Panutup Saatos Hubungan: 29 Tanda Anjeun teu boga & Cara pikeun Move On

Kami nyarios yén panutupanana mangrupikeun konci pikeun ngaléngkah tina patah hati, tapi kumaha anjeun mendakan panutupanana dina hubungan? Ieu sadayana anu anjeun kedah terang.

Anjeun henteu kedah kami nyarioskeun yén hubungan éta ngabandungan. Lamun geus kapanggih jalan ka fitur ieu, Chances aya, anjeun terang ieu geus. Anjeun bisa jadi ngarasa rentan, distressed, sénsitip, sarta bingung dina leungitna hiji hubungan. Penyembuhan tina hubungan naon waé dimimitian ku ngartos masa lalu anjeun sareng mendakan panutupanana.

Nalika urang ditolak, urang hoyong katerangan. "Naha maranéhna rék putus?" "Naon anu robah dina hubungan?" “Naha robah?” Overthinking alesan naha anjeun salah dina hiji hubungan ngan bakal nyieun prosés penyembuhan leuwih hese.

Papanggihan panutupanana dina hubungan anjeun hartina ngaliwatan duka, ngartos emosi anjeun, sarta manggihan kanyamanan di ahir hubungan. Éta moal gampang, tapi penting pikeun ngalereskeun retakan dina patah hati anjeun. [Baca: 58 Rahasia-ngarobah hirup pikeun meunang leuwih direcahna a & amp; nyageurkeun haté anjeun anu patah]

Naon éta panutupanana dina hiji hubungan?

Anjeun nuju ngumbara pikeun milari panutupanana dina hiji hubungan, tapi naon hartosna milarian panutupanana? Éta hésé? Kumaha léngkah-léngkah pikeun tungtungna mendakan panutupanana? Kahiji, urang mimitian ku harti na.

Gagasan "nyungsi panutupanana" ieu diciptakeun ku Professor Arie Kruglanski. Anjeunnayén anjeun henteu kedah nganggo kenangan sareng kenang-kenangan ieu pikeun masihan harepan palsu pikeun uih deui ka jaman éta. Ngabogaan pemicu ieu di sabudeureun anjeun kontraproduktif pikeun manggihan panutupanana dina hubungan anjeun.

7. Sambungkeun deui jeung saha anjeun saméméh hubungan dimimitian

Urang condong leungit saeutik diri lamun urang manggihan diri urang dina jenis salah hubungan. Ieu hartosna nyerahkeun hal-hal anu anjeun resep laksanakeun, nongkrong sareng jalma anu mantan anjeun henteu satuju, atanapi ngarobih saha anjeun supados mantan anjeun bogoh ka anjeun.

Ayeuna mantan anjeun leungit, sambungkeun deui sareng saha anjeun sateuacanna. Ieu gampang leungit diri dina hubungan hiji, tapi inget yen anjeun jalma sorangan, jeung saha anjeun tanggal teu kudu nangtukeun saha anjeun. [Baca: 21 léngkah pikeun manggihan diri mun anjeun geus leungit jalan & amp; ngarasa asa]

8. Fokus kana momen ayeuna

Nalika anjeun nolak ngantunkeun hubungan anu baheula, anjeun ngan ukur nahan diri. Hirup dina momen, sanaos kasieun anu anjeun gaduh.

Kapungkur ayeuna janten kalangkang, sareng waktosna pikeun anjeun nyéépkeun cahaya kabébasan anjeun. Rebut momen, sarta gunakeun kiwari pikeun mastikeun masa depan anu hadé pikeun diri anjeun.

9. Ulah fokus kana dendam

Ngahibur pamikiran dendam téh kontraproduktif kana prosés penyembuhan. Bari eta bisa jadi pikabitaeun, éta pernah cageur mun nyerah ka pikiran dendam sabab daharngajauhan kabagjaan anjeun sareng nyolong katengtreman anjeun.

Upami anjeun badé males dendam, hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun diri anjeun leres-leres memutus komunikasi upami anjeun henteu acan.

