გიყვარდეს ის, ვისაც არ შეგიძლია: 15 გზა უპასუხო სიყვარულის მისაღებად

სხვანაირი ტკივილია, გიყვარდეს ის, ვინც არ შეგიძლია. უპასუხო გრძნობებთან გამკლავება ადვილი არ არის, ასე რომ, როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ისინი?

არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის ეს ადამიანი – გიყვარდეთ ის, ვისი შეყვარებაც ყოველთვის რთული იქნება. 4>

უპასუხო გრძნობები არის ის, რაც ყველას გამოუცდია ერთხელ მაინც ცხოვრებაში. როცა ვინმე გიყვარს ან თუნდაც მოგწონს, გაუსაძლისი გეჩვენება, რომ შეხვდე მტკივნეულ ჭეშმარიტებას, რომ ის უბრალოდ არ გრძნობს ამას.

ადამიანის სიყვარული, ვისი ყოლაც არ შეგიძლია, ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი იგივეს არ გრძნობენ. ხანდახან სხვა ადამიანს შეიძლება მოეწონოთ, მაგრამ ის უბრალოდ არ არის მზად ან ისეთ სიტუაციებშია ჩარჩენილი, როდესაც თქვენ არასოდეს გექნებათ ისინი. თქვენი ემოციები, იმ იმედით, რომ როგორ უყურებთ მათ არ მოგაშორებთ თქვენს ნამდვილ გრძნობებს.

არის შემთხვევები, როცა საკუთარ თავს ეკითხებით, რატომ ექვემდებარებ თავს ამ სახის წამებას. მაშინაც კი, თუ ეს მტკივნეულია ვინმეს შეყვარება, რომელიც არ შეგიძლია, ტკივილს მაინც გადალახავ.

[წაიკითხე: რა არის უპასუხო სიყვარული და რა არის მასთან გამკლავების საუკეთესო გზა]

როგორ გაუმკლავდე ტკივილს იმის გამო, რომ გიყვარდეს ის, ვინც არ შეგიძლია გყავდეს

ვინც არ უნდა იყოს ის შენს ცხოვრებაში, ერთ-ერთი ყველაზე რთულია გიყვარდეს ის, ვინც არ შეგიძლია. თქვენი ურთიერთობა სრულიად ცალმხრივი იქნებაგანსაკუთრებით მაშინ, როცა გიყვარს ის, ვინც არ შეგიძლია. არანაირად არ გეხმარებათ, თუ განაგრძობთ მათი ინსტაგრამის ისტორიების შემოწმებას ან განახლებულ ინფორმაციას იმის შესახებ, რაც მათ ცხოვრებაში ხდება. მათი დადუმება თქვენი არხიდან დაგეხმარებათ მეტი სიმშვიდე და სიცხადე გქონდეთ თქვენს ცხოვრებაში.

ეს საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ წინსვლაზე და არა მათ ქმედებებზე და ცხოვრებაზე აკვიატებაზე. ერთხელ და სამუდამოდ, დამალეთ ისინი თქვენი დროის ხაზიდან. ისინი დამოკიდებულების მსგავსია. თქვენ უნდა გამორიცხოთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან, აუცილებლად.

თქვენ არ ხართ მკაცრი, მაგრამ პრაქტიკული და კეთილი ხართ საკუთარი თავის მიმართ. არც ისე ადვილია წინსვლა - ასე რომ ყოფილიყო, არავის შეეშინდებოდა გულისტკივილის. [წაიკითხეთ: როგორ დავიშოროთ თავი მეგობარს დიდი დრამის გარეშე]

13. დაწერეთ თქვენი გრძნობების შესახებ

არ არსებობს თქვენი გრძნობების გამოხატვის უკეთესი გზა, ვიდრე მათზე დაწერა. ჩვენი გრძნობების შესახებ წერას შეუძლია უფრო მკაფიო წარმოდგენა მოგვცეს იმის შესახებ, რასაც განვიცდით. ეს არის ცნობილი თერაპიის ტექნიკა, რომელიც არ დაგიჯდებათ. წერაში ყველაზე კარგი ის არის, რომ არავინ გაგაკრიტიკებს და არ გაგაკრიტიკებს მათ დაწერისთვის.

