Любіць таго, каго не можаш мець: 15 спосабаў прыняць неўзаемнае каханне

Кахаць таго, каго не можаш мець, - гэта зусім іншы боль. Справіцца з неўзаемнымі пачуццямі няпроста, так як менавіта вы можаце іх прыняць?

Не мае значэння, хто гэта чалавек - кахаць таго, каго вы не можаце мець, заўсёды будзе цяжка.

Неўзаемныя пачуцці - гэта тое, што кожны адчуваў хаця б раз у жыцці. Калі ты кахаеш кагосьці ці нават табе падабаецца, здаецца невыносным сутыкнуцца з балючай праўдай, што яны проста не адчуваюць сябе такімі ж.

Як бы вы ні стараліся, яны проста не перадумаюць.

Каханне чалавека, якога вы не можаце мець, не заўсёды азначае, што ён не адчувае тое ж самае. Часам вы можаце падабацца іншаму чалавеку, але ён проста не гатовы, або ён затрымаўся ў сітуацыях, калі вы іх ніколі не атрымаеце.

Кожны раз, калі яны побач, вы паглынаеце сваімі намаганнямі схавацца вашы эмоцыі, спадзеючыся, што тое, як вы на іх глядзіце, не выдасць вашых сапраўдных пачуццяў.

Бываюць моманты, калі вы пытаецеся ў сябе, чаму вы падвяргаеце сябе такім катаванням. Нават калі гэта балюча любіць таго, каго вы не можаце мець, вы ўсё роўна перажываеце боль.

[Чытайце: што такое няшчаснае каханне і які лепшы спосаб з ім змагацца]

Як справіцца з болем кахання да чалавека, якога вы не можаце мець

Незалежна ад таго, хто ён у вашым жыцці, адна з самых цяжкіх рэчаў - кахаць чалавека, якога вы не можаце мець. Вашы адносіны будуць цалкам аднабаковыміасабліва калі любіць чалавека, якога вы не можаце мець. Калі вы працягваеце праглядаць іх гісторыі ў Instagram або заставацца ў курсе ўсяго, што адбываецца ў іх жыцці, вам не дапаможа. Выключэнне іх з вашай стужкі можа дапамагчы вам атрымаць больш спакою і яснасці ў вашым жыцці.

Гэта дазваляе вам засяродзіцца на руху наперад, а не захапляцца іх дзеяннямі і жыццём. Раз і назаўсёды схавайце іх са сваёй часовай шкалы. Яны падобныя на залежнасць. Вам трэба абавязкова выключыць іх са свайго жыцця.

Вы не жорсткія, але практычныя і добрыя да сябе. Не так лёгка рухацца далей - калі б гэта было так, ніхто б не баяўся гора. [Чытайце: Як дыстанцыявацца ад сябра без вялікай драмы]

13. Пішыце пра свае пачуцці

Няма лепшага спосабу выказаць свае пачуцці, чым напісаць пра іх. Напісанне пра нашы пачуцці можа даць нам больш дакладнае ўяўленне пра тое, праз што мы перажываем. Гэта добра вядомая методыка лячэння, якая не будзе каштаваць вам ні капейкі. Самае лепшае ў пісьменніцтве тое, што ніхто не будзе асуджаць або крытыкаваць вас за іх напісанне.

Нават калі вы выліваеце ўсю сваю любоў і боль на паперы за чалавека, якога вы не можаце мець, ніхто не выкліча вас. Пісьмо - лепшы спосаб выказаць усе свае эмоцыі, не баючыся быць асуджаным за такія пачуцці. Калі справа даходзіць да гэтага, вам дазволена адчуваць усё, што вы адчуваеце, але гэта важнамець крыніцу выпуску.

У дадзеным выпадку гэта напісанне. Што робіць гэта лепш, так гэта тое, што вы можаце перачытаць напісанае, каб лепш ацаніць сябе. Гэта служыць выдатным доказам таго, наколькі вы вар'яты!

14. Напішыце ліст самому сабе

Напісаўшы пра ўсё, што адчуваеце, вы таксама можаце напісаць ліст самому сабе. Не, вы не звар'яцелі, робячы гэта. Лісты да сябе - выдатны спосаб пацвердзіць свае пачуцці, а таксама знайсці закрыццё. Гэта можа дапамагчы вам прабачыць сябе за тое, што вы не ведаеце лепшага і што гналіся за чалавекам, якога вы ніколі не можаце мець.

