Kaip nustoti būti emociškai priklausomam nuo savo vaikino ir augti

Ar tavo vaikinas yra visas tavo pasaulis? Didelė klaida! Sužinokite, kaip nustoti būti emociškai priklausomam nuo savo vaikino ir išlaikyti savo tapatybę.

Kai sutinkate naują vyrą, jam lengva tapti jūsų visatos centru. Žinoma, malonu taip jaustis, ir jūs norite, kad jis būtų visko jūsų gyvenime dalis. Reikalas tas, kad jei leisite jam įsiskverbti į kiekvieną jūsų esybės kampelį, lengvai tapsite nuo jo priklausomi dėl savo emocinės gerovės. Tai savaime yra didžiulė klaida ir kodėl turėtumėte išmokti nustoti būti emociškai priklausomiems nuo savo vaikino.

Ar esate emociškai priklausomi nuo savo vyro?

Geras būdas išsiaiškinti, ar Jei esate emociškai priklausomas nuo savo vyro, tai pagalvokite apie tai, kaip jaučiatės, kai jis yra prastos nuotaikos be jokios konkrečios priežasties. Ar aš apgaudinėju? – 8 ženklai, kad tai darote netyčia Visiems kartais taip būna, ir tai gali būti atsitiktinė, kaip praeinanti bloga nuotaika dėl blogo oro.

Kai jis taip pasidaro, kaip tai verčia jus jaustis? Ar atspindi jo blogą nuotaiką? Ar tai verčia jaustis neramus? Ar jums trūksta pagalbos ir kelis kartus klausiate jo, kas negerai?

Jei taip elgiatės, tai yra tikras ženklas, kad esate emociškai priklausomas nuo savo vyro.

[Skaityti: 10 baisių ženklų apie priklausomybę jūsų santykiuose]

Čia nėra jokio sprendimo, praeityje kelis kartus dariau tą patį, bet pasimokiau iš savo klaidų. Ką jums reikia padaryti, tai išmokti nustoti būti emociškainuo šio momento priklausomas nuo savo vaikino.

Jūs negalite ir neturėtumėte būti priklausomi nuo kitų dėl savo emocinės gerovės. Tai gali ateiti tik iš jūsų vidaus. Žinoma, jei kas nors atsitiks jūsų vaikino gyvenime, normalu nerimauti dėl jo ir norėti, kad jis vėl jaustųsi laimingas ir nuotaikingas.

Kai esate nuolatiniame emocijų kalnelyje vien dėl to, kad jo nuotaika kyla ir smunka. , laikas susigrąžinti kontrolę ir išlaikyti emocinės harmonijos jausmą.

[Skaityti: 5 būdai, kaip jaustis saugiau santykiuose]

Kodėl tampame emociškai priklausomi nuo kitų?

Mokymasis nustoti būti emociškai priklausomam nuo savo vaikino taip pat reiškia suprasti, kodėl taip nutinka.

Yra kažkas, kas vadinama emociniu intelektu arba EQ. Tai niekaip nesusiję su IQ ir jokiu būdu nėra jūsų intelekto matas.

Kiekvienas turi skirtingą EQ lygį ir kuo aukštesnis tas lygis, tuo geriau galite atskirti savo emocijas. nuo aplinkinių ir išlaikyti savo emocinę tapatybę. Tai taip pat reiškia, kad karštomis akimirkomis galite geriau valdyti savo emocijas.

Tikrovė tokia, kad dauguma iš mūsų turi žemą EQ, todėl esame savo emocijų ir kartais emocijų malonei.

Jei turite empatijos bruožų, taip pat tikėtina, kad jus paveiks neigiamos emocijos išreguliariai, ir svarbu suprasti, kaip juos atskirti, kad gyvenime būtumėte laimingi ir subalansuoti. [Skaityti: ar esate per daug empatiškas? Štai kaip atsiriboti sveikesniam gyvenimui]

Nepaisant jūsų EQ lygio, buvimas taip arti kito žmogaus daro jus jautrų jo nuotaikos pokyčiams. Tarp dviejų įsimylėjėlių: 16 kriterijų, kad išsirinktumėte, kas jums tinka Jei gyvenate kartu, tai bus dar ryškesnė.

Atminkite, kad kai sutinkate ką nors, atsiveriate ir leidžiate būti pažeidžiami. Taip elgiantis apima tam tikra baimė.

Todėl jūs nesąmoningai ieškote problemų, dėl kurių jūsų santykius gali paveikti neramios bangos.

atsakyti? 21 paslapčių, kaip būti laiminga pora, kuri tikrai įsimylėjusi & Visiems pavydi Atsipalaiduokite!

[Skaityti: 10 santykių nutrūkimų ir kaip su jais elgtis]

Kaip nustoti būti emociškai priklausomam nuo savo vaikino

Dabar žinome, kodėl tapti emociškai priklausomi, ir mes žinome, kad tai nėra pati geriausia idėja. Taigi sužinokite, kaip nustoti būti emociškai priklausomam nuo savo vaikino ir išlaikyti harmoniją.