მაშინაც კი, როცა მთელ სიყვარულსა და ტკივილს ქაღალდზე ასხამთ იმ ადამიანის მიმართ, ვინც არ შეგიძლია გყავდეს, არავინ დაგიძახის. წერა არის საუკეთესო გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გამოუშვათ ყველა თქვენი ემოცია ისე, რომ არ შეგეშინდეთ, რომ თქვენ განიკითხავენ ამ გრძნობის გამო. რაც შეეხება საქმეს, თქვენ უფლება გაქვთ იგრძნოთ რასაც გრძნობთ, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანიააქვს გამოშვების წყარო.

ამ შემთხვევაში, ეს არის წერა. რაც უკეთესს ხდის არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ რეალურად ხელახლა წაიკითხოთ ის, რაც დაწერეთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უკეთ შეაფასოთ საკუთარი თავი. ეს შესანიშნავი დასტურია იმისა, თუ რამდენად გიჟები ხართ!

14. დაწერეთ წერილი საკუთარ თავს

ყველაფერზე დაწერის შემდეგ, რასაც გრძნობთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ წერილის დაწერა. არა, შენ არ გიჟდები ამას. საკუთარი თავისადმი მიწერილი წერილები შესანიშნავი გზაა თქვენი გრძნობების დასადასტურებლად და ასევე დახურვის მოსაპოვებლად. ეს დაგეხმარებათ აპატიოთ საკუთარ თავს იმის გამო, რომ უკეთ არ იცით და ადევნოთ ის, ვინც ვერასოდეს გეყოლებათ.

არავის უთქვამს, რომ გიყვარდეთ ის, ვისი გყავთაც ადვილი იქნება. ის, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ თქვენი ბრალი საკუთარი თავის სექსუალიზაცია: როგორ შეიძლება სექსუალურობამ გაგიჩინოს ან გატეხოს არ არის, რომ გიყვართ ისინი ისე, რომ ფიქრობთ, რომ გადაიფიქრებდით ან დაელოდით შესაფერის დროს.

რას ურჩევდით საკუთარ თავს? როგორ თანაუგრძნობდით საკუთარ თავს? რისი თქმა გინდა შენთვის? საკუთარი თავისთვის წერილის დაწერა დაგეხმარებათ საკუთარ თავთან დაკავშირებაში, ასე რომ თქვენ შეძლებთ შეხედოთ რეალობას და შეადგინოთ ახალი გეგმები თქვენს ცხოვრებაში. [წაიკითხე: როგორ შეაჩერო ეგოისტმა მეგობარმა ზიანი მოგაყენოს და გამოიყენოს]

15. და ბოლოს, უთხარით მათ რას გრძნობთ არაფრის მოლოდინის გარეშე

იმისთვის, რომ გადალახოთ თქვენი უპასუხისმგებლო გრძნობები, ბოლო ნაბიჯი არის უთხრათ ყველაფერი რასაც გრძნობთ, სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინის გარეშე. ძნელია აღიარება მოლოდინის გარეშე, მაგრამ შეხედე ფაქტებს.ხანდახან ისინი ვერასდროს იგრძნობენ იგივეს ან მზად არ იქნებიან.

არ არის შესაფერისი დრო - ან სურთ შენთან ყოფნა, ან არა. ის მოგიხსნით ყველა იმ დაძაბულობას, რომელიც დროთა განმავლობაში დაგროვდა. უბრალოდ აცნობეთ მათ, რომ მოგწონთ ისინი, მაგრამ იცოდეთ, რომ მათ არ შეგიძლიათ. აღიარება გაგათავისუფლებთ ყველა იმ დაძაბულობისგან, რომელიც დროთა განმავლობაში დაგროვდა.

სანამ ამ პროცესში არავის ავნებთ და არ შეყვარებული ხართ ოჯახში აკრძალულზე. წევრი, უთხარი მათ რას გრძნობ და გაუშვი.

[წაიკითხე: 13 ბოროტი ნაბიჯი მეგობრების ზონიდან უმოკლეს დროში გასასვლელად]

მაშ, როგორ მოიქცე იმაში, რომ გიყვარდეს ვინმე არ შეიძლება გქონდეს?

