Сакајте некој што не можете да го имате: 15 начини да прифатите невозвратена љубов

Поинаков вид на болка е да сакаш некој што не можеш да го имаш. Не е лесно да се справиш со невозвратените чувства, па како точно можеш да ги прифатиш?

Не е важно која е личноста - секогаш ќе биде тешко да сакаш некој што не можеш да го имаш.

Невозвратените чувства се нешто што секој го доживеал барем еднаш во животот. Кога некого сакате или дури ви се допаѓа, изгледа неподносливо да се соочите со болната вистина дека тој едноставно не се чувствува исто.

Колку и да се трудите, едноставно нема да се предомисли.

Да сакаш некого што не можеш да го имаш не секогаш значи дека тој не се чувствува исто. Понекогаш, на другата личност може да му се допаднете, но тие едноставно не се подготвени или се заглавени во ситуации кога никогаш нема да ги имате. вашите емоции, надевајќи се дека начинот на кој зјапате во нив нема да ги ослободи вашите вистински чувства.

Постојат моменти кога се прашувате зошто се подложувате на ваков вид на тортура. Дури и ако е болно да сакаш некого што не можеш да го имаш, сепак ја пробиваш болката.

[Прочитајте: Што е невозвратена љубов и кој е најдобриот начин да се справите со неа]

Како да се справи со болката да сакаш некого што не можеш да го имаш

Без разлика кој е тој во твојот живот, една од најтешките работи е да сакаш некого што не можеш да го имаш. Вашата врска би била целосно едностранаособено кога сакаш некој што не можеш да го имаш. Не ви помага на некој значаен начин ако продолжите да ги проверувате нивните приказни на Инстаграм или да останете ажурирани со што и да се случува во нивниот живот. Исклучувањето на звукот од вашиот извор може да ви помогне да имате повеќе мир и јасност во вашиот живот.

Тоа ви дозволува да се фокусирате на движењето напред наместо да се опседнувате со нивните постапки и живот. Еднаш засекогаш, скријте ги од вашата временска линија. Тие се како зависност. Мора да ги исклучите од вашиот живот, на сите начини.

Не сте груби, но сте практични и љубезни кон себе. Не е толку лесно да се продолжи понатаму - да беше, никој немаше да се плаши од скршено срце. [Прочитајте: Како да се дистанцирате од пријател без многу драма]

13. Пишувајте за вашите чувства

Нема подобар начин да ги изразите своите чувства отколку да пишувате за нив. Пишувањето за нашите чувства може да ни даде појасен поглед на она низ што минуваме. Ова е добро позната терапевтска техника која нема да ве чини ни пара. Најдоброто нешто во пишувањето е тоа што никој нема да ве осуди или критикува што ги пишувате.

Дури и кога ќе ја истурите сета своја љубов и болка на хартија за личноста што Проблеми со доверба во врската: 22 Зошто & засилувач; Начини да го надминете заедно не можете да ја имате, никој нема да ве повика. Пишувањето е најдобриот начин на кој можете да ги испуштите сите ваши емоции без страв дека ќе бидете осудени за тоа што се чувствувате така. Кога станува збор за тоа, дозволено ви е да чувствувате што и да чувствувате, но важно е даимаат извор на ослободување.

Во овој случај, тоа е пишување. Она што го прави ова подобро е тоа што всушност можете да го препрочитате она што сте го напишале, за да можете подобро да се процените. Ова служи како одличен доказ за тоа колку сте луди!

14. Напишете си писмо за себе

Откако ќе напишете за сè што чувствувате, можете да изберете и да си напишете писмо. Не, не си луд што го правиш ова. Писмата до себе се одлични начини да ги потврдите вашите чувства и исто така да најдете затворање. Тоа може да ви помогне да си простите што не знаете подобро и што бркате некој што никогаш не можете да го имате.

Никој никогаш не рекол дека ќе биде лесно да се сака некој што не можете да го имате. Она што треба да го запомните е дека не сте вие ​​виновни што ги сакате толку силно што мислевте дека ќе го промените нивното мислење или ќе го чекате вистинското време.

Што би се советувале? Како би се соживувале со себе? Што би сакале да си кажете? Пишувањето писмо до себе може да ви помогне повторно да се поврзете со себе, за да можете да се соочите со реалноста и да направите нови планови за вашиот живот. [Прочитајте: Како да спречите себичен пријател да ве повреди и да ве користи]

15. Конечно, кажете им што чувствувате без да очекувате ништо

Со цел да ги поминете вашите невозвратени чувства, последниот чекор е да им кажете сè што чувствувате без да очекувате ништо за возврат. Тешко е да се признае без очекувања, но соочете се со фактите.Понекогаш, тие никогаш нема да се чувствуваат исто или никогаш нема да бидат подготвени.