Pirmasis žingsnis? Pripažinkite faktą, kad kiekvieno nuotaika natūraliai svyruoja aukštyn ir žemyn, ir tai ne visada reiškia, kad su jūsų santykiais susijusi didžiulė problema jį paveikia.

Tai gali būti taip paprasta, nes jo automobilis turi nedidelę problemą. , jis patiria stresą dėl darbo, praėjusią naktį nepakankamai išsimiegojo arba tiesiog yra bendros nuotaikos ir ištrūkstai per kelias valandas.

Jūs taip pat darote tą patį, bet tiesiog to nesuvokiate!

Kai pripažinsite šį faktą, nerimaujate daug mažiau. Ne viskas priklauso nuo tavęs ir jūsų santykių!

Iš ten nukreipkite dėmesį į vidų ir sutelkite dėmesį į pirmą vietą. Tai darydami padidinsite savo EQ lygį, o pastangos bus naudingos ir keliose skirtingose ​​jūsų gyvenimo srityse.

Keli pasiūlymai:

– Reguliariai susitikinėkite su savo draugų išeiti ir smagiai praleisti laiką toli nuo santykių

– Įgykite naujų įgūdžių, o gal užsirašykite į vakarinę pamoką ir išmokite naujos kalbos

– Skirkite savo laiką sveikai gyvensenai ir mankštintis, galbūt net lankytis sporto salėje

– Išbandykite meditaciją. Tai idealiai tinka padėti jums išlikti ramiems Kaip atrodyti ir jaustis kaip karščiausias klubo jauniklis ir susikaupusiems

– Pagalvokite, kur esate savo gyvenime ir kokius tikslus norėtumėte pradėti siekti, pvz., savo karjeroje

[Skaityti: kaip būti nepriklausomam net užmezgus santykius]

Tai visi būdai, kaip galite sutelkti dėmesį į save ir praturtinti savo gyvenimą. Ironiška, kad tai darydami išmoksite, kaip nustoti būti emociškai priklausomiems nuo savo vaikino, nes turėsite daugiau galvoti ne tik apie jo svyruojančias nuotaikas! Jūs tapsite labiau pasitikintys savimi, labiau pagrįsti ir dėl to būsite emociškai sveikesni.

Visa tai darydami taip pat pastebėsite, kad jūsųsantykiai praturtėja. Turėsite daugiau apie ką kalbėti, turėsite pomėgių, apie kuriuos galėsite pasidalyti informacija, ir dėl to būsite laimingesni. Tai netgi gali išmušti jį iš nuotaikos! [Skaityti: 15 sveikų santykių požymių, kurių visada turėtumėte ieškoti]

Savo tapatybės išsaugojimo svarba

Net jei jo nuotaikos jūsų neveikia, svarbu išlaikyti bet kokiu atveju tam tikras atskyrimo laipsnis. Tai nereiškia gyventi du gyvenimus, tai reiškia išlaikyti savo tapatybę, o ne tiesiog tapti viena poros puse.

Jūs esate savas žmogus. Taip, jūs palaikote meilės santykius, bet tai nereiškia, kad jūs vis dar nesate jūs, su savo simpatijomis, nemėgstamomis savybėmis, tikslais, tikslais ir gyvenimu.

Su leidimu kyla daug pavojų. kad santykiai jus visiškai užvaldytų.

Nenoriu blaškytis, bet kas, jei jūsų santykiai staiga nutrūktų?

Jei neišlaikėte savo jausmo save, ką darysi, kai staiga atsidursi be vadinamosios antrosios savo pusės? būsite pasiklydę. Vėl atrasti save pareikalaus daug laiko ir pastangų. [Skaityti: 16 dalykų, kuriuos turite padaryti, jei norite gerbti save santykiuose]

Taip pat ne viskas apie „kas bus, jei tai baigsis“. Taip pat svarbu pagerinti jūsų santykių kokybę ir užtikrinti, kad išliktumėte stiprūs, pasitikintys savimi ir vidujesave.

Prasti save santykiuose yra paskutinis dalykas, kurį norite padaryti. Esate nuostabus ir užjaučiantis žmogus, turintis savo nuomonę ir pažiūras.

Kodėl norite visa tai prarasti? Bet kokia kaina išlaikykite savęs jausmą.

Jūsų santykiai bus daug stipresni, jei abu turėsite tam tikrą laisvę savo draugų, pomėgių ir pažiūrų atžvilgiu. Tai yra kažkas, ko turėtų siekti visi.

Todėl jūs būsite laimingesni kartu ir kiekvieną dieną mėgausite vienas kitą, nepriklausydami nuo kito.

[Skaityti: Kaip nustoti būti priklausomiems ir palaikyti sveikus santykius]

Mes visi turime žinoti, kaip nustoti būti emociškai priklausomiems nuo savo vaikino. Labai svarbu leisti sau išlaikyti savo tapatybę. Atėjo laikas sutelkti dėmesį į save.