Amar a alguén que non podes ter: 15 xeitos de aceptar o amor irrecíproco

É un tipo de dor diferente amar a alguén que non podes ter. Os sentimentos non recíprocos non son fáciles de tratar, entón como podes aceptalos exactamente?

Non importa quen sexa a persoa: amar a alguén que non podes ter sempre será difícil.

Os sentimentos non recíprocos son algo que todos experimentaron polo menos unha vez na súa vida. Cando queres ou mesmo che gustas a alguén, parece insoportable enfrontarte á dolorosa verdade de que non se sente do mesmo xeito.

Por moito que o intentes, non hai que cambiar de opinión.

Querer a alguén que non podes ter non sempre significa que non sinta o mesmo. Ás veces, é posible que lle gustes á outra persoa, pero simplemente non está preparada ou está atrapada en situacións nas que nunca a terás.

Sempre que estea por aquí, te consumes cos teus esforzos por ocultar. as túas emocións, esperando que a forma en que as miras non despregue os teus verdadeiros sentimentos.

Hai momentos nos que te preguntas por que te sometes a este tipo de tortura. Aínda que sexa doloroso amar a alguén que non podes ter, superas a dor de todos os xeitos.

[Ler: Que é o amor non correspondido e cal é a mellor forma de tratar con el]

Como manexa a dor de amar a alguén que non podes ter

Non importa quen sexa na túa vida, é unha das cousas máis difíciles de amar a alguén que non podes ter. A súa relación sería totalmente unilateralespecialmente cando se quere a alguén que non pode ter. Non che axuda de xeito significativo se continúas comprobando as súas historias de Instagram ou te mantés actualizado sobre o que está a suceder na súa vida. Silencialos do teu feed pode axudarche a ter máis paz e claridade na túa vida.

Permíteche centrarte en seguir adiante en lugar de obsesionarte coas súas accións e na vida. Unha vez por todas, escóndeos da túa liña de tempo. Son como unha adicción. Tes que eliminalos da túa vida, por todos os medios.

Non estás sendo duro, pero estás sendo práctico e amable contigo mesmo. Non é tan Como ser xenial: o que realmente significa & 18 trucos para parecer máis fresco fácil seguir adiante; se o fose, ninguén se asustaría do desamor. [Ler: Como distanciarse dun amigo sen moito drama]

13. Escribe sobre os teus sentimentos

Non hai mellor forma de expresar os teus sentimentos que escribir sobre eles. Escribir sobre os nosos sentimentos pode darnos unha visión máis clara do que estamos pasando. Esta é unha técnica de terapia coñecida que non che custará nin un centavo. O mellor de escribir é que ninguén te xulgará nin te criticará por escribilas.

Aínda que derrames todo o teu amor e dor en papel pola persoa que non podes ter, ninguén te chamará. Escribir é a mellor forma de deixar escapar todas as túas emocións sen o medo de ser xulgado por sentirse así. Cando se trata, permíteche sentir o que sintas, pero é importanteten unha fonte de publicación.

Neste caso, é escribir. O que fai isto mellor é que realmente podes volver ler o que escribiches, para que poidas avaliarte mellor. Isto serve como unha gran proba do tolo que estás!

14. Escribe unha carta para ti mesmo

Despois de escribir sobre todo o que sentes, tamén podes optar por escribir unha carta para ti. Non, non estás tolo facendo isto. As cartas para ti mesmo son boas formas de validar os teus sentimentos e tamén de atopar o peche. Pode axudarche a perdoarte por non saber mellor e por perseguir a alguén que nunca poderás ter.

Ninguén dixo que amar a alguén que non podes ter será fácil. O que cómpre lembrar é que non é culpa túa por querelos tanto que pensaches que cambiarías de opinión ou que agardarías o momento axeitado.

Que aconsellarías? Como empatizarías contigo mesmo? Que che gustaría dicir a ti mesmo? Escribir unha carta para si mesmo pode axudarche a volver a conectar contigo mesmo, para que poidas afrontar a realidade e facer novos plans para a túa vida. [Ler: Como evitar que un amigo egoísta che faga dano e te use]

15. Finalmente, dilles o que sentes sen esperar nada

Para superar os teus sentimentos irrecíprocos, o último paso é dicirlles todo o que sentes sen esperar nada a cambio. É difícil confesar sen expectativas, pero afrontar os feitos.Ás veces, nunca se sentirán igual ou nunca estarán preparados.

