نانسي السلبية: ما الذي يجعل المرء، 18 سمة & طرق التعامل مع مواقفهم

يمكن للأشخاص السلبيين أن يحبطوا حتى أكثر الأشخاص إيجابية. تابع القراءة لتعرف ما إذا كان لديك نانسي سلبية في حياتك وكيف يمكنك التعامل معها.

يعرف الجميع نانسي سلبية واحدة على الأقل في حياتهم، وهي شخص يمكنه جعل أي أخبار جيدة تبدو وكأنها مثل إعلان نهاية العالم. [اقرأ: كيفية التعامل مع الأشخاص السلبيين & أوقفهم عن استنزاف طاقتك]

أنت تعرف النوع. يمكن أن يكونوا صديقًا أو قريبًا أو زميلًا في العمل، بغض النظر عن ضوء الشمس الذي تجلبه إلى العالم، يمكن أن يبدو أنه يدمره في خمس ثوانٍ فقط.

في حين أن التفاعل مع نانسي السلبية قد يكون اترك معك مجموعة من القصص لترويها في الحفلات *نظرًا لمدى سخافة هذا الشخص*، فهو أيضًا أكثر الأشخاص الذين ستواجههم إرهاقًا عاطفيًا.

بما أن الحياة مليئة بالظروف غير المتوقعة، فإن الاحتمالات أن ينتهي بك الأمر عالقًا في تجمع اجتماعي مع إحدى علقات الحياة هذه أمر مرتفع. لهذا السبب، ستحتاج إلى تعلم كيفية التعامل معهم بطريقة منظمة.

إليك نبذة مختصرة عن نانسي السلبية النموذجية، وماذا يفعلون، وكيفية التعامل معهم. [اقرأ: ما هو مصاص دماء الطاقة؟ 19 علامة لاكتشافها في حياتك في أسرع وقت ممكن]

ما الذي يجعل نانسي سلبية؟

نحن على يقين من أنك قد كونت صورة في ذهنك حول الشكل الذي تبدو عليه نانسي السلبية، ولكن أنت حقًا بحاجة إلى معرفة خصوصيات وعموميات نانسي السلبية. متىإذا فعلت ذلك، يمكنك الدفاع عن نفسك بشكل أفضل ضد أحدهم.

إذن، ما هي السمات المشتركة لنانسي السلبية؟

1. عدم القدرة على الشعور بالسعادة حتى عندما تبدو حياتهم مثالية

لقد عرفنا جميعًا شخصًا مثل هذا. بينما يبدو أنهم يمتلكون كل شيء، إلا أنهم بطريقة ما يجدون ما يشتكون منه.

يبدو الأمر كما لو أنهم يحبون الشكوى، ويجدون المتعة في العثور على جميع مجالات حياتهم التي يتواجدون فيها مفقودة.

2. القلق المستمر

"هل أطفأت الفرن؟"، و"هل الباب الأمامي مفتوح؟"، و"ماذا لو تركت 6 صراعات لتربية الأطفال الانطوائيين كوالد انطوائي مفاتيحي على الجانب؟" لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان مع هذا الشخص دون الاستماع إلى قائمة كاملة من المخاوف الحميدة تمامًا.

قبل أن تتمكن من فعل أي شيء معه، عليك طمأنته بشأن حركة المرور والطقس ومواقف السيارات ورقم الهاتف. من المراحيض القريبة! [اقرأ: علامات القلق – كيفية قراءة العلامات في أسرع وقت ممكن & التعامل معها بشكل أفضل]

الآن، هناك فرق بين نانسي السلبية والشخص الذي يعاني بالفعل من القلق. كما سترى، فإن نانسي السلبية تستمتع بالمسرحية لكونها محبطة.

3. عالق في منطقة راحته

لقد تخليت حتى عن مطالبة هذا الشخص بتجربة شيء جديد لأنك تعلم أنه قبل أن تخرج الكلمات من فمك، ستقابل بـ "لا" مدوية.

إنهم يشكون بالفعل من كل ما يفعلونه، لذا فإن الأشياء التي لم يعتادوا عليها أو ليسوا على دراية بهاتم تصنيفها على الفور على أنها "سيئة". [اقرأ: خطوات قوية للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك]

4. إنهم يستمتعون بامتلاك الأسرار

انظر، ها هي العروض المسرحية تظهر مرة أخرى. يمكن أن تكون الأمتعة العاطفية: ما هي وأنواعها وأسبابها وفوائدها 27 خطوات لوضعها جانبا نانسي السلبية متكتمة تمامًا بشأن حياتها الخاصة، ولكن كما سنتحدث عنها لاحقًا، فإنها تحب النميمة حول حياة الآخرين.

