แนนซี่เชิงลบ: อะไรทำให้หนึ่ง 18 ลักษณะ & วิธีจัดการกับทัศนคติของพวกเขา

คนคิดลบสามารถโค่นล้มได้แม้แต่คนที่คิดบวกที่สุดก็ตาม อ่านต่อเพื่อดูว่าคุณมีแนนซีเชิงลบในชีวิตหรือไม่ และคุณจะจัดการกับพวกเขาได้อย่างไร

ทุกคนรู้จักแนนซี่เชิงลบในชีวิตอย่างน้อยหนึ่งคน คนที่สามารถสร้างข่าวดีได้ เหมือนประกาศวันสิ้นโลก [อ่าน: วิธีจัดการกับคนคิดลบ & หยุดพวกเขาดูดพลังงานของคุณซะ]

คุณก็รู้ประเภทนั้น พวกเขาอาจเป็นเพื่อนหรือญาติหรือเพื่อนร่วมงานที่ไม่ว่าคุณจะนำแสงอาทิตย์มาสู่โลกก็ตาม ก็สามารถทำลายมันลงได้ภายในห้าวินาที

ในขณะที่ปฏิสัมพันธ์กับแนนซี่เชิงลบอาจ ฝากเรื่องราวมากมายไว้ให้คุณเล่าในงานปาร์ตี้ *เพราะคน ๆ นี้ช่างไร้สาระ* พวกเขาจึงเป็นคนที่เหนื่อยล้าทางอารมณ์มากที่สุดที่คุณจะต้องเผชิญ

เนื่องจากชีวิตเต็มไปด้วยสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด โอกาสที่จะเกิดขึ้น ว่าคุณจะต้องติดอยู่ที่งานสังสรรค์กับปลิงชีวิตตัวใดตัวหนึ่งนั้นช่างสูงส่ง ด้วยเหตุนี้ คุณจะต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับพวกเขาอย่างเป็นระเบียบ

ต่อไปนี้คือข้อมูลสรุปเกี่ยวกับแนนซีเชิงลบทั่วไป สิ่งที่พวกเขาทำ และวิธีจัดการกับพวกเขา [อ่าน: แวมไพร์พลังงานคืออะไร? 19 สัญญาณที่จะมองเห็นสิ่งเหล่านี้ในชีวิตของคุณโดยเร็วที่สุด]

อะไรทำให้เนกาทีฟ แนนซี

เรามั่นใจว่าคุณได้สร้างภาพในใจว่าเนกาทีฟ แนนซีมีหน้าตาเป็นอย่างไร แต่ คุณจำเป็นต้องรู้รายละเอียดต่างๆ ของแนนซีเชิงลบจริงๆ เมื่อไรทำได้ คุณสามารถป้องกันตัวเองจากสิ่งหนึ่งได้ดีขึ้น

แล้วลักษณะทั่วไปของแนนซีเชิงลบคืออะไร

1. ไม่สามารถมีความสุขได้แม้ว่าชีวิตของพวกเขาจะดูสมบูรณ์แบบก็ตาม

เราเคยรู้จักคนแบบนี้มาก่อน แม้ว่าพวกเขาจะมีทุกอย่าง แต่พวกเขาก็พบเรื่องที่จะบ่น

มันเกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขา ชอบ บ่น และพวกเขาพบกับความสุขที่ได้ค้นพบทุกด้านของชีวิตในที่ที่พวกเขาอยู่ ขาด

2. กังวลอยู่ตลอดเวลา

“ฉันปิดเตาอบหรือเปล่า?” “ประตูหน้าไม่ได้ล็อคหรือเปล่า” และ “จะเป็นอย่างไรหากฉันลืมกุญแจไว้ด้านข้าง” คุณไม่สามารถไปไหนกับบุคคลนี้ได้โดยไม่ได้ยินรายการตรวจสอบความกังวลที่ไม่ร้ายแรงทั้งหมด

ก่อนที่คุณจะทำอะไรกับพวกเขาได้ คุณต้องทำให้พวกเขามั่นใจเกี่ยวกับการจราจร สภาพอากาศ ที่จอดรถ และจำนวนคน ของห้องน้ำใกล้เคียง! [อ่าน: สัญญาณของความวิตกกังวล – วิธีอ่านสัญญาณโดยเร็วที่สุด & จัดการมันให้ดีขึ้น]

