Negative Nancy: What Makes One, 18 Trazos & Formas de tratar coa súa actitude

As persoas negativas poden derrubar ata a persoa máis positiva. Continúa lendo para descubrir se tes unha Nancy negativa na túa vida e como podes tratar con ela.

Todo o mundo coñece polo menos unha Nancy negativa nas súas vidas, alguén que pode facer parecer boas novas. como unha proclama apocalíptica. [Ler: Como tratar coas persoas negativas & deixa de mingar a túa enerxía]

Sabes o tipo. Poden ser un amigo, un familiar ou un compañeiro de traballo que, sen importar o sol que traes ao mundo, pode parecer que o derruba en cinco segundos.

Aínda que unha interacción cunha Nancy negativa pode Deixa contigo unha serie de historias para contar nas festas *debido ao ridículo que é esta persoa*, Persoas moi sensibles e o problema de agradar á xente tamén son as persoas máis esgotadoras emocionalmente coas que te atoparás.

Dado que a vida está chea de circunstancias inesperadas, as probabilidades que acabarás atrapado nunha tertulia cunha destas sanguijuelas da vida é alto. Por este motivo, terás que aprender a tratar con eles de forma ordenada.

Aquí tes o resumo dun típico Nancy negativo, o que fan e como tratalos. [Ler: Que é un vampiro enerxético? 19 sinais para detectalos na túa vida o antes posible]

Que fai unha Nancy negativa?

Seguro que tes unha imaxe na túa mente sobre como é unha Nancy negativa, pero realmente necesitas coñecer os pormenores dunha Nancy negativa. Candose o fas, podes defenderte mellor contra un.

Entón, cales son os trazos comúns dunha Nancy negativa?

1. Incapacidade para ser feliz aínda que a súa vida sexa aparentemente perfecta

Todos coñecemos a alguén así. Aínda que parece que o teñen de todo, dalgún xeito atopan algo do que queixarse.

É case coma se gústalles queixarse ​​e atopan alegría ao atopar todas as áreas da súa vida onde están. falta.

2. Preocupacións constantes

"Apagai o forno?", "Está aberta a porta de entrada?" e "E se deixei as chaves ao lado?" Non Ideas de citas amigables para introvertidos para cando te cansas de cear e dunha película podes ir a ningún lado con esta persoa sen escoitar unha lista completa de preocupacións totalmente benignas.

Antes de poder facer nada con ela, tes que tranquilizalo sobre o tráfico, o tempo, o aparcamento e o número. de baños próximos! [Ler: Sinais de ansiedade: como ler os sinais o antes posible & tratalos mellor]

Agora, hai unha diferenza entre unha Nancy negativa e alguén que realmente loita coa ansiedade. Como verás, unha Nancy Negativa deléitase co teatro de ser un abatido.

3. Atrapado na súa zona de confort

Renunciaches mesmo a pedirlle a esta persoa que probe algo novo porque sabes que antes de que as palabras saian da túa boca recibirás un rotundo "non".

Xa se queixan de todo o que fan, así que cousas ás que non están acostumados ou coas que non están familiarizadosinmediatamente etiquetado como "malo". [Ler: pasos poderosos para saír da túa zona de confort]

4. Gústalles ter segredos

Mira, aquí están os teatros que aparecen de novo. Os Nancys negativos poden ser bastante reservados sobre as súas propias vidas, pero como falaremos a continuación, encántalles cotillear sobre as vidas doutras persoas.

Quizais sexa porque son tan críticos con respecto a outras persoas que manteñen o seu propias tarxetas preto do peito para evitar recibir o mesmo xuízo. Se soubesen que sempre son a persoa máis crítica da sala.

5. Encántalles revelar malas noticias e fofocas sucias

As Nancy negativas non só se concentran na negatividade da súa propia vida, senón que tamén prestan moita atención á negatividade da vida doutras persoas. Entón, cando rematen de queixarse ​​de todas as cousas que son unha merda na súa vida, pasarán a cotillear sobre as deficiencias doutras 5 cousas que os teus amigos introvertidos queren que saigas persoas.

Os fofocas poden ser divertidos, pero cando se trata dunha Nancy negativa, é só que esgota.

