Amare qualcuno che non puoi avere: 15 modi per accettare l'amore non corrisposto

È un tipo di dolore diverso amare qualcuno che non puoi avere. I sentimenti non ricambiati non sono facili da affrontare, quindi come puoi accettarli esattamente?

Non importa chi sia la persona: amare qualcuno che non puoi avere sarà sempre difficile.

I sentimenti non ricambiati sono qualcosa che tutti abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita. Quando ami o addirittura ti piace qualcuno, sembra insopportabile affrontare la dolorosa verità che quella persona semplicemente non si sente allo stesso modo.

Non importa quanto ci provi, non è possibile cambiare idea.

Amare qualcuno che non puoi avere non significa sempre che non provi lo stesso. A volte, potresti piacere all'altra persona, ma semplicemente non è pronta o è bloccata in situazioni in cui non la avrai mai.

Ogni volta che è nei paraggi, sei consumato dai tuoi sforzi per nascondere le tue emozioni, sperando che il modo in cui le guardi non riveli i tuoi veri sentimenti.

Ci sono momenti in cui ti chiedi perché ti stai sottoponendo a questo tipo di tortura. Anche se è doloroso amare qualcuno che non puoi avere, riesci comunque a superare il dolore.

[Leggi: cos'è l'amore non corrisposto e qual è il modo migliore per affrontarlo]

Come farlo gestisci il dolore di amare qualcuno che non puoi avere

Non importa chi sia nella tua vita, è una delle cose più difficili amare qualcuno che non puoi avere. La tua relazione sarebbe del tutto unilateralesoprattutto quando ami qualcuno che non puoi avere. Non ti aiuta in alcun modo significativo se continui a controllare le loro storie su Instagram o a rimanere aggiornato su qualunque cosa accada nella loro vita. Disattivarli dal tuo feed può aiutarti ad avere più pace e chiarezza nella tua vita.

Ti permette di concentrarti sull'andare avanti piuttosto che ossessionarti per le loro azioni e la loro vita. Una volta per tutte, nascondili dalla tua sequenza temporale. Sono come una dipendenza. Devi eliminarli dalla tua vita, in ogni caso.

Non sei duro, ma sei pratico Tutto quello che devi sapere su una relazione aperta e gentile con Socialmente inetto: di cosa si tratta, 20 segni e Modi per sentirsi di nuovo sicuri te stesso. Non è così facile andare avanti: se lo fosse, nessuno avrebbe paura di avere un crepacuore. [Leggi: Come prendere le distanze da un amico senza troppi drammi]

13. Scrivi i tuoi sentimenti

Non c'è modo migliore per esprimere i tuoi sentimenti che scriverli. Scrivere dei nostri sentimenti può darci una visione più chiara di ciò che stiamo attraversando. Questa è una tecnica terapeutica ben nota che non ti costerà un centesimo. La cosa migliore dello scrivere è che nessuno ti giudicherà o criticherà per averli scritti.

Anche quando riversi tutto il tuo amore e il tuo dolore sulla carta per la persona che non puoi avere, nessuno ti rimprovererà. Scrivere è il modo migliore per dare sfogo a tutte le tue emozioni senza la paura di essere giudicato per quello che provi. In fondo, ti è permesso provare qualunque cosa provi, ma è importanteavere una fonte di liberazione.

In questo caso, è la scrittura. Ciò che rende questo migliore è che puoi effettivamente rileggere ciò che hai scritto, così puoi valutare meglio te stesso. Questo serve come una grande prova di quanto sei pazzo!

14. Scrivi una lettera a te stesso

Dopo aver scritto di tutto ciò che senti, puoi anche scegliere di scrivere una lettera a te stesso. No, non stai diventando pazzo facendo questo. Le lettere a te stesso sono ottimi modi per convalidare i tuoi sentimenti e anche per trovare una chiusura. Possono aiutarti a perdonarti per non aver saputo di meglio e per aver inseguito qualcuno che non potrai mai avere.

Nessuno ha mai detto che amare qualcuno che non puoi avere sarà facile. Ciò che devi ricordare è che non è colpa tua se lo ami così tanto da pensare di fargli cambiare idea o aspettare il momento giusto.

Cosa ti consiglieresti? Come ti empatizzeresti con te stesso? Cosa vorresti dirti? Scrivere una lettera a te stesso può aiutarti a riconnetterti con te stesso, così puoi affrontare la realtà e fare nuovi progetti per la tua vita. [Leggi: Come impedire a un amico egoista di farti del male e di usarti]

15. Infine, digli cosa provi senza aspettarti nulla

Per andare oltre i tuoi sentimenti non ricambiati, l'ultimo passo è dire loro tutto ciò che provi senza aspettarti nulla in cambio. È difficile confessare senza aspettative, ma affronta i fatti.A volte, non si sentiranno mai allo stesso modo o non saranno mai pronti.