ตอนนี้ มีความแตกต่างระหว่างแนนซีเชิงลบกับคนที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลจริงๆ ดังที่คุณเห็นแล้วว่า Nancy ที่เป็นเชิงลบจะสนุกสนานกับการแสดงเป็นคนขี้น้อยใจ

3. ติดอยู่ในเขตความสะดวกสบายของพวกเขา

คุณยอมแพ้แม้กระทั่งขอให้คนๆ นี้ลองอะไรใหม่ๆ เพราะคุณรู้ว่าก่อนที่คำพูดจะหลุดออกจากปาก คุณจะต้องพบกับเสียง “ไม่” ดังก้อง

พวกเขาบ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งที่พวกเขาทำอยู่แล้ว ดังนั้นสิ่งที่พวกเขาไม่คุ้นเคยหรือคุ้นเคยจึงกลับเป็นเช่นนั้นติดป้ายทันทีว่า "ไม่ดี" [อ่าน: ขั้นตอนอันทรงพลังเพื่อก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ]

4. พวกเขาสนุกกับการมีความลับ

ดูสิ ละครกำลังจะกลับมาอีกครั้ง แนนซี่เชิงลบอาจค่อนข้างเก็บความลับเกี่ยวกับชีวิตของตัวเอง แต่อย่างที่เราพูดถึงกันต่อไป พวกเขาชอบนินทาเกี่ยวกับชีวิตของคนอื่น

อาจเป็นเพราะพวกเขาตัดสินผู้อื่นมากจนพวกเขาเก็บเรื่องนี้ไว้ ไพ่ของตัวเองใกล้กับหน้าอกเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกตัดสินแบบเดียวกัน ถ้าเพียงแต่พวกเขารู้ว่าพวกเขามักจะเป็นคนตัดสินคนเก่งที่สุดในห้องเสมอ

5. พวกเขาชอบที่จะเปิดเผยข่าวร้ายและการนินทาสกปรก

Nancys เชิงลบไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับเรื่องเชิงลบในชีวิตของตนเองเท่านั้น แต่พวกเขายังให้ความสนใจอย่างมากกับเรื่องเชิงลบในชีวิตของผู้อื่นด้วย ดังนั้น เมื่อพวกเขาบ่นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตที่แย่ไปหมดแล้ว พวกเขาก็จะเริ่มนินทาข้อบกพร่องของคนอื่นต่อไป

การนินทาอาจเป็นเรื่องสนุก แต่เมื่อมันมาจากแนนซีเชิงลบ มันเป็นแค่การระบายน้ำทิ้งเลย

6. เบื่อชีวิต

คนจะอึดอัดกับการออกจาก Comfort Zone ไปพร้อมๆ กับการบ่นว่าเบื่อชีวิตไปพร้อมๆ กันได้อย่างไร คุณสามารถไว้ใจเนกาทีฟ แนนซี่ให้หาทางได้ [อ่าน: 15 เหตุผลที่ควรเที่ยวอย่างน้อยปีละครั้ง]

7. ผู้มองโลกในแง่ร้ายชั่วนิรันดร์

บุคคลนี้ปฏิเสธที่จะยอมรับว่าเต็มแก้วไปแล้วครึ่งหนึ่ง ในความเป็นจริงพวกเขาจะตายบน“แก้วว่างเปล่าครึ่งหนึ่ง” เนินเขา

8. อ่อนไหวมากเกินไป

แนนซี่เชิงลบคิดอยู่แล้วว่าชีวิตของพวกเขาแย่ที่สุด คุณลองจินตนาการดูว่าพวกเขาตอบสนองอย่างไรเมื่อมีบางอย่าง เกิดขึ้นจริง ผิดพลาด

ถ้าคุณรู้อยู่แล้วว่า ลบแนนซี่ แล้วคุณจะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับละครที่ตามมา [อ่าน: ทำไมฉันถึงอ่อนไหวมาก? วิธีหยุดความละเอียดอ่อน & ทำให้ผิวหนาขึ้น]

9. การบ่นอย่างต่อเนื่อง

เราได้กล่าวถึงเรื่องนี้ในความยาวแล้ว แต่ Negative Nancys ก็บ่นในความยาวเช่นกัน ดังนั้นนี่จึงดูเหมาะสม

