Închiderea după o relație: 29 de semne că nu ai înțeles & Modalități de a merge mai departe

Ni se spune că închiderea este cheia pentru a trece de la sfâșierea inimii, dar cum găsești măcar încheierea într-o relație? Iată tot ce trebuie să știi.

Nu ai nevoie să-ți spunem că relațiile sunt naibii. Dacă v-ați găsit drumul către această funcție, sunt șanse să știți deja acest lucru. S-ar putea să te simți vulnerabil, stresat, sensibil și confuz la pierderea unei relații. Vindecarea de orice relație începe cu a înțelege trecutul tău și a găsi închidere în el.

Când suntem respinși, vrem explicații. „De ce au vrut să se despartă?” „Ce s-a schimbat în relație?” „De ce s-a schimbat?” Gândirea excesivă la motivele pentru care ai greșit într-o relație nu va face decât să îngreuneze procesul de vindecare.

Găsirea de încheiere a relației tale înseamnă să treci prin durere, să-ți înțelegi emoțiile și să găsești confort la sfârșitul relației. Nu va fi ușor, dar este esențial să repari crăpăturile din inima ta frântă. [Citește: 58 de secrete care schimbă viața pentru a trece peste o despărțire & vindecă-ți inima frântă]

Ce este închiderea într-o relație?

Ești într-o călătorie pentru a găsi încheierea unei relații, dar ce înseamnă exact să găsești încheierea? Este dificil? Cum arată pașii pentru a găsi în sfârșit închiderea? În primul rând, vom începe cu definiția acesteia.

Ideea de „găsește închiderea” a fost inventată de profesorul Arie Kruglanski. Elcă nu ar trebui să folosești niciodată aceste amintiri și amintiri pentru a-ți da speranțe false de a te întoarce la acele vremuri. A avea acești factori declanșatori în jurul tău este contraproductiv pentru a găsi închidere în relația ta.

7. Reconectează-te cu cine ai fost înainte de a începe relația

Tindem să pierdem puțin din noi înșine atunci când ne aflăm într-o relație greșită. Aceasta înseamnă să renunți la lucrurile pe care le-ai plăcut să le faci, să ieși cu oamenii pe care fostul tău nu i-a aprobat sau să schimbi cine ești pentru a-l face pe fostul tău să te iubească.

Acum că fostul tău a plecat, reconectați-vă. cu cine ai fost înainte. Este ușor să te pierzi într-o relație, dar amintește-ți că ești propria ta persoană și cu cine te-ai întâlnit nu ar trebui să definească cine ești. [Citește: 21 de pași pentru a te regăsi atunci când ți-ai pierdut drumul & simți-te fără speranță]

8. Concentrează-te pe momentul prezent

Când refuzi să renunți la o relație din trecut, nu faci decât să te reții. Trăiește clipa, în ciuda temerilor pe care le poți avea.

Trecutul este acum o umbră și este timpul să te bucuri de lumina libertății tale. Profită de momentul și folosește prezentul pentru a-ți asigura un viitor mai bun.

9. Nu vă concentrați pe răzbunare

Distracția gândului de răzbunare este contraproductivă pentru procesul de vindecare. Deși ar putea fi tentant, nu este niciodată sănătos să cedezi gândurilor de răzbunare pentru că mănâncăîndepărtează-ți fericirea și îți fură pacea.

Dacă te gândești să te răzbuni, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să întrerupi complet comunicarea, dacă nu ai făcut-o deja.

Elimină-ți fostul de pe rețelele de socializare, șterge-i numărul și distanță-te de orice alt declanșator care îți amintește de ei.

Răzbunarea este o ieșire pentru multe emoții negative. Contemplând răzbunarea, te hrănești în propria ta negativitate. Acest comportament doar te împiedică să găsești închidere în relația ta. [Citește: Te-a înșelat? Cum să treci peste un tip fără să cauți răzbunare]

10. Nu menține o relație familiară cu fostul tău

Deși ai putea fi tentat să te întorci în trecut pentru că era atât de familiar, acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru tine.

Nu poți închide ușa relației tale trimite semnale mixte fostului tău și îi arată că nu-ți respecți propriile limite. Această dinamică le oferă libertatea de a profita de vulnerabilitatea ta și de a o folosi împotriva ta.

