extrovert ماسک ډان کړئ. ما دا پټ دوه ګونی ژوند د کلونو لپاره له ځانه سره ساتلی و، په دې باور وو چې دا یوازې یو بل نیمګړتیا وه، یو بل دلیل چې زه به یې هیڅکله هم په پام کې ونیسم.
مستند کیدل زما سره مرسته وکړه چې ډیر ژور وصل کړم
په پای کې، زما لاره ځان پوهاوی او شخصي وده زه د دې لامل شوم چې خپل داخلي طبیعت درک کړم او ومنم. دا د هغه څه د فرعي پیژندنې په توګه پیل شو چې ما د خپل چاپیریال څخه د مرکزي او آرامۍ احساس کولو لپاره اړتیا درلوده، او په تدریجي پوهه چې کوم ډول فعالیتونه او تعاملات ما ته ځواک ورکړ، او کوم چې ما وچاوه.
ورو ورو، ما خپل ریښتیني تمایل د خاموش یا یوازینۍ تعقیب په لور پیل کړ ، او کوچني نور متقابل تعاملات. ما خپل نوی موندلی ځان باور د هغو ټولنیزو بلنو په ویلو سره تمرین کړ چې زه پوهیږم چې زما انرژي به ضایع کړي. ما په خبرو اترو کې د نورو "تفریح" کولو لپاره خورا سخت کار بند کړ، او یوازې د څارونکي په توګه تمرین کوم، کله ناکله لږ څه ویل، یا حتی هیڅ شی. ما د نورو د خوښولو، یا د ما په مینځ کې د مناسب کیدو په اړه ډیر اندیښمن پاتې شوم، او پرځای یې په آرامۍ تمرکز وکړ.
زه حیران وم چې خلک ناڅاپه زما د شرکت څخه خوند اخیستل نه پریږدي - او نه زه جوړ شوی یم. یو ټولنیز ګوښه شوی لکه څنګه چې ما یو ځل ویره درلوده چې زه به یې وکړم. په حقیقت کې ، د ډیر مستند کیدو سره ، ما ولیدل چې نور داسې بریښي چې زما په شاوخوا کې ډیر راحته احساس کوي ، او دوی واقعیا خلاص شويد پخوا په پرتله ژورې او ډیرې معنی لرونکې لارې.
هرڅوک نه پوهیږي
په حیرانتیا سره، ننګونه د هغو کسانو په اړه راغله چې زه ورته نږدې وم. عادي پیژندونکي او همکاران یا هم تنظیم شوي یا له مینځه تللي، مګر دا زما کورنۍ او یو څو نږدې ملګري وو چې زما د نوي، ډیر مستند ټولنیز شخصیت سسته انجلۍ: د هغې په بدلولو کې د مرستې لپاره 15 لارې & د تسلیمیدو یا ماتیدو نښې سره غیر ارادي ملګري: ولې دوی پریکړه نشي کولی & د دې سره د معاملې لپاره 22 قوي لارې په مطابقت کې خورا ستونزمن وو.
ملګري یوازې نه پوهیدل چې ولې زه نه غوښتل چې بهر راشي او "ټولنیز" شي. زما د کورنۍ غړي د ښوونځي په اړه زما د ریښتینې تجربې په اوریدلو حیران شول، او تر نن ورځې پورې زما ډیر خاموش، یوازینۍ تمایلات د هغه ټولنیز تیتلی سره چې ما خپل ځان د ډیرو کلونو لپاره انځور کړی و، په بشپړه توګه پخلا نشي. او زه اوس هم د هغو کسانو له مقاومت سره مخ کیږم چې ما تر ټولو اوږده پیژني کله چې زه هڅه کوم چې په ځینو ټولنیزو غونډو کې له ګډون وروسته یا د لیدونکو ساتیرۍ وروسته د استراحت او یوازیتوب اړتیا تشریح کړم.
د پام وړ داخلي مقاومت هم شتون درلود. د اوږدمهاله منفي ځان خبرو بڼه. ما اوس هم کله ناکله د نورو په شاوخوا کې د "چاپ" کولو لپاره ډیر فشار احساس کړ، او ډیری وختونه ځان اندیښمن وم چې نور به څه فکر وکړي که زه د ملګرو سره د وتلو پر ځای د کتاب لوستلو لپاره کور کې پاتې شم. د اونۍ پای شپې تل د دې ډول فکر لپاره خورا خرابې وې - ډیری ښه ماښامونه د ضایع شوي پرتله کولو له امله خراب شوي چې "نور" باید ترسره کړي.
