तुमच्याकडे नसलेल्या व्यक्तीवर प्रेम करणे: अप्रतिम प्रेम स्वीकारण्याचे 15 मार्ग

आपल्याला नसलेल्या एखाद्यावर प्रेम करणे ही एक वेगळीच वेदना आहे. अप्रतिम भावनांना सामोरे जाणे सोपे नसते, त्यामुळे तुम्ही त्यांना कसे स्वीकारू शकता?

ती व्यक्ती कोण आहे याने काही फरक पडत नाही – तुमच्याकडे नसलेल्या व्यक्तीवर प्रेम करणे नेहमीच कठीण असते.

अप्रत्यक्ष भावना ही प्रत्येकाने त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी अनुभवलेली असते. जेव्हा तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करता किंवा अगदी आवडता, तेव्हा त्यांना तसे वाटत नाही या वेदनादायक सत्याचा सामना करणे असह्य वाटते.

तुम्ही कितीही प्रयत्न केले तरीही त्यांचे विचार बदलत नाहीत.

आपल्याकडे नसलेल्या एखाद्यावर प्रेम बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरसह अंतर्मुख व्यक्तीची कबुली करणे याचा अर्थ असा नाही की त्यांना नेहमीच असे वाटत नाही. काहीवेळा, समोरची व्यक्ती तुम्हाला आवडू शकते परंतु ते तयार नसतात किंवा ते अशा परिस्थितीत अडकलेले असतात जिथे ते तुमच्याकडे कधीच नसतील.

जेव्हाही ते आजूबाजूला असतात, तेव्हा तुम्ही लपविण्याच्या तुमच्या प्रयत्नांमुळे खचून जाता. तुमच्या भावना, तुम्ही त्यांच्याकडे टक लावून पाहण्याने तुमच्या खऱ्या भावना दूर होणार नाहीत अशी आशा आहे.

असे काही वेळा तुम्ही स्वत:ला विचारता की तुम्हाला अशा प्रकारचा छळ का केला जात आहे. जरी तुमच्याकडे नसलेले प्रेम करणे वेदनादायक असले तरीही, तरीही तुम्ही वेदना सहन कराल.

[वाचा: अपरिचित प्रेम म्हणजे काय आणि त्याला सामोरे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे]

कसे करावे ज्याच्यावर प्रेम करू शकत नाही त्याच्यावर प्रेम करण्याचे दुःख हाताळा

तुमच्या जीवनात ते कोणीही असले तरीही, तुमच्याकडे नसलेल्या व्यक्तीवर प्रेम करणे ही सर्वात कठीण गोष्ट आहे. तुमचे नाते पूर्णपणे एकतर्फी असेलविशेषत: जेव्हा आपण कोणावर प्रेम करू शकत नाही. तुम्ही त्यांच्या इंस्टाग्राम कथा तपासत राहिल्यास किंवा त्यांच्या आयुष्यात जे काही चालले आहे ते अपडेट करत राहिल्यास ते तुम्हाला कोणत्याही महत्त्वाच्या मार्गाने मदत करत नाही. त्यांना तुमच्या फीडमधून निःशब्द केल्याने तुम्हाला तुमच्या जीवनात अधिक शांतता आणि स्पष्टता येण्यास मदत होऊ शकते.

त्यांच्या कृती आणि जीवनाचा वेध घेण्याऐवजी पुढे जाण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची परवानगी देते. एकदा आणि सर्वांसाठी, त्यांना तुमच्या टाइमलाइनवरून लपवा. ते एका व्यसनासारखे आहेत. तुम्हाला त्यांना तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकावे लागेल.