Odată ce menții o relație apropiată sau chiar sexuală cu fostul tău, vechile sentimente revin și te împiedică pe tine *sau chiar pe fostul tău* Trecând peste.

De aceea, dacă rămâi prieteni în timp ce încă nu ai depășit fostul tău, îți va fi mai greu să înțelegi că ceea ce aveai cândva a dispărut acum.

11. Acceptați că este posibil să nu primiți clarrăspunsuri

Relațiile sunt complicate, emoțiile sunt complicate, totul este complicat. Și din această cauză, este posibil să nu reușiți să găsiți răspunsuri clare la întrebările pe care le aveți despre trecutul sau viitorul dvs. Acceptând acest lucru pentru modul în care este este vital să găsiți închiderea.

12. Luați în considerare imaginea de ansamblu

Este ușor să cazi în capcana de a vedea totul cu viziune negativă în tunel. Așadar, odată ce ți-ai acordat timp să te întristezi din cauza relației tale, încearcă să o consideri dintr-un punct de vedere mai larg.

Scoateți-vă din mentalitatea de autocompătimire și în viziunea unui spectator asupra relației. Încrederea cu prietenii apropiați sau cu familia vă poate ajuta în acest pas dacă nu sunteți pe deplin capabil să îl înțelegeți singur.

Nu numai asta, ci luați în considerare imaginea mai amplă a vieții dvs. Relația voastră a fost un instrument important pentru a vă forma cine sunteți de acum și încolo.

Acum poți folosi această experiență pentru a modela tipurile de limite și obiective personale pe care ți le stabilești. Ai mult mai mult în față în viață decât asta. [Citește: Secrete sincere pentru a renunța la trecut, a fi fericit și a privi spre viitor]

13. Practicați iertarea

Am atins mai devreme importanța de a vă ierta. Când poți să-ți vezi relația dintr-o imagine mai mare, va fi mult mai ușor să te ierți pentru cine ai fost în timpul relației tale. Știi mult mai multeacum decât ai făcut atunci, așa că respectă-ți sinele trecut și străduiește-te să faci mai bine.

În funcție de situația care se învârte în jurul despărțirii tale, încearcă să exersezi să-ți ierți fostul. Iertarea este un instrument puternic care poate scuti greutatea resentimentelor pe care o porți pe umeri.

Nu trebuie să fii de acord cu sau să înțelegi comportamentul fostului tău, dar ar trebui să încerci să-l ierți pentru asta.

Cea mai importantă parte a practicii iertării este să o faci pentru tine. Nu-ți ierta fostul pentru că îți este milă de el. Nu este vorba despre ei, ci despre tine. Trebuie să vă concentrați pe a vă beneficia și să eliberați orice bagaj emoțional pentru a vă vindeca pe deplin.

14. Căutați ajutor profesionist

Drumul către găsirea închiderii poate fi o călătorie confuză, dezordonată, sensibilă și complicată. Dacă te lupți să faci pace cu trecutul tău, este o idee bună să apelezi la un consilier profesionist pentru îndrumare.

Grupurile de sprijin, cum ar fi prietenii și familia, sunt toate opțiuni grozave la care să apelezi pentru ajutor. . Cu toate acestea, un consilier profesionist va putea să vă vadă nevoile dintr-un punct de vedere imparțial, să vă evalueze situația fără judecată și să vă ofere cele mai bune sfaturi profesionale potrivite nevoilor dumneavoastră.

De ce să te rănești să te închizi de la fostul tău

Când cineva caută închiderea de la fostul său, ceea ce caută cu adevărat este o explicație. Ei vor răspunsuri laîntrebări dure care le țin ostatică fericirea. Dar această abordare a închiderii poate fi mult mai dăunătoare decât poate fi utilă.

Mulți factori determină Funcționează de fapt jocul Coy? Cum se face & Fii AF eficient dacă a căuta sau nu închiderea unui fost este lucrul corect de făcut.

Să înveți să faci pace cu trecutul tău și să mergi mai departe fără asigurarea fostului tău este cea mai sănătoasă și sigură opțiune. Iată șase motive pentru care a căuta închiderea fostului tău este calea greșită către pace.

1. Stima ta de sine este fragilă

Te-ai despărțit, așa că se așteaptă doar ca stima ta de sine să fie fragilă. Atitudinea fostului tău față de despărțire ar putea fi complet opusul modului în care te simți acum și chiar o vei lua la inimă.