Ніхто ніколі не казаў, што кахаць таго, каго вы не можаце мець, будзе лёгка. Што вам трэба памятаць, гэта тое, што вы не вінаватыя ў тым, што любіце іх так моцна, што думалі, што перадумаеце або пачакаеце падыходнага моманту.

Што б вы параілі сабе? Як бы вы суперажывалі сабе? Што б вы хацелі сабе сказаць? Напісанне ліста самому сабе можа дапамагчы вам аднавіць сувязь з сабой, каб вы маглі сутыкнуцца з рэальнасцю і будаваць новыя планы на сваё жыццё. [Чытайце: Як перашкодзіць эгаістычнаму сябру прычыніць вам боль і выкарыстоўваць вас]

15. Нарэшце, скажыце ім, што вы адчуваеце, нічога не чакаючы

Каб пераадолець свае неўзаемныя пачуцці, апошнім крокам будзе сказаць ім усё, што вы адчуваеце, не чакаючы нічога ўзамен. Цяжка прызнавацца без чаканняў, але паглядзі ў вочы фактам.Часам яны ніколі не будуць адчуваць тое ж самае або ніколі не будуць гатовыя.

Няма падыходнага часу - альбо яны хочуць быць з вамі, альбо не хочуць. Гэта пазбавіць вас ад напружання, якое вы назапасілі з часам. Проста дайце ім зразумець, што яны вам падабаюцца, але ведайце, што вы не можаце іх мець. Прызнанне пазбавіць вас ад усёй напружанасці, якую вы назапасілі з часам.

Пакуль вы нікому не робіце крыўды ў працэсе і не закаханыя ў кагосьці забароненага, напрыклад, у сям'ю удзельнік, скажыце ім, што вы адчуваеце, і адпусціце.

[Прачытайце: 13 непаслухмяных крокаў, каб выйсці з зоны сяброў у самыя кароткія тэрміны]

Такім чынам, як вы спраўляецеся з любоўю да чалавека, які вас не можаш мець?

Калі ты любіш кагосьці, каго не можаш мець, гэта разбітае сэрца, з якім нялёгка справіцца. Няхай гэта будзе ваш лепшы сябар ці проста незнаёмы чалавек, безадказнае каханне цяжкае, нягледзячы ні на што. Тым не менш, вы не можаце яшчэ больш мучыць сябе, чакаючы, што гэта будзе нешта большае, чым яно ёсць.

Першае правіла - ніколі не прымушаць гэта быць чымсьці, чым відавочна не з'яўляецца. Не думайце, што вы зменіце іх меркаванне, стаўшы пакутнікам у іх жыцці - гэта не працуе такім чынам. Часам вам проста трэба прыняць балючую рэальнасць сітуацыі і працягваць сваё жыццё.

[Чытайце: Калі я знайду каханне? 20 сакрэтаў, якія зробяць ваш ONE бліжэй да вас]

Гэта балючалюбіць таго, каго вы не можаце мець, але не дазваляйце гэтаму завалодаць вашым жыццём. Гэта не канец свету толькі таму, што яны закаханыя ў кагосьці іншага або не гатовыя. Перастаньце прымушаць сябе да іх і прыміце, што ўсё проста не павінна быць. Чым раней вы прымеце гэта, тым хутчэй вы знойдзеце таго, хто палюбіць вас натуральна за вас.

Нават калі вы думаеце, што боль ад іх поўнай страты быў бы большы, чым ад іх адсутнасці, вы перажываеце шмат непатрэбных пакут. Калі гэта ваша рашэнне, то вы нічога не можаце зрабіць, акрамя як справіцца з болем, які ідзе з гэтым.

Мы ведаем, што вы думаеце, гэта тое, што шмат людзей адчувалі. Вы думаеце, што гэта проста няправільны час і што, магчыма, яны перадумаюць або калі-небудзь прыйдзе правільны час, каб вы абодва былі разам.

У вашай галаве ўсё гэта гучыць рамантычна. І хаця гэта, безумоўна, можа здарыцца, гэта рэдкая акалічнасць, на якую не варта ўскладаць усе свае надзеі. Лянівая сяброўка: 15 спосабаў дапамагчы ёй змяніцца & Знакі адмовіцца або расстацца

Такім чынам, замест таго, каб сумаваць па тым, каго вы ведаеце, што вы не можаце мець, скарыстайцеся гэтым кіраўніцтвам, каб справіцца з болем кахання да таго, каго вы не можаце мець. [Чытайце: Як страціць пачуцці да кагосьці і адмовіцца ад таго, што магло быць]

1 . Атрымлівайце асалоду ад сумеснага часу - не чакайце нічога большага

Вы дакладна ведаеце, у што ўвайшлі, калі засталіся ў іх жыцці. Любіць чалавека, якога вы не можаце мець, ніколі не будзе лёгкім, але гэта не значыць, што вы павінны адчуваць сябе больш пакут. Гэта азначае, што вы павінны наладзіць свой розум - і асабліва сваё сэрца - не чакаць нічога большага, чым тое, што яны ёсцьзабяспечваючы вас.

