Uzavretie po vzťahu: 29 znakov, že ste to nepochopili & Spôsoby, ako sa posunúť ďalej

Hovorí nám, že uzavretie je kľúčom k tomu, aby ste sa posunuli od zlomeného srdca, ale ako vôbec nájsť uzavretie vo vzťahu? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.

Nepotrebujete, aby sme vám hovorili, že vzťahy sú nanič. Ak ste si našli cestu k tejto funkcii, je pravdepodobné, že to už viete. Pri strate vzťahu sa môžete cítiť zraniteľní, utrápení, citliví a zmätení. Uzdravenie z akéhokoľvek vzťahu začína porozumením svojej minulosti a nájdením uzavretia sa v nej.

Keď sme odmietnutí, chceme vysvetlenia. "Prečo sa chceli rozísť?" "Čo sa zmenilo vo vzťahu?" "Prečo sa to zmenilo?" Premýšľanie o dôvodoch, prečo ste sa vo vzťahu pokazili, len sťaží proces liečenia.

Nájsť uzavretie vo vašom vzťahu znamená prejsť smútkom, pochopiť svoje emócie a nájsť útechu na konci vzťahu. Nebude to ľahké, ale je nevyhnutné napraviť trhliny vo svojom zlomenom srdci. [Prečítajte si: 58 tajomstiev, ktoré menia životy, ako prekonať rozchod & uzdrav svoje zlomené srdce]

Čo je uzavretie vo vzťahu?

Ste na ceste nájsť uzavretie vo vzťahu, ale čo presne znamená nájsť uzavretie? Je to zložité? Ako vyzerajú kroky, aby ste konečne našli uzavretie? Najprv začneme s jeho definíciou.

Myšlienku „nájsť uzavretie“ vytvoril profesor Arie Kruglanski. Onže by ste nikdy nemali používať tieto spomienky a mementá, aby ste si dali falošnú nádej na návrat do tých čias. Mať okolo seba tieto spúšťače je kontraproduktívne pre hľadanie uzavretia vo vašom vzťahu.

7. Znovu sa spojte s tým, kým ste boli pred začiatkom vzťahu

Máme tendenciu stratiť kúsok seba, keď zistíme, že sme v nesprávnom druhu vzťahu. To znamená vzdať sa vecí, ktoré ste radi robili, stretávať sa s ľuďmi, ktorých váš bývalý neschvaľoval, alebo zmeniť, kto ste, aby vás váš bývalý miloval.

Teraz, keď je váš bývalý preč, znova sa spojte s kým si bol predtým. Je ľahké stratiť sa vo vzťahu, ale pamätajte, že ste svojou vlastnou osobou a to, s kým ste chodili, by nemalo definovať, kto ste. [Prečítajte si: 21 krokov, ako nájsť sami seba, keď zablúdite & cítiť sa beznádejne]

8. Zamerajte sa na prítomný okamih

Keď sa odmietnete vzdať minulého vzťahu, 34 vecí, na ktoré chlapi myslia, keď sa s nimi prvýkrát vyspíte držíte sa len späť. Ži v danom okamihu, napriek obavám, ktoré môžeš mať.

Minulosť je teraz tieňom a je čas, aby ste sa vyhrievali vo svetle svojej slobody. Chopte sa okamihu a využite prítomnosť na zabezpečenie lepšej budúcnosti pre seba.

9. Nezameriavajte sa na pomstu

Zabávať sa myšlienkami na pomstu je kontraproduktívne pre proces liečenia. Aj keď to môže byť lákavé, nikdy nie je zdravé podľahnúť myšlienkam na pomstu, pretože to žeriepreč od svojho šťastia a kradne ti pokoj.

Ak uvažuješ o pomste, najlepšia vec, ktorú pre seba môžeš urobiť, je úplne prerušiť komunikáciu, ak si to ešte neurobil.

Odstráňte svojho bývalého partnera zo sociálnych médií, vymažte jeho číslo a dištancujte sa od akýchkoľvek iných spúšťačov, ktoré vám ich pripomínajú.