Non esiste il momento giusto: o vogliono stare con te o no. Ti solleverà da tutta la tensione autoinflitta che hai accumulato nel tempo. Fagli semplicemente sapere che ti piacciono, ma sappi che non puoi averli. Confessare ti solleverà da tutta la tensione autoinflitta che hai accumulato nel tempo.

Finché non ferisci nessuno nel processo e non sei innamorato di qualcuno proibito come una famiglia membro, digli cosa provi e lascia andare.

[Leggi: 13 passaggi birichini per uscire dalla zona degli amici in pochissimo tempo]

Quindi, come gestisci l'amore per qualcuno che non puoi avere?

Quando ami qualcuno che non puoi avere, è quel tipo di crepacuore che non è facile da affrontare. Che si tratti del tuo migliore amico o semplicemente di un estraneo, l'amore non corrisposto è difficile, qualunque cosa accada. Tuttavia, non puoi torturarti ulteriormente aspettandoti che sia qualcosa di più di quello che è.

La prima regola è non fare mai in modo che sia qualcosa che chiaramente non è. Non pensare che cambierai idea essendo un martire nella loro vita: non funziona in questo modo. A volte, devi solo accettare la dolorosa realtà della situazione e andare avanti con la tua vita.

[Leggi: Quando troverò l'amore? 20 segreti che avvicineranno il tuo UNO a te]

È dolorosoamare qualcuno che non puoi avere, ma non lasciare che prenda il sopravvento sulla tua vita. Non è la fine del mondo solo perché sono innamorati di qualcun altro o non sono pronti. Smetti di forzarti e accetta che le cose semplicemente non dovrebbero andare così. Prima lo accetti, più velocemente troverai qualcuno che ti ama naturalmente per te.

Anche se pensi che il dolore di perderli completamente sarebbe maggiore che non averli, ti stai sottoponendo a molte agonie inutili. Se questa è la tua decisione, non c'è molto che tu possa fare, a parte gestire il dolore che ne consegue.

Sappiamo cosa stai pensando, è qualcosa Come conquistare un fidanzato al college senza perdere la testa & Libertà che molte persone hanno sperimentato. Stai pensando che sia semplicemente il momento sbagliato e che forse cambieranno idea o che prima o poi arriverà il momento giusto per voi due per stare insieme.

Sembra tutto romantico nella tua testa. E anche se questo può certamente accadere, è una circostanza rara in cui non dovresti riporre tutte le tue speranze.

Quindi, invece di struggerti per qualcuno che sai di non poter avere, usa questa guida per affrontare il dolore di amare qualcuno che non puoi avere. [Leggi: Come perdere sentimenti per qualcuno e lasciare andare ciò che avrebbe potuto essere]

1 . Goditi il ​​tempo trascorso insieme – non aspettarti niente di più

Sai esattamente in cosa ti sei cacciato nel momento in cui sei rimasto nella loro vita. Amare qualcuno che non puoi avere non sarà mai facile, ma ciò non significa che dovresti sopportare più dolore. Ciò significa che dovresti condizionare la tua mente – e soprattutto il tuo cuore – a non aspettarti niente di più di quello che sonofornendoti.

Non pretendere niente di più di quello che ti viene dato, perché è probabile che ti dicano di no. Concentrati semplicemente sul goderti ogni minuto trascorso con lui senza aspettarti niente di più della tua relazione attuale.

Smetti di concentrarti su come trascorrerà il tempo con il suo partner in seguito. Apprezza semplicemente ciò che possono offrirti e non aspettarti di più. [Leggi: Hai una grande cotta o stai vivendo una situazione di limerenza?]

2. Non fare domande che potrebbero ferirti

Adoriamo semplicemente fare domande che potrebbero potenzialmente ferirci. Devi smettere di ossessionarti con il bisogno di sapere tutto.

In primo luogo, chiedere se ti amano o se hai una possibilità con loro sono già domande di cui conosci già la risposta.

Sappiamo che il cuore può escludere la logica dall'equazione, ma tu conosci già le risposte alle domande che vuoi porre loro. Non continuare a fare domande nella speranza che un giorno cambino la risposta. Il tuo obiettivo è l’accettazione e la chiarezza, quindi queste domande non saranno di aiuto. [Leggi: Come flirtare con un amico – 18 modi per provocarlo senza essere strano]

3. Devia la tua attenzione sugli hobby

Non c'è modo migliore per distrarre il dolore di amare qualcuno che non puoi avere concentrandoti sui tuoi hobby. Questa è la tua occasione per concentrarti sulle cose che ami fare, che si tratti di musica, pittura o anche altroallenarsi. L'importante è non restare tutto il giorno con i tuoi sentimenti a rimuginare sul tuo dolore.