ربما يكون السبب في ذلك أنهم يصدرون أحكامًا شديدة على الآخرين لدرجة أنهم يحتفظون بآرائهم. بطاقاتهم الخاصة قريبة من صدورهم لتجنب تلقي نفس الحكم. لو علموا أنهم دائمًا الشخص الأكثر إصدارًا للحكم في الغرفة.

5. إنهم يحبون الكشف عن الأخبار السيئة والقيل والقال القذر

لا تركز نانسي السلبية فقط على السلبية في حياتها الخاصة، ولكنها أيضًا تولي اهتمامًا كبيرًا للسلبية في حياة الآخرين. لذلك، عندما ينتهون من الشكوى من كل الأشياء السيئة في حياتهم، سينتقلون إلى النميمة حول عيوب الآخرين.

يمكن أن تكون النميمة ممتعة، ولكن عندما تأتي من نانسي السلبية، إنه مجرد استنزاف تام.

6. أشعر بالملل من الحياة

كيف يمكن لشخص ما أن يشعر بعدم الارتياح عند مغادرة منطقة الراحة الخاصة به بينما يشكو في نفس الوقت من شعوره بالملل من الحياة؟ حسنًا، يمكنك الوثوق بـ "نانسي" السلبية لإيجاد طريقة. [اقرأ: 15 سببًا يدفعك للسفر مرة واحدة على الأقل سنويًا]

7. المتشائمون الأبديون

هذا الشخص يرفض الاعتراف بأن الكوب نصف ممتلئ. في الواقع، سوف يموتون علىتلة "الزجاج نصفه فارغ".

8. حساسة للغاية

تعتقد نانسي السلبية بالفعل أن حياتهم هي الأسوأ، لذا هل يمكنك تخيل رد فعلهم عندما يحدث خطأ ما في الواقع ؟

إذا كنت تعرف بالفعل نانسي السلبية، إذًا أنت تعرف كل شيء عن الأعمال الدرامية التي تلت ذلك. [اقرأ: لماذا أنا حساس للغاية؟ كيف تتوقف عن الحساسية & ينمو جلد سميك]

9. الشكوى المستمرة

لقد تناولنا هذا الأمر بإسهاب بالفعل، ولكن تشتكي نانسي السلبية أيضًا بشكل مطول، لذلك يبدو هذا مناسبًا.

10. تحتوي معظم جملهم على كلمة "لكن..." بداخلهم

لا تستطيع نانسي السلبية أن تشتكي دائمًا، مهما حاولت. لكن عندما يتعين عليهم الاعتراف بأن شيئًا ما هو جيد، فإنهم يجدون بطريقة ما طريقة لتحويله إلى شيء سلبي.

يمكنهم فعل ذلك بأخبارهم الخاصة، أو يمكنهم فعل ذلك بأخبارك. إذا أخبرتهم أنك حامل، على سبيل المثال، فسوف يتدخلون لإخبارك بأن الحمل والمخاض والولادة وتربية الأطفال هي في الواقع أسوأ التجارب التي يمكن أن تمر بها على الإطلاق.

11. يمكنهم التحدث لساعات عن أنفسهم أو عن مواضيع سلبية أخرى دون أن يسألوا مرة واحدة عن أحوالك

المعروف أيضًا باسم... إنهم أنانيون. تميل نانسي السلبية إلى الانغماس في أفكارها السلبية لدرجة أنها لا تفكر حقًا في الآخرين. [اقرأ: الأشخاص الأنانيون - 20 طريقة لاكتشافهم ومنعهم من إيذاءك]

لماذا نانسي سلبيةإنه أمر سيء لروحك

تُعتبر نانسي السلبية بشكل عام شخصًا متشائمًا بشكل مفرط - وليس بالضبط رفقة مثيرة لقضاء ليلة في الخارج. في الواقع، التواجد حول شخص مثل هذا في كثير من الأحيان يمكن أن يستنزف طاقتك وينزلك إلى مستواه.