Pomsta je východiskom pre mnohé negatívne emócie. Uvažovaním o pomste sa živíte vlastnou negativitou. Toto správanie vás len bráni nájsť uzavretie vo vašom vzťahu. [Prečítajte si: Podviedol ťa? Ako prekonať chlapa bez hľadania pomsty]

10. Neudržiavajte známy vzťah so svojím bývalým

Aj keď by ste mohli byť v pokušení vrátiť sa do minulosti, pretože bola taká známa, toto je to najhoršie, čo pre seba môžete urobiť.

To, že za svojím vzťahom nemôžete zavrieť dvere, vysiela vášmu ex zmiešané signály a ukazuje im, že nerešpektujete svoje vlastné hranice. Táto dynamika im dáva priestor na to, aby využili vašu zraniteľnosť a použili ju proti vám.

Akonáhle si so svojím bývalým udržíte blízky alebo dokonca sexuálny vzťah, staré pocity sa vrátia a zabránia vám *alebo dokonca vášmu bývalému* pohybujúce sa na.

To je dôvod, prečo zostať priateľmi, kým ešte nie ste nad svojím bývalým, vám len sťaží zmieriť sa s tým, že to, čo ste kedysi mali, je už preč.

11. Prijmite, že nemusíte dostávať jasnéodpovede

Vzťahy sú komplikované, emócie sú komplikované, všetko je komplikované. A kvôli tomu možno nebudete schopní nájsť jasné odpovede na otázky, ktoré máte o svojej minulosti alebo budúcnosti. Prijať to, pretože je životne dôležité nájsť uzavretie.

12. Zvážte väčší obrázok

Je ľahké padnúť do pasce vidieť všetko s negatívnym tunelovým videním. Takže, keď ste si dali čas smútiť nad vaším vzťahom, skúste to zvážiť z väčšieho uhla pohľadu.

Vyberte sa zo sebaľútosti a dostaňte sa do pohľadu okoloidúceho na vzťah. Zdôverenie sa blízkym priateľom alebo rodine vám môže pomôcť s týmto krokom, ak to sami nedokážete úplne pochopiť.

Nielen to, ale zvážte širší obraz svojho života. Váš vzťah bol dôležitým nástrojom na formovanie toho, kto ste odteraz a ďalej.

Teraz môžete túto skúsenosť využiť na formovanie toho, aké osobné hranice a ciele si stanovíte. V živote máte pred sebou oveľa viac ako toto. [Prečítajte si: Úprimné tajomstvá, ako sa zbaviť minulosti, byť šťastný a pozerať sa do budúcnosti]

13. Cvičte si odpúšťanie

Už skôr sme sa dotkli dôležitosti odpúšťania sebe. Keď dokážete vidieť váš vzťah z väčšieho obrazu, bude oveľa jednoduchšie odpustiť si, kým ste boli počas vášho vzťahu. Vieš oveľa viacteraz ako vtedy, takže rešpektujte svoje minulé ja a snažte sa robiť lepšie.

V závislosti od situácie, ktorá sa točí okolo vášho rozchodu, sa pokúste nacvičiť odpustenie svojej bývalej. Odpustenie je mocný nástroj, ktorý dokáže zbaviť ťarchu odporu, ktorý nosíte na svojich pleciach.

Nemusíte súhlasiť alebo chápať správanie svojho bývalého partnera, ale mali by ste sa mu snažiť odpustiť.

Najdôležitejšou časťou praktizovania odpúšťania je robiť to pre seba. Neodpúšťajte svojmu bývalému, pretože ho ľutujete. Toto nie je o nich, je to o vás. Ak sa chcete úplne vyliečiť, musíte sa zamerať na to, aby ste mali prospech pre seba a uvoľniť akúkoľvek emocionálnu záťaž.

14. Vyhľadajte odbornú pomoc

Cesta k nájdeniu uzavretia môže byť mätúca, chaotická, citlivá a komplikovaná. Ak sa snažíte uzavrieť mier so svojou minulosťou, je dobré obrátiť sa na profesionálneho poradcu a požiadať o radu.