როდესაც გიყვარს ის, ვისი ყოლაც არ შეგიძლია, ეს ისეთი გულისტკივილია, რომლთან გამკლავება არც ისე ადვილია. იქნება ისინი თქვენი საუკეთესო მეგობარი თუ უბრალოდ უცხო ადამიანი, უპასუხო სიყვარული ძნელია, რაც არ უნდა მოხდეს. თუმცა, თქვენ არ შეგიძლიათ კიდევ უფრო იტანჯოთ საკუთარი თავი იმით, რომ მოელით, რომ ის იქნება იმაზე მეტი, ვიდრე არის. არ იფიქროთ, რომ მათ აზრს შეცვლით მათ ცხოვრებაში მოწამეობით - ეს ასე არ მუშაობს. ხანდახან უბრალოდ უნდა შეეგუო სიტუაციის მტკივნეულ რეალობას და გააგრძელო ცხოვრება.

[წაიკითხე: როდის ვიპოვი სიყვარულს? 20 საიდუმლო, რომელიც მოგაახლოებთ თქვენს ONE-ს]

მტკივნეულიაგიყვარდეს ადამიანი, ვისი ყოლა არ შეგიძლია, მაგრამ არ მისცე უფლება მას დაეუფლოს შენს ცხოვრებას. ეს არ არის სამყაროს დასასრული მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვაზე არიან შეყვარებულები ან მზად არ არიან. შეწყვიტე მათზე საკუთარი თავის იძულება და აღიარე, რომ ყველაფერი ასე არ არის განკუთვნილი. რაც უფრო ადრე მიიღებ ამას, მით უფრო სწრაფად იპოვი ადამიანს, რომელიც ბუნებრივად გიყვარს შენთვის.

მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ მათი სრული დაკარგვის ტკივილი უფრო დიდი იქნება, ვიდრე არ გქონდეთ, თქვენ თავს უამრავ არასაჭირო ტანჯვას აყენებთ. თუ ეს თქვენი გადაწყვეტილებაა, მაშინ ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, გარდა იმ ტკივილისა, რომელიც მას თან ახლავს.

ჩვენ ვიცით, რას ფიქრობთ, ეს არის ის, რაც ბევრმა განიცადა. თქვენ ფიქრობთ, რომ უბრალოდ არასწორი დროა და შესაძლოა ისინი გადაიფიქრონ ან საბოლოოდ დადგება შესაფერისი დრო, რომ თქვენ ორივე ერთად ვიყოთ.

ეს ყველაფერი რომანტიკულად ჟღერს თქვენს თავში. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს რა თქმა უნდა შეიძლება მოხდეს, ეს არის იშვიათი გარემოება, რომელზედაც არ უნდა დაამყაროთ მთელი თქვენი იმედი.

ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ შეაწუხოთ ვინმე, ვინც იცით, რომ არ შეიძლება გყავდეთ, გამოიყენეთ ეს სახელმძღვანელო იმის შესახებ, რომ გაუმკლავდეთ იმ ტკივილს, როცა გიყვართ ის, ვინც არ გეყოლებათ. [წაიკითხეთ: როგორ დავკარგოთ გრძნობები ვინმეს მიმართ და თავი დავანებოთ შესაძლოებს]

1 . გაატარეთ ერთად დრო - მეტს ნუ ელით არაფერს

თქვენ ზუსტად იცით, რა მიაღწიეთ იმ წუთს, როცა დარჩით მათ ცხოვრებაში. ისეთი ადამიანის შეყვარება, ვისი შეყვარებაც არ შეგიძლია, არასოდეს იქნება ადვილი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მეტი ტკივილი უნდა გადაიტანო. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა განაპირობოთ თქვენი გონება - და განსაკუთრებით გული - ისე, რომ არ მოელოდეთ იმაზე მეტს, რაც არისმოგაწოდებთ.

არაფერი მოითხოვოთ იმაზე მეტს, რაც გაცემულია, რადგან სავარაუდოა, რომ ისინი უარს იტყვიან. უბრალოდ ფოკუსირება მოახდინე მათთან ერთად ყოველი წუთით სიამოვნების მოლოდინის გარეშე, ვიდრე შენი ამჟამინდელი ურთიერთობა.

