ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးနောက် ပိတ်သိမ်းခြင်း- 29 သင်မရရှိသော လက္ခဏာများ & ရှေ့ဆက်ရန်နည်းလမ်းများ

ပိတ်ခြင်းသည် အသည်းကွဲခြင်းမှ ရှေ့ဆက်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောထားသည်၊ သို့သော် အချစ်ရေးတွင် ပိတ်ခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ ရှာတွေ့နိုင်သနည်း။ ဤသည်မှာ သင်သိလိုသည့်အရာအားလုံးဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးညံ့ဖျင်းသည်ဟု သင့်အားပြောပြရန် မလိုအပ်ပါ။ သင်သည် ဤအင်္ဂါရပ်သို့ သွားရာလမ်းကို ရှာတွေ့ပါက၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်၊ ဤအရာကို သင်သိပြီးသားဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးပျက်သွားသောအခါတွင် လူတွေ ဘာကြောင့် Narcissists ကြောင့် ကျဆုံးရတာလဲ & စွဲလမ်းစေသော လျှို့ဝှက်ချက် ၁၂ ချက် သင်သည် ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ စိတ်ဆင်းရဲခြင်း၊ ထိလွယ်ရှလွယ်နှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းများ ခံစားရနိုင်သည်။ မည်သည့်ဆက်ဆံရေးမှ ကုစားခြင်းသည် သင်၏အတိတ်ကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ၎င်းတွင် ပိတ်ခြင်းကို ရှာဖွေခြင်းမှ စတင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ငြင်းပယ်ခံရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှင်းလင်းချက်များကို လိုချင်ပါသည်။ "ဘာလို့ လမ်းခွဲချင်တာလဲ" "ဆက်ဆံရေးမှာ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားလဲ" "ဘာလို့ပြောင်းသွားတာလဲ" ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်မှားယွင်းသွားရသည့်အကြောင်းရင်းများကို တွေးတောခြင်းက ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုခက်ခဲစေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပိတ်မိနေခြင်းကိုရှာဖွေခြင်းသည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကိုဖြတ်ကျော်သွားခြင်း၊ သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး အချစ်ရေးအဆုံးတွင် နှစ်သိမ့်မှုရှာဖွေခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ လွယ်ကူမှာမဟုတ်ပေမယ့် သင့်ကြေကွဲနေတဲ့ နှလုံးသားထဲက အက်ကြောင်းတွေကို ပြုပြင်ဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ [ဖတ်ရန်- လမ်းခွဲခြင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် ဘဝပြောင်းလဲစေသော လျှို့ဝှက်ချက် ၅၈ ခု သင့်ကြေကွဲနေသောနှလုံးသားကို ကုစားပါ]

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

သင်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပိတ်ခြင်းကိုရှာဖွေရန် ခရီးရောက်နေသော်လည်း ပိတ်ခြင်းကိုရှာဖွေရန် အတိအကျဆိုလိုခြင်းမှာ အဘယ်နည်း။ ခက်သလား။ နောက်ဆုံးပိတ်ကိုရှာဖို့ ခြေလှမ်းတွေက ဘယ်လိုပုံလဲ။ ဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြင့် စတင်ပါမည်။

“ပိတ်ခြင်းကို ရှာဖွေခြင်း” ဟူသော အယူအဆကို ပါမောက္ခ Arie Kruglanski မှ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သူအဲဒီအမှတ်တရတွေနဲ့ အမှတ်တရတွေကို ဘယ်တော့မှ မသုံးသင့်ဘူးဆိုတဲ့ မှားယွင်းတဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို အဲဒီအချိန်တွေကို ပြန်ရောက်သွားဖို့ သင့်ကိုယ်သင်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဤအစပျိုးမှုများရှိခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမှုကိုရှာဖွေခြင်းအတွက် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသည်။

၇။ ဆက်ဆံရေးမစတင်မီ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် မှားယွင်းသောဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသည်ကို တွေ့ရှိသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အနည်းငယ် ဆုံးရှုံးသွားတတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်လုပ်ချင်သောအရာများကို စွန့်လွှတ်ခြင်း၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သဘောမတူသောသူများနှင့် တွဲနေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင့်အား ချစ်စေမည့်သူကို ပြောင်းလဲခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းမရှိတော့ပါက ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပါ။ မင်းအရင်က ဘယ်သူနဲ့လဲ။ အချစ်ရေးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးဖို့က လွယ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ သင့်ကိုယ်ပိုင်လူဖြစ်ပြီး သင် ဘယ်သူနဲ့ချိန်းတွေ့တယ်ဆိုတာ မသတ်မှတ်သင့်ပါဘူး။ [ဖတ်ရန်- သင်လမ်းပျောက်သောအခါ သင့်ကိုယ်သင်ရှာဖွေရန် အဆင့် ၂၁ ဆင့် & မျှော်လင့်ချက်မဲ့သလိုခံစားရသည်]

၈။ လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပါ

အတိတ်က ဆက်ဆံရေးကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ငြင်းဆန်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ထိန်းထားရုံပါပဲ။ ကြောက်ရွံ့နေသော်လည်း အခိုက်အတန့်တွင် နေထိုင်ပါ။

အတိတ်သည် ယခုအခါ အရိပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်၏လွတ်လပ်မှုအလင်းရောင်တွင် ရင်ဖွင့်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အခိုက်အတန့်ကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး သင့်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာဂတ်ကို သေချာစေရန် ပစ္စုပ္ပန်ကို အသုံးပြုပါ။