Не постои вистинско време - или сакаат да бидат со вас или не. Тоа ќе ве ослободи од сета тензија што сте ја создале со текот на времето. Едноставно дајте им до знаење дека ви се допаѓаат, но знајте дека не можете да ги имате. Исповедта ќе ве ослободи од сета тензија што сте ја создале со текот на времето.

Сè додека не повредувате никого во процесот и не сте заљубени во некој забранет како семејство член, кажи им што чувствуваш и пушти си.

[Прочитај: 13 непослушни чекори за да излезеш од зоната на пријатели за кратко време]

Па, како се справуваш со тоа да сакаш некого што не можеш да имаш?

Кога сакаш некого што не можеш да го имаш, тоа е скршено срце со кое не е лесно да се справиш. Без разлика дали се вашите најдобри пријатели или само странец, невозвратената љубов е тешка без разлика на се. Сепак, не можете уште повеќе да се измачувате со тоа што очекувате да биде нешто повеќе од тоа што е.

Првото правило е никогаш да не го правите тоа да биде нешто што очигледно не е. Немојте да мислите дека ќе го промените нивното мислење со тоа што ќе бидете маченици во нивниот живот - тоа не функционира така. Понекогаш, само треба да ја прифатите болната реалност на ситуацијата и да продолжите со животот.

[Прочитајте: Кога ќе најдам љубов? 20 тајни кои ќе го доближат вашиот ONE]

Тоа е болнода сакаш некој што не можеш да го имаш, но не дозволувај тоа да ти го преземе животот. Не е крај на светот само затоа што се заљубени во некој друг или не се подготвени. Престанете да се присилувате на нив и прифатете дека работите едноставно не се наменети да бидат. Колку порано го прифатите ова, толку побрзо ќе најдете некој кој природно ве сака заради вас.

Дури и ако мислите дека болката од целосно губење би била поголема отколку да ги немате, вие се ставате себеси низ многу непотребни агонија. Ако тоа е ваша одлука, тогаш нема ништо многу што можете да направите, освен да се справите со болката што ја следи.

Знаеме што мислите, тоа е нешто што многу луѓе го доживеале. Мислите дека е само погрешно време и дека можеби ќе се предомислат или на крајот ќе дојде вистинското време вие ​​двајца да бидете заедно.

Сето тоа звучи романтично во вашата глава. И иако ова сигурно може да се случи, тоа е ретка околност на која не треба да се потпирате на сите ваши надежи.

Затоа, наместо да се закачувате за некој што знаете дека не можете да го имате, користете го ова упатство за справување со болката да сакате некој што не можете да го имате. [Прочитајте: Како да ги изгубите чувствата за некого и да се ослободите од оние што можеби биле]

1 . Уживајте во времето заедно - не очекувајте ништо повеќе

Точно знаете во што сте доживеале во моментот кога останавте во нивниот живот. Да сакаш некој што не можеш да го имаш никогаш нема да биде лесно, но тоа не значи дека треба да се поднесуваш себеси преку повеќе болка. Ова значи дека треба да го условувате вашиот ум - а особено вашето срце - да не очекувате ништо повеќе од она што сеобезбедувајќи ви.

Не барајте ништо повеќе од она што ви е дадено, бидејќи веројатно е дека тие ќе речат не. Едноставно фокусирајте се на уживање во секоја минута со нив без да очекувате ништо повеќе од вашата моментална врска.

Престанете да се фокусирате на тоа како тие го поминуваат времето со својот партнер потоа. Само ценете го она што можат да ви го понудат и не очекувајте повеќе. [Прочитајте: Дали имате голема симпатија или чувствувате лимеренција?]

2. Не поставувајте прашања што би можеле да ве повредат

Ние едноставно сакаме да поставуваме прашања што потенцијално би можеле да не повредат. Треба да престанете да се опседнувате со вашата потреба да знаете сè.

На прво место, прашањето дали ве сакаат или дали имате шанса со нив се веќе прашања на кои го знаете одговорот.

Знаеме дека срцето може да ја заслепи логиката надвор од равенката, но веќе ги знаете одговорите на прашањата што сакате да ги поставите. Не поставувајте прашања со надеж дека некогаш ќе го променат одговорот. Вашата цел е прифаќање и јасност, така што овие прашања нема да ви бидат од помош. [Прочитајте: Како да флертувате со пријател – 18 начини да го задевате без да бидете чудни]

3. Свртете го вашето внимание на хобија

Нема подобар начин да ја одвлечете болката од љубовта кон некого што не можете да го имате со фокусирање на вашите хоби. Ова е вашата шанса да се фокусирате на работите што сакате да ги правите, без разлика дали тоа е музика, сликање или дуриВежбање. Важно е да не седите со вашите чувства цел ден и да размислувате за вашето скршено срце.