Не патрабуйце нічога большага за тое, што вам дадзена, таму што яны, верагодна, скажуць "не". Проста засяродзьцеся на тым, каб атрымліваць асалоду ад кожнай хвіліны з імі, не чакаючы нічога большага, акрамя вашых цяперашніх адносін.

Перастаньце засяроджвацца на тым, як яны праводзяць час са сваім партнёрам пасля. Проста шануйце тое, што яны могуць вам прапанаваць, і не чакайце большага. [Прачытайце: Вы моцна закаханыя ці адчуваеце лімерэнс?]

2. Не задавайце пытанняў, якія могуць нашкодзіць вам

Мы проста любім задаваць пытанні, якія патэнцыйна могуць нашкодзіць нам. Вам трэба перастаць захапляцца сваёй неабходнасцю ведаць усё.

Перш за ўсё, пытанне, ці любяць яны вас і ці ёсць у вас шанец з імі, — гэта ўжо пытанні, на якія вы ведаеце адказ.

Мы ведаем, што сэрца можа асляпіць логіку з ураўнення, але вы ўжо ведаеце адказы на пытанні, якія хочаце ім задаць. Не працягвайце задаваць пытанні ў надзеі, што яны калі-небудзь зменяць свой адказ. Ваша мэта - прыняцце і яснасць, таму гэтыя пытанні не дапамогуць. [Чытайце: Як фліртаваць з сябрам – 18 спосабаў дражніць яго, не выглядаючы дзіўным]

3. Пераключыце ўвагу на хобі

Няма лепшага спосабу адцягнуць боль ад кахання да чалавека, якога вы не можаце мець, засяродзіўшыся на сваіх захапленнях. Гэта ваш шанец засяродзіцца на тым, што вы любіце рабіць, няхай гэта будзе музыка, жывапіс ці наватраспрацоўка. Важна тое, што Лепшыя спосабы скончыць дрэннае спатканне або скараціць яго & Рухі, якія вы ніколі не павінны выкарыстоўваць вы не сядзіце цэлы дзень са сваімі пачуццямі і не зацыкліваецеся на сваім разбітым сэрцы.

Проста ўстаньце з ложка, схадзіце ў майстэрню рукадзелля — ці куды яшчэ можаце — і паварушыце рукамі '. Вашы хобі таксама з'яўляюцца выдатным спосабам выказаць свае пачуцці праз вашу асабістую форму мастацтва.

Гэта не павінна быць чымсьці вялікім - вашы хобі могуць быць любымі, пакуль яны адцягваюць вас ад разбітага сэрца. . Замест таго, каб плакаць з-за пачуццяў, чаму б не паспрабаваць быць прадуктыўным? [Чытайце: Як пазбавіцца эмоцый – 16 крокаў, каб пазбавіцца пачуццяў і зноў атрымаць кантроль]

4. Будзь сапраўдным сябрам, але беражы свае пачуцці

Так, будзь іх сябрам, але ты маеш права сказаць «не», калі гэта ўспрымае твае няшчасныя пачуцці як належнае. Напрыклад, вы не можаце быць ім плячом, на якім яны могуць паплакаць, калі яны пасварыліся са сваім партнёрам або калі яны рассталіся.

Вы для іх не той чалавек, таму не давайце ім гэтага задавальнення. Любіць чалавека, якога вы не можаце мець, ужо дастаткова балюча, таму перастаньце даваць яму ўсё. Улічваючы, што каханне можа часам азмрочыць ваша разуменне, не паводзьце сябе так, быццам гэта нармальна, калі яны прыходзяць да вас, калі ім зручна.

Калі гэта яшчэ больш разбівае ваша сэрца, значыць, гэта таго не варта. У нейкі момант вам трэба ўсвядоміць, што ставіць сябе на першае месца нашмат важней, чым быць іх сябрам.

Цалкам нармальна, калі выслухаеце іхпагаворыце аб сваім расчараванні з чалавекам, якога яны любяць, але іншая справа, калі вы гаворыце толькі пра гэта і нават дапамагаеце ім арганізаваць ідэальную вечарыну-сюрпрыз для іх каханага.