၉။ ကလဲ့စားချေခြင်းအပေါ် အာရုံမစိုက်ပါနှင့်

လက်စားချေခြင်းဟူသော အတွေးကို ဖျော်ဖြေခြင်းသည် ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း စားသောကြောင့် လက်စားချေရန် အကြံအစည်ကို ဘယ်သောအခါမှ စွန့်လွတ်ခြင်းသည် မကျန်းမာပါ။မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ဝေးကွာစေပြီး မင်းရဲ့ငြိမ်းချမ်းမှုကို ခိုးယူလိုက်ပါ။

လက်စားချေဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအရာက မင်းကိုယ်တိုင်မလုပ်ရသေးဘူးဆိုရင် အဆက်အသွယ်ဖြတ်လိုက်ပါ။

သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင့်လူမှုမီဒီယာမှ ဖယ်ရှားပါ၊ ၎င်းတို့၏နံပါတ်ကို ဖျက်ကာ သင့်အား သတိပေးသည့် အခြားအစပျိုးမှုများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

လက်စားချေခြင်းသည် အဆိုးမြင်စိတ်များစွာအတွက် ထွက်ပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်စားချေခြင်းကို ဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင် အဆိုးမြင်စိတ်ထဲသို့ တိုးဝင်နေပါသည်။ ဤအပြုအမူသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမှုမရရှိစေရန်သာ တားဆီးပေးသည်။ [Read: သူက မင်းကို လိမ်ခဲ့တာလား။ လက်စားချေမရှာဘဲ ယောက်ျားတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ]

၁၀။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို မထိန်းသိမ်းပါနှင့်

၎င်းသည် အလွန်ရင်းနှီးသောကြောင့် အတိတ်သို့ပြန်သွားရန် သွေးဆောင်ခံရသော်လည်း၊ ဤသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် အဆိုးဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် တံခါးမပိတ်နိုင်ခြင်းသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းထံသို့ ရောနှောသောအချက်ပြမှုများ ပေးပို့ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကို မလေးစားကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြသသည်။ ဤရွေ့လျားမှုသည် သင့်အားနည်းချက်ကို အခွင့်ကောင်းယူကာ သင့်အားအသုံးပြုရန် ၎င်းတို့အား လွတ်လမ်းဖြစ်စေသည်။

သင်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ရင်းနှီးသော သို့မဟုတ်ပင် လိင်ဆက်ဆံမှုကို ထိန်းသိမ်းပြီးသည်နှင့်၊ ခံစားချက်ဟောင်းများသည် သင့်ထံပြန်လာပြီး သင့် * သို့မဟုတ် သင့်ရည်းစားဟောင်းကိုပင် တားဆီးနိုင်သည် ရွေ့လျား။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မင်းမကျော်သေးချိန်မှာ သူငယ်ချင်းအဖြစ်ရှိနေခြင်းကသာ မင်းအရင်ရှိတဲ့အရာတွေ အခုမရှိတော့ဘူးဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ပိုခက်ခဲလာလိမ့်မယ်။

11။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မရနိုင်တာကို လက်ခံပါ။အဖြေ

ဆက်ဆံရေးက ရှုပ်ထွေးတယ်၊ စိတ်ခံစားမှုတွေက ရှုပ်ထွေးတယ်၊ အရာအားလုံးက ရှုပ်ထွေးတယ်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သင်သည် သင်၏အတိတ် သို့မဟုတ် အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အဖြေကို ရှာမတွေ့နိုင်ပေ။ ပိတ်ခြင်းကိုရှာဖွေရန် မည်ကဲ့သို့အရေးကြီးကြောင်း ၎င်းကိုလက်ခံပါ။

၁၂။ ပိုကြီးသောရုပ်ပုံကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ

အရာအားလုံးကို အပျက်သဘောဆောင်သော ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းအမြင်ဖြင့် မြင်နိုင်သော ထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျရန် လွယ်ကူသည်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် ဝမ်းနည်းဖို့ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးထားပြီဆိုတာနဲ့ ပိုကြီးတဲ့ရှုထောင့်ကနေ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သင့်ကိုယ်သင် သနားသောစိတ်မှ သင့်ကိုယ်သင် နှုတ်ယူကာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ဘေးလူ၏အမြင်သို့ ယူပါ။ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များနှင့် စိတ်ချယုံကြည်ခြင်းသည် ဤအဆင့်ကို သင်ကိုယ်တိုင် အပြည့်အဝမဆုပ်ကိုင်နိုင်ပါက သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါတင်မကဘဲ သင့်ဘဝ၏ ကြီးမားသောပုံရိပ်ကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် ယခုမှစ၍ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ပုံသွင်းရန် အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယခု သင်ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်ထားသော ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဥ်းများနှင့် ပန်းတိုင်အမျိုးအစားများကိုပုံဖော်ရန် ဤအတွေ့အကြုံကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ။ ဒီ့ထက် မင်းဘဝမှာ မင်းထက် အများကြီးပိုတယ်။ [ဖတ်ရန်- အတိတ်ကို စွန့်ပစ်ရန်၊ ပျော်ရွှင်ရန်နှင့် အနာဂတ်ကို မျှော်ကြည့်ရန် ရိုးသားသောလျှို့ဝှက်ချက်များ]

၁၃။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

စောစောက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို ခံစားမိခဲ့တယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုကြီးတဲ့ပုံကနေ မြင်နိုင်တဲ့အခါ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ဖို့ အများကြီး လွယ်ကူသွားပါလိမ့်မယ်။ မင်းပိုသိတယ်။သင်အရင်တုန်းကထက် အခုအချိန်မှာ သင့်အတိတ်ကို လေးစားပြီး ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားပါ။