10. ประโยคส่วนใหญ่มีคำว่า "แต่... " อยู่ในนั้น

แนนซี่เชิงลบไม่สามารถบ่นได้เสมอไปไม่ว่าพวกเขาจะพยายามแค่ไหนก็ตาม แต่เมื่อพวกเขาต้องรับรู้ว่ามีบางสิ่งที่ดี พวกเขาก็หาวิธีที่จะเปลี่ยนมันให้เป็นลบ

พวกเขาสามารถทำสิ่งนี้ด้วยข่าวของตนเองหรืออาจทำด้วยข่าวของคุณก็ได้ หากคุณบอกพวกเขาว่า เช่น คุณกำลังตั้งครรภ์ พวกเขาจะเข้ามาบอกคุณว่าการตั้งครรภ์ การคลอด การคลอดบุตร และการเลี้ยงลูกเป็นประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดที่คุณเคยเจอมาได้อย่างไร

11. พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองหรือหัวข้อเชิงลบอื่น ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ต้องถามว่าคุณเป็นยังไงบ้าง

อาคา... พวกเขาเห็นแก่ตัว แนนซี่เชิงลบมักจะหมกมุ่นอยู่กับความคิดเชิงลบของตนเองจนแทบไม่คิดถึงคนอื่นเลย [อ่าน: คนเห็นแก่ตัว – 20 วิธีในการสังเกตและหยุดพวกเขาจากการทำร้ายคุณ]

ทำไมต้องเป็นแนนซีเชิงลบเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อจิตวิญญาณของคุณ

โดยทั่วไปแล้ว Nancy ที่เป็นลบถือเป็นคนที่มองโลกในแง่ร้ายมากเกินไป – ไม่ใช่เพื่อนที่ตื่นเต้นเร้าใจสำหรับการออกไปเที่ยวกลางคืน ที่จริงแล้ว การได้อยู่กับคนแบบนี้บ่อยเกินไปอาจทำให้พลังงานของคุณหมดและทำให้คุณตกต่ำลงได้

สัมภาระทางอารมณ์: คืออะไร ประเภท สาเหตุ & 27 ขั้นตอนในการวางมันลง แต่การเป็นแนนซี่เชิงลบไม่เพียงส่งผลต่อทัศนคติของใครบางคนหรือคนรอบข้างเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อทัศนคติของใครบางคนหรือคนรอบข้างด้วย ส่งผลกระทบต่อพวกเขาทางร่างกาย การศึกษาชิ้นหนึ่งที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยคาร์เนกี เมลลอน เปิดเผยว่าผู้ป่วยที่ป่วยเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดธรรมดาซึ่งมีทัศนคติเชิงบวก ที่จริงแล้วจะผลิตเสมหะน้อยกว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคแนนซีเชิงลบ

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? พูดง่ายๆ แง่ลบสามารถทำลายชีวิตคุณทั้งทางอารมณ์และทางร่างกายได้

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมถ้าคุณมีแนนซี่เชิงลบในชีวิต คุณควรจะจัดการกับมันหรือเดินจากไป การยืนหยัดต่อไปจะไม่ส่งผลดีใดๆ แก่คุณ [อ่าน: ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ – คืออะไร 107 สัญญาณ สาเหตุ & ความรักประเภทที่ทำให้คุณเจ็บ]

จะทำอย่างไรกับแนนซี่เชิงลบ

อย่าปล่อยให้การคิดเชิงลบมาทำลายความกระตือรือร้นของคุณ คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและมีความคิดดีๆ ที่ไม่ควรจมอยู่กับคนที่มีมุมมองชีวิตเชิงลบ ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับ Negative Nancy ในชีวิตของคุณ

1. รับรู้ทัศนคติเชิงลบของพวกเขา

ก่อนที่คุณจะทราบวิธีจัดการกับแนนซี่เชิงลบ คุณต้องระบุลักษณะเฉพาะของพวกเขาก่อนลักษณะเชิงลบ พวกเขาดูหมิ่นตัวเองอยู่ตลอดเวลา ชอบวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นมากเกินไป และทำให้อารมณ์ไม่ดีอยู่เสมอด้วยเรื่องราวเกี่ยวกับสงครามหรือการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือไม่

หากคุณระบุทัศนคติเชิงลบของพวกเขา คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า ความรุนแรงของพวกเขา [อ่าน: ทำอย่างไรจึงจะเป็นบวกมากขึ้น – 24 ขั้นตอนสู่ความสุข & การเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมาก]