Skupiny podpory, ako sú priatelia a rodina, sú tiež skvelou možnosťou, kam sa obrátiť o pomoc . Profesionálny poradca však bude schopný vidieť vaše potreby z nezaujatého uhla pohľadu, zhodnotiť vašu situáciu bez posudzovania a ponúknuť vám najlepšie odborné rady, ktoré zodpovedajú vašim potrebám.

Prečo vám hľadanie uzavretia od bývalého môže ublížiť

Keď niekto hľadá uzavretie od svojho bývalého partnera, v skutočnosti hľadá vysvetlenie. Chcú odpovede natvrdé otázky, ktoré držia ich šťastie ako rukojemníkov. Ale tento prístup k uzavretiu môže byť oveľa škodlivejší ako užitočný.

Mnoho faktorov rozhoduje o tom, či hľadanie uzavretia od ex je alebo nie je správna vec.

Naučiť sa zmieriť sa so svojou minulosťou a ísť ďalej bez uisťovania zo strany bývalého partnera je tou najzdravšou a najbezpečnejšou možnosťou. Tu je šesť dôvodov, prečo je hľadanie uzavretia od vášho ex nesprávnou cestou k mieru.

1. Vaša sebaúcta je krehká

Si ste sa rozišli, takže sa len očakáva, že vaše sebavedomie je krehké. Postoj vášho ex k rozchodu môže byť úplne opačný, ako sa práve teraz cítite, a naozaj si to vezmete k srdcu.

Ak na vás odpovie menej než žiadúcim spôsobom, nebude v správnom stave mysle to spracovať. Namiesto toho môžu slová vášho ex podnietiť vašu sebaúctu a ublížiť vám ešte viac, ako už ubližujete. [Prečítajte si: Tajomstvá sebalásky po rozchode & spôsoby, ako si zvýšiť podlomené sebavedomie]

2. Možno nedostanete úprimnú odpoveď

Znie to necitlivo, ale váš bývalý nie je niekto, komu môžete dôverovať, že vám dá úprimnosť. prečo? Pretože už nie sú povinní.

Bez ohľadu na to, ako sa vzťah skončil, váš ex vám pravdepodobne dá odpovede, ktoré mu zachránia tvár. Nechcú byť vnímaní ako „zlý chlap“ a svoje vysvetlenia buď prekabátia, aleboskús zvaliť vinu na teba.

Ich odpovede vás privedú do ešte hlbšieho emocionálneho zmätku. To škodí vašej potrebe emocionálnej jasnosti a porozumenia a je to veľký dôvod, prečo nehľadať uzavretie od svojho bývalého.

3. Budete sa porovnávať

Kedysi ste boli obrovskou súčasťou života svojho bývalého, takže či už budete porovnávať vedome alebo nie, stane sa.

Toto je ukážkový príklad toho, že sa nepohnete zo svojej minulosti. Jediný spôsob, ako úplne uniknúť túžbe porovnávať sa s ľuďmi v živote vášho bývalého partnera a so skúsenosťami, ktoré zažili bez vás, je vzdialenosť.

4. Pokúsiš sa zmeniť ich názor

Urobiť záverečný rozhovor so svojím bývalým čerstvo po rozchode nie je nikdy dobrý nápad. Vaše city k nim sú stále surové a možno podvedome hľadáte pohodlie a bezpečie svojho minulého vzťahu. nie. Do. Toto.

Uzávierka je o akceptovaní konca vzťahu takého, aký bol, a o jeho prekonaní. Nemôžete ani začať rásť, ak sa stále pokúšate vložiť jednu nohu do dverí svojho minulého vzťahu.

5. Na ich názore by už nemalo záležať

Hľadanie overenia od vášho ex prostredníctvom uzavretia sa je kontraproduktívne pre váš skutočný cieľ. Namiesto toho, aby ste prijímali veci také, aké sú, žili pre seba a šli ďalej, ste stále zraniteľní voči ich úsudku.