6. Aburrido da vida

Como pode sentirse incómodo a alguén ao saír da súa zona de confort mentres se queixa de estar aburrido da vida? Ben, podes confiar nunha Nancy negativa para atopar un xeito. [Ler: 15 razóns polas que deberías viaxar polo menos unha vez ao ano]

7. Eternos pesimistas

Esta persoa négase a admitir que o vaso está medio cheo. De feito, morrerán noouteiro “o vidro está medio baleiro”.

8. Demasiado sensible

Unha Nancy negativa xa pensa que a súa vida é a peor, entón podes imaxinar como reacciona cando algo en realidade sale mal?

Se xa coñeces un Nancy negativa, entón xa sabes todo sobre os dramáticos seguintes. [Ler: Por que son tan sensible? Como deixar de ser sensible & crecer a pel grosa]

9. Queixas constantes

Xa cubrimos isto en detalle, pero os Nancys negativos tamén se queixan extensamente, polo que parece axeitado.

10. A maioría das súas frases conteñen a palabra "Pero..." nelas

Unha Nancy negativa non sempre pode queixarse, por moito que o intente. Pero cando teñen que recoñecer que algo é bo, dalgún xeito atopan a forma de transformalo en negativo.

Poden facelo coas súas propias noticias ou poden facelo coas túas. Se lles dis que, por exemplo, estás embarazada, chegarán a dicirche como o embarazo, o traballo de parto, o parto e a crianza dos fillos son en realidade as peores experiencias polas que podes pasar.

11. Poden falar durante horas de si mesmos ou doutros temas negativos sen preguntar unha vez como estás

AKA... Son egoístas. Os Nancys negativos adoitan estar tan envoltos nos seus propios pensamentos negativos que realmente non pensan noutras persoas. [Ler: Persoas egoístas: 20 xeitos de detectar e evitar que che fagan dano]

Por que unha Nancy negativaé malo para a túa alma

A Nancy negativa é xeralmente considerada unha persoa excesivamente pesimista; non é precisamente unha compañía emocionante para saír á noite. De feito, estar preto de alguén así con demasiada frecuencia pode esgotar a túa propia enerxía e baixarte ao seu nivel.

Pero ser unha Nancy negativa non só afecta a actitude de alguén ou as persoas que o rodean, incluso pode afectalos fisicamente. Un estudo realizado pola Universidade Carnegie Mellon revelou que os pacientes enfermos de gripe ou resfriado común que mantiveron unha actitude positiva en realidade producían menos moco que os que eran Nancy Negativo.

Que significa isto? En pocas palabras, a negatividade pode arruinar a túa vida tanto emocional como físicamente.

É por iso que se tes unha Nancy negativa na túa vida, deberías tratar con ela ou marcharte. Mantelo non che vai servir de nada. [Ler: Relación tóxica: o que é, 107 signos, causas e amp; tipos de amor que te doen]

Que facer cunha Nancy negativa

Non deixes que o pensamento negativo arruine o teu entusiasmo. Es unha persoa incrible con bos pensamentos que non debe ser afogado por alguén cunha visión negativa da vida. Aquí tes algunhas cousas que podes facer con esa Nancy negativa na túa vida.

1. Recoñece a súa actitude negativa

Antes de descubrir como tratar cunha Nancy negativa, primeiro debes identificar a súa actitude específica.trazos negativos. Están constantemente abatidos sobre si mesmos, son hipercríticos coas demais persoas e están constantemente a debilitar o estado de ánimo con historias de guerra ou cambio climático?

Se identificas as súas actitudes negativas, podes planificar con antelación para evitar enfrontarte á peso deles. [Ler: Como ser máis positivo: 24 pasos para un feliz e amp; cambio dramático da vida]

2. Non participes da súa negatividade

En cambio, reforza a positividade nas túas conversas.

A negatividade é contaxiosa. É doado quedar atrapado nun drama de Nancy Negativo e esquecer que tes unha vida feliz e unha boa perspectiva. En lugar de estar de acordo co punto negativo que está facendo a túa empresa, intenta darlle un xiro positivo á situación!

Isto pode parecer canso despois dun tempo, pero non te rindas. A túa gran actitude non só pode axudar a animar á persoa en cuestión, senón que tamén lle mostrará que non aceptas a súa negatividade.

Ten especial coidado contra os fofocas. Nancy negativa falará de calquera, especialmente se son malas noticias. Falarán sen vergoña de infidelidades matrimoniais, enfermidades graves e perdas de emprego sen abrir un ollo.