သင့်လမ်းခွဲခြင်းရဲ့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ခွင့်လွှတ်ပါ လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းက သင့်ပခုံးပေါ်တင်ထားတဲ့ နာကြည်းမှုရဲ့ အလေးချိန်ကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။

သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ အပြုအမူကို သဘောတူရန် သို့မဟုတ် နားလည်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ခွင့်လွှတ်ရန် ကြိုးစားသင့်သည်။

ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းမှာ သင်ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရည်းစားဟောင်းကို သနားလို့ ခွင့်မလွှတ်ပါနဲ့။ ဒါက သူတို့အကြောင်းမဟုတ်ဘူး၊ မင်းနဲ့ပတ်သက်တယ်။ သင့်ကိုယ်သင် အကျိုးရှိစေရန်နှင့် အပြည့်အဝသက်သာပျောက်ကင်းစေရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိတ်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးရန် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

14။ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ

ပိတ်ခြင်းကိုရှာဖွေရန်လမ်းသည် ရှုပ်ထွေးသော၊ ရှုတ်ထွေးသော၊ ထိလွယ်ရှလွယ်နှင့် ရှုပ်ထွေးသောခရီးဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းအောင်ပြုလုပ်ရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ လမ်းညွှန်မှုအတွက် ကျွမ်းကျင်သော အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်ထံ ဆက်သွယ်ရန် အကြံဉာဏ်ကောင်းဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကဲ့သို့သော ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များသည် အကူအညီရယူရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများလည်းဖြစ်သည်။ . သို့သော်၊ ကျွမ်းကျင်သော အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဘက်မလိုက်ဘဲ ရှုထောင့်မှကြည့်နိုင်သည်၊ သင့်အခြေအနေကို အဆုံးအဖြတ်မပေးဘဲ အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံးသော ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းရဲ့ ပိတ်လှောင်မှုကို ဘာကြောင့် ထိခိုက်စေနိုင်သလဲ

တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ရင်းနှီးမှုကို ရှာဖွေတဲ့အခါ၊ သူတို့ တကယ်ရှာနေတဲ့အရာက ရှင်းပြချက်တစ်ခုပါ။ သူတို့က အဖြေကို လိုချင်တယ်။သူတို့၏ပျော်ရွှင်မှုကို ဓားစာခံဖြစ်စေသော ကြမ်းတမ်းသောမေးခွန်းများ။ သို့သော် ပိတ်သိမ်းရန် ဤနည်းလမ်းသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ထက် များစွာပို၍ ထိခိုက်နစ်နာနိုင်သည်။

အကြောင်းအရင်းများစွာသည် ရည်းစားဟောင်းထံမှ ပိတ်ဆို့ခြင်းအား မှန်ကန်သောအကျင့်ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

သင့်ရဲ့အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းအောင်လုပ်ဖို့ သင်ယူပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းဆီက အာမခံချက်မရှိဘဲ ရှေ့ဆက်ဖို့က ကျန်းမာရေးနဲ့ အလုံခြုံဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။ ဤသည်မှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းထံမှ ပိတ်ပစ်ရခြင်းသည် ငြိမ်းချမ်းရေးသို့ လမ်းကြောင်းမှားနေသည့် အကြောင်းရင်းခြောက်ခုဖြစ်သည်။

၁။ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုသည် ပျက်စီးလွယ်သည်

သင်နှင့် လမ်းခွဲလိုက်ပြီဖြစ်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုသည် နုနယ်သည်ဟုသာ မျှော်လင့်ထားသည်။ လမ်းခွဲခြင်းအပေါ် သင့်ရည်းစားဟောင်း၏ သဘောထားသည် ယခု သင်ခံစားနေရပုံနှင့် လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နိုင်ပြီး သင်အမှန်တကယ် ခံယူမိသွားမည်ဖြစ်သည်။

သူတို့က သင့်အား မလိုလားအပ်သောနည်းဖြင့် တုံ့ပြန်ပါက သင်၊ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် စိတ်သဘောထားမှန်ကန်မည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီအစား၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းရဲ့ စကားက သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင်နာကျင်နေပြီဆိုတာထက် သင့်ကို ပိုနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ [ဖတ်ရန်- လမ်းခွဲပြီးနောက် ကိုယ်ပိုင်အချစ်လျှို့ဝှက်ချက်များ & ကျိုးပဲ့နေသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများ]

၂။ ရိုးသားသော တုံ့ပြန်မှုကို သင်မရနိုင်ပါ

၎င်းသည် သိမ်မွေ့သောအသံ၊ သို့သော် သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်အား ရိုးသားမှုပေးရန်အတွက် သင်ယုံကြည်နိုင်သူတစ်ဦးမဟုတ်ပေ။ အဘယ်ကြောင့်? သူတို့မှာ တာဝန်မရှိတော့တာကြောင့်ပါ။

ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုပဲ ပြီးဆုံးသွားပါစေ၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းက သင့်မျက်နှာကို ကယ်တင်မယ့် အဖြေတွေကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ “လူဆိုး” လို့ မရိပ်မိချင်ဘဲ သူတို့ရဲ့ ရှင်းပြချက်တွေကို ဖုံးအုပ်ထားမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊မင်းအပေါ် အပြစ်ပုံချဖို့ ကြိုးစားပါ။

၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုများသည် သင့်အား ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုအခြေအနေသို့ သက်ရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းမှုနှင့် နားလည်မှုတို့အတွက် သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းထံမှ ရင်းနှီးမှုကို မရှာရန် အကြောင်းရင်းကြီးဖြစ်သည်။