Вы не бескарыслівыя і не пакутнік - вы наносіце сабе шмат непатрэбнага болю. [Чытайце: комплекс пакутніка – як распазнаць у сабе прыкметы сіндрому пакутніка]

5. Будзьце ў асяроддзі сяброў

Калі вы разумееце, як лёгка ізаляваць сябе, калі перажываеце, вы сапраўды ацанілі б час, калі вы акружаеце сябе сябрамі. Незалежна ад таго, наколькі лёгка гэта зрабіць, пазбягайце жадання зачыніцца ў сваім пакоі і зацыклівацца на сваіх пачуццях.

Хоць гэта нармальна і тое, што вы можаце зрабіць, гэта не зусім здарова. Гэта можа быць нармальна ў першыя некалькі дзён пасля таго, як вы даведаецеся, што кахаеце чалавека, якога вы не можаце мець, але далей гэта нездарова. Вам патрэбны вашы лепшыя сябры, каб падняць вас і нагадаць вам, што сапраўды ёсць іншыя, якія вам больш падыходзяць.

Няма нічога лепшага, чым разважаць і смяяцца над вашай сітуацыяй за куфлем піва. Вы павінны быць побач з патрэбнай кампаніяй, каб ваша гора не было такім дрэнным, як на самой справе. [Чытайце: Як хутка перажыць таго, каго любіце, і больш не напляваць]

6. Трымайцеся далей ад крыўдных сітуацый

Калі вы ведаеце, што яны будуць з вамііх партнёр на вечарыне, не з'яўляюцца. Навошта вам? Перастаньце разбураць сваё сэрца толькі таму, што ваша любоў да іх больш, чым боль, які вы адчуваеце. Каханне не павінна працаваць такім чынам, асабліва каханне без адказу.

Вы ведаеце праўду сітуацыі, а значыць, няма прычын мучыць сябе. Каханне не павінна быць самасабатажам такім чынам, каб вы знаходзілі спосабы нашкодзіць сабе яшчэ больш.

Чаму вы павінны рабіць гэта з сабой? Вы заслугоўваеце нашмат лепшага, чым цярпець каханне, якога ніколі не можаце мець. Спаць цэлы дзень або глядзець любімае тэлешоу нашмат лепш, чым бачыць каханага чалавека з кімсьці іншым.

7. Навучыцеся дзяліць на часткі

Каб справіцца з эмацыянальным хваляваннем, вы павінны навучыцца дзяліць на часткі. Калі вы побач з чалавекам, якога любіце, будзьце з ім на 100%. Гэта адна з самых цяжкіх рэчаў, якой трэба авалодаць у жыцці, але яна важная ў цяжкіх сітуацыях.

Калі вы не знаёмыя з раздзяленнем, гэта абарончы механізм альбо падаўлення вашых думак і эмоцый. Хаця падаўленыя эмоцыі не з'яўляюцца здаровымі, раздзяленне можа дапамагчы вам справіцца з болем ад кахання да чалавека, якога вы не можаце мець.

Нават калі вы адчуваеце да іх вялікую любоў, нават калі адчуваеце боль ад таго, што ніколі не былі з імі можа быць ашаламляльным, зрабіце ўсё магчымае, каб здушыць гэтыя эмоцыі, асабліва калі вы разам.

Пераканайцеся, што калі вы працуеце або робіценешта іншае, ваш розум не загорнуты вакол іх. Гэта патрабуе шмат практыкі, але гэта можна зрабіць. [Прачытайце: 10 прыкмет таго, што вы сумуеце па каханні, і 10 хуткіх спосабаў пазбавіцца ад гэтага]

8. Прысвяціце 30 хвілін кожны дзень маркоце

Добра, мы не гаворым, што вы не можаце плакаць аб тым, што яны вас не любяць, калі ясце кубачак марожанага і глядзіце «Блакнот». Цалкам здарова час ад часу выдаваць свае эмоцыі, але абмяжуйце гэта ўсяго некалькімі хвілінамі ў дзень. Вызначце пэўны час дня, каб проста пабачыць вашы аднабаковыя любоўныя адносіны.

Нават калі гэта балюча, вы не можаце дазваляць думкам пра іх паглынаць вас кожны дзень. Вам трэба ўсвядоміць, што вы можаце быць шчаслівымі, нават калі не пакутуеце ад душы, і гэта менавіта тое, што вам трэба зрабіць. Вы можаце плакаць, крычаць, крычаць, рабіць усё, што заўгодна, на працягу гэтых 30 хвілін.