Alzati dal letto, vai in un negozio di artigianato, o qualunque altro posto possibile, e muovi le mani. '. I tuoi hobby sono anche un ottimo modo per esprimere i tuoi sentimenti attraverso la tua forma d'arte personale.

Non deve 26 Piccole cose difficili che devi affrontare quando sei un introverso essere qualcosa di grande: i tuoi hobby possono essere qualsiasi cosa purché ti distraggano abbastanza a lungo dal tuo dolore . Invece di piangere sui tuoi sentimenti, perché non provare invece a essere produttivo? [Leggi: Come essere privi di emozioni - 16 passaggi per perdere sentimenti e riprendere il controllo]

4. Sii un vero amico, ma proteggi i tuoi sentimenti

Sì, sii loro amico, ma puoi dire di no se dai per scontati i tuoi sentimenti non corrisposti. Ad esempio, non puoi essere la loro spalla su cui piangere quando hanno litigato con il partner o si sono lasciati.

Non sei quella persona per loro, quindi non dargli quella soddisfazione. Amare qualcuno che non puoi avere è già abbastanza doloroso, quindi smetti di dargli tutto. Dato che l'amore a volte può offuscare il tuo giudizio, non comportarti come se fosse giusto che lui venisse da te quando gli fa comodo.

Se ti spezza ulteriormente il cuore, allora non ne vale la pena. Ad un certo punto, devi capire che mettere te stesso al primo posto è molto più importante che essere loro amico.

Va bene ascoltarliparlare delle loro frustrazioni con la persona che amano, ma è un'altra cosa se parli solo di questo e li stai anche aiutando a organizzare la festa a sorpresa perfetta per la loro amata.

Non sei altruista e un martire: ti stai sottoponendo a Aiuto per gli introversi che si sentono come se non si adattassero a nessun posto un sacco di dolore inutile. [Leggi: Il complesso del martire – Come riconoscere in te i segni della sindrome del martire]

5. Circondati di amici

Se ti rendi conto di quanto sia facile isolarti quando stai attraversando un momento difficile, apprezzeresti davvero i momenti in cui ti circondi di amici. Non importa quanto sia facile da fare, evita di cedere al desiderio di chiuderti nella tua stanza e soffermarti sui tuoi sentimenti.

Anche se questo è normale e qualcosa che potresti voler fare, non è esattamente salutare. Questo potrebbe andare bene durante i primi giorni in cui scopri che stai amando qualcuno che non puoi avere, ma oltre questo non è salutare. Hai bisogno che i tuoi migliori amici ti sostengano e ti ricordino che ce ne sono davvero altri più adatti a te.

Non c'è niente come riflettere e ridere della tua situazione davanti a un paio di birre. Devi avere la compagnia giusta così che il tuo crepacuore non sia così grave come lo è in realtà. [Leggi: Come dimenticare velocemente qualcuno che ami e non fregartene più]

6. Stai lontano dalle situazioni dolorose

Se sai con chi staraiil loro partner a una festa, non presentarsi. Perchè vorresti? Smetti di distruggere il tuo cuore solo perché il tuo amore per loro è più del dolore che provi. L'amore non dovrebbe funzionare in questo modo, soprattutto l'amore non corrisposto.

Conosci la verità della situazione, il che significa che non c'è motivo di torturarti. L'amore non dovrebbe auto-sabotarsi in modo da trovare modi per ferirti ancora di più.

Perché devi farti questo? Meriti molto di meglio che tollerare un amore che non potrai mai avere. Dormire tutto il giorno o guardare il tuo programma televisivo preferito è molto meglio che vedere la persona che ami con qualcun altro.

7. Impara a compartimentare

Per far fronte al tumulto emotivo, devi imparare a compartimentare. Quando sei con la persona che adori, sii con lei al 100%. Questa è una delle cose più difficili da padroneggiare nella vita, ma è importante in situazioni difficili.

Se non hai familiarità con la compartimentazione, è un meccanismo di difesa per sopprimere i tuoi pensieri e le tue emozioni. Anche se le emozioni represse non sono salutari, compartimentalizzare può effettivamente aiutarti ad affrontare il dolore di amare qualcuno che non puoi avere.

Anche se provi un amore immenso per quella persona, anche quando il dolore di non stare mai con lei può essere travolgente, fai del tuo meglio per sopprimere quelle emozioni soprattutto quando siete insieme.