შეწყვიტეთ ფოკუსირება იმაზე, თუ როგორ ატარებენ ისინი დროს პარტნიორთან შემდეგ. უბრალოდ დააფასეთ ის, რაც მათ შეუძლიათ შემოგთავაზონ და ნუ ელით მეტს. [წაიკითხეთ: დიდი შეყვარება გაქვთ თუ ლიმერენცია გაქვთ?]

2. ნუ დასვამთ კითხვებს, რამაც შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ

ჩვენ უბრალოდ გვიყვარს კითხვების დასმა, რამაც შეიძლება ზიანი მოგვაყენოს. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ აკვიატება იმის შესახებ, რომ ყველაფერი იცოდეთ.

უპირველეს ყოვლისა, კითხვა, უყვარხართ თუ გაქვთ თუ არა მათთან შანსი, უკვე არის კითხვები, რომლებზეც პასუხი იცით.

ჩვენ ვიცით, რომ გულს შეუძლია ლოგიკის დაბრმავება განტოლებიდან, მაგრამ თქვენ უკვე იცით პასუხები იმ კითხვებზე, რომელთა დასმაც გსურთ. ნუ გააგრძელებთ კითხვების დასმას იმ იმედით, რომ ისინი ოდესმე შეცვლიან პასუხს. თქვენი მიზანია მიღება და სიცხადე, ასე რომ ეს კითხვები არ იქნება სასარგებლო. [წაიკითხეთ: როგორ ვიფლირტაოთ მეგობართან – 18 გზა, რათა გააცინოთ ისინი უცნაურობის გარეშე]

3. გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება ჰობიებზე

არ არსებობს უკეთესი გზა, რომ გადაიტანოთ თქვენი სიყვარულის ტკივილი, რომელიც არ გექნებათ თქვენს ჰობიებზე ფოკუსირებით. ეს არის თქვენი შანსი, ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც გიყვართ, იქნება ეს მუსიკა, მხატვრობა ან თუნდაცვარჯიში. მთავარი ის არის, რომ მთელი დღე არ იჯდე შენი გრძნობებით და არ იფიქრო შენს გულისტკივილზე.

უბრალოდ ადექი საწოლიდან, წადი ხელნაკეთობების მაღაზიაში — ან სადაც შეგიძლია — და აიღე ხელი. '. თქვენი ჰობი ასევე შესანიშნავი საშუალებაა გამოხატოთ თქვენი გრძნობები თქვენი პერსონალური ხელოვნების საშუალებით.

ეს არ უნდა იყოს რაიმე დიდი – თქვენი ჰობი შეიძლება იყოს ნებისმიერი, თუკი ისინი საკმარისად დიდხანს გაფანტავს თქვენს ყურადღებას თქვენი გულისტკივილისგან. . იმის ნაცვლად, რომ იტირო მთელი შენი გრძნობებით, რატომ არ ცდილობდე იყო პროდუქტიული? [წაიკითხეთ: როგორ ვიყოთ უემოციო – 16 ნაბიჯი გრძნობების დასაკარგავად და კონტროლის ხელახლა მოსაპოვებლად]

4. იყავით ნამდვილი მეგობარი, მაგრამ დაიცავით თქვენი გრძნობები

დიახ, იყავით მათი მეგობარი, მაგრამ თქვენ გაქვთ უფლება თქვათ უარი, თუ ეს თქვენს უპასუხო გრძნობებს თავისთავად თვლით. მაგალითად, არ შეიძლება იყოს მათი ტირილი, როცა მათ პარტნიორთან ჩხუბი მოუვიდათ ან დაშორდნენ.

თქვენ არ ხართ მათთვის ასეთი ადამიანი, ასე რომ ნუ მისცემთ მათ ასეთ კმაყოფილებას. ისეთი ადამიანის შეყვარება, ვისი ყოლაც არ შეგიძლია, უკვე საკმარისად მტკივნეულია, ამიტომ შეწყვიტე მისთვის ყველაფრის მიცემა. იმის გათვალისწინებით, რომ სიყვარულმა შეიძლება ზოგჯერ გააფუჭოს თქვენი უკეთესი მსჯელობა, ნუ იქცევით ისე, თითქოს მათთვის კარგია, რომ მოვიდნენ თქვენთან, როცა ეს მათთვის მოსახერხებელია.