Само станете од креветот, одете во продавница за занаетчиство - или каде и да било друго што можете - и тргнете ги рацете во движење '. Вашите хоби се 18 подла, шармантни начини како да натерате момче да ве замоли да излезете & засилувач; Натерајте го да излезе со вас исто така одличен начин да ги изразите Отворено писмо до INFJs вашите чувства преку вашата лична форма на уметност.

Тоа не мора да биде ништо големо - вашите хоби може да бидат сè додека ве одвлекуваат доволно долго од вашето скршено срце . Наместо да плачете преку сите чувства, зошто да не се обидете да бидете продуктивни? [Прочитајте: Како да бидете без емоции – 16 чекори за да ги изгубите чувствата и повторно да стекнете контрола]

4. Биди вистински пријател, но заштити ги своите чувства

Да, биди нивен пријател, но ти е дозволено да кажеш не ако тоа ги зема здраво за готово твоите невозвратени чувства. На пример, не можете да им бидете рамо за плачење кога се скарале со партнерот или раскинале.

Вие не сте таа личност за нив, затоа не им давајте такво задоволство. Сакањето некого што не можете да го имате е веќе доволно болно, затоа престанете да му давате сè. Имајќи предвид дека љубовта понекогаш може да ви го замати подоброто расудување, не се однесувајте како да е во ред тие да дојдат кај вас кога им е погодно.

Ако дополнително ви го крши срцето, тогаш не вреди. Во одреден момент, треба да сфатите дека е многу поважно да се ставите себеси на прво место отколку да бидете нивни пријатели.

Во ред е да ги слушатезборувајте за нивните фрустрации со личноста што ја сакаат, но друга работа е ако само за тоа зборувате, па дури и им помагате да подготви совршена забава за изненадување за нивната сакана.

Не сте несебични и маченик – се ставаш себеси низ многу непотребни болки. [Прочитајте: Маченичкиот комплекс – Како да ги препознаете знаците на маченичкиот синдром во вас]

5. Бидете опкружени со пријатели

Ако сфатите колку е лесно да се изолирате кога поминувате низ нешто, навистина би ги цениле моментите кога се опкружувате со пријатели. Без разлика колку е лесно да се направи ова, избегнувајте да се препуштите на желбата да се затворите во вашата соба и да се задржите на вашите чувства.

Иако ова е нормално и нешто што можеби сакате да го правите, не е баш здраво. Ова може да биде во ред во првите неколку дена кога ќе дознаете дека сакате некој што не можете да го имате, но подолго од тоа не е здраво. Потребни ви се вашите најдобри пријатели да ве подигнат и да ве потсетат дека навистина има други попогодни за вас.

Не постои ништо како да размислувате и да се смеете за вашата ситуација со неколку пива. Треба да бидете во вистинско друштво само за да не ви се чувствува скршеното срце толку лошо како што всушност е. [Прочитајте: Како брзо да го преболите некој што го сакате и повеќе да не се грижите]

6. Останете подалеку од навредливи ситуации

Ако знаете дека тие ќе бидат сонивниот партнер на забава, не се појавувај. Зошто би? Престанете да го уништувате вашето срце само затоа што вашата љубов кон нив е повеќе од болката што ја чувствувате. Љубовта не треба да функционира така, особено невозвратената љубов.

Ја знаете вистината на ситуацијата, што значи дека нема причина да се измачувате себеси. Љубовта не треба да се самосаботира на начин на кој наоѓате начини да се повредите уште повеќе.

Зошто мора да си го направите ова? Вие заслужувате многу подобро отколку да толерирате љубов што никогаш не можете да ја имате. Да спиете цел ден или прекумерно да го гледате вашето омилено ТВ шоу е многу подобро отколку да ја гледате личноста што ја сакате со некој друг.

7. Научете да разделувате

За да се справите со емоционалните превирања, треба да научите како да разделувате. Кога сте со личноста што ја обожавате, бидете со неа 100%. Ова е една од најтешките работи за совладување во животот, но важно е во тешки ситуации.

Ако не сте запознаени со разделувањето, тоа е одбранбен механизам за потиснување на вашите мисли и емоции. Иако потиснатите емоции не се здрави, разделувањето всушност може да ви помогне да се справите со болката од љубовта кон некого што не можете да го имате. може да биде огромно, потрудете се да ги потиснете тие емоции особено кога сте заедно.

Погрижете се кога работите или работитенешто друго, умот не ти е завиткан околу нив. Потребно е многу вежбање, но може да се направи. [Прочитајте: 10 знаци дека сте болни од љубов и 10 брзи начини да се ослободите од тоа]

8. Секој ден посветувајте 30 минути на мрчење

Во ред, не велиме дека не можете да плачете за тоа како не ве сакаат додека јадете када со сладолед и го гледате The Notebook. Сосема е здраво да ги ослободувате емоциите одвреме-навреме, но ограничете го на само неколку минути дневно. Поставете одредено време во вашиот ден за да бидете сентиментални за вашата еднострана љубовна врска.

Дури и да ве боли, не можете да дозволите вашите мисли за нив да ве обземат секој ден. Треба да сфатите дека можете да бидете среќни дури и надвор од вашето срце, и тоа е токму она што треба да го направите. Можете да плачете, да врескате, да викате, да правите што сакате во тие 30 минути.

Меѓутоа, кога ќе помине времето, вратете се на смирување и сталожење. Звучи како луда идеја, но е ефикасна! Можеби звучи лудо да ги закажувате вашите моменти на дефект, но ако функционира, зошто да не?

9. Престанете да се преправате дека сте добро

Ако навистина ве боли, не мора да се преправате дека сте добро. Не повеќе. Се занимавате со ова со месеци *или години* и исцрпувачки е постојано да ставате лажна насмевка. Искрено, дури и не мора да бидете нивни пријатели ако тоа веќе не ви додава никаква корист во животот.

Ако мислите дека е најдобро да ги прекинете само за да помогнетепродолжувате понатаму, тогаш можете слободно да го сторите тоа. Не ве прави лоша личност да престанете да бидете нивни пријатели затоа што тоа премногу боли. Ова значи дека нема да плачете на рамо секогаш кога ќе се караат или кога ќе им помогнете да го најдат совршениот подарок за годишнината.

Особено кога само ве користат, зошто сепак да се мачите? Немојте да се смеете или насмевнете ако навистина не сакате да ги правите тие работи. Имате право да ги изразите вашите вистински чувства, исто како што тие имаат право на нивните. [Прочитајте: Како вашето самопочит влијае на вас и на односот со вашата љубов]

10. Ограничете го контактот што е можно повеќе

Ќе ве боли малку пред да почне повторно да се подобрува. Нема да стигнете никаде да продолжите ако останете во непосредна близина со нив. Тоа е истата причина поради која секогаш знаат дека сте на располагање да се дружите или да правите што било со нив секогаш кога нивниот партнер не е достапен.

Потребна е многу сила и храброст да се тргнете од нешто што ве повредува. токму затоа мора да го направите тоа. Размислете за вашето срце и вашето ментално здравје. Вашата љубов кон нив може да се чувствува огромна, но не треба да ја опфати љубовта што ја имате за себе.

Не велиме дека треба да направите нешто толку драстично како да ги блокирате насекаде *иако тоа е исто така одлична идеја* , но едноставно да ја ограничите комуникацијата со нив би било добро. Престанете да им праќате пораки цело време, да ги означувате во објавите илииспраќајќи им пораки на нивните социјални мрежи.

Морате да научите да се оддалечувате од нешто што ви дава само привремена среќа и да бидете во ред со пропуштањето, бидејќи еве нешто што треба да знаете: ако тоа ви предизвикува вознемиреност, не сте недостасува нешто! [Прочитајте: Како да не сакаш некого – 14 моќни начини да го победиш невозможното]

11. Состанувајте со други луѓе

Кога сте зафатени да сакате некој што не можете да го имате, ова е веројатно последното нешто за кое размислувате. На крајот на краиштата, зошто би сакале да излегувате со други луѓе кога сте фокусирани да ја сакате таа една личност?

Сепак, не плашете се дека ќе ја изгубите и најмалата шанса да ја имате личноста што можете. нема.

Ти си единствениот што си сентиментален во врска со тоа. Никогаш нема да ја најдете вистинската личност наменета за вас ако продолжите да се туркате кон погрешна личност.

Знаеме дека мислите дека го чекате вистинскиот тајминг или можност, но што ако никогаш не дојде? Дали навистина ќе пропуштите нешто одлично само поради погрешна личност?

Всушност, ако им се допаѓате, излегувањето со други може да им ја даде зависта и љубомората што им е потребна за да се придвижат кон вас . Тоа им дава чувство на итност дека ќе ве изгубат ако не направат нешто во врска со тоа. [Прочитајте: Како случајно да бакнете пријател и да се извлечете од тоа]

12. Скријте ги од вашите доводи

Социјалните медиуми се навистина забавна работа,