اوس دا یو انتخاب دی، نه مجبوریت
په خوشالۍ سره، زه داسې ځای ته رسیدلی یم چیرې چې زه کولی شم د خپل متضاد طبیعت سره خیانت کولو پرته ، په صحي او مستند ډول له خپلو خارجي ټولنیزو مهارتونو او تمایلاتو څخه کار واخلم. زه نور جعلي نه یم چې زه یې احساس کوم او بهر روان یم که زه دا احساس نه کوم ، او پرځای یې یا په شرافت سره د بلنې رد کول غوره کړم یا لږترلږه چلند وکړم او د دې سره سم خبرې وکړم چې څنګه زه واقعیا په هر وخت کې احساس کوم. زه په آزاده توګه خپلې ګټې او شوق له نورو سره شریکوم چې زه ورسره ګورم، نور د یوازیتوب یا بې وزلو په اړه د قضاوت کولو څخه ویره نه لرم، او په پایله کې، د ورته فکر لرونکي اشخاص راجلب کړم چې زه ورسره ډیر مشترک یم.
زه هم په داسې طریقه د خبرو کولو په پایله کې ډیرې معنی لرونکي خبرې وکړئ چې زما د ریښتیني تمایل او احساساتو سره په مطابقت کې وي. زه نور د خبرو اترو هوا ډکولو ته اړتیا نه احساسوم ترڅو بل کس راحته احساس کړم یا په ګپ شپ هغه چا ته څه ویل غواړې چې زړه یې مات کړ یا بې کاره ګپ کې بوخت شم.
زه اوس هم کولی شم په اسانۍ سره له اجنبیانو سره اړیکه ونیسم او د ځنډیدو په وخت کې خبرې اترې وکړم. . توپیر دا دی چې اوس زه دا کار کوم کله چې زه غوره کړم ته، او نه دا چې زه احساس کوم چې زه لرم . زما ټولنیز تعاملات پدې ورځو کې مختلف کیفیت لري ځکه چې دوی د جبري او اغیزمن کیدو پرځای ریښتیني او صادق دي. زه باور لرم چې نور کولی شي توپیر درک کړي او په ډول ډول ځواب ووایی.
د یو ریښتینی طبیعت منل د خپل ځان په اړه صادقانه نظر اخیستل او د دې ټولو هرکلی کول دي. د ردولو پر ځاید مخ پر وړاندې د مبارزې میکانیزمونه چې ما د ټولنیزې اضطراب په ځواب کې رامینځته کړي، ما غوره کړې چې د خپلو داخلي ځانګړتیاوو سره سره دوی ته ښه راغلاست او ستاینه وکړم.
د دې ټولنیزو مهارتونو په مناسب ډول کارولو زده کولو سره چې نور زما مستند ځان نه پټوي مګر پرځای یې دا څرګندوي، زه پوهیږم چې زه په ټولو شرایطو کې د بشپړ بشپړتیا سره د ځان څرګندولو لپاره راحته یم.
تاسو کولی شئ مایک بونډرانټ په iNLP مرکز کې ومومئ چیرې چې هغه د ژوند روزونکي او د NLP متخصصین روزي. همدا رنګه، د هغه کتاب وګورئ، ستاسو اکیلس اییل: د ځان تخریب پټ لامل. 
ایا تاسو له دې مقالې څخه خوند اخیستی؟ د دې په څیر نورو کیسو ترلاسه کولو لپاره زموږ د نیوز لیټرونو لپاره لاسلیک وکړئ.
تاسو شاید خوښ کړئ:
- د 19 'بهر شوي' چلندونه چې د انټروورټس ډیر ځوروي
- Introverts د خلکو څخه د مخنیوي لپاره خورا خورا لوی شیان څرګندوي
- تاسو لیونۍ نه یاست، تاسو یو ډیر حساس کس یاست
- 15 شیان چې تاسو باید هیڅکله د خپل انټروورټ ماشوم سره ونه کړئ
- 4 د پټو INFJ شخصیت عجیب ځانګړتیاوې
موږ د ایمیزون وابسته برنامې کې برخه اخلو.