Skutočné uzavretie odchádzanázor tvojho bývalého na teba *alebo kým si bol* v minulosti. Ak táto osoba už nebude súčasťou vášho života, jej názor by pre vás už nemal byť dôležitý. [Prečítajte si: Ako prestať držať vzťah, ktorý sa skončil]

To, čo k vám cíti váš bývalý, už nie je vaša vec. Je zdravšie tráviť čas s ľuďmi, o ktorých viete, že chcú byť s vami, namiesto toho, aby ste si lámali hlavu nad názormi tejto jednej osoby na vás.

6. Na to, aby ste mohli pokračovať, nepotrebujete ich povolenie

Tento bod sa zhoduje s predchádzajúcim. To, čo si o vás po rozchode myslí váš bývalý, nie je nič. Ak sa spoliehate na to, že váš ex vám dá uzavretie, dávate mu moc kontrolovať, či je pre vás v poriadku ísť ďalej.

Vaša cesta za uzdravením je len vo vašich rukách a vo vašich rukách. Nemôžete im dovoliť manipulovať s vašimi pocitmi tým, že si nenastavíte emocionálne hranice.

Ak si myslíte, že potrebujete ospravedlnenie alebo odpustenie, aby ste mohli pokračovať vpred, musíte si tieto veci poskytnúť sami. [Prečítajte si: 16 lekcií na zotavenie sa z rozchodu jeden deň v kuse & napredovať]

Uzavretie nie je jednorazová záležitosť

Cesta k uzavretiu sa nikdy nekončí. Áno, nakoniec dosiahnete uzavretie vo vzťahu, ale nie je to niečo, o čo sa prestanete snažiť, keď ho už máte.

Je to skôr cesta než jednorazová záležitosť. Proces uzatvárania nekončí, keď vymáte pocit, že ste sa posunuli z vášho vzťahu ďalej. Pokračuje aj potom a treba sa oň starať každý deň.

Closure je samoliečebná cesta sebauvedomenia, emocionálnej jasnosti, stanovenia hraníc a praktizovania odpúšťania. Takéto veci si vyžadujú čas, ale so správnym odhodlaním a vedením sa budete môcť vydať na cestu zmierenia sa so svojou minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou.

[Prečítajte si: 23 dôvodov, prečo dobré vzťahy koniec, aj keď neboli žiadne červené vlajky]

Cesta k nájdeniu uzavretia vo vzťahu môže byť zastrašujúca a mätúca, ale je uskutočniteľná. Praktizovanie kontroly nad tým, čo je vo vašich silách, a stanovenie cieľov rastu vás priblíži k prekonaniu problémov z vášho rozchodu.

Uzavretie je pochopenie minulosti a zdôvodnenie rozhodnutia vášho bývalého partnera ukončiť vzťah. [Prečítajte si: 28 znakov, že sa chce rozísť, ale bojí sa to povedať]

V konečnom dôsledku nájdenie uzavretia dáva niekomu sebadôveru zavrieť dvere do vzťahu. Všetky otázky, ktoré vás v noci zožierajú, sú zodpovedané, vaše vzťahové problémy, *ktoré sa dajú vyriešiť*, sú vyriešené a máte dostatočnú istotu, že môžete ísť ďalej.

Je uzavretie potrebné, keď sa vzťah skončí?

Jednoduchá odpoveď je áno, keď sa vzťah skončí, treba sa uzavrieť.

Počas tohto obdobia je prirodzené, že vaše emócie sú zvýšené, najmä vaše negatívne emócie. S uzavretím môžete pochopiť emocionálny zmätok

Ako sa dostanete k uzavretiu, je však veľmi diskutované. Bez správneho vedenia vám nájdenie uzavretia viac ublíži ako pomôže. [Prečítajte si: Emocionálna batožina – čo to je, typy, príčiny, 27 znakov & kroky, ako to dať dole]

Dôvody, prečo je uzavretie vo vzťahu dôležité

Uzavretie vo vzťahu dokazuje, že ste túto kapitolu svojho života úplne ukončili a ste pripravení urobiť ďalšie kroky vpred do alepšia budúcnosť. Nižšie sú uvedené niektoré z výhod prijatia uzavretia a ako vám môže pomôcť na vašej ceste k mieru.

1. Umožňuje obom stranám posunúť sa vpred

Ako sme už povedali v tejto funkcii, prílišné premýšľanie o dôvodoch, prečo ste sa vo vašom vzťahu pokazili, môže proces uzdravovania len zhoršiť. Uzavretie pomáha odstrániť akékoľvek nadmerné premýšľanie a umožňuje vám posunúť sa vpred vo vašom vzťahu a v živote všeobecne.

Otázky, ktoré vám vŕtajú v hlave, sú nahradené porozumením a už sa necítite „zaseknutý“ v snahe napraviť nedostatky vášho minulého vzťahu. [Prečítajte si: 26 čestných krokov, ako opustiť niekoho, koho milujete, a ísť ďalej & nájsť mier]

2. Prepisovanie životných príbehov

Váš vzťah bol hlavnou súčasťou vašej identity, má zmysel len to, že sa zdráhate prejsť cez túto časť svojho života.

Zvykli ste si mať svojho bývalého partnera každý deň pri sebe. Teraz však musíte predefinovať, kto ste a čo vás robí, vami. Uzavretie môže pomôcť.

3. Naučíte sa, čo robiť inak

Keď vyjdete zo vzťahu, môžete sa cítiť emocionálne zaslepení. Tento proces je tak mätúci na navigáciu, pretože vaše pocity sú zvýšené. Takže, keď sa uzavriete, budete mať jasnejšie, čo v živote skutočne chcete.

Môžete sa pozrieť späť na svoju minulosť a byť v súlade so svojimi emóciami v prítomnosti, aby ste sa presne rozhodli, čonaozaj chcete od svojej budúcnosti.

Budete menej pravdepodobné, že vo svojom minulom vzťahu urobíte rovnaké chyby. [Prečítajte si: Prečo si vždy vyberiem nesprávneho chlapa & opakovať tie isté chyby?]

4. Prospieva vašej emocionálnej pohode

Uzavretie je také dôležité, pretože pomáha nahradiť vaše negatívne emócie pozitívnymi. Proces smútenia môže byť ťažký, ale so správnym vedením ho môžete zvládnuť a nájsť zdravé spôsoby, ako sa vyrovnať so svojím minulým vzťahom.

Znaky, že ste nenašli uzavretie

Nie je vždy ľahké vidieť jasný obraz po rozchode. Ak sa ocitnete v boji s týmito problémami, je to znamenie, že stále potrebujete uzavretie svojho minulého vzťahu.

1. Nemôžete prestať myslieť na vzťah

Práve ste ukončili svoj vzťah, takže premýšľať o ňom je normálne a pochopiteľné správanie. Ak sa však vaše myšlienky stanú obsedantnými a bránia vám užívať si iné aspekty života, je to znamenie, že ste ešte nenašli uzavretie.

2. Stále nechápete, čo sa stalo

Ľudia nečítajú myšlienky, nikdy nebudeme na sto percent poznať zámery iných. Ale po nejakom čase od rozchodu máme tendenciu stať sa trochu menej zaslepenými rozchodom a dokážeme ho vidieť tak, ako to bolo.

Ak od vášho rozchodu ubehli mesiace alebo dokonca rokya stále nerozumiete tomu, čo sa stalo, je to znamenie, že potrebujete uzavrieť svoj vzťah, aby ste sa mohli správne pohnúť ďalej.

3. Stále znovu otvárate ranu

Ďalším veľkým znakom toho, že ste stále neprijali svoj rozchod, je to, že budete stále znova otvárať ranu. To znamená, že svojho bývalého držíte v popredí svojej mysle a kvôli nim sa sabotujete.

Opätovné otvorenie rany sa dá urobiť mnohými spôsobmi. Môžete ich neustále spomínať, chodiť na miesta, ktoré ste ako pár navštevovali, sledovať ich sociálne siete, držať od nich darčeky alebo ich dokonca stále držať vo svojom živote podvedome dúfajúc, že ​​sa veci zmenia.

4. Spochybňujete svoju hodnotu

Jednou z najťažších častí rozchodu je to, ako môže ovplyvniť to, ako sa vidíte. Ak sa veci skončili zle, je pravdepodobné, že sa cítite zle. A to je v poriadku, stáva sa to tým najlepším z nás.

Čo však nie je v poriadku, je, ak skutočne spochybňujete svoju hodnotu ako jednotlivca a vo vzťahu po tom, čo ste sa „pohli ďalej“.

Ak ste to vy, potom ste t sa posunul ďalej. Negativita okolo vášho rozchodu vás držala ako rukojemníka príliš dlho.

Toto je obrovský znak toho, že potrebujete uzavrieť svoj vzťah a okamžite pomôcť prekonať to, čo vás ťaží. [Prečítajte si: Opustiť ľudí – prečo je to také ťažké, 29 znamení, ktoré musíte & kroky na Predčasná ejakulácia – Neplač nad rozliatym mliekom to]

5. Držíte si odpor

Mynečakajte, že sa po rozchode nebudete hnevať. V skutočnosti máte pravdepodobne veľa oprávneného hnevu. Ale aby ste skutočne prijali koniec vzťahu a pohli sa ďalej, musíte tento hnev nechať odísť.

Nájdenie uzavretia znamená, že spracujete svoje emócie, pochopíte udalosti z minulosti, prijmete svoj hnev alebo odpor za to, čo je, a necháte to tak. [Prečítajte si: 25 spôsobov, ako sa zbaviť odporu, prestať cítiť horkosť & začni žiť]

Ako nájsť uzavretie od bývalého

Jednoduchý spôsob, ako pochopiť uzavretie, je myslieť na to ako na uzavretie vzťahu. Musíte úplne akceptovať, že váš minulý vzťah sa uzavrel, a uzavrieť sa pred akýmikoľvek škodlivými myšlienkami alebo činmi, ktoré sa toho týkajú. Ale ako?

Väčšina ľudí si myslí, že prvý spôsob, ako uzavrieť zmluvu, je opýtať sa svojho ex. Chcú sa opýtať, prečo sa vzťah skončil, aké chyby urobili, prečo neboli „dosť dobrí“ atď.

Hoci si možno myslíte, že dostanete všetky odpovede, ktoré potrebujete na uzavretie tejto kapitoly vo svojom Všetkým mojim ľuďom: Potrebujem len 5 minút. Podpísaný, Introvert. živote, nie je to tak. Namiesto toho riskujete, že sa budete cítiť ešte viac zlomené v závislosti od podmienok, ktoré vám váš bývalý partner zanechal. [Prečítajte si: Žiadne pravidlo kontaktu – čo to je, ako ho používať a prečo to tak dobre funguje]

Teraz nehovoríme, že občianska diskusia s vaším bývalým nie je možná o rozchode . Je to niečo, čo by ste sa mali pokúsiť urobiť po tom, ako spracujete svoje emócie a keďčas je pripravený. Ak dokážete otvorene komunikovať so svojím bývalým partnerom, možno zistíte, že proces smútenia môže byť jednoduchší.

Život však nie je dokonalý. Niektoré vzťahy sa náhle skončia a váš ex vás môže vystrašiť alebo sa vám aktívne vyhýbať. Preto je také dôležité, aby ste vo svojom vzťahu našli uzavretie tým, že sa zmierite s minulosťou.

Budete sa musieť vyrovnať s rozchodom a začať do seba investovať. Nájdite si čas na to, aby ste zažili svoje emócie a pracovali s nimi. Prijmite minulosť takú, aká je, a naučte sa opustiť akýkoľvek sebaúsudok. Budete musieť prevziať zodpovednosť za svoju cestu zotavovania sa z minulosti tým, že sa s ňou zmierite.

Ako sa dá uzavrieť mier s minulosťou?