Cabut mantan anjeun tina média sosial anjeun, hapus nomerna, sareng jarakkeun diri anjeun tina sagala pemicu anu ngingetkeun anjeun.

Balas dendam mangrupikeun jalan kaluar seueur émosi négatip. Ku contemplating dendam, anjeun nuju nyoco kana negativity anjeun sorangan. Paripolah ieu ngan ukur ngajaga anjeun langkung jauh tina milarian panutupanana dina hubungan anjeun. [Baca: Anjeunna nipu anjeun? Kumaha carana meunang leuwih bodo tanpa néangan dendam]

10. Entong ngajaga hubungan akrab sareng mantan anjeun

Sanaos anjeun tiasa kagoda pikeun uih deui ka jaman baheula kusabab éta akrab, ieu mangrupikeun hal anu paling awon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun diri anjeun.

Henteu tiasa nutup panto hubungan anjeun ngirimkeun sinyal anu dicampur ka mantan anjeun sareng nunjukkeun yén anjeun henteu hormat wates anjeun sorangan. Dinamika ieu masihan aranjeunna kasempetan pikeun ngamangpaatkeun kerentanan anjeun sareng ngagunakeunana ngalawan anjeun.

Sawaktos anjeun ngajaga hubungan anu caket atanapi bahkan seksual sareng mantan anjeun, parasaan lami balik deui sareng nyegah anjeun *atanapi mantan anjeun* pindah kana.

21 Flirty Cara pikeun Kaluar tina Zona Babaturan jeung Guy a & Jieun Anjeunna Anjeun Ieu sababna tetep babaturan bari anjeun masih teu sono ka mantan anjeun ngan bakal ngahesekeun anjeun pikeun sadar yén naon anu anjeun piboga ayeuna parantos leungit.

11. Tampa yén anjeun moal nampi anu jelasjawaban

Hubungan pajeulit, émosi pajeulit, sagalana pajeulit. Sareng kusabab ieu, anjeun panginten henteu tiasa mendakan jawaban anu jelas pikeun patarosan anu anjeun gaduh ngeunaan masa lalu atanapi masa depan anjeun. Narima ieu kumaha pentingna pikeun manggihan panutupanana.

12. Mertimbangkeun gambar nu leuwih gede

Ieu gampang digolongkeun kana bubu ningali sagalana kalawan visi torowongan négatip. Janten, upami anjeun parantos masihan waktos ka diri anjeun pikeun ngungun hubungan anjeun, coba mertimbangkeun tina sudut pandang anu langkung ageung.

Nyingkirkeun diri anjeun tina pola pikir karunya diri anjeun sareng kana pandangan anu ningali hubungan. Ngobrol jeung babaturan deukeut atawa kulawarga bisa mantuan Anjeun dina hambalan ieu lamun anjeun teu bisa pinuh nangkep eta sorangan.

Sanes ngan éta tapi mertimbangkeun gambaran nu leuwih gede hirup anjeun. Hubungan anjeun mangrupikeun alat anu penting pikeun ngawangun saha anjeun ti ayeuna sareng salajengna.

Ayeuna anjeun tiasa nganggo pangalaman ieu pikeun ngawangun naon rupa wates pribadi sareng tujuan anu anjeun setel pikeun diri anjeun. Anjeun gaduh langkung seueur payuneun anjeun dina kahirupan tibatan ieu. [Baca: Rahasia jujur ​​pikeun ngantunkeun masa lalu, bagja, sareng ningali ka hareup]

13. Prakték ngahampura

Urang keuna kana pentingna ngahampura ka diri sorangan tadi. Nalika anjeun tiasa ningali hubungan anjeun tina gambar anu langkung ageung, éta bakal langkung gampang ngahampura diri anjeun pikeun saha anjeun salami hubungan anjeun. Anjeun terang langkung seueurayeuna tibatan maneh baheula, jadi hargaan diri baheula jeung usahakeun pikeun leuwih hade.

Gumantung kana kaayaan anu aya di sabudeureun perpisahan anjeun, coba latihan ngahampura mantan anjeun. Panghampura mangrupikeun alat anu kuat anu tiasa ngirangan beurat ambek-ambekan anu anjeun bawa dina taktak anjeun.