၃။ နှိုင်းယှဥ်မှုတွေလုပ်မယ်

သင်ဟာ တစ်ချိန်က သင့်ဟောင်းရဲ့ဘဝရဲ့ ကြီးမားတဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ခဲ့တာမို့ သင်သတိရှိရှိနဲ့ နှိုင်းယှဥ်မှုလုပ်သည်ဖြစ်စေ မပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ ဖြစ်ပျက်သွားပါလိမ့်မယ်။

၎င်းသည် သင့်အတိတ်မှ မရွေ့မပြောင်းခြင်း၏ အဓိက ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းနဲ့မဆိုင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို မင်းရဲ့အရင်ကလူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်လိုတဲ့ဆန္ဒ အပြည့်အဝလွတ်မြောက်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက အကွာအဝေးပါပဲ။

၄။ သူတို့စိတ်ပြောင်းဖို့ ကြိုးစားလိမ့်မယ်

သင့်ရဲ့လမ်းခွဲမှုကနေ အသစ်ထွက်ရှိလာတဲ့ သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ရင်းနှီးစွာ စကားပြောဆိုတာဟာ ကောင်းတဲ့အကြံတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့အတွက် သင့်ခံစားချက်များသည် စိမ်းကားနေဆဲဖြစ်ပြီး သင့်အတိတ်ဆက်ဆံရေး၏ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို သင်မသိစိတ်က ရှာဖွေနေပေမည်။ မလုပ်နဲ့။ လုပ်ပါ။ ဤအရာ။

Closure သည် ဆက်ဆံရေး၏အဆုံးသတ်ကို လက်ခံခြင်းနှင့် ၎င်းကိုကျော်လွန်ပြီးကြီးထွားလာခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အတိတ်ကဆက်ဆံရေးတံခါးဝမှာ ခြေတစ်ချောင်းထည့်ဖို့ ကြိုးစားနေသေးရင် မင်းတောင် ကြီးထွားလာဖို့ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။

5။ သူတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်သည် အရေးမကြီးတော့ပါ

သင့်ရည်းစားဟောင်းထံမှ တရားဝင်ကြောင်းအတည်ပြုချက်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် သင်၏စစ်မှန်သောပန်းတိုင်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဘယ်လိုနေလဲ၊ သင်ကိုယ်တိုင်နေထိုင်ပြီး ရှေ့ဆက်နေတဲ့အရာတွေကို လက်ခံမယ့်အစား သူတို့ရဲ့ အဆုံးအဖြတ်ကို သင် ခံနိုင်ရည်ရှိနေတုန်းပါပဲ။

တကယ်တော့ ပိတ်သွားပါပြီမင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက မင်းရဲ့ *ဒါမှမဟုတ် မင်းအရင်တုန်းက ဘယ်သူလဲ* ဆိုတဲ့ အမြင်။ ဒီလူဟာ မင်းဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မဟုတ်တော့ဘူးဆိုရင် သူတို့ရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်က မင်းအတွက် အရေးမပါတော့ဘူး။ [ဖတ်ရန်- ပြီးသွားသော ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းထားနိုင်ပုံကို]

သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက သင့်အပေါ် ဘယ်လို ခံစားရတယ်ဆိုတာ သင့်လုပ်ငန်းနဲ့ မဆိုင်တော့ပါဘူး။ သင့်အပေါ် ဤလူတစ်ဦး၏ထင်မြင်ချက်အပေါ် မှီခိုနေမည့်အစား သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေလိုသောသူများနှင့် သင်အချိန်ဖြုန်းခြင်းက ပိုကျန်းမာသည်။

၆။

ဤအချက်ကို ယခင်တစ်ခုနှင့် တွဲလုပ်ရန် ၎င်းတို့၏ ခွင့်ပြုချက် မလိုအပ်ပါ။ လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းအပေါ် ဘယ်လိုထင်မြင်မှုမျိုးမှ မရှိပါဘူး။ သင့်အား ပိတ်ပစ်ရန် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အားကိုးပါက၊ သင် ရှေ့ဆက်ရန် အဆင်ပြေသည်ရှိမရှိ ထိန်းချုပ်ရန် ၎င်းတို့အား သင်အာဏာပေးထားသည်။

သင်၏ ကုသရေးခရီးသည် သင့်လက်နှင့် သင့်လက်၌သာရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် စိတ်ခံစားမှုနယ်နိမိတ်မသတ်မှတ်ဘဲ သင့်ခံစားချက်များကို ခြယ်လှယ်ခွင့်မပြုနိုင်ပါ။

ရှေ့ဆက်ရန် တောင်းပန်ရန် သို့မဟုတ် ခွင့်လွှတ်မှု လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ထိုအရာများကို သင်ကိုယ်တိုင် ပံ့ပိုးပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ [ဖတ်ရန်- တစ်နေ့လျှင် လမ်းခွဲခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် သင်ခန်းစာ ၁၆ ခု & ရှေ့ဆက်သွားပါ]

ပိတ်သိမ်းခြင်းသည် တစ်ကြိမ်တည်းသော အရာမဟုတ်ပါ

ပိတ်သွားသည့်လမ်းသည် ဘယ်တော့မှ မပြီးဆုံးပါ။ ဟုတ်တယ်၊ သင်ဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ နောက်ဆုံးမှာ ပိတ်လှောင်မှုတစ်ခုအထိ ရောက်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါကို သင်ရရှိပြီးတာနဲ့ ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာ တစ်ကြိမ်တစ်ခါမှမဟုတ်တဲ့ ခရီးတစ်ခုပါ။ ပိတ်သိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်သည့်အခါတွင် ပြီးဆုံးမည်မဟုတ်ပါ။မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကနေ ရွေ့သွားပြီလို့ ခံစားရတယ်။ ပြီးတာနဲ့ နေ့တိုင်း ပြုစုပျိုးထောင်ရမယ်။