Posunúť sa z minulého vzťahu nie je nikdy ľahké, ale je to možné. Je to cesta sebaobjavovania, zmierenia sa so sebou samým a učenia sa, ako byť skutočne šťastný.

Nasledovanie nasledujúcich bodov vás posunie o krok ďalej na ceste k uzavretiu vášho vzťahu.

1. Naučte sa akceptovať, že existujú veci, ktoré sa nedajú vrátiť späť

Hovorí sa, že prijať veci je najťažšia časť opustiť. Je to tiež prvý krok k uzdraveniu.

Musíte akceptovať, že veci sa skončili a že táto kapitola vášho života sa skončila. Toto je dôležitý prvý krok k tomu, aby ste sa pohli dopredu a nie dozaduliečivá cesta. Ak tak urobíte, poskytne vám útechu a pomôže vám zhodnotiť vaše pocity. [Prečítajte si: Prvý týždeň po rozchode – najťažšie časti & 15 krokov na prežitie a vyliečenie]

2. Dajte si čas na smútok

Po rozchode je normálne chcieť ísť hneď ďalej a znova sa cítiť dobre. Čo však najviac potrebujete, je zažiť emócie, ktoré cítite. Aby ste sa vo svojom vzťahu uzavreli, nemôžete preskočiť svoje pocity, musíte si nimi prejsť.

Nechajte si nejaký čas na smútok nad koncom vzťahu. Je v poriadku cítiť sa smutný, nahnevaný alebo zranený, preto nepotláčajte svoje pocity. Nájdite si čas na smútok, ale nedovoľte, aby vás tento smútok úplne pohltil alebo aby vám nebránil robiť veci, ktoré milujete. Pamätajte, že život sa pre nikoho nezastaví, aj keby ste si to priali.

3. Zmier sa sám so sebou

Môže sa ti zdať veľmi ľahké začať sa obviňovať za chyby minulosti, no pamätaj, že si len človek. Namiesto toho, aby ste sa nadávali negatívnymi myšlienkami, precvičte si odpustenie za to, kým ste.

Nevedeli ste veci, ktoré viete teraz, takže buďte jemný k osobe, ktorou ste boli počas vášho vzťahu. [Prečítajte si: Ako si odpustiť & osloboďte sa od viny]

Vezmite si lekcie, ktoré ste sa naučili, a použite ich na zlepšenie vo svojom živote. Aj keď to môže znieť ako klišé, musítezamerajte sa na to, aby ste sa naučili milovať sami seba, aby ste zažili ten správny druh lásky od niekoho iného.

4. Buďte spravodliví k sebe a ostatným

Akonáhle sa zo vzťahu dostanete, možno budete v pokušení dať sa k dispozícii ďalšej osobe, ktorá príde. Nebudeme vás odrádzať od nadviazania nového vzťahu, ale odporúčame vám to robiť opatrne.

Ak stále prechádzate smútiacim procesom z vášho posledného vzťahu, možno budete mať problém nadviazať skutočné spojenie s novými ľuďmi.

Chcete byť pre svojho nového partnera tou najlepšou verziou seba a nemôžete to urobiť, ak stále trpíte svojou minulosťou.

5. Nikdy nepovažujte tieto chvíle za premárnený čas

Keď prechádzate procesom posúvania sa ďalej, možno zistíte, že všetky tie chvíle, ktoré ste strávili so svojím bývalým, boli strateným časom. Momenty sú vzácne, bez ohľadu na to, aký dlhý alebo krátky časový úsek bol.

Považujte ich za skúsenosti, ktoré vás formujú ako človeka, a nie za chyby, na ktoré by ste sa mali snažiť zabudnúť. [Prečítajte si: Najčastejšie chyby po rozchode]

6. Odložte spúšťače, ktoré vám pripomínajú minulosť

Niekedy sa musíme zbaviť vecí, ktoré nám minulosť pripomínajú. Odložte všetky listy, fotografie, oblečenie a darčeky. Umiestnite ich všetky do krabice a uložte ich.

Ak máte pocit, že sa potrebujete vrátiť do minulosti, urobte to. Ale pamätajte