तुम्ही कठोर नाही आहात, परंतु तुम्ही स्वतःशी व्यावहारिक आणि दयाळू आहात. पुढे जाणे तितके सोपे नाही - जर तसे असेल तर कोणालाही हृदयविकाराची भीती वाटणार नाही. [वाचा: खूप नाटक न करता मित्रापासून स्वतःला कसे दूर करावे]

13. तुमच्या भावनांबद्दल लिहा

तुमच्या भावना व्यक्त करण्याचा त्यांच्याबद्दल लिहिण्यापेक्षा चांगला मार्ग नाही. आपल्या भावनांबद्दल लिहिल्याने आपण कोणत्या परिस्थितीतून जात आहोत याचे स्पष्ट दृश्य आपल्याला देऊ शकते. हे एक सुप्रसिद्ध थेरपी तंत्र आहे ज्यासाठी तुम्हाला एक पैसाही खर्च होणार नाही. लेखनाबद्दलची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते लिहिल्याबद्दल कोणीही तुमचा न्याय करणार नाही किंवा टीका करणार नाही.

ज्या व्यक्तीसाठी तुम्ही तुमचे सर्व प्रेम आणि वेदना कागदावर ओतले तरीही कोणीही तुम्हाला हाक मारणार नाही. लेखन हा सर्वोत्तम मार्ग आहे ज्याने आपण आपल्या सर्व भावनांना अशा प्रकारे वाटल्याचा न्याय केला जाण्याची भीती न बाळगता व्यक्त करू शकता. जेव्हा ते खाली येते, तेव्हा तुम्हाला जे वाटते ते अनुभवण्याची परवानगी दिली जाते, परंतु ते महत्वाचे आहेरिलीझचा स्रोत आहे.

या प्रकरणात, ते लेखन आहे. हे अधिक चांगले बनवते ते म्हणजे तुम्ही जे लिहिले आहे ते तुम्ही पुन्हा वाचू शकता, जेणेकरून तुम्ही स्वतःचे चांगले मूल्यांकन करू शकता. तुम्ही किती वेडे आहात याचा हा एक उत्तम पुरावा आहे!

14. स्वतःला एक पत्र लिहा

तुम्हाला वाटत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल लिहिल्यानंतर, तुम्ही स्वतःला पत्र लिहिणे देखील निवडू शकता. नाही, तुम्ही हे करून वेडे होत नाही आहात. स्वतःला लिहिलेली पत्रे ही तुमच्या भावनांची पुष्टी करण्याचा आणि बंद करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. हे तुम्हाला चांगले माहीत नसल्याबद्दल आणि तुम्ही कधीही नसलेल्या एखाद्याचा पाठलाग केल्याबद्दल स्वतःला क्षमा करण्यास मदत करू शकते.

आपल्याकडे नसलेल्या व्यक्तीवर प्रेम करणे सोपे होईल असे कोणीही म्हटले नाही. तुम्हाला लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे की तुम्हाला त्यांच्यावर इतके कठोर प्रेम करण्यात तुमची चूक नाही की तुम्हाला वाटले की तुम्ही त्यांचे विचार बदलाल किंवा योग्य वेळेची वाट पहा.

तुम्ही स्वतःला काय सल्ला द्याल? तुम्ही स्वतःबद्दल सहानुभूती कशी दाखवाल? तुम्ही स्वतःला काय सांगू इच्छिता? स्वत:ला पत्र लिहिल्याने तुम्हाला स्वत:शी पुन्हा कनेक्ट होण्यास मदत होऊ शकते, त्यामुळे तुम्ही वास्तवाचा सामना करू शकता आणि तुमच्या आयुष्यासाठी नवीन योजना बनवू शकता. [वाचा: स्वार्थी मित्राला तुम्हाला दुखावण्यापासून आणि तुमचा वापर करण्यापासून कसे थांबवायचे]

15. शेवटी, कशाचीही अपेक्षा न करता तुम्हाला काय वाटते ते त्यांना सांगा

तुमच्या अप्रतिम भावनांमधून पुढे जाण्यासाठी, शेवटची पायरी म्हणजे बदल्यात कशाचीही अपेक्षा न करता तुम्हाला जे वाटते ते त्यांना सांगणे. अपेक्षेशिवाय कबूल करणे कठीण आहे, परंतु तथ्यांचा सामना करा.काहीवेळा, त्यांना कधीच तसे वाटणार नाही किंवा ते कधीच तयार होणार नाहीत.

कोणतीही योग्य वेळ नाही - एकतर त्यांना तुमच्यासोबत राहायचे आहे किंवा ते नाही. हे तुम्हाला कालांतराने तयार केलेल्या सर्व स्व-प्रेरित तणावापासून मुक्त करेल. फक्त त्यांना कळू द्या की तुम्हाला ते आवडतात, पण तुमच्याकडे ते असू शकत नाही हे जाणून घ्या. कबुलीजबाब तुम्हाला कालांतराने निर्माण केलेल्या सर्व स्व-प्रेरित तणावापासून मुक्त करेल.

जोपर्यंत तुम्ही या प्रक्रियेत कोणालाही दुखावत नाही आणि तुम्ही एखाद्या कुटुंबाप्रमाणे निषिद्ध असलेल्या व्यक्तीच्या प्रेमात पडत नाही. सदस्य, तुम्हाला काय वाटते ते त्यांना सांगा आणि सोडून द्या.

[वाचा: फ्रेंड झोनमधून काही वेळात बाहेर पडण्यासाठी 13 खोडकर पावले]

तर, तुमच्यावर प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीशी तुम्ही कसे वागता? असू शकत नाही?

जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करता ज्याला तुमच्याकडे नसता, हा एक प्रकारचा हृदयविकार असतो ज्याला सामोरे जाणे सोपे नसते. ते तुमचे जिवलग मित्र असोत किंवा फक्त अनोळखी असोत, अप्रतिम प्रेम काहीही असले तरी कठीण असते. तथापि, ते आहे त्यापेक्षा अधिक काहीतरी असावे अशी अपेक्षा करून तुम्ही स्वतःला आणखी छळू शकत नाही.

पहिला नियम म्हणजे ते स्पष्टपणे नसलेले काहीतरी बनवू नका. त्यांच्या आयुष्यात शहीद होऊन तुम्ही त्यांचा विचार बदलणार आहात असे समजू नका - हे असे कार्य करत नाही. काहीवेळा, तुम्हाला फक्त परिस्थितीचे दुःखदायक वास्तव स्वीकारावे लागते आणि तुमच्या जीवनात पुढे जावे लागते.

[वाचा: मला प्रेम कधी मिळेल? 20 रहस्ये जी तुमच्या एकाला तुमच्या जवळ आणतील]

हे वेदनादायक आहेतुमच्याकडे नसलेल्या एखाद्यावर प्रेम करा, परंतु ते तुमचे आयुष्य घेऊ देऊ नका. हे जगाचा अंत नाही कारण ते दुसऱ्याच्या प्रेमात आहेत किंवा ते तयार नाहीत. स्वत: ला त्यांच्यावर जबरदस्ती करणे थांबवा आणि हे स्वीकारा की गोष्टी फक्त असण्यासारख्या नाहीत. तुम्ही हे जितक्या लवकर स्वीकाराल तितक्या लवकर तुम्हाला अशी एखादी व्यक्ती सापडेल जी तुमच्यासाठी नैसर्गिकरित्या तुमच्यावर प्रेम करते.

जरी तुम्हाला वाटत असेल की त्या पूर्णपणे गमावण्याचे दु:ख त्या नसण्यापेक्षा मोठे असेल, तरीही तुम्ही स्वत:ला अनेक अनावश्यक वेदनांना सामोरे जात आहात. जर हा तुमचा निर्णय असेल, तर तुम्ही त्यासोबत होणाऱ्या वेदना हाताळण्याशिवाय काहीही करू शकत नाही.

तुम्ही काय विचार करत आहात हे आम्हाला माहित आहे, ही अशी गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांनी अनुभवली आहे. तुम्ही असा विचार करत आहात की ही फक्त चुकीची वेळ आहे आणि कदाचित ते त्यांचे मत बदलतील किंवा तुमच्या दोघांची एकत्र येण्याची योग्य वेळ येईल.

हे सर्व तुमच्या डोक्यात रोमँटिक वाटते. आणि हे नक्कीच घडू शकते, ही एक दुर्मिळ परिस्थिती आहे की आपण आपल्या सर्व आशा ठेवू नये.

म्हणून तुमच्याकडे नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीवर पिनिंग करण्याऐवजी, तुमच्याकडे नसलेल्या एखाद्यावर प्रेम करण्याच्या वेदनांचा सामना करण्यासाठी या मार्गदर्शकाचा वापर करा. [वाचा: एखाद्याबद्दलच्या भावना कशा गमावायच्या आणि कदाचित-असलेल्या गोष्टी कशा सोडवायच्या]

1 . तुमच्या वेळेचा एकत्र आनंद घ्या - आणखी कशाचीही अपेक्षा करू नका

तुम्ही त्यांच्या आयुष्यात राहिल्या क्षणी तुम्हाला काय मिळाले हे तुम्हाला माहीत आहे. आपल्याजवळ नसलेल्या एखाद्यावर प्रेम करणे कधीही सोपे होणार नाही, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण स्वत: ला अधिक वेदना सहन कराव्यात. याचा अर्थ तुम्ही तुमच्या मनाला - आणि विशेषत: तुमचे हृदय - ते जे आहे त्यापेक्षा अधिक कशाचीही अपेक्षा करू नका अशी स्थिती ठेवावीतुम्हाला प्रदान करत आहे.

तुम्हाला जे काही दिले आहे Queerplatonic संबंध: ते काय आहे & 25 चिन्हे तुम्ही एकात आहात त्यापेक्षा जास्त काही मागू नका, कारण ते नाही म्हणतील अशी शक्यता आहे. तुमच्या सध्याच्या नातेसंबंधापेक्षा अधिक कशाचीही अपेक्षा न करता फक्त त्यांच्यासोबत प्रत्येक मिनिटाचा आनंद घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

ते नंतर त्यांच्या जोडीदारासोबत कसा वेळ घालवत आहेत यावर लक्ष केंद्रित करणे थांबवा. ते तुम्हाला काय देऊ शकतात याचे फक्त कौतुक करा आणि अधिक अपेक्षा करू नका. [वाचा: तुमचा मोठा क्रश आहे किंवा तुम्ही लिमरन्स अनुभवत आहात?]

2. तुम्हाला दुखापत होईल असे प्रश्न विचारू नका

आम्हाला फक्त असे प्रश्न विचारणे आवडते जे आम्हाला त्रास देऊ शकतात. सर्व काही जाणून घेण्याची तुमची गरज पाहून तुम्हाला वेड लागणे थांबवावे लागेल.

सर्वप्रथम, ते तुमच्यावर प्रेम करतात की नाही हे विचारणे किंवा तुम्हाला त्यांच्यासोबत संधी आहे की नाही हे प्रश्न तुम्हाला आधीच माहित आहेत.

आम्हाला माहित आहे की हृदय समीकरणातून तर्कशास्त्र आंधळे करू शकते, परंतु तुम्हाला त्यांना विचारायचे असलेल्या प्रश्नांची उत्तरे आधीच माहित आहेत. ते त्यांचे उत्तर कधीतरी बदलतील या आशेने प्रश्न विचारत राहू नका. तुमचे ध्येय स्वीकृती आणि स्पष्टता आहे त्यामुळे हे प्रश्न मदत करणार नाहीत. [वाचा: मित्रासोबत फ्लर्ट कसे करावे – विचित्र न होता त्यांना चिडवण्याचे 18 मार्ग]

3. तुमचे लक्ष छंदांकडे वळवा

तुमच्या छंदांवर लक्ष केंद्रित करून तुम्हाला कोणावर तरी प्रेम केल्याचे दुःख विचलित करण्याचा यापेक्षा चांगला मार्ग नाही. तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याची ही संधी आहे, मग ते संगीत असो, चित्रकला असो किंवा अगदीव्यायाम करतोय. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही दिवसभर तुमच्या भावनांसह बसू नका आणि तुमच्या हृदयविकारावर राहू नका.

फक्त अंथरुणातून बाहेर पडा, क्राफ्ट शॉपवर जा—किंवा तुम्हाला जिथे जमेल तिथे-आणि तुमचे हात हलवा. '. तुमचे छंद हे तुमच्या वैयक्तिक कलेच्या माध्यमातून तुमच्या भावना व्यक्त करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

त्यात काहीही मोठे असण्याची गरज नाही – तुमचे छंद काहीही असू शकतात जोपर्यंत ते तुमच्या हृदयविकारापासून तुमचे लक्ष विचलित करतात. . आपल्या सर्व भावनांवर रडण्याऐवजी, उत्पादक होण्याचा प्रयत्न का करत नाही? [वाचा: भावनाशून्य कसे व्हावे - भावना गमावण्यासाठी आणि पुन्हा नियंत्रण मिळविण्यासाठी 16 पावले]

4. खरे मित्र व्हा, पण तुमच्या भावनांचे रक्षण करा

होय, त्यांचे मित्र व्हा, परंतु तुमच्या अनाठायी भावनांना गृहीत धरल्यास तुम्हाला नाही म्हणण्याची परवानगी आहे. उदाहरणार्थ, जेव्हा त्यांच्या जोडीदाराशी भांडण झाले किंवा ते तुटले तेव्हा रडण्यासाठी तुम्ही त्यांच्या खांद्यावर असू शकत नाही.

तुम्ही त्यांच्यासाठी ती व्यक्ती नाही आहात, म्हणून त्यांना ते समाधान देऊ नका. तुमच्याकडे नसलेल्या एखाद्यावर प्रेम करणे आधीच खूप वेदनादायक आहे, म्हणून त्यांना तुमचे सर्वकाही देणे थांबवा. प्रेम कधी कधी तुमच्या चांगल्या निर्णयावर ढग लावू शकते हे डेटिंगचा अर्थ: हे कसे कार्य करते, प्रकार, 42 चिन्हे & एखाद्याला योग्य डेट करण्याचे मार्ग लक्षात घेता, त्यांच्यासाठी सोयीचे असेल तेव्हा ते तुमच्याकडे येणे योग्य आहे असे वागू नका.

जर ते तुमचे हृदय आणखी तोडत असेल, तर ते फायदेशीर नाही. कधीतरी, तुम्हाला हे समजले पाहिजे की त्यांचे मित्र होण्यापेक्षा स्वतःला प्रथम स्थान देणे खूप महत्त्वाचे आहे.

त्यांचे ऐकणे ठीक आहेत्यांना आवडत असलेल्या व्यक्तीसोबत त्यांच्या निराशेबद्दल बोला, पण तुम्ही फक्त एवढंच बोलत असाल आणि तुम्ही त्यांच्या प्रियकरासाठी परिपूर्ण सरप्राईज पार्टीची योजना आखण्यात त्यांना मदत करत असाल तर ही आणखी एक गोष्ट आहे.

तुम्ही निस्वार्थी आणि एक शहीद - आपण स्वत: ला खूप अनावश्यक वेदना सहन करत आहात. [वाचा: हुतात्मा कॉम्प्लेक्स – तुमच्यातील शहीद सिंड्रोमची चिन्हे कशी ओळखायची]

5. मित्रांनी वेढलेले राहा

तुम्ही एखाद्या गोष्टीतून जात असताना स्वत:ला वेगळे करणे किती सोपे आहे हे जर तुम्हाला समजले, तर तुम्ही स्वतःला मित्रांसोबत वेढलेल्या वेळेची खरोखर प्रशंसा कराल. हे करणे कितीही सोपे असले तरी, स्वत:ला तुमच्या खोलीत बंद करून तुमच्या भावनांवर लक्ष ठेवण्याच्या इच्छेला बळी पडणे टाळा.