Dacă îți răspund într-un mod mai puțin de dorit, tu nu va fi în starea de spirit potrivită pentru a o procesa. În schimb, cuvintele fostului tău îți pot declanșa stima de sine și te pot răni chiar mai mult decât rănești deja. [Citește: Secretele dragostei de sine după o despărțire & modalități de a-ți crește stima de sine ruptă]

2. S-ar putea să nu primești un răspuns sincer

Sună insensibil, dar fostul tău nu este cineva în care poți avea încredere să-ți dea onestitate. De ce? Pentru că nu mai sunt obligați.

Indiferent de cum s-a încheiat relația, probabil că fostul tău îți va oferi răspunsuri care le salvează fața. Ei nu vor să fie percepuți ca „băiatul rău” și fie își vor acoperi explicațiile, fieîncearcă să transferi vina asupra ta.

Răspunsurile lor sunt obligate să te pună într-o stare și mai profundă de confuzie emoțională. Acest lucru este dăunător nevoii tale de claritate și înțelegere emoțională și un motiv important pentru a nu căuta închidere de la fostul tău.

3. Vei face comparații

Ai fost cândva o parte importantă din viața fostului tău, așa că fie că faci sau nu comparații în mod conștient, acestea se vor întâmpla.

Acesta este un exemplu excelent de a nu fi mutat mai departe de trecutul tău. Singura modalitate de a scăpa pe deplin de dorința de a te compara cu oamenii din viața fostului tău și cu experiențele pe care le au fără tine este distanța.

4. Veți încerca să le răzgândiți

A avea o conversație de încheiere cu fostul proaspăt ieșit din despărțire nu este niciodată o idee bună. Sentimentele tale pentru ei sunt încă brute și s-ar putea să cauți subconștient confortul și siguranța relației tale din trecut. nu. Do. Aceasta.

Închiderea înseamnă a accepta sfârșitul relației pentru ceea ce a fost și a depăși ea. Nici măcar nu poți începe să crești dacă încă încerci să pui un picior în ușa relației tale anterioare.

5. Opinia lor nu ar trebui să mai conteze

Căutarea validării de la fostul tău prin închidere este contraproductivă pentru obiectivul tău real. În loc să accepți lucrurile așa cum sunt, să trăiești pentru tine și să mergi mai departe, ești în continuare vulnerabil la judecata lor.

Închiderea adevărată este plecareapărerea fostului tău despre tine *sau despre cine ai fost* în trecut. Dacă această persoană nu va mai face parte din viața ta, atunci părerea ei nu ar trebui să mai conteze pentru tine. [Citește: Cum să nu te mai ții de o relație care s-a încheiat]

Cum se simte fostul tău despre tine nu mai este treaba ta. Este mai sănătos să-ți petreci timpul cu oameni despre care știi că vor să fie în preajma ta, în loc să te gândești la opiniile acestei persoane despre tine.

6. Nu aveți nevoie de permisiunea lor pentru a merge mai departe

Acest punct merge împreună cu cel anterior. Ce crede fostul tău despre tine după despărțire nu înseamnă nimic. Dacă te bazezi pe fostul tău pentru a te închide, îi dai puterea de a controla dacă este în regulă să mergi mai departe.

Călătoria ta de vindecare este în mâinile tale și numai în mâinile tale. Nu îi poți lăsa să îți manipuleze sentimentele nefiind limite emoționale pentru tine.

Dacă crezi că ai nevoie de scuze sau de iertare pentru a merge mai departe, trebuie să oferi acele lucruri pentru tine. [Citiți: 16 lecții pentru a vă recupera dintr-o despărțire pe zi și amp; merge mai departe]

Închiderea nu este un lucru unic

Drumul către închidere nu se termină niciodată. Da, ajungi în cele din urmă la încheierea unei relații, dar nu este ceva pentru care te mai străduiești odată ce o ai.

Este mai degrabă o călătorie decât un lucru de o singură dată. Procesul de închidere nu se termină atunci când tusimți că ai trecut mai departe de relația ta. Continuă după și trebuie hrănit în fiecare zi.

Închiderea este o călătorie de auto-vindecare a conștientizării de sine, a clarității emoționale, a stabilirii limitelor și a exersării iertării. Aceste tipuri de lucruri necesită timp, dar cu determinarea și îndrumarea potrivită, vei putea porni pe calea de a face pace cu trecutul, prezentul și viitorul tău.

[Citește: 23 de motive pentru care relații bune. sfârșit chiar dacă nu ar exista semnale roșii]

Drumul spre încheierea unei relații poate fi unul intimidant și confuz, dar este realizabil. Exersarea pentru a controla ceea ce este în puterea ta și stabilirea obiectivelor de creștere te va aduce mai aproape de a depăși luptele tale de la despărțire.

Închiderea este o înțelegere a trecutului și a raționamentului din spatele alegerii fostului tău partener de a pune capăt relației. [Citește: 28 de semne că vrea să se despartă, dar îi este prea frică să spună asta]

În cele din urmă, găsirea închiderii oferă cuiva încrederea necesară pentru a închide ușa unei relații. Toate întrebările care te mănâncă noaptea au primit răspuns, problemele relației tale *care pot fi rezolvate* au fost rezolvate și ești suficient de sigur să mergi mai departe.

Este necesară închiderea când o relație se termină?

Răspunsul simplu este da, este necesară încheierea când o relație se termină.

În acest timp, este firesc ca emoțiile tale să fie intensificate, în special emoțiile negative. Cu închidere, puteți înțelege confuzia emoțională. Fără îndrumarea potrivită, găsirea închiderii te va răni mai mult decât te va ajuta. [Citește: Bagajul emoțional – ce este, tipuri, cauze, 27 de semne & pași pentru a o opri]

Motive pentru care închiderea este importantă într-o relație

Închiderea într-o relație demonstrează că ai încheiat pe deplin acel capitol din viața ta și că ești gata să faci următorii pași înainte la aviitor mai bun. Mai jos sunt câteva dintre beneficiile primirii închiderii și cum vă poate ajuta pe drumul către pace.

1. Permite ambelor părți să avanseze

Așa cum am spus mai devreme în această funcție, gândirea excesivă a motivelor pentru care ai greșit în relația ta nu poate decât să înrăutățească procesul de vindecare. A avea închidere ajută la eliminarea oricărei gândiri excesive și îți permite să mergi mai departe în relația ta și în viață în general.

Întrebările care îți bântuie capul sunt înlocuite cu înțelegere și nu te mai simți „blocat” încercând să remediezi defectele relației tale din trecut. [Citește: 26 de pași sinceri pentru a renunța la cineva pe care îl iubești și a merge mai departe & găsiți pacea]

2. Rescrierea poveștilor de viață

Relația ta a fost o parte majoră a identității tale, are sens doar că te simți reticent să treci peste acea parte a vieții tale.

Te-ai obișnuit să ai fostul partener cu tine în fiecare zi. Dar acum, trebuie să redefiniți cine ești și ce te face pe tine. Închiderea poate De ce prietena ta te ignoră dintr-o dată: 15 motive & Remedieri ajuta.

3. Înveți ce să faci diferit

Ieșind dintr-o relație, s-ar putea să te simți orbit emoțional. Acest proces este atât de confuz de navigat, deoarece sentimentele tale sunt intensificate. Deci, atunci când ai închidere, vei avea mai multă claritate cu privire la ceea ce îți dorești cu adevărat în viață.

Puteți să vă uitați înapoi la trecutul dvs. și să fiți în ton cu emoțiile din prezent pentru a decide exact ce dorițivrei cu adevărat de la viitorul tău.

Veți fi mai puțin probabil să faceți aceleași greșeli în relația dvs. anterioară, mergând mai departe. [Citește: De ce aleg întotdeauna tipul greșit & repeta aceleasi greseli?]

4. Beneficiază de bunăstarea ta emoțională

Închiderea este atât de importantă, deoarece ajută la înlocuirea emoțiilor tale negative cu emoțiile pozitive. Procesul de doliu poate fi dificil, dar cu îndrumarea potrivită, poți să treci și să găsești modalități sănătoase de a face față relației tale din trecut.

Semne că nu ați găsit închiderea

Nu este întotdeauna ușor să vedeți o imagine clară după ce ați avut o despărțire. Dacă te lupți cu aceste probleme, este un semn că mai ai nevoie de închiderea relației tale din trecut.

1. Nu te poți opri din a te gândi la relație

Tocmai ți-ai încheiat relația, așa că a te gândi la ea este un comportament normal și de înțeles. Cu toate acestea, dacă gândurile tale devin obsesive și te împiedică să te bucuri de alte aspecte ale vieții, este un semn că nu ai găsit încă închiderea.

2. Încă nu înțelegi ce s-a întâmplat

Oamenii nu sunt cititori ai minții, nu vom cunoaște niciodată sută la sută intențiile altora. Dar după ce a trecut ceva timp de la o despărțire, avem tendința de a deveni puțin mai puțin orbiți de despărțire și suntem capabili să o vedem așa cum a fost.

Dacă au trecut luni sau chiar ani de la despărțirea ta.și încă nu înțelegi ce s-a întâmplat, este un semn că ai nevoie de închidere în relația ta pentru a merge mai departe.

3. Continui să redeschizi rana

Un alt semn mare că încă nu ți-ai acceptat despărțirea este dacă continui să redeschizi rana. Ceea ce înseamnă asta este că îți menții fostul în prim-planul minții și auto-sabotarea din cauza lor.

Redeschiderea rănii se poate face în multe feluri. Puteți să-i menționați tot timpul, să mergeți în locuri pe care obișnuiați să le vizitați în cuplu, să le urmăriți rețelele de socializare, să păstrați cadourile de la ei sau chiar să le păstrați în viață în mod subconștient, sperând că lucrurile se vor schimba.

4. Vă puneți la îndoială valoarea

Una dintre cele mai grele părți ale unei despărțiri este modul în care aceasta ar putea afecta modul în care vă vedeți. Dacă lucrurile s-au terminat prost, sunt șanse să te simți prost pentru tine. Și asta e în regulă, se întâmplă celor mai buni dintre noi.

Ceea ce nu este în regulă, totuși, este dacă vă puneți cu adevărat la îndoială valoarea dvs. ca individ și într-o relație după ce ați „mers mai departe”. nu am mers mai departe. Negativitatea din jurul despărțirii tale te ține ostatic de prea mult timp.

Acesta este un semn uriaș că ai nevoie de închidere în relația ta și de ajutor imediat pentru a depăși ceea ce te împovărește. [Citește: Să renunți la oameni – de ce este atât de greu, 29 de semne pe care trebuie să & pași pentru a o face]

5. Te ții de resentimente

Noinu te aștepta să nu fii supărat după o despărțire. De fapt, probabil că ai multă furie justificată. Dar pentru a fi acceptat cu adevărat sfârșitul unei relații și a trecut mai departe, trebuie să renunți la acea furie.

Găsirea închiderii înseamnă că vă procesați emoțiile, înțelegeți evenimentele din trecut, vă acceptați furia sau resentimentele pentru ceea ce este și le lăsați să plece. [Citește: 25 de moduri de a renunța la resentimente, de a nu te simți amar & începeți să trăiți]

Cum să găsiți închiderea de la un fost

O modalitate ușoară de a înțelege închiderea este să vă gândiți la ea în termeni de închidere a unei relații. Trebuie să accepți complet că relația ta din trecut s-a închis și să te închizi de orice gânduri sau acțiuni dăunătoare în legătură cu aceasta. Dar cum?

Primul mod în care majoritatea oamenilor se gândesc să se închidă este să-și întrebe fostul. Vor să întrebe de ce s-a încheiat relația, ce greșeli au făcut, de ce nu au fost „suficient de buni” și așa mai departe.

Deși acest lucru te poate face să crezi că vei primi toate răspunsurile de care ai nevoie pentru a închide acel capitol din viața ta, nu va fi așa. În schimb, riști să te simți și mai zdrobit, în funcție de termenii pe care te-a lăsat fostul tău partener. [Citește: Nicio regulă de contact – ce este, cum se folosește și de ce funcționează atât de bine]

Acum, nu spunem că nu este posibil să ai o discuție civilă cu fostul tău despre despărțire . Este ceva ce ar trebui să încerci să faci după ce ți-ai procesat emoțiile și cândtimpul este gata. Dacă reușiți să comunicați deschis cu fostul partener, puteți descoperi că procesul de doliu poate fi mai ușor.

Cu toate acestea, viața nu este perfectă. Unele relații se termină brusc, iar fostul tău te poate fantasma sau poate evita în mod activ să-ți dea orice închidere. Acesta este motivul pentru care este atât de important să găsești încheierea relației tale făcând pace cu trecutul tău.