لكن كونك نانسي سلبية لا يؤثر فقط على موقف شخص ما أو الأشخاص من حوله، بل قد يؤثر أيضًا تؤثر عليهم جسديا. كشفت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة كارنيجي ميلون أن المرضى المصابين بالأنفلونزا أو نزلات البرد والذين حافظوا على موقف إيجابي ينتجون في الواقع مخاطًا أقل من أولئك الذين كانوا نانسي سلبيين.

ماذا يعني هذا؟ ببساطة، يمكن للسلبية أن تدمر حياتك عاطفيًا وجسديًا.

لهذا السبب، إذا كانت لديك نانسي سلبية في حياتك، فيجب عليك إما التعامل معها أو المغادرة. التمسك بها لن يفيدك. [اقرأ: العلاقة السامة - ما هي، 107 علامات وأسباب & أنواع الحب التي تؤلمك]

ماذا تفعل مع نانسي السلبية

لا تدع التفكير السلبي يفسد حماسك. أنت شخص رائع ولديك أفكار جيدة ولا ينبغي لشخص لديه نظرة سلبية للحياة أن يتجاهلها. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها بشأن نانسي السلبية في حياتك.

1. التعرف على سلوكهم السلبي

قبل أن تتعرف على كيفية التعامل مع نانسي السلبية، عليك أولاً التعرف على سلوكهم السلبيالصفات السلبية. هل هم محبطون باستمرار تجاه أنفسهم، وينتقدون الآخرين بشكل مفرط، ويفسدون المزاج باستمرار من خلال قصص الحرب أو تغير المناخ؟

إذا حددت مواقفهم السلبية، فيمكنك التخطيط مسبقًا لتجنب مواجهة العبء الأكبر منهم. [اقرأ: كيف تكون أكثر إيجابية – 24 خطوة نحو حياة سعيدة& تحول درامي في الحياة]

2. لا تشاركهم في سلبيتهم

بدلاً من ذلك، عزز الإيجابية في محادثاتك.

السلبية معدية. من السهل أن تنشغل بدراما نانسي السلبية وتنسى أن لديك حياة سعيدة ونظرة رائعة. بدلاً من الموافقة على النقطة السلبية التي تثيرها شركتك، حاول إضفاء طابع إيجابي على الموقف!

قد يبدو هذا متعبًا بعد فترة، لكن لا تستسلم. لن يساعد سلوكك الرائع في ابتهاج الشخص المعني فحسب، بل سيُظهر له أيضًا أنك لا تتقبل سلبيته.

كن حذرًا بشكل خاص من القيل والقال. سوف تثرثر نانسي السلبية عن أي شخص، خاصة إذا كانت أخبارًا سيئة. سوف يتحدثون بلا خجل عن الخيانة الزوجية، والمرض الخطير، وفقدان الوظائف دون غمضة عين.

عندما يبدأون بالنميمة عن الآخرين، أغلقها على الفور. وبدلاً من ذلك، اطرح موضوعًا مختلفًا تمامًا وأكثر إيجابية.

2. اجلس في مجموعات

يصبح التعامل مع الأشخاص السلبيين أسهل بكثير عندما يكون لديك مساحة عازلة حولك.لا تحدد موعدًا لتناول القهوة أو جلسات Hangout أو مشاهدة الأفلام إلا عندما يكون هناك أصدقاء آخرون ينضمون إليك. سيؤدي ذلك إلى تخفيف عبء المحادثة وتحمل السلبية.

3. حاول أن تكون ذو تأثير إيجابي

"بعض الناس يتذمرون من أن إلى كل شعبي: أنا فقط بحاجة إلى 5 دقائق. التوقيع, انطوائي. الورد له شوك؛ أنا ممتن لأن الشوك لديه وردة." – ألفونس كار.

هذا اقتباس ممتاز يجب أن تضعه في الاعتبار عندما تكون عالقًا في الدردشة مع نانسي السلبية. فقط لأنهم لا يستطيعون رؤية الأشياء الجيدة في الحياة لا يعني أنك لا تستطيع ذلك.

التعامل مع الأشخاص السلبيين يمكن أن يكون محبطًا للغاية ويستنزف عاطفيًا. لكن تذكر أنك لست الشخص الوحيد الذي تتعامل معه نانسي السلبية بقسوة. كما أنهم قاسون على أنفسهم.