Non hai o momento axeitado: ou queren estar contigo ou non. Aliviarache de toda a tensión autoinflixida que acumulaches ao longo do tempo. Simplemente failles saber que che gustan, pero sabe que non podes telos. Confesar aliviarache de toda a tensión autoinflixida que acumulaches ao longo do tempo.

Sempre que non esteas a ferir a ninguén no proceso e non esteas namorado de alguén prohibido como unha familia. membro, dígalle o que sente e déixalle ir.

[Ler: 13 pasos traviesos para saír da zona de amigos en pouco tempo]

Entón, como te enfrontas ao querer a alguén que tes non podes ter?

Cando amas a alguén que non podes ter, é o tipo de angustia que non é fácil de tratar. Se son o teu mellor amigo ou só un estraño, o Relación falsa: o que é, 55 sinais, por que nos enamoramos & Verdades para saír amor non recíproco é difícil pase o que pase. Non obstante, non podes torturarte aínda máis esperando que sexa algo máis do que é.

A primeira regra é que nunca sexas algo que claramente non é. Non penses que vai cambiar de opinión sendo un mártir na súa vida: non funciona así. Ás veces, só tes que aceptar a dolorosa realidade da situación e seguir adiante coa túa vida.

[Ler: Cando atoparei o amor? 20 segredos que achegarán o teu ONE]

É dolorosoamar a alguén que non podes ter, pero non deixes que se apodere da túa vida. Non é o fin do mundo só porque estean namorados doutra persoa ou non estean preparados. Deixa de obrigarte a eles e acepta que as cousas simplemente non están destinadas a ser. Canto antes aceptes isto, máis rápido atoparás a alguén que te quere naturalmente por ti.

Aínda que penses que a dor de perdelos por completo sería maior que non telos, estás pasando por moitas agonías innecesarias. Se esa é a túa decisión, non hai nada que poidas facer, excepto manexar a dor que o acompaña.

Sabemos o que estás pensando, é algo que moita xente experimentou. Estás a pensar que é o momento equivocado e que quizais cambien de opinión ou que chegue o momento axeitado para que esteas xuntos.

Todo parece romántico na túa cabeza. E aínda que isto pode ocorrer, é unha circunstancia rara na que non debes poñer todas as túas esperanzas.

Entón, en lugar de lamentar a alguén que sabes que non podes ter, utiliza esta guía para afrontar a dor de amar a alguén que non podes ter. [Ler: Como perder os sentimentos por alguén e soltar os que poderían ser]

1 . Disfruta do teu tempo xuntos: non esperes nada máis

Sabes exactamente o que te meteches no minuto en que estiveches na súa vida. Amar a alguén que non podes ter nunca será fácil, pero iso non significa que debas sufrir máis dor. Isto significa que debes condicionar a túa mente, e especialmente o teu corazón, para non esperar nada máis que o que sonproporcionándoche.

Non exixes nada máis que o que che dan, porque é probable que digan que non. Simplemente concéntrate en gozar de cada minuto con eles sen esperar nada máis que a túa relación actual.

Deixa de centrarte en como pasa o tempo coa súa parella despois. Só aprecia o que poden ofrecerche e non esperes máis. [Ler: Tes un gran amor ou estás experimentando limerencia?]

2. Non fagas preguntas que poidan facerte dano

Só nos encanta facer preguntas que poidan facernos dano. Debes deixar de obsesionarte coa túa necesidade de sabelo todo.

En primeiro lugar, preguntar se te queren ou se tes oportunidade con eles xa son preguntas ás que sabes a resposta.

Sabemos que o corazón pode cegar a lóxica fóra da ecuación, pero xa sabes as respostas ás preguntas que queres facerlles. Non sigas facendo preguntas coa esperanza de que algún día cambien a súa resposta. O teu obxectivo é a aceptación e a claridade, polo que estas preguntas non van ser de axuda. [Ler: Como coquetear cun amigo: 18 xeitos de burlarse del sen ser raro]

3. Desvía a túa atención aos pasatempos

Non hai mellor forma de distraer a dor de amar a alguén que non podes ter centrándote nas túas afeccións. Esta é a túa oportunidade de centrarte nas cousas que che gustan de facer, xa sexa música, pintura ou mesmotraballando. O importante é que non te quedes sentado cos teus sentimentos todo o día e te quedas coa angustia.