हे सामान्य असले आणि तुम्हाला काहीतरी करायचे असले तरी ते आरोग्यदायी नाही. तुम्ही ज्याच्यावर प्रेम करत आहात ते तुमच्याकडे नसल्याच्या पहिल्या काही दिवसांमध्ये हे ठीक आहे, परंतु त्यापेक्षा जास्त काळ निरोगी नाही. तुम्हाला उचलून घेण्यासाठी आणि तुम्हाला आठवण करून देण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या जिवलग मित्रांची गरज आहे. तुमच्यासाठी खरोखरच आणखी काही अधिक योग्य आहेत.

दोन बिअरवर तुमच्या परिस्थितीबद्दल विचार करण्यासारखे आणि हसण्यासारखे काहीही नाही. तुम्हाला योग्य कंपनीच्या आसपास असण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून तुमचे हृदयविकार प्रत्यक्षात आहे तितके वाईट वाटत नाही. [वाचा: तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर त्वरीत कसे विजय मिळवायचे आणि यापुढे धिक्कार न करणे]

6. त्रासदायक परिस्थितींपासून दूर रहा

तुम्हाला माहित असेल की ते सोबत असतीलपार्टीत त्यांचे भागीदार, दाखवू नका. तु का करशील? तुमच्या हृदयाचा नाश करणे थांबवा कारण तुमचे त्यांच्यावरील प्रेम तुम्हाला वाटत असलेल्या वेदनांपेक्षा जास्त आहे. प्रेमाने अशा प्रकारे कार्य करू नये, विशेषत: अप्रतिम प्रेम.

तुम्हाला परिस्थितीचे सत्य माहित आहे, याचा अर्थ स्वत: ला छळण्याचे कोणतेही कारण नाही. आपण स्वत: ला आणखी दुखावण्याचे मार्ग शोधत असताना प्रेम स्वत: ची तोडफोड करू नये.

तुम्ही स्वतःशी असे का केले पाहिजे? तुम्ही कधीही नसलेले प्रेम सहन करण्यापेक्षा कितीतरी चांगले पात्र आहात. दिवसभर झोपणे किंवा तुमचा आवडता टीव्ही शो पाहणे हे तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला दुसऱ्यासोबत पाहण्यापेक्षा खूप चांगले आहे.

7. कंपार्टमेंटलायझ करायला शिका

भावनिक अशांततेचा सामना करण्यासाठी, तुम्हाला कंपार्टमेंटल कसे करायचे हे शिकावे लागेल. जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीसोबत असता तेव्हा त्यांच्यासोबत १००% रहा. जीवनात प्रभुत्व मिळवण्यासाठी ही सर्वात कठीण गोष्ट आहे, परंतु कठीण परिस्थितीत ती महत्त्वाची आहे.

तुम्हाला कंपार्टमेंटलायझेशन माहित नसेल, तर तुमचे विचार आणि भावना दडपण्याची ही एक संरक्षण यंत्रणा आहे. दडपल्या गेलेल्या भावना निरोगी नसल्या तरी, तुम्हांला ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता येत नाही अशा प्रेमाच्या वेदनांना सामोरं जाण्यासाठी तुम्हांला साहाय्य करता येते.

जरी तुम्हाला त्यांच्याबद्दल अपार प्रेम वाटत असलं तरीही, त्यांच्यासोबत नसल्याचं दुःख असतानाही. जबरदस्त असू शकते, विशेषत: जेव्हा तुम्ही एकत्र असाल तेव्हा त्या भावना दाबण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करा.