Closure သည် မိမိကိုယ်မိမိသိရှိနားလည်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှု၊ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခြင်း၏ မိမိကိုယ်ကိုကုသခြင်းခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုအရာမျိုးတွေဟာ အချိန်ယူရပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုနဲ့ လမ်းညွှန်မှုနဲ့အတူ သင့်အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်၊ အနာဂတ်တို့နဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးလမ်းစဉ်ကို စတင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

[Read: ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၂၃ ခု၊ အလံအနီမရှိလျှင်ပင် အဆုံးသတ်ပါ]

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပိတ်ပစ်ခြင်းကို ရှာဖွေရန် လမ်းသည် ကြောက်ရွံ့ပြီး ရှုပ်ထွေးစေသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ ပါဝါထဲမှာရှိတဲ့ အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လေ့ကျင့်ခြင်းက တိုးတက်မှုအတွက် ပန်းတိုင်တွေ ချမှတ်ခြင်းက မင်းရဲ့ လမ်းခွဲမှုကနေ မင်းရဲ့ရုန်းကန်မှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့ ပိုနီးစပ်လာလိမ့်မယ်။

ပိတ်ခြင်းသည် အတိတ်ကို နားလည်မှုနှင့် လမ်းခွဲရန် သင့်လက်တွဲဖော်ဟောင်း၏ ရွေးချယ်မှုနောက်ကွယ်မှ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဘဝအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ချစ်သူနှင့် သင့်ကို ချိတ်ဆက်ပေးမည့် Gay Dating Apps [ဖတ်ရန်- လမ်းခွဲချင်သော အရိပ်အယောင် ၂၈ ပါး၊ ပြောရန် အလွန်ကြောက်သည်]

နောက်ဆုံးတွင်၊ တံခါးပိတ်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ဆက်ဆံရေးတံခါးကို ပိတ်ရန် ယုံကြည်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ညဘက်တွင် သင့်ကို ကိုက်စားစေသော မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေပေးသည်၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ *ဖြေရှင်းနိုင်သော* ပြေလည်သွားပါပြီ၊ သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လုံလောက်သောအာမခံချက်ရှိပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးဆုံးသည့်အခါ ပိတ်သိမ်းရန် လိုအပ်ပါသလား။

ရိုးရှင်းသောအဖြေမှာ ဟုတ်ကဲ့၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးဆုံးသည့်အခါ ပိတ်သိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤကာလအတွင်း၊ အထူးသဖြင့် သင်၏အဆိုးမြင်စိတ်များ တိုးလာခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ပိတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည်

ပိတ်ခြင်းကို မည်သို့ဖြစ်စေ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ခံစားသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောလမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ၊ ပိတ်ခြင်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်ထက်ပိုမိုနာကျင်စေသည်။ [ဖတ်ရန်- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအိတ် – အမျိုးအစားများ၊ အကြောင်းတရားများ၊ လက္ခဏာ ၂၇ ပါး & ၎င်းကိုချရန်]

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပိတ်သိမ်းခြင်းသည် အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းများ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပိတ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏အခန်းကို အပြည့်အဝအဆုံးသတ်ပြီး နောက်တစ်ဆင့်တက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း သက်သေပြနေပါသည်။ တစ်ခုသို့ပိုကောင်းတဲ့အနာဂတ်။ အောက်ဖော်ပြပါများသည် ပိတ်ခြင်းခံရခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့နှင့် သင့်ငြိမ်းချမ်းရေးလမ်းပေါ်၌ သင့်အား မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။

၁။ ၎င်းသည် နှစ်ဖက်စလုံးကို ရှေ့သို့ရွှေ့နိုင်စေသည်

ဤအင်္ဂါရပ်တွင် အစောပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်မှားယွင်းသွားခဲ့သော အကြောင်းရင်းများကို ကျော်လွန်စဉ်းစားခြင်းက ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သည်။ တံခါးပိတ်ထားခြင်းက အတွေးလွန်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားစေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် ဘဝအထွေထွေတွင် ရှေ့သို့တက်လှမ်းနိုင်စေပါသည်။

မင်းရဲ့ခေါင်းထဲမှာ စွဲနေတဲ့မေးခွန်းတွေကို နားလည်မှုနဲ့ အစားထိုးလိုက်ပြီး မင်းရဲ့အတိတ်ဆက်ဆံရေးရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို ပြင်ဖို့ကြိုးစားရင်း "ပိတ်မိနေတယ်" လို့ မခံစားရတော့ဘူး။ [ဖတ်ရန်- သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား စွန့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ရန် ရိုးသားသောအဆင့် 26 ဆင့် & ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာပါ]

၂။ ဘဝဇာတ်ကြောင်းများကို ပြန်လည်ရေးသားခြင်း

သင့်ဆက်ဆံရေးသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝ၏ထိုအပိုင်းကို ကျော်ဖြတ်ရန် တွန့်ဆုတ်နေခြင်းသာဖြစ်သည်ဟု ခံစားရစေသည်။

မင်းရဲ့ လက်တွဲဖော်ဟောင်းကို နေ့တိုင်း မင်းနဲ့ တွဲလုပ်ဖူးတယ်။ ယခုမူကား၊ သင်သည် သင်မည်သူဖြစ်သနည်း၊ သင်ဖြစ်စေသောအရာကို အဓိပ္ပါယ်ပြန်ဆိုရန် လိုအပ်သည်။ ပိတ်ခြင်းက ကူညီနိုင်သည်။