თუ ეს კიდევ უფრო გატეხავს თქვენს გულს, მაშინ არ ღირს. რაღაც 10 რამ, რაც ვისურვებდი, რომ ადამიანებმა იცოდნენ ჩემს შესახებ, როგორც გამავალი ინტროვერტი მომენტში, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ საკუთარი თავის პირველ ადგილზე დაყენება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მათი მეგობარი.

არაუშავს მათი მოსმენა.ისაუბრეთ მათ იმედგაცრუებაზე იმ ადამიანთან, რომელიც უყვართ, მაგრამ სხვა საქმეა, თუ მხოლოდ ამაზე საუბრობთ და ეხმარებით კიდეც მოაწყონ შესანიშნავი სიურპრიზი საყვარელი ადამიანისთვის.

თქვენ არ ხართ თავგანწირული და მოწამე - თქვენ საკუთარ თავს უამრავ არასაჭირო ტკივილს აყენებთ. [წაიკითხეთ: მოწამეობრივი კომპლექსი – როგორ ამოვიცნოთ თქვენში მოწამეობრივი სინდრომის ნიშნები]

5. იყავი მეგობრების გარემოცვაში

თუ ხვდები, რა ადვილია იზოლირება, როცა რაღაცას განიცდი, ნამდვილად დააფასებ იმ მომენტებს, როცა გარშემორტყმული ხარ მეგობრებით. რაც არ უნდა მარტივი იყოს ამის გაკეთება, მოერიდეთ თქვენს ოთახში ჩაკეტვისა და თქვენი გრძნობების განხილვის სურვილს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნორმალურია და შეიძლება გინდოდეთ ამის გაკეთება, ეს არ არის სრულიად ჯანსაღი. ეს შეიძლება იყოს კარგი პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, როდესაც გაიგებთ, რომ გიყვართ ადამიანი, ვისი ყოლა არ შეგიძლიათ, მაგრამ ამაზე მეტი დრო არ არის ჯანსაღი. თქვენ გჭირდებათ თქვენი საუკეთესო მეგობრები, რომ აგიმაღლონ და შეგახსენებთ, რომ ნამდვილად არსებობენ სხვები, რომლებიც თქვენთვის უფრო შესაფერისია.

არაფერია ისეთი, როგორიც არის თქვენი მდგომარეობის შესახებ ფიქრი და სიცილი რამდენიმე ლუდის დალევაზე. თქვენ უნდა იყოთ სწორი კომპანიის გვერდით, რათა თქვენი გულისტკივილი არ იყოს ისეთი ცუდი, როგორც სინამდვილეშია. [წაიკითხეთ: როგორ გადალახოთ საყვარელი ადამიანი სწრაფად და აღარ დანებდეთ]

6. მოერიდეთ მავნე სიტუაციებს

თუ იცით, რომ მათთან ერთად იქნებიანმათი პარტნიორი წვეულებაზე, არ გამოჩნდნენ. რატომ უნდა? შეწყვიტე შენი გულის განადგურება მხოლოდ იმიტომ, რომ მათი სიყვარული უფრო მეტია ვიდრე ტკივილი. სიყვარული ასე არ უნდა მუშაობდეს, განსაკუთრებით უპასუხო სიყვარული.

თქვენ იცით სიტუაციის სიმართლე, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს საკუთარი თავის წამების მიზეზი. სიყვარული არ უნდა იყოს საკუთარი თავის საბოტაჟი ისე, რომ თქვენ იპოვით გზებს, რომ კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს.

რატომ უნდა გააკეთოთ ეს საკუთარ თავს? ბევრად უკეთესს იმსახურებ, ვიდრე სიყვარულის მოთმენას, რომელსაც ვერასოდეს გექნება. მთელი დღე ძილი ან საყვარელი სატელევიზიო შოუს უზომოდ ყურება ბევრად უკეთესია, ვიდრე საყვარელი ადამიანის ნახვა სხვასთან ერთად.

7. ისწავლეთ დაყოფა

ემოციური არეულობის დასაძლევად, თქვენ უნდა ისწავლოთ დაყოფა. როცა იმ ადამიანთან ხარ, ვისაც შენ ეთაყვანები, იყავი მასთან 100%. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძნელი დასაუფლებელი რამ ცხოვრებაში, მაგრამ ის მნიშვნელოვანია რთულ სიტუაციებში.