Аднак, калі час скончыцца, вярніцеся да спакою і сабранасці. Гэта гучыць як вар'яцкая ідэя, але гэта эфектыўна! Можа здацца вар'яцтвам планаваць моманты паломкі, але калі гэта працуе, чаму б і не?

9. Перастаньце рабіць выгляд, што з вамі ўсё ў парадку

Калі вам сапраўды балюча, вам не трэба рабіць выгляд, што з вамі ўсё ў парадку. Болей не. Вы маеце справу з гэтым на працягу некалькіх месяцаў *ці гадоў*, і вымотвае ўвесь час фальшывая ўсмешка. Шчыра кажучы, вам нават не трэба быць іх сябрам, калі гэта больш не прыносіць карысці вашаму жыццю.

Калі вы лічыце, што лепш спыніць іх зносіны, каб толькі дапамагчывы рухаецеся далей, тады вы можаце гэта зрабіць. Перастаць быць іх сябрам, бо гэта занадта балюча, не робіць вас дрэнным чалавекам. Гэта азначае, што вам не трэба плакаць на вашым плячы кожны раз, калі яны сварацца, або дапамагаць ім знайсці ідэальны падарунак на юбілей.

Асабліва, калі яны проста выкарыстоўваюць вас, навошта наогул турбавацца? Не смейцеся і не ўсміхайцеся, калі вам сапраўды не хочацца рабіць гэтыя рэчы. Вы маеце права выказваць свае сапраўдныя пачуцці, як і яны маюць права на свае. [Чытайце: Як ваша самапавага ўплывае на вас 19 радкоў, якія сапраўды могуць спрацаваць на інтравертаў і на адносіны з вашым каханым]

10. Абмяжуйце кантакты як мага больш

Гэта будзе крыху балюча, перш чым вы пачнеце лепш. Вы нікуды не дзенецеся, калі будзеце знаходзіцца побач з імі. Гэта тая самая прычына, па якой яны заўсёды ведаюць, што вы можаце пагуляць з імі ці зрабіць што заўгодна, калі іх партнёра няма.

Трэба шмат сілы і мужнасці, каб сысці ад таго, што прычыняе вам боль, менавіта таму вы павінны гэта зрабіць. Падумайце пра сваё сэрца і псіхічнае здароўе. Ваша любоў да іх можа здавацца велізарнай, але яна не павінна ахопліваць любоў, якую вы адчуваеце да сябе.

Мы не гаворым, што вы павінны зрабіць нешта такое кардынальнае, як заблакіраваць іх усюды *хаця гэта таксама выдатная ідэя* , але было б добра проста абмежаваць зносіны з імі. Перастаньце ўвесь час пісаць ім паведамленні, пазначаць іх у паведамленнях абоадпраўляючы ім паведамленні ў сацыяльных сетках.

Вы павінны навучыцца адварочвацца ад чагосьці, што дае вам толькі часовае шчасце, і быць у парадку з упусканнем, таму што вось што вы павінны ведаць: калі гэта прычыняе вам пакуты, вы не нічога не хапае! [Чытайце: Як не любіць кагосьці - 14 магутных спосабаў перамагчы немагчымае]

11. Сустракайцеся з іншымі людзьмі

Калі вы занятыя любоўю да чалавека, якога вы не можаце мець, напэўна, гэта апошняе, пра што вы думаеце. У рэшце рэшт, навошта вам сустракацца з іншымі людзьмі, калі вы засяроджаны на каханні да аднаго чалавека?

Аднак не бойцеся, што вы страціце найменшы шанец мець чалавека, якога можаце» не маю.

Ты адзіны, хто сентыментальны да гэтага. Вы ніколі не знойдзеце патрэбнага чалавека, які прызначаны для вас, калі будзеце працягваць падштурхоўваць сябе да не таго чалавека.

Мы ведаем, што вы думаеце, што чакаеце патрэбнага моманту або магчымасці, але што, калі яна так і не прыйдзе? Вы сапраўды збіраецеся прапусціць нешта вялікае толькі з-за не таго чалавека?

На самай справе, калі вы ім падабаецеся, спатканні з іншымі могуць выклікаць у іх тую зайздрасць і рэўнасць, якія ім патрэбныя, каб на самой справе зрабіць крок да вас . Гэта дае ім адчуванне тэрміновасці, што яны страцяць вас, калі нічога з гэтым не зробяць. [Чытайце: Як выпадкова пацалаваць сябра і сысці з рук]

12. Схавайце іх са сваіх каналаў

Сацыяльныя сеткі - гэта сапраўды пацешная рэч,