ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ: 15 ਤਰੀਕੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਣਉਚਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੌਣ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸਹਿ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁਪਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਸਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ।

[ਪੜ੍ਹੋ: ਬੇਲੋੜਾ ਪਿਆਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ]

ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਪਾਸੜ ਹੋਵੇਗਾਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫੀਡ ਤੋਂ ਮਿਊਟ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਵਧਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਤੋਂ ਲੁਕਾਓ। ਉਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣਾ ਪਏਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਕਠੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੋ। ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ]

13. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਵੀ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ। ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਏਗਾ। ਲਿਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ।

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਿਖਣਾ ਹੈ। ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਪਾਗਲ ਹੋ!

14. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਾ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸਖਤ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਨ ਬਦਲੋਗੇ ਜਾਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੋਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕੋ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿਸੇ ਸੁਆਰਥੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ]

15. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਮੀਦ ਦੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਅਣਉਚਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਿਨਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਇਕਰਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ।ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਜਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।

ਕੋਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਂਗ ਵਰਜਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੈਂਬਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।

[ਪੜ੍ਹੋ: ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ 13 ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਕਦਮ]

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ, ਬੇਮਿਸਾਲ ਪਿਆਰ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਔਖਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤਸੀਹੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ - ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

[ਪੜ੍ਹੋ: ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲੇਗਾ? 20 ਰਾਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣਗੇ]

ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਰਫ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਦਰਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ।

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਗਲਤ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲੈਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਸ ਗਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ-ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੈ]

1 . ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ - ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ - ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ - ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹਨਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਾ ਮੰਗੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਗੇ। ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਸ ਕਦਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਮਰੈਂਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?]

2. ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਲ ਸਮੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤਰਕ ਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਬਦਲ ਲੈਣਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਮਦਦ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ - ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੇੜਨ ਦੇ 18 ਤਰੀਕੇ]

3. ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜੋ

ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਗੀਤ ਹੋਵੇ, ਪੇਂਟਿੰਗ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ 'ਤੇ ਨਾ ਰਹੋ।

ਬਸ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠੋ, ਕਿਸੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਓ—ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹਿਲਾਓ। '। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਰੂਪ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹਨ।

ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। . ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? [ਪੜ੍ਹੋ: ਭਾਵਨਾ ਰਹਿਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ - ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ 16 ਕਦਮ]

4. ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਬਣੋ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ

ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਣਉਚਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਉਹ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਦਿਓ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਪਿਆਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਹਤਰ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਢਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰਟਿੰਗ ਕੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਲੇਡੀ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਣ ਲਈ ਮਾਡਰਨ ਡੇ ਜੈਂਟਲਮੈਨ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਠੀਕ ਹੈਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਹੀਦ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਸ਼ਹੀਦ ਕੰਪਲੈਕਸ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹੀਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ]

5. ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਰਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

ਬੀਅਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਹੱਸਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣਾ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੋਈ ਗਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ]

6. ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ, ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਕਰੋਗੇ? ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਪਿਆਰ।

ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸੌਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

7. ਵੰਡਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਲਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 100% ਰਹੋ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਕੁਝ ਹੋਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. [ਪੜ੍ਹੋ: 10 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ 10 ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ]

8. ਹਰ ਰੋਜ਼ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਰੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਟੱਬ ਖਾਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨੋਟਬੁੱਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ।

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੀਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੀਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਚਾਰ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਪਾਗਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?

9. ਆਪਣੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ। ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਿਆਂ *ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ* ਤੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਕਲੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪਾਉਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ & 12 ਰਾਜ਼ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲੜਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਰੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋ? ਹੱਸੋ ਜਾਂ ਮੁਸਕਰਾਓ ਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਤਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ]

10. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੇ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਬੇਅੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ *ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਹੈ* , ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਗ ਕਰਨਾ, ਜਾਂਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਾਂ 'ਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਚਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁੰਮ ਹੈ! [ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਅਸੰਭਵ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੇ 14 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ]

11. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਰੋ ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ' ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਧੱਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਮੌਕੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ . ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਤਕਾਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੰਮਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ]

12. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਫੀਡਾਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾਓ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ,