ڪنهن سان پيار ڪرڻ جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو: 15 طريقا قبول ڪرڻ لاءِ اڻ سڌريل پيار

ڪنهن سان پيار ڪرڻ هڪ مختلف قسم جو درد آهي جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو. اڻ وڻندڙ ​​​​احساسات سان ڊيل ڪرڻ آسان ناهي، تنهنڪري توهان انهن کي ڪيئن قبول ڪري سگهو ٿا؟

اهو فرق نٿو پوي ته ماڻهو ڪير آهي - ڪنهن سان پيار ڪرڻ جنهن سان توهان نٿا ڪري سگهو.

اڻ وڻندڙ ​​​​احساسات اهي آهن جيڪي هرڪو پنهنجي زندگيء ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو تجربو ڪيو آهي. جڏهن توهان ڪنهن سان پيار ڪريو يا پسند ڪريو ٿا، اهو دردناڪ سچ کي منهن ڏيڻ ناقابل برداشت لڳي ٿو ته اهي صرف ساڳئي طرح محسوس نٿا ڪن.

توهان ڪيتري به ڪوشش ڪئي، انهن جي ذهنن ۾ ڪا تبديلي ناهي.

ڪنهن سان پيار ڪرڻ جو توهان نٿا ڪري سگهو هميشه اهو مطلب ناهي ته اهي ساڳيو محسوس نٿا ڪن. ڪڏهن ڪڏهن، ٻيو ماڻهو توهان کي پسند ڪري سگهي ٿو پر اهي صرف تيار نه هوندا آهن يا اهي اهڙين حالتن ۾ ڦاسي ويندا آهن جتي توهان وٽ ڪڏهن به نه هوندا.

جڏهن به اهي توهان جي آس پاس هوندا، توهان کي لڪائڻ جي توهان جي ڪوششن ۾ پئجي ويندا آهيو. توهان جا جذبا، اميد آهي ته جنهن طريقي سان توهان انهن ڏانهن نهاريندا آهيو توهان جي حقيقي احساسن کي نه ڇڏيندو.

ڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کان پڇو ٿا ته توهان پاڻ کي اهڙي قسم جي اذيت جو شڪار ڇو ڪري رهيا آهيو. جيتوڻيڪ اهو ڏکوئيندڙ پيار ڪندڙ ماڻهو آهي جيڪو توهان سان نه ٿا ڪري سگهو، توهان هر طرح سان درد کي دٻايو.

[پڙهو: اڻ گهربل پيار ڇا آهي ۽ ان کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي]

ڪيئن ڪجي ڪنهن سان پيار ڪرڻ جي درد کي سنڀاليو جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو

ڪو فرق ناهي ته اهي توهان جي زندگي ۾ ڪير به هجن، اهو ڪنهن سان پيار ڪرڻ جي سخت ترين شين مان هڪ آهي جنهن سان توهان نٿا ڪري سگهو. توهان جو تعلق مڪمل طور تي هڪ طرفي هوندوخاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن سان پيار ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جي ڪنهن به اهم طريقي سان مدد نه ڪندو آهي جيڪڏهن توهان انهن جي انسٽاگرام ڪهاڻيون چيڪ ڪندا رهو يا انهن جي زندگي ۾ جيڪو ڪجهه ٿي رهيو آهي ان سان تازه ڪاري رهو. انهن کي پنهنجي فيڊ مان خاموش ڪرڻ توهان جي زندگي ۾ وڌيڪ سڪون ۽ وضاحت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اهو توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان انهن جي عملن ۽ زندگي تي ڌيان ڏيڻ بجاءِ اڳتي وڌڻ تي ڌيان ڏيو. هڪ دفعو ۽ سڀني لاء، انهن کي توهان جي ٽائم لائن کان لڪايو. اهي هڪ لت وانگر آهن. توهان کي انهن کي پنهنجي زندگيءَ مان هر طرح سان ختم ڪرڻو پوندو.

توهان سخت نه آهيو، پر توهان پنهنجي لاءِ عملي ۽ مهربان ٿي رهيا آهيو. اهو اڳتي وڌڻ آسان ناهي - جيڪڏهن اهو هجي ها ته ڪو به دل جي ڀڃڪڙي کان ڊڄي نه سگهندو. [پڙهو: ڪيترين ئي ڊرامن کان سواءِ دوست کان پاڻ کي پري ڪيئن ڪجي]

13. پنھنجن احساسن جي باري ۾ لکو

پنھنجن جذبن جي اظهار لاءِ انھن بابت لکڻ کان وڌيڪ ڪو بھتر طريقو ڪونھي. اسان جي جذبات جي باري ۾ لکڻ اسان کي هڪ واضح نظر ڏئي سگهي ٿو جيڪو اسان گذري رهيا آهيون. هي هڪ مشهور علاج واري ٽيڪنڪ آهي جيڪا توهان کي هڪ ڊيم جي قيمت نه ڏيندو. لکڻ جي باري ۾ سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ڪو به توهان جي لکڻ تي تنقيد يا تنقيد نه ڪندو.

جيتوڻيڪ جڏهن توهان پنهنجي سموري محبت ۽ درد کي ڪاغذ تي ان ماڻهوءَ لاءِ اڇلائي ڇڏيو جنهن سان توهان نٿا ٿي سگهو، ڪو به توهان کي نه سڏيندو. لکڻ هڪ بهترين طريقو آهي جنهن کي توهان محسوس ڪرڻ جي خوف کان بغير توهان جي سڀني جذبات کي ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا. جڏهن اهو هيٺ اچي ٿو، توهان کي محسوس ڪرڻ جي اجازت آهي جيڪو توهان محسوس ڪيو، پر اهو ضروري آهيڇڏڻ جو هڪ ذريعو آهي.

هن صورت ۾، اهو لکڻ آهي. ڇا اهو بهتر بڻائي ٿو ته توهان اصل ۾ ٻيهر پڙهي سگهو ٿا جيڪو توهان لکيو آهي، تنهنڪري توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر اندازو لڳائي سگهو ٿا. اهو هڪ عظيم ثبوت طور ڪم ڪري ٿو ته توهان ڪيترو چريو آهيو!

14. پنهنجو پاڻ ڏانهن خط لکو

سڀ ڪجهه لکڻ کان پوءِ جيڪو توهان محسوس ڪيو، توهان پڻ پنهنجو پاڻ ڏانهن خط لکڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. نه، تون ائين ڪرڻ ۾ چريو نه ٿي رهيو آهين. پنهنجو پاڻ ڏانهن خط توهان جي جذبات کي درست ڪرڻ ۽ بندش ڳولڻ لاء بهترين طريقا آهن. اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو پاڻ کي معاف ڪرڻ لاءِ پاڻ کي معاف ڪرڻ لاءِ بهتر نه ڄاڻڻ ۽ ڪنهن جو تعاقب ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان ڪڏهن به حاصل نه ڪري سگهو.

ڪڏهن به ڪنهن نه چيو ته ڪنهن سان پيار ڪرڻ آسان بريڪ اپ مشوري: 22 شيون ڪرڻ لاءِ بريڪ اپ کان پوءِ عظيم محسوس ڪرڻ لاءِ. گهٽ نفرت! هوندو جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو. توهان کي ڇا ياد رکڻ جي ضرورت آهي ته اهو توهان جي غلطي ناهي ته انهن سان ايترو سخت پيار ڪيو جو توهان سوچيو ته توهان انهن جي ذهن کي تبديل ڪندا يا صحيح وقت جو انتظار ڪندا.

توهان پاڻ کي ڇا مشورو ڏيو ٿا؟ توهان پاڻ سان ڪيئن همدردي ڪندا؟ توهان پاڻ کي ڇا ٻڌائڻ چاهيو ٿا؟ پنهنجو پاڻ ڏانهن هڪ خط لکڻ توهان کي پنهنجو پاڻ سان ٻيهر ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري توهان حقيقت کي منهن ڏئي سگهو ٿا، ۽ پنهنجي زندگي لاء نوان منصوبا ٺاهي سگهو ٿا. [پڙهو: هڪ خود غرض دوست کي توهان کي نقصان پهچائڻ ۽ توهان کي استعمال ڪرڻ کان ڪيئن روڪيو]

15. آخرڪار، انهن کي ٻڌايو ته توهان ڪنهن به شيءِ جي توقع کان سواءِ ڇا محسوس ڪندا آهيو

پنهنجي ناقابل برداشت جذبات کي ماضي ۾ منتقل ڪرڻ لاءِ، آخري قدم اهو آهي ته انهن کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌايو جيڪو توهان محسوس ڪيو بغير ڪنهن به شيءِ جي توقع جي. اميدن کان سواءِ اقرار ڪرڻ ڏکيو آهي، پر حقيقتن کي منهن ڏيڻ.ڪڏهن ڪڏهن، اهي ڪڏهن به ساڳي طرح محسوس ڪرڻ وارا نه هوندا آهن يا اهي ڪڏهن به تيار نه هوندا آهن.

ڪو به صحيح وقت ناهي - اهو يا ته اهي توهان سان گڏ رهڻ چاهيندا آهن يا اهي نه آهن. اهو توهان کي تمام خود متاثر ٿيل تڪرار کان بچائيندو جيڪو توهان وقت سان گڏ ٺاهيو آهي. بس انهن کي خبر ڏيو ته توهان انهن کي پسند ڪيو، پر ڄاڻو ته توهان انهن کي نٿا ڪري سگهو. اقرار ڪرڻ سان توهان کي انهن سڀني پاڻمرادو ڇڪتاڻ کان نجات ملندي جيڪا توهان وقت گذرڻ سان گڏ پيدا ڪئي آهي.

جيستائين توهان ان عمل ۾ ڪنهن کي به نقصان نه پهچائي رهيا آهيو ۽ توهان هڪ خاندان جذباتي سامان: اهو ڇا آهي، قسم، سبب ۽ amp؛ 27 قدم ان کي ھيٺ رکڻ لاء وانگر منع ٿيل ڪنهن سان پيار ۾ نه آهيو. ميمبر، انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا محسوس ڪيو ۽ وڃڻ ڏيو.

[پڙهو: 13 شرارتي قدم ڪنهن وقت ۾ دوستي واري علائقي مان نڪرڻ لاءِ]

تو، توهان ڪنهن سان پيار ڪرڻ سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو نه ٿي سگھي؟

جڏهن توهان ڪنهن سان پيار ڪريو ٿا ته توهان نٿا حاصل ڪري سگهو، اهو دل جي ڀڃڪڙي آهي جنهن سان ڊيل ڪرڻ آسان ناهي. ڇا اهي توهان جا بهترين دوست آهن يا صرف هڪ اجنبي، اڻ وڻندڙ ​​​​پيار سخت آهي ڪابه ڳالهه ناهي. تنهن هوندي به، توهان پنهنجي پاڻ کي وڌيڪ اذيت نه ٿا ڏئي سگهو ان کان وڌيڪ ڪجهه ٿيڻ جي اميد ڪندي. اهو نه سوچيو ته توهان انهن جي زندگي ۾ شهيد ٿيڻ سان انهن جي ذهن کي تبديل ڪرڻ وارا آهيو - اهو انهي طريقي سان ڪم نٿو ڪري. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي صرف صورتحال جي دردناڪ حقيقت کي قبول ڪرڻو پوندو ۽ پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌو.

[پڙهو: مون کي پيار ڪڏهن ملندو؟ 20 راز جيڪي توهان جي هڪ کي توهان جي ويجهو آڻيندا]

اهو ڏکوئيندڙ آهيڪنهن سان پيار ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو، پر ان کي پنهنجي زندگي تي قبضو ڪرڻ نه ڏيو. اهو دنيا جو خاتمو نه آهي صرف ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن ٻئي سان پيار ۾ آهن يا اهي تيار نه آهن. پنهنجو پاڻ کي انهن ڏانهن مجبور ڪرڻ بند ڪريو ۽ قبول ڪريو ته شيون صرف ٿيڻ لاءِ نه آهن. جيترو پهريان توهان هن کي قبول ڪيو، اوترو جلدي توهان ڪنهن کي ڳوليندا جيڪو قدرتي طور توهان سان پيار ڪندو.

جيتوڻيڪ توهان سوچيو ٿا ته انهن کي مڪمل طور تي وڃائڻ جو درد انهن کي نه هجڻ کان وڌيڪ هوندو، توهان پنهنجو پاڻ کي ڪيترن ئي غير ضروري اذيتن مان گذري رهيا آهيو. جيڪڏهن اهو توهان جو فيصلو آهي، ته پوءِ توهان ڪجھ به نه ٿا ڪري سگهو، سواءِ ان درد جي جيڪو ان سان ٿئي ٿو سنڀاليو.

اسان ڄاڻون ٿا ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو، اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن تجربو ڪيو آهي. توهان سوچي رهيا آهيو ته اهو صرف غلط وقت آهي ۽ اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي پنهنجو ذهن تبديل ڪندا يا توهان ٻنهي جي گڏ ٿيڻ جو صحيح وقت آخرڪار اچي ويندو.

اهو سڀ ڪجهه توهان جي ذهن ۾ رومانوي آواز آهي. ۽ جڏهن ته اهو ضرور ٿي سگهي ٿو، اهو هڪ نادر حالت آهي ته توهان کي پنهنجي سڀني اميدن تي نه رکڻ گهرجي.

تنهنڪري ڪنهن ماڻهو تي پنڻ بدران جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا ته توهان نٿا ڪري سگهو، ڪنهن سان پيار ڪرڻ جي درد کي منهن ڏيڻ لاءِ هي گائيڊ استعمال ڪريو جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو. [پڙهو: ڪنهن جي لاءِ جذبات ڪيئن وڃائجي ۽ وڃجي ته شايد ٿي ويا آهن]

1 . پنهنجي وقت سان گڏ لطف اندوز ڪريو - وڌيڪ ڪنهن به شيءِ جي اميد نه رکو

توهان کي خبر آهي ته توهان انهن لمحن ۾ پاڻ کي ڇا حاصل ڪيو جيڪو توهان انهن جي زندگي ۾ رهي. ڪنهن سان پيار ڪرڻ توهان کي ڪڏهن به آسان نه هوندو، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ درد ۾ رکڻ گهرجي. هن جو مطلب آهي ته توهان کي پنهنجي دماغ کي شرط ڏيڻ گهرجي - ۽ خاص طور تي توهان جي دل - انهي کان وڌيڪ ڪجهه اميد نه رکڻ گهرجي جيڪي اهي آهنتوهان کي مهيا ڪري رهيا آهيو.

جيڪي توهان کي ڏنو ويو آهي ان کان وڌيڪ ڪجهه نه گهرو، ڇاڪاڻ ته اهو ممڪن آهي ته اهي نه چوندا. توهان جي موجوده رشتي کان وڌيڪ ڪنهن به شيءِ جي توقع کان سواءِ انهن سان هر منٽ لطف اندوز ٿيڻ تي صرف ڌيان ڏيو.

توجه ڏيڻ بند ڪريو ته اهي ڪيئن پنهنجي ساٿي سان گڏ وقت گذاري رهيا آهن. بس قدر ڪريو جيڪي اهي توهان کي پيش ڪري سگھن ٿا ۽ وڌيڪ توقع نه ڪريو. [پڙهو: ڇا توهان کي وڏو پيار آهي يا توهان ليمرنس جو تجربو ڪري رهيا آهيو؟]

2. اهڙا سوال نه پڇو جيڪي توهان کي نقصان پهچائي سگهن

اسان کي صرف اهي سوال پڇڻ پسند آهن جيڪي ممڪن طور تي اسان کي نقصان پهچائي سگهن. توهان کي هر شيءِ کي ڄاڻڻ جي ضرورت تي جنون کي روڪڻ جي ضرورت آهي.

پهريون، اهو پڇڻ ته ڇا اهي توهان سان پيار ڪندا آهن يا ڇا توهان کي انهن سان گڏ موقعو آهي، اهي پهريان ئي سوال آهن جن جا جواب توهان ڄاڻو ٿا.

اسان ڄاڻون ٿا ته دل انڌي منطق کي مساوات مان ڪڍي سگهي ٿي، پر توهان اڳ ۾ ئي انهن سوالن جا جواب ڄاڻو ٿا جيڪي توهان انهن کان پڇڻ چاهيو ٿا. ان اميد ۾ سوال نه پڇو ته اهي هڪ ڏينهن پنهنجو جواب تبديل ڪندا. توهان جو مقصد قبوليت ۽ وضاحت آهي تنهن ڪري اهي سوال مدد جا نه هوندا. [پڙهو: ڪنهن دوست سان فلرٽ ڪيئن ڪجي - 18 طريقن سان انهن کي اجنبي ٿيڻ کان سواءِ]

3. پنهنجو ڌيان مشغلن ڏانهن موڙيو

ان کان بهتر ڪو به طريقو ناهي ته ڪنهن سان پيار ڪرڻ جي تڪليف کي منهن ڏيڻ لاءِ جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو توهان جي شوقن تي ڌيان ڏيڻ سان. هي توهان جو موقعو آهي انهن شين تي ڌيان ڏيڻ جو جيڪو توهان پسند ڪيو ٿا، ڇا اهو ميوزڪ آهي، مصوري، يا اڃا بهٻاهر ڪم ڪرڻ. اهم ڳالهه اها آهي ته توهان سڄو ڏينهن پنهنجن احساسن سان گڏ نه ويهو ۽ پنهنجي دل جي ڀڃ ڊاهه تي رهو.

بس بستري مان ٻاهر وڃو، ڪنهن ڪپڙي جي دڪان تي وڃو- يا جتي به توهان ڪري سگهو ٿا- ۽ پنهنجا هٿ هلڪو ڪريو. '. توهان جا مشغلا پڻ هڪ بهترين طريقو آهن توهان جي جذبات جي اظهار لاءِ توهان جي ذاتي فن ذريعي.

اهو ضروري ناهي ته ڪجهه به وڏو هجي - توهان جا شوق ڪجهه به ٿي سگهن ٿا جيستائين اهي توهان کي توهان جي دل جي خرابي کان گهڻو وقت پريشان ڪن. . پنهنجي سموري احساسن تي روئڻ بجاءِ، ڇو نه پيداواري ٿيڻ جي ڪوشش ڪري؟ [پڙهو: بي حس ڪيئن ٿيڻ - 16 قدم جذبات وڃائڻ ۽ ٻيهر ڪنٽرول حاصل ڪرڻ]

4. حقيقي دوست بڻجو، پر پنھنجن احساسن جي حفاظت ڪريو

ھائو، انھن جو دوست رھو، پر توھان کي اجازت آھي ته نه چئو جيڪڏھن اھو توھان جي غير ضروري جذبات کي قبول ڪري رھيو آھي. مثال طور، توهان روئڻ لاءِ انهن جي ڪلهي تي نٿا ٿي سگهو جڏهن انهن جو پنهنجي ساٿي سان جهيڙو ٿيو هجي يا اهي ڀڄي ويا. ڪنهن سان پيار ڪرڻ جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو اڳ ۾ ئي ڪافي ڏکوئيندڙ آهي، تنهنڪري انهن کي پنهنجو سڀ ڪجهه ڏيڻ بند ڪريو. ڏنو ويو ته محبت ڪڏهن ڪڏهن توهان جي بهتر فيصلي کي بادل ڪري سگهي ٿي، اهو ڪم نه ڪريو جيئن انهن لاء مناسب آهي ته توهان وٽ اچي جڏهن اهو انهن لاء آسان آهي.

جيڪڏهن اهو توهان جي دل کي وڌيڪ ٽوڙي رهيو آهي، پوء اهو ان جي لائق ناهي. ڪجهه نقطي تي، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته پنهنجو پاڻ کي پهرين رکڻ انهن جي دوست ٿيڻ کان وڌيڪ اهم آهي.

انهن کي ٻڌڻ لاء ٺيڪ آهيانهن جي مايوسين جي باري ۾ ان شخص سان ڳالهايو جنهن سان اهي پيار ڪندا آهن، پر اها ٻي ڳالهه آهي ته جيڪڏهن توهان صرف اهو ئي ڳالهائي رهيا آهيو ۽ توهان انهن جي مدد ڪري رهيا آهيو انهن جي محبوبن لاءِ ڀرپور سرپرائيز پارٽي تيار ڪرڻ ۾.

توهان بي غرض نه آهيو شهيد - توهان پاڻ کي تمام گهڻي غير ضروري تڪليف مان گذري رهيا آهيو. [پڙهو: شهيد ڪمپليڪس - توهان ۾ شهيد سنڊروم جي نشانين کي ڪيئن سڃاڻڻ]

5. دوستن جي چوڌاري رهو

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو ڪيترو آسان آهي پنهنجو پاڻ کي الڳ ڪرڻ جڏهن توهان ڪنهن شيءِ مان گذري رهيا آهيو، توهان واقعي انهن وقتن جي تعريف ڪندا جڏهن توهان پاڻ کي دوستن سان گڏ ڪيو. اهو ڪم ڪرڻ ڪيترو به آسان هجي، پنهنجي ڪمري ۾ پاڻ کي بند ڪرڻ ۽ پنهنجي احساسن تي رهڻ جي خواهش کان پاسو ڪريو.

جڏهن ته اهو عام آهي ۽ جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو بلڪل صحتمند ناهي. اهو ٺيڪ ٿي سگهي ٿو پهرين ڪجهه ڏينهن دوران اهو معلوم ڪرڻ جي ته توهان ڪنهن سان پيار ڪري رهيا آهيو جنهن سان توهان نٿا ڪري سگهو، پر ان کان وڌيڪ صحت مند ناهي. توھان کي توھان جي بھترين دوستن جي ضرورت آھي توھان کي کڻڻ لاءِ ۽ توھان کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته توھان لاءِ بھترين موزون ٻيا آھن.

ٻئي بيئرن تي توھان جي صورتحال بابت سوچڻ ۽ کلڻ جھڙو ڪجھ به نه آھي. توهان کي صحيح ڪمپني جي ڀرسان هجڻ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان جي دل جي ڀڃڪڙي محسوس نه ٿئي جيترو اهو اصل ۾ آهي. [پڙهو: ڪنهن ماڻهو تي ڪيئن حاصل ڪجي جنهن سان توهان جلدي پيار ڪيو ۽ وڌيڪ ڪو به نقصان نه ڏيو]

6. ڏکوئيندڙ حالتن کان پري رهو

جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته اهي گڏ ٿيڻ وارا آهنپارٽي ۾ سندن ساٿي، ظاهر نه ٿيو. ڇو ڪندو؟ پنهنجي دل کي تباهه ڪرڻ بند ڪريو صرف ان ڪري جو توهان جي محبت انهن دردن کان وڌيڪ آهي جيڪا توهان محسوس ڪندا آهيو. محبت کي ان طريقي سان ڪم نه ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي اڻ وڻندڙ ​​​​محبت.

توهان صورتحال جي حقيقت کي ڄاڻو ٿا، جنهن جو مطلب آهي ته توهان کي اذيت ڏيڻ جو ڪو سبب ناهي. پيار کي پاڻ ۾ تخريب ڪرڻ نه گهرجي اهڙي طريقي سان توهان پاڻ کي وڌيڪ نقصان پهچائڻ جا طريقا ڳوليندا آهيو.

توهان کي اهو پاڻ سان ڇو ڪرڻ گهرجي؟ توهان ان محبت کي برداشت ڪرڻ کان تمام گهڻو بهتر آهيو جيڪو توهان ڪڏهن به نه ڪري سگهو ٿا. سڄو ڏينهن سمهڻ يا پنهنجي پسنديده ٽي وي شو کي بيچينيءَ سان ڏسڻ ان شخص کي ڏسڻ کان وڌيڪ بهتر آهي جنهن کي توهان ڪنهن ٻئي سان پيار ڪندا آهيو.

7. ڀاڱيداري ڪرڻ سکو

جذباتي انتشار کي منهن ڏيڻ لاءِ، توهان کي اهو سکڻو پوندو ته ڀاڱيداري ڪيئن ڪجي. جڏهن توهان ان شخص سان گڏ آهيو جنهن کي توهان پسند ڪيو ٿا، انهن سان 100٪ رهو. زندگي ۾ مهارت حاصل ڪرڻ لاءِ هي هڪ مشڪل ترين شيءِ آهي، پر ڏکين حالتن ۾ اهو اهم آهي.

جيڪڏهن توهان ڪمپارٽمينٽلائيزيشن کان واقف نه آهيو، ته اهو توهان جي سوچن ۽ جذبن کي دٻائڻ جو هڪ دفاعي ميکانيزم آهي. جڏهن ته دٻجي ويل جذبات صحتمند نه هوندا آهن، تقسيم ڪرڻ اصل ۾ توهان کي ڪنهن سان پيار ڪرڻ جي درد کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جنهن سان توهان نٿا ڪري سگهو.

جيتوڻيڪ توهان انهن لاءِ بيحد پيار محسوس ڪندا آهيو، جيتوڻيڪ انهن سان ڪڏهن به نه ٿيڻ جو درد زبردست ٿي سگهي ٿو، انهن جذبن کي دٻائڻ جي ڀرپور ڪوشش ڪريو خاص طور تي جڏهن توهان گڏ هجو.

پڪ ڪريو ته جڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو يا ڪري رهيا آهيوٻيو ڪجهه، توهان جو ذهن انهن جي چوڌاري لپي نه آهي. اهو تمام گهڻو مشق وٺندو آهي، پر اهو ٿي سگهي ٿو. [پڙهو: 10 نشانيون جيڪي توهان پيارا آهيو ۽ 10 تڪڙو طريقا ان مان نڪرڻ لاءِ]

8. هر روز 30 منٽ وقف ڪرڻ لاءِ وقف ڪريو

ٺيڪ آهي، اسان اهو نٿا چئي سگهون ته توهان روئي نٿا سگهو ته ڪيئن اهي توهان سان پيار نٿا ڪن جڏهن آئس ڪريم جو ٽب کائڻ ۽ نوٽ بڪ ڏسڻ. اهو مڪمل طور تي صحتمند آهي توهان جي جذبات کي هر وقت آزاد ڪرڻ، پر ان کي محدود ڪريو صرف ڪجهه منٽن تائين. پنهنجي ڏينهن ۾ هڪ مخصوص وقت مقرر ڪريو صرف جذباتي ٿيڻ لاءِ توهان جي هڪ طرفي محبت جي لاڳاپي بابت.

جيتوڻيڪ اهو ڏکوئيندو آهي، توهان انهن جي باري ۾ توهان جي سوچن کي هر روز استعمال ڪرڻ نه ٿا ڏئي سگهو. توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي دل جي ڀڃڪڙي کان ٻاهر به خوش ٿي سگهو ٿا، ۽ اهو ئي آهي جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي. توهان روئي سگهو ٿا، رڙيون ڪري سگهو ٿا، رڙيون ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان چاهيو ٿا انهن 30 منٽن لاءِ.

بهرحال، جڏهن وقت ختم ٿي وڃي، واپس وڃو پرسڪون ۽ مرتب ٿي. اهو هڪ چريو خيال وانگر آواز آهي، پر اهو اثرائتو آهي! اهو شايد چريو لڳي سگهي ٿو توهان جي بريڪ ڊائون لمحن کي شيڊول ڪرڻ، پر جيڪڏهن اهو ڪم ڪري ٿو، ڇو نه؟

9. توهان کي ٺيڪ هجڻ جي دعويٰ ڪرڻ بند ڪريو

جيڪڏهن توهان واقعي درد ۾ آهيو، توهان کي اهو ظاهر ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان ٺيڪ آهيو. هاڻي نه. توھان ھن سان مھينن يا سالن کان ڊيل ڪري رھيا آھيو ۽ ھر وقت جعلي مسڪراهٽ رکڻ لاءِ ٿڪجي پيو آھي. ايمانداري سان، توهان کي انهن جو دوست ٿيڻ جي به ضرورت ناهي جيڪڏهن اهو هاڻي توهان جي زندگي ۾ ڪو به فائدو نه وڌائي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو بهتر آهي ته انهن کي ختم ڪرڻ صرف مدد ڪرڻ لاءتوهان اڳتي وڌو، پوء توهان ائين ڪرڻ لاء آزاد آهيو. اهو توهان کي خراب ماڻهو نٿو بڻائي ته انهن جو دوست ٿيڻ کان روڪيو ڇو ته اهو تمام گهڻو ڏکوئيندڙ آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته هر وقت توهان جي ڪلهي تي روئڻ نه گهرجي جڏهن اهي وڙهندا آهن يا انهن کي سالگره جو بهترين تحفو ڳولڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

خاص طور تي جڏهن اهي صرف توهان کي استعمال ڪري رهيا آهن، پوء ڇو پريشان ڇو؟ نه کلڻ يا مسڪرايو جيڪڏهن توهان واقعي محسوس نه ڪيو ته اهي شيون ڪرڻ وانگر، يا ته. توھان حقدار آھيو پنھنجي حقيقي احساسن کي بيان ڪرڻ، جھڙيءَ طرح انھن جا حقدار آھن. [پڙهو: ڪيئن توهان جي عزت نفس توهان کي متاثر ڪري ٿو ۽ توهان جي پيار سان تعلق]

10. جيترو ممڪن ٿي سگهي رابطي کي محدود ڪريو

ان کي ٿورڙو نقصان ٿيندو ان کان اڳ جو اهو ٻيهر بهتر ٿيڻ شروع ڪري سگهي. توهان اڳتي وڌڻ ۾ ڪٿي به حاصل نه ڪندا جيڪڏهن توهان انهن سان ويجهڙائي ۾ رهندا. اهو ئي سبب آهي جو اهي هميشه ڄاڻن ٿا ته توهان گهمڻ لاءِ موجود آهيو يا انهن سان جيڪو ڪجهه به ڪريو جڏهن به انهن جو ساٿي موجود نه هجي. اهو ئي آهي ڇو ته توهان کي اهو ڪرڻ گهرجي. پنهنجي دل ۽ دماغي صحت جي باري ۾ سوچيو. توهان جي انهن لاءِ محبت شايد بيحد محسوس ٿئي، پر ان ۾ توهان جي پنهنجي لاءِ جيڪا محبت آهي ان کي گهيرو نه ڪرڻ گهرجي.

اسان اهو نه ٿا چئون ته توهان کي ڪجهه سخت ڪرڻ گهرجي جيئن انهن کي هر هنڌ بلاڪ ڪيو *جيتوڻيڪ 47 مٺيون نشانيون جيڪي توهان پيار ۾ پئجي رهيا آهيو & آهستي آهستي اڳتي هلي اسٽيج وانگر گذريو اهو پڻ هڪ بهترين خيال آهي* ، پر صرف انهن سان توهان جي رابطي کي محدود ڪرڻ سٺو هوندو. انهن کي هر وقت ٽيڪسٽ ڪرڻ بند ڪريو، انهن کي پوسٽن ۾ ٽيگ ڪرڻ، ياانهن کي انهن جي سماجيات تي پيغام ڏيڻ.

توهان کي ڪنهن شيءِ کان منهن موڙڻ سکڻ گهرجي جيڪا توهان کي صرف عارضي خوشي ڏئي ٿي ۽ وڃائڻ سان ٺيڪ رهو، ڇو ته هتي ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ گهرجي: جيڪڏهن اهو توهان کي پريشان ڪري ٿو، توهان نه آهيو. ڪجھ به غائب! [پڙهو: ڪنهن سان پيار ڪيئن ڪجي - ناممڪن کي فتح ڪرڻ لاءِ 14 طاقتور طريقا]

11. ٻين ماڻهن کي تاريخ ڏيو

جڏهن توهان مصروف آهيو ڪنهن سان پيار ڪرڻ ۾ توهان کي نه هجي، اهو شايد آخري شيء آهي جنهن بابت توهان سوچي رهيا آهيو. آخرڪار، توهان ڇو ٻين ماڻهن سان ملاقات ڪرڻ چاهيندا آهيو جڏهن توهان هڪ شخص سان پيار ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهيو؟

بهرحال، ڊپ نه ٿيو ته توهان ان شخص کي حاصل ڪرڻ جو ننڍڙو موقعو وڃائي ڇڏيو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. نه آهي.

ان جي باري ۾ صرف تون ئي جذباتي آهين. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي غلط شخص ڏانهن ڌڪيندا رهو ته توهان ڪڏهن به توهان لاءِ صحيح ماڻهو نه ڳوليندا.

اسان ڄاڻون ٿا ته توهان سوچيو ٿا ته توهان صحيح وقت يا موقعي جو انتظار ڪري رهيا آهيو، پر ڇا جيڪڏهن اهو ڪڏهن به نه اچي؟ ڇا توهان واقعي ڪنهن وڏي شيءِ کي وڃائڻ وارا آهيو صرف غلط ماڻهوءَ جي ڪري؟

حقيقت ۾، جيڪڏهن اهي توهان کي پسند ڪن ٿا، ٻين سان ملڻ انهن کي اهو حسد ۽ حسد ڏئي سگهي ٿو ته انهن کي اصل ۾ توهان ڏانهن هلڻ جي ضرورت آهي. . اهو انهن کي تڪليف جو احساس ڏئي ٿو ته اهي توهان کي وڃائڻ وارا آهن جيڪڏهن اهي ان بابت ڪجهه نه ڪندا. [پڙهو: ڪيئن هڪ دوست کي چوميو ۽ ان سان ڀڄي وڃ]

12. انهن کي پنهنجي فيڊ مان لڪايو

سوشل ميڊيا واقعي هڪ دلچسپ شيءِ آهي،