Va trebui să te împaci cu despărțirea și să începi să investești în tine. Fă-ți timp să-ți experimentezi emoțiile și să le rezolvi. Acceptă trecutul așa cum este și învață să renunți la orice judecată de sine. Va trebui să-ți asumi responsabilitatea pentru călătoria ta de recuperare din trecut făcând pace cu el.

Cum se face pace cu trecutul?

A trece de la o relație anterioară nu este niciodată ușor, dar este posibil. Este o călătorie de auto-descoperire, de a face pace cu tine însuți și de a învăța cum să fii cu adevărat fericit.

Urmând aceste puncte de mai jos vă va aduce un pas mai departe pe drumul spre încheierea relației voastre.

1. Învață să accepți că există lucruri care nu pot fi anulate

Ei spun că acceptarea lucrurilor este cea mai grea parte a renunțării. Este, de asemenea, primul pas către recuperare.

Trebuie să accepți că lucrurile s-au încheiat și că acest capitol din viața ta s-a încheiat. Acesta este un prim pas important pentru a merge înainte și nu înapoi în tinecălătorie de vindecare. Făcând acest lucru, vă va oferi mângâiere și vă va ajuta să vă evaluați sentimentele. [Citește: Prima săptămână după o despărțire – cele mai grele părți & 15 pași pentru a supraviețui și a se vindeca]

2. Acordă-ți timp să te întristezi

După o despărțire, este normal să vrei să mergi mai departe imediat și să revii să te simți optimist. Cu toate acestea, ceea ce aveți nevoie cel mai mult este să experimentați emoțiile pe care le simți. Pentru a încheia relația ta, nu poți sări peste sentimentele tale, trebuie să treci prin ele.

Acordă-ți puțin timp să plângi sfârșitul relației. Este în regulă să te simți trist, supărat sau rănit, așa că nu-ți reprima sentimentele. Fă-ți timp să te întristezi, dar nu lăsa această tristețe să te consume în întregime sau să te împiedice să faci lucrurile pe care le iubești. Amintește-ți că viața nu se oprește pentru nimeni, chiar dacă ți-ai dori să se oprească.

3. Fă pace cu tine însuți

S-ar putea să îți fie foarte ușor să începi să te învinuiești pentru greșelile trecutului, dar amintește-ți că ești doar om. În loc să te reproșezi cu gânduri negative, exersează-te să te ierți pentru cine ai fost.

Nu știai lucrurile pe care le știi acum, așa că fii blând cu persoana care ai fost în timpul relației tale. [Citește: Cum să te ierți & eliberează-te de greutatea vinovăției]

Ia lecțiile pe care le-ai învățat și folosește-le pentru a îmbunătăți viața ta. Deși ar putea suna clișeu, trebuieconcentrează-te pe a învăța să te iubești pe tine însuți pentru ca tu să experimentezi tipul potrivit de iubire de la altcineva.

4. Fii corect cu tine și cu ceilalți

Odată ce ieși dintr-o relație, s-ar putea să te simți tentat să te faci disponibil următoarei persoane care vine. Nu vă vom descuraja să intrați într-o nouă relație, dar vă sugerăm să faceți acest lucru cu prudență.

Dacă încă treci prin procesul de doliu din ultima relație, s-ar putea să te străduiești să formezi conexiuni autentice cu oameni noi.

Vrei să fii cea mai bună versiune a ta pentru noul tău Cum să te confrunți cu cineva când detesti interacțiunea incomodă partener și nu poți face asta dacă încă suferi din cauza trecutului tău.

5. Nu vă gândiți niciodată la acele momente ca fiind timp pierdut

Pe măsură ce treceți prin procesul de a trece mai departe, s-ar putea să descoperi că toate acele momente pe care le-ai petrecut cu fostul tău au fost timp pierdut. Momentele sunt prețioase, indiferent cât de lungă sau scurtă a fost perioada de timp.

Consideră-le ca experiențe care te modelează ca persoană și nu greșeli pe care ar trebui să încerci să le uiți. [Citiți: Cele mai frecvente greșeli după despărțire]

6. Lăsați deoparte declanșatoarele care vă amintesc de trecut

Uneori, trebuie să scăpăm de lucrurile care ne amintesc de trecut. Lasă deoparte toate scrisorile, fotografiile, hainele și cadourile. Pune-le pe toate într-o cutie și depozitează-le.

Dacă simțiți că trebuie să revizuiți trecutul, faceți-o. Dar amintește-ți