اعرض الكثير من الثناء على صفاتهم الجيدة وتعاطف مع مشاكلهم - حتى لو كنت قد سمعتهم مليون مرة. [اقرأ: كيف تتجاهل الشخص الذي يضغط عليك عدم النضج العاطفي: كيفية التعرف عليه& مساعدتهم على النمو نفسيًا]

4. لا تأخذ الأمور على محمل شخصي

لا تقصد نانسي السلبية إهانة كل جانب من جوانب حياتك. أو مهلا، ربما يفعلون! إنهم يشعرون بالرضا عن إهانتك ومعتقداتك وأسلوب حياتك ورفيقك. يشعرون بالغيرة في بعض الأحيان وقد يهاجمون. هذا كله جزء من اللعبة، بطاقة الاتصال الخاصة به.

إذا أهانك هذا الشخص، فحاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي. لا يمكنهم مساعدتهم، إنهم نانسي سلبية. [اقرأ: طرق بسيطة للتعامل بهدوء مع الأشخاص الصعبين]

حاول تجاهل التعليقات البذيئة.قد يساعدهم هذا 7 أفكار للمواعدة التي يحبها الرجال ولكن النساء تكرهها في الواقع على إدراك أنك لا تقبل أي حماقات من أي شخص وأن تعليقاته تتجاهلك تمامًا.

5. إنها ليست مشكلتك دائمًا

إذا كانت لديك نانسي سلبية في حياتك، فقد تشعر أنك مضطر لتشجيعها. نحن هنا لنخبرك أنه على الرغم من أن هذه لفتة نبيلة، إلا أنها على الأرجح مهمة مستحيلة. من الصعب كسر المواقف السلبية.

انشر مواقفك الإيجابية مثل أشعة الشمس، لكن لا ترهق نفسك إلى الحد الذي يجعلك تبتعد عن كل تفاعل مع هذا الشخص مصابًا بالصداع النصفي. في بعض الأحيان، من الأفضل تقليل خسائرك وفهم أنك بحاجة إلى أن تضع نفسك في المقام الأول. [اقرأ: طرق التعرف الفوري على الأشخاص المزيفين والابتعاد عنهم]

6. واجههم

ليس بالغضب أو الإحباط. إذا وصلت إلى نقطة الغليان ثم بدأت في مهاجمتهم، فمن المرجح أنهم لن يستمعوا إليك. [اقرأ: كيف تواجه شخصًا ما عندما تكره التفاعل غير المريح]

بدلاً من ذلك، تعامل معه بهدوء ولكن بحزم، وتأكد من أن لديك أمثلة على موقفه السلبي في متناول اليد لتثبيت حجتك حقًا.

من غير المرجح أن تتقبل نانسي السلبية النقد البناء بشكل جيد، أو لا تتقبله على الإطلاق، ولكن عليك أيضًا تحديد أولويات احتياجاتك. قد يكون من المفيد لك أخيرًا التنفيس عن مشاعرك وإحباطاتك.

7. تجنب نانسي السلبية مثل الطاعون

أو بدلاً من ذلك، انتهي من الأمر. اذا كنت تملكلقد بذلت قصارى جهدك على مدى فترة طويلة من الزمن وما زلت غير قادر على التخلص من الموقف السلبي لصديقك، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم صداقتك.

ما الذي ستستفيده من هذه العلاقة؟ الأصدقاء الحقيقيون يأخذون ويأخذون، وإذا كان "صديقك" يأخذ ولا يعطي، فقد يكون الوقت قد حان لتجنبه مثل الطاعون. أو على الأقل حدد الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص.

بدلاً من تناول العشاء ومشاهدة فيلم، حاول تناول كوب سريع من القهوة بدلاً من ذلك. ابتعد ببطء وفي النهاية ستنجح في قطع الاتصال دون حدوث انهيار.

قد يبدو هذا قاسيًا، ولكن إذا بذلت قصارى جهدك ومازلت تشعر بالإحباط، فهذه ببساطة ليست صداقة. لك. يجب أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين يبنونك ويشجعونك، وليس أولئك الذين يعتبرون صداقتك أمرًا مفروغًا منه ويهدمونك.

[اقرأ: كيف تتخلى عن العلاقة – 17 شيئًا يجب القيام بها دون أن تصاب بأذى]

إذا كان لديك نانسي سلبية في حياتك يمكنها منافسة The Grinch على أكبر شخص غاضب في العالم، فقد يكون الوقت قد حان لطردهم إلى الرصيف! حياتك رائعة جدًا بحيث لا يمكن ملؤها بسلبية شخص آخر.