Teu kudu satuju atawa ngarti kana kalakuan mantan anjeun, tapi anjeun kudu nyobaan ngahampura ka manehna.

Bagian anu paling penting dina ngalaksanakeun hampura nyaeta ngalakukeun pikeun diri sorangan. Entong ngahampura mantan anjeun kusabab anjeun karunya. Ieu sanés ngeunaan aranjeunna, éta ngeunaan anjeun. Anjeun kudu difokuskeun benefiting diri jeung ngaleupaskeun sagala koper emosi pikeun cageur pinuh.

14. Milarian pitulung profésional

Jalan pikeun milarian panutupanana tiasa janten perjalanan anu ngabingungkeun, pabalatak, sénsitip, sareng pajeulit. Upami anjeun bajoang pikeun ngadamaikeun jaman baheula, éta hadé pikeun ngahubungi pembimbing profésional pikeun bimbingan.

Grup pangrojong sapertos réréncangan sareng kulawarga mangrupikeun pilihan anu saé pikeun milari bantosan ogé . Nanging, panaséhat profésional bakal tiasa ningali kabutuhan anjeun tina sudut pandang anu teu bias, ngaevaluasi kaayaan anjeun tanpa pertimbangan, sareng nawiskeun anjeun naséhat profésional anu pangsaéna pikeun kabutuhan anjeun.

Naha neangan panutupanana ti urut anjeun bisa menyakiti anjeun

Lamun batur neangan panutupanana ti urut maranéhanana, naon maranéhna sabenerna néangan mangrupa katerangan. Aranjeunna hoyong jawaban kanapatarosan kasar anu nahan kabagjaan maranéhanana disandera. Tapi pendekatan panutupanana ieu tiasa langkung nyeri tibatan éta tiasa ngabantosan.

Seueur faktor nangtukeun naha milarian panutupanana ti mantan mangrupikeun hal anu leres.

Belajar nyieun perdamaian sareng masa lalu anjeun sareng teraskeun tanpa jaminan ti mantan anjeun mangrupikeun pilihan anu paling séhat sareng paling aman. Ieu genep alesan kunaon milarian panutupan ti mantan anjeun mangrupikeun jalan anu salah pikeun katengtreman.

1. Harga diri anjeun rapuh

Maneh geus pegat, jadi ngan diperkirakeun yén harga diri anjeun ripuh. Sikep mantan anjeun ka perpisahan bisa jadi sabalikna lengkep tina perasaan anjeun ayeuna, sarta anjeun bakal bener-bener ngémutan éta dina haté.

Lamun maranéhna ngabales anjeun ku cara nu teu dihoyongkeun, anjeun moal aya dina kaayaan anu leres pikeun ngolah éta. Gantina, kecap urut anjeun bisa memicu harga diri anjeun sarta menyakiti anjeun malah leuwih ti anjeun geus hurting. [Baca: Rahasia timer cinta sanggeus direcahna a & amp; cara pikeun ningkatkeun harga diri anjeun rusak]

2. Anjeun bisa jadi teu meunang respon jujur

Ieu disada merhatikeun, tapi urut anjeun teu batur bisa dipercaya pikeun masihan anjeun kajujuran. Naha? Kusabab aranjeunna Naha kabogoh anjeun teu malire anjeun ngadadak: 15 alesan & Ngalereskeun henteu deui kawajiban.

Henteu paduli kumaha hubungan éta réngsé, mantan anjeun kamungkinan bakal masihan jawaban anu nyalametkeun wajahna. Aranjeunna teu hayang jadi katarima salaku "bodo goréng" na bakal boh sugarcoat guaran maranéhanana atawacoba ngalihkeun kasalahan ka anjeun.

Réspon maranéhanana pasti bakal nempatkeun anjeun dina kaayaan kabingungan émosional anu langkung jero. Ieu ngabahayakeun pikeun kabutuhan Anjeun pikeun kajelasan emosi jeung pamahaman, sarta alesan badag pikeun teu neangan panutupanana ti ex Anjeun.

3. Anjeun bakal nyieun babandingan

Anjeun kungsi jadi bagian badag tina kahirupan urut anjeun, jadi naha anjeun sadar nyieun babandingan atawa henteu, éta bakal kajadian.

Ieu mangrupikeun conto anu saé pikeun henteu ngalih ti jaman baheula. Hiji-hijina jalan pikeun ngaleungitkeun kahayang pikeun ngabandingkeun diri anjeun ka jalma-jalma dina kahirupan urut anjeun sareng pangalaman anu aranjeunna gaduh tanpa anjeun nyaéta jarak.

4. Anjeun bakal nyoba ngarobah pikiran maranéhna

Ngabogaan paguneman panutupanana kalawan ex anjeun seger kaluar tina direcahna anjeun pernah mangrupakeun ide nu sae. Perasaan anjeun pikeun aranjeunna masih atah sareng anjeun tiasa sacara teu sadar milarian kanyamanan sareng kasalametan hubungan anjeun anu kapungkur. ulah. Naha. Ieu.

Panutup nyaéta ngeunaan narima tungtung hubungan pikeun naon éta sarta tumuwuh kaliwat eta. Anjeun malah moal bisa mimiti tumuwuh lamun anjeun masih nyoba nempatkeun hiji suku dina panto hubungan kaliwat anjeun.

5. Pamadegan maranéhanana teu kudu masalah deui

Néangan validasi ti ex anjeun ngaliwatan panutupanana nyaeta counterproductive kana tujuan nyata anjeun. Gantina nampi hal-hal kumaha aranjeunna, hirup pikeun diri anjeun, sareng teras-terasan, anjeun masih rentan ka pertimbanganana.

Penutupan anu nyata bakal angkat.pendapat mantan anjeun ngeunaan anjeun * atanapi saha anjeun * jaman baheula. Upami jalma ieu henteu deui janten bagian tina kahirupan anjeun, maka pendapatna henteu kedah janten masalah pikeun anjeun deui. [Baca: Kumaha carana ngeureunkeun hubungan anu parantos réngsé]

Kumaha perasaan mantan anjeun ngeunaan anjeun sanés urusan anjeun deui. Langkung séhat pikeun nyéépkeun waktos anjeun sareng jalma anu anjeun terang hoyong aya di sabudeureun anjeun, tibatan mikirkeun pendapat hiji jalma ngeunaan anjeun.

6. Anjeun teu kedah idin maranéhna pikeun ngaléngkah

Titik ieu marengan nu saméméhna. Naon anu dipikiran ku mantan anjeun saatos putus teu aya nanaon. Upami anjeun ngandelkeun mantan anjeun pikeun nutupan anjeun, anjeun masihan kakuatan pikeun ngontrol naha éta henteu kunanaon pikeun anjeun.

Perjalanan nyageurkeun anjeun aya dina panangan sareng panangan anjeun wungkul. Anjeun teu tiasa ngantep aranjeunna ngamanipulasi parasaan anjeun ku henteu netepkeun wates émosional pikeun diri anjeun.

Lamun anjeun pikir anjeun peryogi hampura atawa hampura pikeun terus maju, anjeun kudu nyadiakeun eta pikeun diri. [Baca: 16 palajaran cageur tina direcahna hiji poé dina hiji waktu & amp; maju ka hareup]

Panutupan sanés hiji-hijina hal

Jalan pikeun panutupanana henteu pernah aya tungtungna. Sumuhun, anjeun ahirna ngahontal panutupanana dina hiji hubungan, tapi éta lain hal anu anjeun eureun striving pikeun sakali anjeun boga eta.

Ieu lalampahan tinimbang hiji-waktos hal. Prosés panutupanana teu mungkas nalika anjeunngarasa kawas anjeun geus pindah kana hubungan anjeun. Terus saatosna sareng kedah dipupuk unggal dinten.

Panutup mangrupikeun perjalanan nyageurkeun diri tina kasadaran diri, kajelasan émosional, netepkeun wates, sareng ngalaksanakeun panghampura. Hal-hal ieu butuh waktu, tapi ku tékad jeung tungtunan nu bener, Sadérék bakal bisa narékahan pikeun ngadamaikeun jaman baheula, ayeuna, jeung mangsa nu Kaunggulan jeung kalemahan tina Ngagunakeun Aplikasi Bobogohan pikeun Snag Tanggal bakal datang.

[Baca: 23 alesan hubungan alus. mungkas sanajan euweuh bandéra beureum]

Jalan pikeun manggihan panutupanana dina hiji hubungan bisa jadi hiji intimidating jeung ngabingungkeun, tapi éta bisa dipigawé. Praktek ngadalikeun naon anu aya dina kakuatan anjeun sareng netepkeun tujuan pikeun kamekaran bakal ngadeukeutkeun anjeun pikeun ngatasi perjuangan anjeun tina putus anjeun.

Panutup mangrupa pamahaman jaman baheula jeung alesan balik pilihan urut pasangan anjeun pikeun mungkas hubungan. [Baca: 28 tanda anjeunna hoyong putus tapi sieun teuing nyarios kitu]

Pamustunganana, mendakan panutupanana masihan kapercayaan ka batur pikeun nutup panto hubungan. Sadaya patarosan anu ngahakan anjeun wengi dijawab, masalah hubungan anjeun * anu tiasa direngsekeun * parantos direngsekeun, sareng anjeun yakin cekap pikeun ngaléngkah.

Naha panutupanana diperyogikeun nalika hubungan réngsé?

Jawaban saderhana nyaéta enya, panutupanana diperlukeun nalika hiji hubungan lekasan.

Salila ieu, wajar lamun émosi anjeun ngaronjat, utamana émosi négatif anjeun. Kalayan panutupanana, anjeun tiasa ngartos kabingungan émosional

Kumaha anjeun kéngingkeun panutupanana, kumaha ogé, seueur didebatkeun. Tanpa pituduh anu leres, milarian panutupanana bakal ngarugikeun anjeun langkung seueur tibatan anu ngabantosan anjeun. [Baca: koper emosi - naon éta, jenis, sabab, 27 tanda & amp; Léngkah-léngkah pikeun nempatkeun éta]

Alesan kunaon panutupanana penting dina hubungan

Panutupan dina hubungan ngabuktikeun yén anjeun parantos réngsé éta bab kahirupan anjeun sareng siap nyandak léngkah salajengna. ka akahareup hadé. Di handap ieu aya sababaraha kauntungan tina nampi panutupanana sareng kumaha éta tiasa ngabantosan anjeun dina jalan katengtreman.

1. Hal ieu ngamungkinkeun duanana pihak pikeun maju

Sakumaha ceuk urang tadi dina fitur ieu, overthiking alesan dimana anjeun lepat dina hubungan anjeun ngan bisa nyieun prosés penyembuhan goréng. Ngabogaan panutupanana mantuan miceun sagala overthiking sarta ngidinan Anjeun pikeun pindah ka hareup dina hubungan anjeun sarta dina kahirupan sacara umum.

Patarosan anu haunt sirah anjeun diganti ku pamahaman jeung anjeun moal deui ngarasa "nyangkut" nyobian ngalereskeun flaws hubungan kaliwat anjeun. [Baca: 26 lengkah jujur ​​pikeun ngantep batur anjeun bogoh tur ngaléngkah & amp; manggih katengtreman]

2. Nulis ulang carita kahirupan

Hubungan anjeun mangrupikeun bagian utama tina jati diri anjeun, ngan ukur aya akal yén anjeun ngarasa horéam pikeun ngaliwat éta bagian tina kahirupan anjeun.

Anjeun geus biasa boga urut pasangan jeung anjeun unggal poé. Tapi ayeuna, anjeun kudu ngartikeun ulang saha anjeun jeung naon ngajadikeun anjeun, anjeun. Panutup tiasa ngabantosan.

3. Anjeun diajar naon anu kudu dipigawé béda

Kaluar tina hiji hubungan, Anjeun bisa ngarasa emotionally dilolongan. Proses ieu matak ngabingungkeun pikeun napigasi sabab parasaan anjeun ningkat. Janten, nalika anjeun gaduh panutupanana, anjeun bakal langkung jelas ngeunaan naon anu anjeun pikahoyong dina kahirupan.

Anjeun tiasa ningali deui ka tukang anjeun sareng saluyu sareng émosi anjeun ayeuna pikeun mutuskeun naon anu anjeun pikahoyong.hoyong pisan tina masa depan anjeun.

Anjeun bakal jadi kurang kamungkinan kana nyieun kasalahan anu sarua dina hubungan kaliwat anjeun pindah ka hareup. [Baca: Naha kuring sok milih bodo salah & amp; malikan deui kasalahan nu sarua?]

4. Éta mangpaat pikeun émosi anjeun

Penutupan penting pisan sabab ngabantosan ngagentos émosi négatif anjeun ku anu positif. Prosés duka tiasa sesah, tapi kalayan bimbingan anu leres, anjeun tiasa ngaliwat sareng milari cara anu séhat pikeun ngatasi hubungan anu baheula.

Tanda anjeun teu acan mendakan panutupanana

Henteu gampang ningali gambar anu jelas saatos anjeun putus. Upami anjeun mendakan diri berjuang sareng masalah ieu, éta mangrupikeun tanda yén anjeun masih peryogi nutup tina hubungan anjeun anu baheula.

1. Anjeun moal tiasa ngeureunkeun pamikiran ngeunaan hubungan

Anjeun nembé mungkas hubungan anjeun, janten mikiran éta mangrupikeun kabiasaan anu normal sareng kaharti. Nanging, upami pikiran anjeun janten obsesip sareng nahan anjeun tina ngaraosan aspék kahirupan anu sanés, éta mangrupikeun tanda anjeun henteu acan mendakan panutupanana.

2. Anjeun masih teu ngarti naon anu lumangsung

Jalma teu pikiran-maca, urang moal pernah saratus persen nyaho niat batur. Tapi sanggeus sababaraha waktu geus kaliwat tina putus, urang condong jadi saeutik kirang blindsided ku putus jeung bisa ningali naon éta.

Lamun bulan atawa malah taun geus kaliwat ti putus anjeun.sareng anjeun masih teu ngartos naon anu kajantenan, éta mangrupikeun tanda anjeun peryogi panutupan dina hubungan anjeun pikeun ngaléngkah kalayan leres.

3. Anjeun tetep muka deui tatu

Tanda badag séjénna anjeun masih teu narima putus anjeun lamun anjeun tetep muka deui tatu. Naon ieu hartosna, anjeun tetep mantan anjeun dina forefront pikiran anjeun sarta sabotase diri kusabab aranjeunna.

Muka deui tatu bisa dipigawé ku sababaraha cara. Anjeun tiasa nyebut aranjeunna sadayana waktos, angkat ka tempat-tempat anu biasa anjeun kunjungi salaku pasangan, ngiringan média sosialna, nyekel hadiah ti aranjeunna, atanapi bahkan tetep tetep dina kahirupan anjeun tanpa sadar ngarep-arep yén hal-hal bakal robih.

4. Anjeun naroskeun nilai anjeun

Salah sahiji bagian anu paling hese ngeunaan perpisahan nyaéta kumaha éta tiasa mangaruhan cara anjeun ningali diri anjeun. Lamun hal réngsé goréng, Chances aya, Anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri. Sareng éta henteu kunanaon, éta kajadian pikeun anu pangsaéna.

Anu henteu kunanaon, nyaéta upami anjeun leres-leres naroskeun harga anjeun salaku individu sareng dina hubungan saatos anjeun "move on".

Upami ieu anjeun, maka anjeun gaduh t dipindahkeun kana. Negativity sabudeureun putus anjeun geus nahan anjeun disandera keur lila teuing.

Ieu mangrupikeun tanda anu ageung yén anjeun peryogi panutupanana dina hubungan anjeun sareng bantosan langsung pikeun ngatasi Kumaha Éta Kaluar Nalika Anjeun Introvert sareng INTJ naon anu beuratna anjeun. [Baca: Letting go jalma - naha éta jadi teuas, 29 tanda anjeun kudu & amp; léngkah pikeun ngalakukeunana]

5. Anjeun nahan ambek

Urangulah ngaharepkeun anjeun moal ambek sanggeus direcahna a. Kanyataanna, Anjeun meureun geus loba anger diyakinkeun. Tapi babaturan egois: Naon ngajadikeun hiji, tanda & éta 36 Cara pangalusna pikeun nungkulan aranjeunna pikeun leres-leres nampi tungtung hubungan sareng teraskeun, anjeun kedah ngantepkeun amarah éta.

Néangan panutupanana hartina anjeun ngolah émosi anjeun, ngarti kana kajadian nu geus kaliwat, narima amarah atawa ambek-ambekan anjeun naon éta, sarta ngantepkeunana. [Baca: 25 cara pikeun ngaleungitkeun ambek-ambekan, eureun ngarasa pait & amp; ngamimitian hirup]

Kumaha carana milarian panutupanana ti mantan

Cara anu gampang pikeun ngartos panutupanana nyaéta mikirkeun éta dina hal nutup hubungan. Anjeun kedah leres-leres nampi yén hubungan baheula anjeun parantos ditutup, sareng nutup diri tina pikiran atanapi tindakan anu ngabahayakeun ngeunaan éta. Tapi kumaha?

Cara anu pangheulana panginten jalma pikeun nutup nyaéta naroskeun ka mantan. Éta rék nanya naha hubungan réngsé, naon kasalahan maranéhna dijieun, naha maranéhna teu "cukup alus", jeung saterusna.

Sanaos ieu panginten anjeun bakal nampi sadaya jawaban anu anjeun peryogikeun pikeun nutup éta bab dina kahirupan anjeun, éta henteu. Gantina, anjeun risiko ngarasa malah leuwih heartbroken gumantung kana istilah urut pasangan Anjeun ditinggalkeun anjeun dina. [Baca: Henteu aya aturan kontak - naon éta, kumaha cara ngagunakeunana, sareng kunaon éta jalanna saé]

Ayeuna, kami henteu nyarios yén diskusi sipil sareng mantan anjeun ngeunaan putusna teu mungkin. . Ieu mangrupikeun hal anu anjeun kedah laksanakeun saatos anjeun ngolah émosi anjeun sareng nalikawaktos geus siap. Upami anjeun tiasa komunikasi kabuka sareng tilas pasangan anjeun, anjeun tiasa mendakan yén prosés duka tiasa langkung gampang.

Tapi, hirup henteu sampurna. Sababaraha hubungan mungkas sacara tiba-tiba, sareng mantan anjeun tiasa ngaganggu anjeun atanapi aktip ngahindarkeun anjeun nutupan. Éta pisan sababna naha hal anu penting pikeun manggihan panutupanana dina hubungan anjeun ku nyieun karapihan jeung kaliwat Anjeun.

Anjeun kudu datang ka istilah jeung direcahna tur mimitian investasi dina diri. Candak waktos ngalaman émosi anjeun sareng jalankeunana. Narima masa lalu pikeun naon éta sareng diajar ngantepkeun naon waé penilaian diri. Anjeun bakal kedah nyandak tanggung jawab pikeun lalampahan anjeun recovering ti kaliwat anjeun ku nyieun perdamaian jeung eta.

Kumaha carana sangkan hiji damai jeung kaliwat?

Move on tina hubungan baheula teu pernah gampang, tapi mungkin. Éta mangrupikeun perjalanan pikeun mendakan diri, ngadamel karapihan sareng diri anjeun, sareng diajar kumaha leres-leres bagja.

Nuturkeun titik ieu di handap bakal mawa anjeun hiji hambalan salajengna handap jalan ka panutupanana dina hubungan anjeun.

1. Diajar narima yén aya hal anu teu bisa dibolaykeun

Aranjeunna nyebutkeun yén narima hal mangrupa bagian hardest tina let go. Éta ogé léngkah munggaran pikeun pamulihan.

Anjeun kedah nampi yén hal-hal parantos réngsé sareng yén bab kahirupan anjeun parantos réngsé. Ieu mangrupikeun léngkah munggaran anu penting pikeun maju sareng henteu mundur dina anjeunperjalanan penyembuhan. Lakukeun kitu bakal masihan anjeun solace tur mantuan Anjeun evaluate parasaan anjeun. [Baca: Minggu kahiji sanggeus direcahna a - bagian hardest & amp; 15 léngkah pikeun salamet sareng cageur]

2. Pasihan waktos ka diri anjeun pikeun duka

Saatos putus, éta normal upami hoyong langsung teras-terasan sareng raos deui. Nanging, anu paling anjeun peryogikeun nyaéta ngalaman émosi anu anjeun karasa. Pikeun nutupan hubungan anjeun, anjeun moal tiasa ngalangkungan parasaan anjeun, anjeun kedah ngalangkunganana.

Néngkeun diri anjeun sababaraha waktos pikeun milu sedih tungtung hubungan. Henteu kunanaon ngarasa hanjelu, ambek, atanapi cilaka, ku kituna ulah nahan parasaan anjeun. Candak waktos ka sungkawa, tapi ulah ngantep kasedihan ieu meakeun anjeun sadayana atanapi nyegah anjeun ngalakukeun hal anu anjeun resep. Inget yen hirup moal eureun pikeun saha, sanajan anjeun miharep éta.

3. Damai sareng diri anjeun

Mungkin gampang pisan pikeun ngamimitian nyalahkeun diri anjeun pikeun kasalahan anu baheula tapi émut yén anjeun ngan ukur manusa. Gantina ngagedekeun diri ku pikiran négatif, prakna ngahampura diri sorangan pikeun saha anjeun.

Anjeun henteu terang hal-hal anu anjeun terang ayeuna, janten lemah lembut ka jalma anu anjeun kantos aya dina hubungan anjeun. [Baca: Kumaha ngahampura diri & amp; bebaskeun diri tina beurat kasalahan]

Atuh palajaran anu anjeun pelajari sareng paké ieu pikeun ningkatkeun kahirupan anjeun. Sanaos sigana klise, anjeun kedahfokus kana diajar mikanyaah ka diri sorangan pikeun anjeun ngalaman jenis cinta nu bener ti batur.

4. Janten adil ka diri sorangan jeung batur

Sakali anjeun kaluar tina hiji hubungan, anjeun bisa manggihan diri cocoba pikeun nyieun diri sadia ka jalma salajengna nu datang. Simkuring moal discourage anjeun meunang kana hubungan anyar, tapi kami nyarankeun ngalakonan ieu kalawan caution.

Upami anjeun masih ngalaman prosés duka tina hubungan terakhir anjeun, anjeun tiasa bajoang pikeun ngawangun hubungan anu tulus sareng jalma anyar.

Anjeun hoyong janten versi diri anu pangsaéna pikeun pasangan énggal anjeun, sareng anjeun moal tiasa ngalakukeun éta upami anjeun masih ngalaman kasangsaraan jaman baheula.

5. Ulah nganggap momen-momen éta salaku waktos anu dibuang

Nalika anjeun ngaliwat prosés ngaléngkah, anjeun tiasa mendakan yén sadaya waktos anu anjeun lalui sareng mantan anjeun mangrupikeun waktos anu dibuang. Momen-momen berharga, henteu paduli sabaraha lila atanapi pondok waktos éta.

Anggap aranjeunna salaku pangalaman anu ngawangun anjeun salaku jalma, sareng sanés kasalahan anu anjeun kedah hilap. [Baca: Kasalahan anu paling umum saatos putus]

6. Sisihkeun pemicu anu ngingetkeun anjeun ka jaman baheula

Sok, urang kedah nyingkirkeun hal-hal anu ngingetkeun urang ka jaman baheula. Sisihkeun sagala surat, poto, baju, jeung hadiah. Teundeun kabeh dina kotak jeung nyimpen eta jauh.

Lamun anjeun ngarasa kudu ngungkit-ngungkit deui mangsa katukang, laksanakeun. Tapi inget