2. อย่ามีส่วนร่วมในความคิดเชิงลบของพวกเขา

ให้เน้นย้ำทัศนคติเชิงบวกในการสนทนาของคุณแทน ข้อดีและข้อเสียของการใช้แอปหาคู่เพื่อขัดขวางการออกเดต

การปฏิเสธเป็นโรคติดต่อ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับละครของ Negative Nancy และลืมไปว่าคุณมีชีวิตที่มีความสุขและมีทัศนคติที่ดี แทนที่จะเห็นด้วยกับจุดลบที่บริษัทของคุณกำลังทำอยู่ ให้ลองหมุนสถานการณ์ไปในทางบวก!

มันอาจจะดูเหนื่อยไปสักพัก แต่อย่ายอมแพ้ ทัศนคติที่ดีของคุณไม่เพียงแต่ช่วยให้คนที่ถูกสงสัยมีกำลังใจขึ้นเท่านั้น แต่ยังแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่ยอมรับความคิดเชิงลบของพวกเขาด้วย

ระวังการนินทาเป็นพิเศษ แนนซี่เชิงลบจะนินทาใครก็ตามโดยเฉพาะถ้าเป็นข่าวร้าย พวกเขาจะพูดอย่างหน้าไม่อายเกี่ยวกับการแต่งงานนอกใจ การเจ็บป่วยร้ายแรง และตกงานโดยไม่กระพริบตา

เมื่อพวกเขาเริ่มนินทาคนอื่น ให้ปิดมันทันที ให้พูดถึงหัวข้อที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเป็นเชิงบวกมากขึ้นแทน

2. ออกไปเที่ยวเป็นกลุ่ม

คนคิดลบจะรับมือได้ง่ายกว่ามากถ้าคุณมีอุปสรรคนัดดื่มกาแฟ แฮงเอาท์ หรือดูหนังตอนกลางคืนเมื่อมีเพื่อนคนอื่นมาด้วยเท่านั้น วิธีนี้จะแบ่งเบาภาระของการสนทนาและแบกรับทัศนคติเชิงลบ

3. พยายามมีอิทธิพลเชิงบวก

“บางคนบ่นว่ากุหลาบมีหนาม ฉันดีใจที่หนามมีดอกกุหลาบ” – Alphonse Karr

นี่เป็นคำพูดที่ยอดเยี่ยมที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณติดอยู่กับการสนทนากับ Nancy เชิงลบ เพียงเพราะพวกเขามองไม่เห็นสิ่งดี ๆ ในชีวิตไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำไม่ได้

การรับมือกับคนคิดลบอาจทำให้หงุดหงิดและบั่นทอนจิตใจอย่างมาก แต่จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่แนนซี่เชิงลบคนนี้กำลังพยายามอย่างหนัก พวกเขายังเข้มงวดกับตัวเองอีกด้วย

ให้คำชมมากมายสำหรับคุณสมบัติที่ดีและเห็นอกเห็นใจกับปัญหาของพวกเขา แม้ว่าคุณจะเคยได้ยินมานับล้านครั้งก็ตาม [อ่าน: วิธีเมินเฉยต่อคนที่กดดันจิตใจคุณ]

4. อย่าถือสาเป็นการส่วนตัว

แนนซีเชิงลบไม่ได้หมายความว่าจะดูถูกชีวิตทุกด้าน หรือเฮ้บางทีพวกเขาอาจจะทำ! พวกเขารู้สึกดีที่จะดูถูกคุณ ความเชื่อของคุณ วิถีชีวิตของคุณ และคู่ครองของคุณ พวกเขาอิจฉาเป็นบางครั้งและอาจฟาดฟันได้ ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของเกม ซึ่งเป็นจุดเด่นของพวกเขา

หากบุคคลนี้ดูถูกคุณ พยายามอย่าถือเป็นการส่วนตัว พวกเขาช่วยไม่ได้ พวกเขาเป็นแนนซี่เชิงลบ [อ่าน: วิธีง่ายๆ ในการจัดการกับผู้คนที่ยากลำบากอย่างใจเย็น]

พยายามเพิกเฉยต่อความคิดเห็นที่น่ารังเกียจวิธีนี้อาจช่วยให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่เอาเรื่องไร้สาระจากใครเลยและความคิดเห็นของเขาหรือเธอก็จะถูกมองข้ามไป 30 ความลับ & เคล็ดลับทางการแพทย์ในการซ่อนหรือกำจัดรอยจูบอย่างรวดเร็ว & ครอบคลุมโดยเร็วที่สุด