Só tes que levantarte da cama, ir a unha tenda de artesanía, ou a onde poidas, e mover as mans. '. As túas afeccións tamén son unha boa forma de expresar os teus sentimentos a través da túa forma de arte persoal.

Non ten por que ser nada grande: as túas afeccións poden ser calquera cousa sempre que te distraian o tempo suficiente da túa angustia. . En lugar de chorar polos teus sentimentos, por que non intentas ser produtivo? [Ler: Como estar sen emocións: 16 pasos para perder os sentimentos e gañar o control de novo]

4. Sé un verdadeiro amigo, pero protexe os teus sentimentos

Si, sé o seu amigo, pero podes dicir que non se dá por feitos os teus sentimentos non correspondidos. Por exemplo, non podes ser o seu ombreiro para chorar cando se pelexaban coa súa parella ou se separaron.

Non es esa persoa para eles, así que non lles deas esa satisfacción. Amar a alguén que non podes ter xa é bastante doloroso, así que deixa de darlle todo. Dado que o amor ás veces pode enturbiar o teu mellor criterio, non actúes como se está ben que acudan a ti cando lles convén.

Se che rompe o corazón aínda máis, entón non paga a pena. Nalgún momento, debes entender que poñerte primeiro é moito máis importante que ser o seu amigo.

Está ben escoitalos.fala das súas frustracións coa persoa á que quere, pero outra cousa é se é de todo o que falas e incluso lles axudas a trazar a festa sorpresa perfecta para a súa amada.

Non estás sendo desinteresado e un mártir - estás pasando por moita dor innecesaria. [Ler: O complexo do mártir - Como recoñecer os signos da síndrome do mártir en ti]

5. Estar rodeado de amigos

Se te das conta do fácil que é illarse cando estás pasando por algo, agradecerías moito os momentos nos que te rodeas de amigos. Non importa o fácil que sexa facelo, evita ceder ao desexo de encerrarte no teu cuarto e deterte nos teus sentimentos.

Aínda que isto é normal e é algo que podes querer facer, non é exactamente saudable. Isto pode estar ben durante os primeiros días de descubrir que estás amando a alguén que non podes ter, pero por máis tempo non é saudable. Necesitas que os teus mellores amigos te eleven e che recorden que realmente hai outros máis axeitados para ti.

Non hai nada como reflexionar e rir sobre a túa situación tomando un par de cervexas. Debes estar preto da compañía adecuada para que o teu desamor non se sinta tan mal como o é en realidade. [Ler: Como superar a alguén que queres rapidamente e non importar máis nada]

6. Mantéñase lonxe de situacións ferintes

Se sabes que van a estara súa parella nunha festa, non se presente. Por que o farías? Deixa de destruír o teu corazón só porque o teu amor por eles é máis que a dor que sentes. O amor non debería funcionar así, especialmente o amor non recíproco.

Sabes a verdade da situación, o que significa que non hai motivos para torturarte. O amor non debería autosabotearse de forma que atopes formas de facerte aínda máis dano.

Por que tes que facer isto a ti mesmo? Mereces moito mellor que tolerar un amor que nunca podes ter. Durmir todo o día ou ver o teu programa de televisión favorito é moito mellor que ver á persoa que queres con outra persoa.

7. Aprende a compartimentar

Para facer fronte á turbulencia emocional, tes que aprender a compartimentar. Cando esteas coa persoa que adoras, estade con ela ao 100%. Esta é unha das cousas máis difíciles de dominar na vida, pero é importante en situacións difíciles.

Se non estás familiarizado coa compartimentación, é un mecanismo de defensa de suprimir os teus pensamentos e emocións. Aínda que as emocións reprimidas non son saudables, a compartimentación pode axudarche a afrontar a dor de amar a alguén que non podes ter.

Aínda que sintas un amor inmenso por ela, aínda que a dor de non estar nunca con eles. pode ser abrumador, fai todo o posible para suprimir esas emocións, especialmente cando esteas xuntos.