၃။ သင်ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ မတူကွဲပြားစွာ လေ့လာသင်ယူ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကနေ ထွက်လာရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျက်စိကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခံစားချက်များ တိုးလာသောကြောင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် လမ်းညွှန်ရန် အလွန်ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ဒါကြောင့် သင်ပိတ်လိုက်တဲ့အခါ ဘဝမှာ သင်တကယ်လိုချင်တဲ့အရာကို ပိုပြီးရှင်းလင်းလာပါလိမ့်မယ်။

မင်းရဲ့အတိတ်ကို ပြန်ကြည့်နိုင်ပြီး လက်ရှိမှာ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မင်းဘာလုပ်မလဲဆိုတာကို အတိအကျဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်၊မင်းရဲ့အနာဂတ်ကို တကယ်လိုချင်တယ်။

သင်သည် သင်၏အတိတ်ဆက်ဆံရေးတွင် တူညီသောအမှားများကို ကျူးလွန်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။ [ဖတ်ရန်- အဘယ်ကြောင့် ငါသည် မှားယွင်းသော ယောက်ျားကို အမြဲရွေးချယ်ရသနည်း & တူညီတဲ့အမှားတွေကို ထပ်လုပ်မလား။]

၄။ ၎င်းသည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို အကျိုးပြုသည်

အဆိုးမြင်စိတ်များကို အပြုသဘောဆောင်သော အရာများဖြင့် အစားထိုးပေးသောကြောင့် ပိတ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း မှန်ကန်သောလမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်သည် ၎င်းကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီး သင်၏အတိတ်ဆက်ဆံရေးကို ရင်ဆိုင်ရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။

လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြတ်ပြတ်သားသား ရုပ်ပုံလွှာကို မတွေ့ရသည့် လက္ခဏာများ

လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြတ်သားသောပုံကို မြင်ရန်မလွယ်ပါ။ ဒီပြဿနာတွေကို သင်ကိုယ်တိုင် ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မင်းရဲ့အတိတ်က ဆက်ဆံရေးကို ပိတ်ပစ်ဖို့ လိုအပ်နေသေးတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

၁။ ဆက်ဆံရေးအကြောင်း သင်မတွေးတောတော့ဘဲ

သင့်ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်လိုက်ပါပြီ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို စဉ်းစားခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်ပြီး နားလည်နိုင်သော အပြုအမူဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သင့်အတွေးများသည် အစွဲအလမ်းကြီးလာပြီး ဘဝ၏အခြားရှုထောင့်များကို မပျော်ရွှင်စေရန် သင့်ကို ချုပ်နှောင်ထားလျှင် ၎င်းသည် သင်ပိတ်ခြင်းကို မတွေ့ရသေးသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကို မင်းနားမလည်သေးဘူး

လူတွေက စာဖတ်သူတွေမဟုတ်ကြဘူး၊ တခြားသူတွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ရာနှုန်းပြည့် သိမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် လမ်းခွဲပြီးတဲ့ အချိန်တွေကြာလာတဲ့အခါ လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အတွက် နည်းနည်းမျက်စိကွယ်သွားတတ်ပြီး အဲဒါကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ မြင်နိုင်လဲ။

လမ်းခွဲပြီးကတည်းက လ ဒါမှမဟုတ် နှစ်တွေကြာသွားခဲ့ရင်၊ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကို သင်နားမလည်သေးပါ၊ မှန်ကန်စွာ ရှေ့ဆက်ရန် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပိတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။

၃။ မင်း ဒဏ်ရာကို ပြန်ဖွင့်နေမြဲ

မင်းရဲ့ လမ်းခွဲမှုကို လက်မခံသေးတဲ့ နောက်ထပ် ကြီးမားတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ မင်း ဒဏ်ရာကို ပြန်ဖွင့်နေတယ်ဆိုရင်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင့်စိတ်ထဲတွင် ရှေ့တန်းမှနေ၍ ၎င်းတို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်စီးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ဒဏ်ရာကို ပြန်ဖွင့်ရန် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်လုံးသူတို့ကို ဖော်ပြခြင်း၊ စုံတွဲအဖြစ် သင်သွားလည်ဖူးသည့်နေရာများသို့ သွားခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို လိုက်ကြည့်ခြင်း၊ ၎င်းတို့ထံမှ လက်ဆောင်များကို ကိုင်ဆောင်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် အရာများ ပြောင်းလဲလာမည်ဟု မသိစိတ်ဖြင့် သင့်ဘဝတွင် သိမ်းဆည်းထားဆဲဖြစ်သည်။

၄။ မင်းရဲ့တန်ဖိုး

လမ်းခွဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အခက်ခဲဆုံး အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ မင်းကိုယ်မင်း မြင်တဲ့ပုံစံအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်မလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါ။ အကယ်၍များ ညံ့ဖျင်းစွာပြီးဆုံးသွားပါက ဖြစ်နိုင်ချေများသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ညံ့ဖျင်းသည်ဟု ခံစားရတတ်ပါသည်။ ဒါပါပဲ၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။

သို့သော် အဆင်မပြေသောအရာမှာ သင်တစ်ဦးချင်းအနေနှင့် သင်၏တန်ဖိုးကို အမှန်တကယ်မေးခွန်းထုတ်ပါက သင်သည် “ရှေ့ဆက်သွား” ပြီးသည့်နောက်တွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု

ဤသည်မှာ သင်ဖြစ်ပါက၊ သင့်တွင်ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ မရွေ့။ မင်းရဲ့ လမ်းခွဲခြင်းဆိုင်ရာ အဆိုးမြင်စိတ်က မင်းကို ဓားစာခံအဖြစ် အချိန်အကြာကြီး ချုပ်နှောင်ထားခဲ့တယ်။

ဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ပိတ်လှောင်နေပြီး မင်းကို နှိမ့်ချနေတဲ့အရာတွေကို ကျော်လွှားဖို့ ချက်ချင်းအကူအညီလိုတယ်ဆိုတဲ့ ကြီးမားတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ [ဖတ်ရန်- လူများကို စွန့်လွှတ်ခြင်း – အဘယ်ကြောင့် ဤမျှခက်ခဲသနည်း၊ သင်လုပ်ရမည့် လက္ခဏာ ၂၉ ခု & ပြုလုပ်ရန် အဆင့်များ]

၅။ နာကြည်းမှုတွေကို ဆက်ထိန်းထား

ငါတို့လမ်းခွဲပြီးရင် စိတ်ဆိုးဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ တကယ်တော့ ဒေါသဆိုတာ ကုသိုလ်တွေ အများကြီး ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အဆုံးသတ်ကို အမှန်တကယ်လက်ခံပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ဆိုရင် အဲဒီဒေါသကို လွှတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

ပိတ်သိမ်းခြင်းကို ရှာဖွေခြင်းဆိုသည်မှာ သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အတိတ်ကဖြစ်ရပ်များကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း၊ ယင်းအရာအတွက် သင့်ဒေါသ သို့မဟုတ် နာကြည်းမှုကို လက်ခံပြီး စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ [ဖတ်ရန်- နာကြည်းမှုကို စွန့်လွှတ်ရန်၊ ခါးသီးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်း ၂၅ ခု၊ စတင်နေထိုင်ခြင်း]

ရည်းစားဟောင်းထံမှ ရင်းနှီးမှုကို မည်သို့ရှာရမည်နည်း။ မင်းရဲ့အတိတ်ကဆက်ဆံရေးက ပိတ်သွားပြီဆိုတာကို လုံးလုံးလက်ခံပြီး အဲဒါနဲ့ပတ်သတ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အတွေးတွေ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ရပ်တွေကနေ မင်းကိုယ်မင်း ပိတ်ပစ်လိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုလဲ။

လူအများစုက ပိတ်သိမ်းဖို့ ပထမဆုံးစဉ်းစားတဲ့နည်းလမ်းက သူတို့ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မေးဖို့ပါပဲ။ ဆက်ဆံရေး ဘာကြောင့် ဆုံးသွားသလဲ၊ ဘာအမှားတွေ လုပ်ခဲ့သလဲ၊ ဘာကြောင့် “မလုံလောက်ဘူး” စသဖြင့် မေးချင်ကြတယ်။

၎င်းက သင့်ဘဝတွင် ထိုအခန်းကို ပိတ်ရန် လိုအပ်သည့် အဖြေအားလုံးကို ရရှိမည်ဟု သင်ထင်စေသော်လည်း ၎င်းသည် မဖြစ်ပါ။ အဲဒီအစား မင်းရဲ့အဖော်ဟောင်းက မင်းကိုထားခဲ့တဲ့ အသုံးအနှုန်းပေါ်မူတည်ပြီး အသည်းကွဲတာကို ပိုခံစားရနိုင်တယ်။ [ဖတ်ရန်- ဆက်သွယ်ရန် စည်းကမ်းမရှိပါ- ၎င်းသည် မည်ကဲ့သို့ အသုံးပြုရသနည်း၊ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ရခြင်း]

ယခု၊ လမ်းခွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် အရပ်ဘက် ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မပြောလိုပါ။ . မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို စီမံပြီးတဲ့အခါ လုပ်ပြီးတဲ့အခါ မင်းကြိုးစားသင့်တဲ့အရာပါ။အချိန်က အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဟောင်းနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆက်ဆံနိုင်လျှင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပိုမိုလွယ်ကူလာနိုင်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သို့သော် ဘဝသည် ပြီးပြည့်စုံသည်မဟုတ်ပေ။ အချို့သောဆက်ဆံရေးများသည် ရုတ်ချည်းအဆုံးသတ်သွားကာ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်အား သရဲတစ္ဆေဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အား ပိတ်ပစ်ခြင်းမျိုးအား တက်ကြွစွာ ရှောင်လွှဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပိတ်မိနေစေရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လမ်းခွဲခြင်းနှင့် ကိုက်ညီပြီး သင့်ကိုယ်သင် စတင်ရင်းနှီးမြုပ်နှံရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို တွေ့ကြုံခံစားဖို့ အချိန်ယူပြီး အဲဒါတွေကို လုပ်ဆောင်ပါ။ အတိတ်ကို လက်ခံပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတတ်ဖို့ သင်ယူပါ။ သင့်အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းစေခြင်းဖြင့် သင့်အတိတ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးအတွက် သင်တာဝန်ယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အတိတ်ကို မည်သို့ငြိမ်းချမ်းစေသနည်း။

အတိတ်ဆက်ဆံရေးကနေ ရှေ့ဆက်ဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ပေမယ့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၏ ခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ငြိမ်းချမ်းစေရန်နှင့် အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စေရန် သင်ယူခြင်း၏ ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပိတ်သိမ်းရန် နောက်ထပ်ခြေတစ်လှမ်းကို ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

၁။ ပြန်ပြင်လို့မရနိုင်တဲ့ အရာတွေရှိတယ်ဆိုတာကို လက်ခံတတ်အောင် လေ့လာပါ

အရာတွေကို လက်ခံတာက စွန့်လွှတ်ခြင်းရဲ့ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းလို့ သူတို့ပြောကြတယ်။ ပြန်လည်ရယူရန် ပထမခြေလှမ်းလည်းဖြစ်သည်။