तुम्ही काम करत असताना किंवा करत असताना याची खात्री करादुसरे काही, तुमचे मन त्यांच्याभोवती गुंफलेले नाही. यासाठी खूप सराव करावा लागतो, पण ते करता येते. [वाचा: 10 चिन्हे तुम्ही आजारी आहात आणि त्यातून बाहेर पडण्याचे 10 द्रुत मार्ग]

8. दररोज 30 मिनिटे फुशारकी मारण्यासाठी द्या

ठीक आहे, आईस्क्रीमचा टब खाताना आणि नोटबुक पाहताना ते तुमच्यावर कसे प्रेम करत नाहीत याबद्दल तुम्ही रडू शकत नाही असे आम्ही म्हणत नाही. तुमच्या भावनांना वेळोवेळी प्रकट करण्यासाठी हे पूर्णपणे निरोगी आहे, परंतु ते दिवसातून काही मिनिटांपुरते मर्यादित ठेवा. तुमच्या एकतर्फी प्रेमप्रकरणाबद्दल फक्त भावूक होण्यासाठी तुमच्या दिवसातील एक विशिष्ट वेळ सेट करा.

जरी ते दुखावले तरी, तुम्ही त्यांच्याबद्दलचे तुमचे विचार तुम्हाला दररोज घेऊ देऊ शकत नाही. तुम्हाला हे समजले पाहिजे की तुम्ही तुमच्या हृदयविकाराच्या बाहेरही आनंदी राहू शकता आणि तुम्हाला तेच करायचे आहे. त्या ३० मिनिटांसाठी तुम्ही रडू शकता, किंचाळू शकता, आरडाओरडा करू शकता, तुम्हाला हवे ते करू शकता.

तथापि, वेळ संपल्यावर, शांत राहा आणि तयार व्हा. ही एक विलक्षण कल्पना दिसते, परंतु ती प्रभावी आहे! तुमचे ब्रेकडाउनचे क्षण शेड्यूल करणे कदाचित वेडेपणाचे वाटेल, परंतु ते कार्य करत असल्यास, का नाही?

9. तुम्ही ठीक असल्याची बतावणी करणे थांबवा

तुम्हाला खरोखरच वेदना होत असतील, तर तुम्ही ठीक असल्याचे भासवण्याची गरज नाही. आता नाही. तुम्ही याला अनेक महिने *किंवा वर्षे* हाताळत आहात आणि सतत खोटे हसणे थकवणारे आहे. प्रामाणिकपणे, जर ते यापुढे तुमच्या जीवनात काही फायदे जोडत नसेल तर तुम्हाला त्यांचे मित्र बनण्याचीही गरज नाही.

तुम्हाला वाटत असेल की फक्त मदत करण्यासाठी त्यांना काढून टाकणे चांगले आहेतुम्ही पुढे जा, मग तुम्ही तसे करण्यास मोकळे आहात. त्यांचे मित्र होण्याचे थांबवणे तुम्हाला वाईट व्यक्ती बनवत नाही कारण ते खूप दुखत आहे. याचा अर्थ प्रत्येक वेळी ते भांडतात किंवा त्यांना वर्धापनदिनाची परिपूर्ण भेटवस्तू शोधण्यात मदत करत असताना तुमच्या खांद्यावर रडत नाही.

विशेषत: जेव्हा ते फक्त तुमचा वापर करत असतात, तरीही त्रास का घ्यायचा? तुम्हालाही त्या गोष्टी करायला आवडत नसतील तर हसू नका किंवा हसू नका. तुम्हाला तुमच्या खऱ्या भावना व्यक्त करण्याचा अधिकार आहे, जसे त्यांना त्यांच्या भावना आहेत. [वाचा: तुमचा स्वाभिमान तुमच्यावर आणि तुमच्या प्रेमाच्या नातेसंबंधावर कसा परिणाम करतो]

10. संपर्क शक्य तितका मर्यादित करा

पुन्हा चांगले होण्याआधी ते थोडे दुखावले जाईल. तुम्ही त्यांच्या जवळ राहिल्यास तुम्हाला पुढे जाता येणार नाही. हेच कारण आहे की जेव्हा त्यांचा जोडीदार उपलब्ध नसतो तेव्हा तुम्ही हँग आउट करण्यासाठी किंवा त्यांच्यासोबत काहीही करण्यासाठी उपलब्ध आहात हे त्यांना नेहमी माहीत असते.

तुम्हाला दुखावणाऱ्या एखाद्या गोष्टीपासून दूर जाण्यासाठी खूप शक्ती आणि धैर्य लागते, जे तुम्हाला नक्की का करावे लागेल. तुमच्या हृदयाचा आणि मानसिक आरोग्याचा विचार करा. तुमचं त्यांच्याबद्दलचं प्रेम कदाचित अफाट वाटू शकतं, पण त्यात तुमच्या स्वतःवर असलेल्या प्रेमाचा समावेश नसावा.

आम्ही असे म्हणत नाही की तुम्ही त्यांना सर्वत्र ब्लॉक करण्याइतके कठोर काहीतरी केले पाहिजे *जरी ही एक चांगली कल्पना आहे* , परंतु त्यांच्याशी तुमचा संवाद मर्यादित ठेवणे चांगले होईल. त्यांना सर्व वेळ मजकूर पाठवणे, त्यांना पोस्टमध्ये टॅग करणे थांबवा किंवात्यांना त्यांच्या सोशल मीडियावर संदेश पाठवणे.

तुम्ही अशा गोष्टींपासून दूर जाणे शिकले पाहिजे जे तुम्हाला तात्पुरते आनंद देते आणि ते गमावण्यापासून दूर राहणे आवश्यक आहे, कारण येथे तुम्हाला काहीतरी माहित असले पाहिजे: जर यामुळे तुम्हाला त्रास होत असेल तर तुम्ही नाही काहीही गहाळ! [वाचा: एखाद्यावर प्रेम कसे करावे – अशक्य गोष्टींवर विजय मिळवण्याचे 14 शक्तिशाली मार्ग]

11. इतर लोकांना डेट करा

जेव्हा तुम्ही ज्या व्यक्तीवर प्रेम करू शकत नाही त्याच्यावर तुम्ही व्यस्त असता, तेव्हा तुम्ही विचार करत असलेली ही कदाचित शेवटची गोष्ट आहे. शेवटी, जेव्हा तुम्ही त्या एका व्यक्तीवर प्रेम करण्यावर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा तुम्हाला इतर लोकांशी डेट का करायला आवडेल?

तथापि, घाबरू नका की तुम्ही ती व्यक्ती मिळवण्याची सर्वात लहान संधी गमावाल' नाही.

तुम्ही एकटेच त्याबद्दल भावनाप्रधान आहात. तुम्ही स्वतःला चुकीच्या व्यक्तीकडे ढकलत राहिल्यास तुमच्यासाठी योग्य व्यक्ती तुम्हाला कधीही सापडणार नाही.

आम्हाला माहीत आहे की तुम्ही योग्य वेळ किंवा संधीची वाट पाहत आहात, पण ती कधीच आली नाही तर काय? फक्त चुकीच्या व्यक्तीमुळे तुम्ही खरोखरच काही महान गोष्टी गमावणार आहात का?

खरं तर, जर ते तुम्हाला आवडत असतील, तर इतरांना डेट केल्याने त्यांना तुमच्याकडे वाटचाल करण्यासाठी आवश्यक असलेला मत्सर आणि मत्सर निर्माण होऊ शकतो. . हे त्यांना तातडीची भावना देते की त्यांनी याबद्दल काही केले नाही तर ते तुम्हाला गमावतील. [वाचा: मित्राला चुकून कसे चुंबन घ्यावे आणि त्याच्यापासून दूर कसे जायचे]

12. त्यांना तुमच्या फीडमधून लपवा

सोशल मीडिया ही खरोखर एक मनोरंजक गोष्ट आहे,