Cando comecen a cotillear sobre outras persoas, péchao inmediatamente. En cambio, saca un tema completamente diferente e máis positivo.

2. Pasa un rato en grupos

As persoas negativas son moito máis fáciles de tratar cando tes un búfer.Só programa café, hangouts ou noites de cine cando haxa outros amigos que se unan a ti. Isto alixeirará a carga de conversar e soportar a negatividade.

3. Tenta ser unha influencia positiva

“Algunhas persoas se murmuran de que as rosas teñen espiñas; Estou agradecido de que as espiñas teñan rosas". – Alphonse Karr.

Esta é unha excelente cita para ter en conta cando estás atrapado conversando cunha Nancy negativa. O feito de que non poidan ver o bo da vida non significa que ti non poidas.

Tratar con persoas negativas pode ser extremadamente frustrante e agotador emocionalmente. Pero lembra que non es a única persoa coa que esta Nancy Negativa está sendo dura. Tamén están sendo duros consigo mesmos.

Ofrece moitos eloxios polas súas boas calidades e empatía cos seus problemas, aínda que os escoitases un millón de veces. [Ler: Como ignorar a alguén que te estresa mentalmente]

4. Non te tomes as cousas persoalmente

As Nancys negativas non pretenden insultar todas as facetas da túa vida. Ou ben, quizais o fagan! Séntense ben insultándote, as túas crenzas, o teu modo de vida e a túa parella. Ás veces póñense celosos e poden arremeter. Todo isto é parte do xogo, a súa tarxeta de visita.

Se esta persoa te insulta, intenta non tomalo como persoal. Non poden evitalo, son unha Nancy Negativa. [Ler: Formas sinxelas de tratar con calma as persoas difíciles]

Tenta ignorar os comentarios desagradables.Isto pode axudarlles a que vexan que non tomas caralladas de ninguén e que os seus comentarios non che deixan atrás.

5. Non sempre é o teu problema

Se tes unha Nancy negativa na túa vida, podes sentirte obrigado a animala. Estamos aquí para dicirche que aínda que este é un xesto nobre, tamén é moi probable que sexa unha tarefa imposible. As actitudes negativas son difíciles de romper.

Difunde a túa actitude positiva como a luz do sol, pero non te exageres ata o punto de que te afastas de cada interacción con esta persoa con enxaqueca. Ás veces, o mellor é reducir as perdas e comprender que tes que poñerte primeiro. [Ler: Formas de recoñecer ao instante persoas falsas e afastarse]

6. Confrontalos

Non con rabia ou frustración. Se chegas a un punto de ebulición e despois comezas a engancharlles, é probable que non escoiten. [Ler: Como enfrontarse a alguén cando detestas as interaccións incómodas]

En vez diso, acércate a el con calma pero con firmeza e asegúrate de ter a man exemplos da súa actitude negativa para manter realmente o teu argumento.

É improbable que unha Nancy negativa acepte as críticas construtivas ben, ou nada, pero tamén tes que priorizar as túas necesidades. Poderíache facer ben para finalmente desahogar os teus sentimentos e frustracións.

7. Evite a Nancy negativa como a peste

Ou alternativamente, acaba con ela. Se tesintentou todo o posible durante un longo período de tempo e aínda parece que non pode sacudir a actitude negativa do teu amigo, quizais sexa o momento de revalorizar a túa amizade.

Que estás sacando desta relación? Os verdadeiros amigos dan e reciben, e se o teu "amigo" é todo toma e non, pode ser hora de evitalos como a peste. Ou, polo menos, limita o tempo que pasas con esta persoa.

En lugar de cear e ver unha película, proba a tomar unha cunca rápida de café. Aparta lentamente e, finalmente, cortarás con éxito o contacto sen que se produzan un colapso.

Isto pode parecer cruel, pero se fixeches todo o posible e aínda te marchaches sentíndose abatido, esta simplemente non é a amizade. para ti. Deberías rodearte de persoas que te fomenten e te animen, non aqueles que dan por sentada a túa amizade e te destruyen.

[Ler: Como deixar ir unha relación: 17 cousas para facer sen feridas]

Se tes unha Nancy negativa na túa vida que podería rivalizar co Grinch polo maior gruñón do mundo, quizais sexa o momento de botalo ao bordo! A túa vida é demasiado incrible para ser encheda pola negatividade doutra persoa.