အရာများ ပြီးဆုံးသွားကြောင်းနှင့် သင့်ဘဝ၏ ဤအခန်းကြီး ပြီးဆုံးသွားကြောင်းကို သင်လက်ခံရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ရှေ့ဆက်ဖို့နဲ့ နောက်မဆုတ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ ပထမခြေလှမ်းပါပဲ။ကုသရေးခရီး။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်အား စိတ်သက်သာရာရစေပြီး သင့်ခံစားချက်များကို အကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ [ဖတ်ရန်- လမ်းခွဲပြီးနောက် ပထမပတ် – အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းများ & ရှင်သန်ရန်နှင့် ကုသရန် အဆင့် 15]

၂။ ဝမ်းနည်းဖို့ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပါ

လမ်းခွဲပြီးနောက်၊ ချက်ခြင်းရှေ့ဆက်ပြီး ကြည်နူးမှုကို ပြန်လိုချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော် သင်အလိုအပ်ဆုံးအရာမှာ သင်ခံစားနေရသည့် ခံစားချက်များကို ခံစားရရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမှုရရန်၊ သင့်ခံစားချက်များကို ကျော်ဖြတ်၍မရပါ၊ ၎င်းတို့ကို ကျော်ဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ရန် ဝမ်းနည်းပူဆွေးရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်တစ်ခုပေးပါ။ ဝမ်းနည်းတာ၊ ဒေါသထွက်တာ၊ စိတ်ထိခိုက်တာ၊ စိတ်ထိခိုက်တာ အဆင်ပြေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖိနှိပ်မထားပါနဲ့။ ဝမ်းနည်းဖို့ အချိန်ယူပါ၊ ဒါပေမယ့် ဒီဝမ်းနည်းမှုက သင့်ကို လုံးလုံးလျားလျား ဖုံးလွှမ်းမသွားပါစေနဲ့ ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို မလုပ်မိပါစေနဲ့။ မင်းဆန္ဒရှိရင်တောင် ဘဝက ဘယ်သူ့အတွက်မှ မရပ်တန့်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

၃။ သင့်ကိုယ်သင် ငြိမ်းချမ်းပါစေ

အတိတ်က အမှားတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်ဖို့က အရမ်းလွယ်ပေမယ့် သင်ဟာ လူသားတစ်ယောက်ပဲဆိုတာ သတိရပါ။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်နေမယ့်အစား သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။

သင်အခုသိထားတဲ့အရာတွေကို သင်မသိသေးတာကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ သင်အရင်ရှိခဲ့ဖူးတဲ့လူကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဆက်ဆံပါ။ [ဖတ်ရန်- သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်နည်း & သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်ရှိခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်း]

သင်သင်ယူပြီးသော သင်ခန်းစာများကို ရယူပြီး သင့်ဘဝတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် အသုံးချပါ။ ၎င်းသည် cliché ဟုထင်ရသော်လည်း၊ သင်လိုအပ်သည်။သင့်အား အခြားသူတစ်ဦးထံမှ မှန်ကန်သောအချစ်မျိုးကို ခံစားနိုင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ရန် သင်ယူရန် အာရုံစိုက်ပါ။

၄။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအပေါ် တရားမျှတမှုရှိပါ

သင်သည် ဆက်ဆံရေးပျက်သွားသည်နှင့် အတူပါလာမည့်သူအတွက် သင့်ကိုယ်သင်ရရှိနိုင်စေရန် သွေးဆောင်မှုကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးအသစ်တွင် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ တွန်းအားပေးမည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းကို သတိဖြင့်လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးဆက်ဆံရေးကနေ ဝမ်းနည်းပူဆွေးရတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းနေရဆဲဆိုရင်၊ လူသစ်တွေနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အဆက်အသွယ်တွေရရှိဖို့ ရုန်းကန်ရနိုင်ပါတယ်။

သင်သည် သင့်အဖော်အသစ်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လိုပြီး သင့်အတိတ်ကို ခံစားနေရဆဲဖြစ်ပါက ၎င်းကို သင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

5။ အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေကို အချိန်ဖြုန်းတယ်လို့ ဘယ်တော့မှ မတွေးပါနဲ့

သင် ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရင်းနဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေအားလုံးဟာ အချိန်ဖြုန်းသွားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အချိန်ကာလ မည်မျှကြာသည်ဖြစ်စေ တိုတောင်းသည်ဖြစ်စေ အခိုက်အတန့်များသည် အဖိုးတန်ပါသည်။

၎င်းတို့ကို လူတစ်ဦးအဖြစ် သင့်အား ပုံသွင်းပေးသည့် အတွေ့အကြုံများအဖြစ် မှတ်ယူကာ မေ့ပစ်သင့်သော အမှားများမဟုတ်ပေ။ [ဖတ်ရန်- လမ်းခွဲပြီးနောက် အဖြစ်များသော အမှားများ]

၆။ အတိတ်ကို အမှတ်ရစေမယ့် တွန်းအားတွေကို ဘေးဖယ်ထားလိုက်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အတိတ်ကို ပြန်သတိရစေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ လိုပါတယ်။ စာတွေ၊ ဓာတ်ပုံတွေ၊ အဝတ်အစားတွေ၊ လက်ဆောင်တွေအားလုံးကို ဘေးဖယ်ထားလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့အားလုံးကို သေတ္တာတစ်ခုထဲတွင် ထားကာ အဝေးသို့ သိမ်းဆည်းပါ။

အတိတ်ကို ပြန်ကြည့်ဖို့လိုတယ်လို့ ခံစားရရင် အဲဒါကို လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် သတိရပါ။