Assicuratevi che quando lavorate o fatequalcos'altro, la tua mente non è concentrata su di loro. Ci vuole molta pratica, ma si può fare. [Leggi: 10 segnali che indicano che sei malato d'amore e 10 modi rapidi per uscirne]

8. Dedica 30 minuti ogni giorno a tenere il broncio

Okay, non stiamo dicendo che non puoi piangere perché non ti amano mentre mangi una vaschetta di gelato e guardi The Notebook. È perfettamente salutare liberare le tue emozioni di tanto in tanto, ma limitalo a pochi minuti al giorno. Stabilisci un momento specifico nella tua giornata per essere sentimentale riguardo alla tua storia d'amore unilaterale.

Anche se fa male, non puoi lasciare che i tuoi pensieri su di loro ti consumino ogni giorno. Devi capire che puoi essere felice anche al di fuori del dolore, ed è esattamente quello che devi fare. Puoi piangere, urlare, urlare, fare quello che vuoi per quei 30 minuti.

Tuttavia, quando il tempo sarà finito, torna ad essere calmo e composto. Sembra un’idea folle, ma è efficace! Potrebbe sembrare assurdo programmare i momenti di crisi, ma se funziona, perché no?

9. Smettila di fingere di stare bene

Se provi davvero dolore, non devi fingere di stare bene. Non più. Hai a che fare con questo da mesi * o anni * ed è estenuante indossare sempre un sorriso falso. Onestamente, non devi nemmeno essere loro amico se questo non aggiunge più alcun beneficio alla tua vita.

Se pensi che sia meglio tagliarli fuori solo per aiutarevai avanti, allora sei libero di farlo. Non ti rende una persona cattiva smettere di essere loro amico perché fa troppo male. Ciò significa non piangerti addosso ogni volta che litigano o aiutarli a trovare il regalo di anniversario perfetto.

Soprattutto quando ti stanno semplicemente usando, perché preoccuparsi comunque? Non ridere o sorridere se davvero non hai voglia di fare quelle cose. Hai il diritto di esprimere i tuoi veri sentimenti, proprio come loro hanno diritto ai loro. [Leggi: In che modo il rispetto per te stesso influisce su di te e sul rapporto con la persona che ti piace]

10. Limita il contatto il più possibile

Farà un po' male prima che possa iniziare a migliorare di nuovo. Non andrai da nessuna parte se rimani nelle loro immediate vicinanze. È lo stesso motivo per cui sanno sempre che sei disponibile a uscire o fare qualsiasi cosa con loro ogni volta che il loro partner non è disponibile.

Ci vuole molta forza e coraggio per allontanarsi da qualcosa che ti ferisce, ed è esattamente il motivo per cui devi farlo. Pensa al tuo cuore e alla tua salute mentale. Il tuo amore per loro potrebbe sembrare immenso, ma non dovrebbe comprendere l'amore che provi per te stesso.

Non stiamo dicendo che dovresti fare qualcosa di così drastico come bloccarli ovunque *anche se anche questa è un'ottima idea* , ma limitare semplicemente la comunicazione con loro sarebbe positivo. Smetti di mandargli messaggi in continuazione, taggandoli nei post, oinviando loro messaggi sui loro social.

Devi imparare a voltare le spalle a qualcosa che ti dà solo felicità temporanea e accettare di perdere qualcosa, perché ecco qualcosa che dovresti sapere: se ti causa angoscia, non sei manca nulla! [Leggi: Come disamare qualcuno: 14 modi potenti per conquistare l'impossibile]

11. Esci con altre persone

Quando sei impegnato ad amare qualcuno che non puoi avere, questa è probabilmente l'ultima cosa a cui pensi. Dopotutto, perché dovresti uscire con altre persone quando sei concentrato sull'amare quella persona?

Tuttavia, non aver paura di perdere la più piccola possibilità di avere la persona che puoi' Non ce l'ho.

Sei l'unico ad essere sentimentale al riguardo. Non troverai mai la persona giusta destinata a te se continui a spingerti verso la persona sbagliata.

Sappiamo che pensi di aspettare il momento o l'opportunità giusta, ma cosa succede se non arriva mai? Davvero, perderai qualcosa di bello solo a causa della persona sbagliata?

In effetti, se gli piaci, uscire con altri può dargli quell'invidia e quella gelosia di cui hanno bisogno per fare davvero un passo verso di te . Dà loro il senso di urgenza che ti perderanno se non fanno qualcosa al riguardo. [Leggi: Come baciare accidentalmente un amico e farla franca]

12. Nascondili dai tuoi feed

I social media sono davvero una cosa divertente,