თუ არ იცნობთ ნაწილებად დაყოფას, ეს არის თქვენი აზრებისა და ემოციების ჩახშობის დამცავი მექანიზმი. მიუხედავად იმისა, რომ დათრგუნული ემოციები არ არის ჯანსაღი, ნაწილებად დაყოფა რეალურად დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ტკივილს იმის გამო, რომ გიყვართ ის, ვინც არ შეგიძლიათ. შეიძლება იყოს აბსოლუტური, გააკეთეთ ყველაფერი, რომ დათრგუნოთ ეს ემოციები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ერთად ხართ.

დარწმუნდით, რომ როდესაც მუშაობთ ან აკეთებთრაღაც სხვა, თქვენი გონება მათ გარშემო არ არის გახვეული. ამას ბევრი პრაქტიკა სჭირდება, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია. [წაიკითხეთ: 10 ნიშანი იმისა, რომ შეყვარებული ხართ და 10 სწრაფი გზა მისგან თავის დასაღწევად]

8. ყოველ დღე დაუთმეთ 30 წუთი დაღლილობას

კარგი, ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ იტიროთ იმაზე, თუ როგორ არ უყვარხართ ნაყინის ჭამის ინტროვერტებისთვის მეგობრული პაემნის იდეები, როდესაც სადილსა და ფილმს მოგბეზრდებათ დროს და The Notebook-ის ყურებისას. სავსებით ჯანსაღია დროდადრო გაათავისუფლოთ ემოციები, მაგრამ შემოიფარგლოთ დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთით. დანიშნეთ გარკვეული დრო თქვენს დღეში, რათა უბრალოდ იყოთ სენტიმენტალური თქვენი ცალმხრივი სასიყვარულო ურთიერთობის მიმართ.

მაშინაც კი, თუ ეს გტკივა, თქვენ არ შეგიძლიათ მისცეთ უფლება მისცეთ თქვენს ფიქრებს, რომ მათზე ყოველდღე დაგათრგუნოთ. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ შეგიძლიათ იყოთ ბედნიერი, თუნდაც თქვენი გულისტკივილის გარეშე, და ეს არის ზუსტად ის, რაც უნდა გააკეთოთ. ამ 30 წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ იტირო, იყვირო, იყვირო, რაც გინდა ის აკეთო.

თუმცა, როცა დრო ამოიწურება, დაუბრუნდი სიმშვიდეს და თავშეკავებას. გიჟურ იდეად ჟღერს, მაგრამ ეფექტურია! შეიძლება გიჟურად ჟღერდეს თქვენი ავარიის მომენტების დაგეგმვა, მაგრამ თუ მუშაობს, რატომაც არა?

9. შეწყვიტე პრეტენზია, რომ კარგად ხარ

თუ მართლა გტკივა, არ უნდა აჩვენო, რომ კარგად ხარ. Უკვე აღარ. თქვენ ამას თვეების განმავლობაში *ან წლების* განმავლობაში აწყდებით და დამღლელი იყო ყალბი ღიმილი მუდმივად. გულწრფელად გითხრათ, თქვენ არც კი გჭირდებათ იყოთ მათი მეგობარი, თუ ეს თქვენს ცხოვრებაში რაიმე სარგებელს აღარ მოაქვს.

თუ ფიქრობთ, რომ უმჯობესია მათი გაწყვეტა მხოლოდ დასახმარებლადთქვენ გააგრძელეთ, მაშინ თავისუფლად შეგიძლიათ ამის გაკეთება. არ აქცევს ცუდ ადამიანად, რომ შეწყვიტო მათი მეგობარი, რადგან ეს ძალიან გტკივა. ეს ნიშნავს, რომ არ იტიროთ ყოველ ჯერზე, როცა ისინი ჩხუბობენ ან დაეხმაროთ მათ იდეალური საიუბილეო საჩუქრის პოვნაში.