5. ไม่ใช่ปัญหาของคุณเสมอไป

หากคุณมีแนนซี่เชิงลบในชีวิต คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องให้กำลังใจพวกเขา เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าถึงแม้นี่จะเป็นการกระทำอันสูงส่ง แต่ก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นไปไม่ได้เช่นกัน ทัศนคติเชิงลบนั้นยากจะทำลาย

กระจายทัศนคติเชิงบวกของคุณไปรอบๆ เหมือนแสงแดด แต่อย่าขยายตัวเองจนเกินไปจนทำให้คุณอยู่ห่างจากทุกปฏิสัมพันธ์กับคนๆ นี้ที่เป็นไมเกรน บางครั้ง วิธีที่ดีที่สุดคือตัดขาดทุนและเข้าใจว่าคุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก [อ่าน: เพื่อนแห่งความสะดวกสบาย: มันคืออะไร ทำงานอย่างไร & สัญญาณที่จะเห็นมัน วิธีจดจำคนปลอมได้ในทันทีและอยู่ห่างๆ ไว้]

6. เผชิญหน้ากับพวกเขา

ไม่ใช่ด้วยความโกรธหรือหงุดหงิด หากคุณถึงจุดเดือดแล้วเริ่มตะคอกใส่พวกเขา พวกเขาคงไม่ฟัง [อ่าน: วิธีเผชิญหน้ากับใครบางคนเมื่อคุณเกลียดการมีปฏิสัมพันธ์ที่ไม่สบายใจ]

ให้เข้าหาพวกเขาอย่างสงบแต่หนักแน่น และให้แน่ใจว่าคุณมีตัวอย่างทัศนคติเชิงลบของพวกเขาเพื่อล็อคการโต้เถียงของคุณอย่างแท้จริง

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ Nancy เชิงลบจะรับคำวิพากษ์วิจารณ์ที่สร้างสรรค์ได้ดีหรือไม่ได้เลย แต่คุณต้องจัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณด้วย การระบายความรู้สึกและความคับข้องใจในที่สุดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

7. หลีกเลี่ยง Nancy ที่เป็นลบเหมือนโรคระบาด

หรืออีกทางหนึ่ง ให้จัดการมันซะ ถ้าคุณมีพยายามอย่างดีที่สุดมาเป็นเวลานานและดูเหมือนจะไม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบของเพื่อนของคุณได้ อาจถึงเวลาที่จะประเมินมิตรภาพของคุณอีกครั้ง

คุณได้อะไรจากความสัมพันธ์นี้ เพื่อนแท้ให้และรับ และหาก “เพื่อน” ของคุณรับแต่ไม่ยอมให้ อาจถึงเวลาที่ต้องหลีกเลี่ยงเหมือนโรคระบาด หรืออย่างน้อยก็จำกัดเวลาที่คุณใช้กับคนๆ นี้

แทนที่จะทานอาหารเย็นและดูหนัง ลองดื่มกาแฟสักแก้วแทน ถอยออกไปอย่างช้าๆ และในที่สุดคุณจะตัดการติดต่อได้สำเร็จโดยที่พวกเขาไม่เกิดอาการล่มสลาย

นี่อาจฟังดูโหดร้าย แต่ถ้าคุณพยายามอย่างดีที่สุดแล้วและยังคงเดินจากไปอย่างรู้สึกแย่ นี่ไม่ใช่มิตรภาพหรอก สำหรับคุณ. คุณควรล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่เสริมสร้างและให้กำลังใจคุณ ไม่ใช่คนที่มองข้ามมิตรภาพของคุณและทำลายคุณ

[อ่าน: วิธีปล่อยความสัมพันธ์ – 17 สิ่งที่ควรทำโดยไม่เจ็บ]

หากคุณมีแนนซี่เชิงลบในชีวิตที่สามารถแข่งขันกับเดอะกริ๊นซ์ในกลุ่มที่น่ารังเกียจที่สุดในโลก อาจถึงเวลาแล้วที่จะเตะพวกเขาให้สุดทาง! ชีวิตของคุณยอดเยี่ยมเกินกว่าจะเต็มไปด้วยความคิดด้านลบของคนอื่น