Asegúrate de facelo cando esteas traballando ou facendooutra cousa, a túa mente non está envolta por eles. Cómpre moita práctica, pero pódese facer. [Ler: 10 sinais de que estás enfermo de amor e 10 formas rápidas de saír diso]

8. Dedica 30 minutos todos os días a enfurruñarte

Está ben, non queremos dicir que non poidas chorar de que non te queren mentres comes un xeado e miras The Notebook. É perfectamente saudable liberar as túas emocións de cando en vez, pero limitalo a só uns minutos ao día. Establece un momento específico do teu día para ser sentimental coa túa relación amorosa unilateral.

Aínda que doa, non podes deixar que o teu pensamento sobre eles te consuma todos os días. Debes darte conta de que podes ser feliz mesmo fóra da túa angustia, e iso é exactamente o que tes que facer. Podes chorar, berrar, berrar, facer o que queiras durante eses 30 minutos.

Porén, cando acabe o tempo, volve estar tranquilo e composto. Parece unha idea tola, pero é eficaz! Pode parecer tolo programar os teus momentos de avaría, pero se funciona, por que non?

9. Deixa de finxir que estás ben

Se realmente tes dor, non tes que finxir que estás ben. Non máis. Levaches con isto durante meses * ou anos * e é esgotador pór un sorriso falso todo o tempo. Sinceramente, nin sequera tes que ser o seu amigo se xa non está a engadir ningún beneficio Deberías atopar o teu Tinder Match? Cando, onde e Como estar seguro á túa vida.

Se cres que é mellor cortalos só para axudar.segues adiante, entón eres libre de facelo. Non che fai mala persoa deixar de ser o seu amigo porque doe demasiado. Isto significa que non choras no teu ombreiro cada vez que pelexan ou que lles axudes a buscar o agasallo de aniversario perfecto.

Sobre todo cando só te están usando, por que te molestas de todas formas? Non rías nin sorrías se realmente non tes ganas de facer esas cousas. Tes dereito a expresar os teus sentimentos reais, igual que eles teñen dereito aos seus. [Ler: Como che afecta o teu autoestima e a relación co teu amor]

10. Limita o contacto o máximo posible

Vai doer un pouco antes de que poida comezar a mellorar de novo. Non chegarás a ningún lado para seguir adiante se permaneces preto deles. É o mesmo motivo polo que sempre saben que estás dispoñible para saír ou facer o que sexa con eles cando a súa parella non estea dispoñible.

Precisa moita forza e coraxe para afastarte de algo que che doe. que é exactamente polo que debes facelo. Pensa no teu corazón e na túa saúde mental. O teu amor por eles pode sentirse inmenso, pero non debería abarcar o amor que tes por ti mesmo.

Non estamos dicindo que debas facer algo tan drástico como bloquealos en todas partes *aínda que iso tamén é unha gran idea* , pero simplemente limitar a túa comunicación con eles sería bo. Deixa de enviarlles mensaxes de texto todo o tempo, de etiquetalos nas publicacións ouenviándolles mensaxes nas súas redes sociais.

Debes aprender a afastarte de algo que só che proporciona unha felicidade temporal e estar ben con perdértelo, porque aquí tes algo que debes saber: se che causa angustia, non estás. falta de nada! [Ler: Como desamor a alguén: 14 formas poderosas de conquistar o imposible]

11. Saí con outras persoas

Cando estás ocupado querendo a alguén que non podes ter, isto é probablemente o último no que esteas pensando. Despois de todo, por que queres saír con outras persoas cando estás concentrado en querer a esa persoa?

Non obstante, non teñas medo de perder a menor oportunidade de 21 razóns honestas polas que a túa relación está á deriva & Por que pasa ter a persoa que poidas. non tes.

Ti es o único sentimental por iso. Nunca atoparás a persoa adecuada pensada para ti se segues empurrando cara á persoa equivocada.

Sabemos que pensas que estás esperando o momento ou a oportunidade correcta, pero que pasa se nunca chega? De verdade vai perder algo xenial só pola persoa equivocada?

De feito, se lle gustas, saír con outras persoas pode darlles a envexa e os celos que necesitan para facer un movemento cara a ti. . Dálles a sensación de urxencia de que te van perder se non fan algo ao respecto. [Ler: Como bicar un amigo accidentalmente e saír con el]

12. Ocultalos das túas fontes

As redes sociais son realmente algo divertido,