განსაკუთრებით მაშინ, როცა ისინი უბრალოდ გიყენებენ, მაინც რატომ უნდა იდარდო? ნუ იცინი ან არ გაიღიმო, თუ ნამდვილად არ გსურს ამის გაკეთება. თქვენ გაქვთ უფლება გამოხატოთ თქვენი რეალური გრძნობები, ისევე როგორც მათ აქვთ უფლება თავიანთი. [წაიკითხეთ: როგორ მოქმედებს თქვენი თავმოყვარეობა თქვენზე და თქვენს შეყვარებულებთან ურთიერთობაზე]

10. შეზღუდეთ კონტაქტი შეძლებისდაგვარად

ეს ცოტა მტკივნეული იქნება, სანამ ისევ უკეთესს დაიწყებს. თქვენ ვერსად მიაღწევთ მოძრაობას, თუ მათთან ახლოს იქნებით. ეს არის იგივე მიზეზი, რის გამოც მათ ყოველთვის იციან, რომ თქვენ ხართ ხელმისაწვდომი, რომ გაერთოთ ან გააკეთოთ ყველაფერი, როცა მათი პარტნიორი არ არის ხელმისაწვდომი. სწორედ ამიტომ უნდა გააკეთოთ ეს. იფიქრეთ თქვენს გულსა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. თქვენი სიყვარული მათ მიმართ შეიძლება იყოს უზარმაზარი, მაგრამ ის არ უნდა მოიცავდეს სიყვარულს, რომელიც გაქვთ საკუთარი თავის მიმართ.

ჩვენ არ ვამბობთ, რომ ისეთი მკვეთრი უნდა გააკეთოთ, როგორც მათი ყველგან დაბლოკვა *თუმცა ეს ასევე შესანიშნავი იდეაა* , მაგრამ უბრალოდ მათთან კომუნიკაციის შეზღუდვა კარგი იქნება. შეწყვიტეთ მათ მუდმივად მესიჯების გაგზავნა, პოსტებში მონიშვნა ანშეტყობინებების გაგზავნა მათ სოციალურ ქსელებში.

თქვენ უნდა ისწავლოთ უარი თქვათ რაღაცაზე, რაც მხოლოდ დროებით ბედნიერებას განიჭებთ და არ გამოტოვოთ, რადგან აქ არის ის, რაც უნდა იცოდეთ: თუ ეს გაწუხებთ, თქვენ არ ხართ არაფერი აკლია! [წაიკითხეთ: როგორ არ შევიყვაროთ ვინმე - 14 ძლიერი გზა შეუძლებელის დასაძლევად]

11. შეხვდით სხვა ადამიანებს

როცა დაკავებული ხართ ისეთი ადამიანების სიყვარულით, ვისი ყოლაც არ შეგიძლიათ, ეს ალბათ ბოლოა, რაზეც ფიქრობთ. ბოლოს და ბოლოს, რატომ გინდათ სხვა ადამიანებთან შეხვედრა, როცა ორიენტირებული ხართ ამ ერთი ადამიანის სიყვარულზე?

თუმცა, ნუ შეგეშინდებათ, რომ დაკარგავთ უმცირეს შანსს, გყავდეთ ის, ვინც შეგიძლიათ. არ მაქვს.

თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც სენტიმენტალურია ამის შესახებ. თქვენ ვერასდროს იპოვით თქვენთვის გათვლილ სწორ ადამიანს, თუ თქვენ კვლავ უბიძგებთ საკუთარ თავს არასწორი ადამიანისკენ.

ჩვენ ვიცით, რომ ფიქრობთ, რომ ელოდებით შესაფერის დროს ან შესაძლებლობას, მაგრამ რა მოხდება, თუ ის არასოდეს მოვა? ნამდვილად აპირებთ გამოტოვებთ რაიმე დიდებულს მხოლოდ არასწორი ადამიანის გამო?

სინამდვილეში, თუ მათ მოსწონთ, სხვებთან შეხვედრა შეიძლება მათ შური და ეჭვიანობა გაუჩინოს, რომელიც რეალურად თქვენსკენ მოძრაობს. . ეს აძლევს მათ გადაუდებელ განცდას, რომ დაკარგავენ, თუ რაიმეს არ გააკეთებენ. [წაიკითხეთ: როგორ ვაკოცოთ მეგობარს შემთხვევით და თავი დააღწიოთ მას]

12. დამალეთ ისინი თქვენი არხებიდან

სოციალური მედია ნამდვილად სახალისოა,