Як я знайшоў кар'еру, у якой паўсюль напісана інтравертнасць

Я інтраверт. Наскрозь. У нейкі момант свайго жыцця я стараўся не быць. Калі я быў маладзейшым, мне было балюча глядзець на нас як на сцяну. Мокрая коўдра. Кніжны чарвяк. Занадта сур'ёзны, занадта ціхі, занадта капрызны, занадта адчувальны. Я хацеў быць вясёлым, папулярным і дасціпным. Выступаць на занятках, адпачываць на вечарынах, адчуваць сябе камфортна ў групах з трох і больш чалавек.

Але я не мог гэтага зрабіць. Нават блізка, калі хочаш ведаць праўду.

У тыя дні я не цаніў моцных бакоў інтравертаў. Прыгажосць глыбокага, ціхага, адчувальнага самааналізу. Складанае мысленне і здольнасць да сувязі. Удумлівае спачуванне. Не было Інтэрнэту, каб накіраваць мяне да аднагодкаў. Няма вэб-сайта для пошуку. Няма сакрэтнай групы ў Facebook, да якой можна далучыцца. Ніякай «рэвалюцыі інтравертаў».

Але, на шчасце, я ўсё роўна знайшоў свой шлях. Я не толькі Лянівая сяброўка: 15 спосабаў дапамагчы ёй змяніцца & Знакі адмовіцца або расстацца знайшоў самапрыняцце маіх інтравертных шляхоў, я знайшоў кар'еру, у якой інтравертнасць напісана ва ўсім.

Дазвольце Як вярнуць сваю творчасць, калі здаецца, што вы яе страцілі мне растлумачыць.

Мой кар'ерны шлях

У свае 20-30 гадоў я працаваў настаўнікам у дзяржаўных школах. Хаця былі рэчы, якія мне падабаліся ў маёй кар'еры, як вы можаце сабе ўявіць, выкладанне - не самая простая праца для адчувальнага інтраверта. Кіраванне вялікімі групамі патрабуючых маленькіх душ можа быць ашаламляльным і знясільваючым.

Пасля некалькіх гадоў хаосу інтравертаў я знайшоў нішу ў сферы адукацыі. Я ўладкаваўся выкладаць адораных дзяцей. ГэтыяДзеці былі больш інтэлектуальна развітымі, чым іх равеснікі, і патрабавалі іншых падыходаў і зместу. Як правіла, яны былі расчараваныя павольным тэмпам у звычайным класе і ўжо ведалі матэрыял, які прадстаўляўся. Я вынайшаў метафару трапічнага лесу, каб апісаць іх, таму што многія людзі адчувалі сябе нязручна з цэтлікам «адораныя». Як і трапічны лес, гэтыя дзеці былі вельмі адчувальнымі, інтэнсіўнымі, складанымі, творчымі і незразумелымі. Такім чынам, менавіта ў той час я ўвёў тэрмін «розум трапічных лясоў». На шчасце, гэтая праца задаволіла мае патрэбы ў глыбіні, адчувальнасці, крэатыўнасці і ўзаемадзеянні ў невялікіх групах.

Але калі мне споўнілася 38 гадоў, я вырашыў зрабіць яшчэ адну змену. Я быў кліентам псіхатэрапіі на працягу некалькіх гадоў, ныраючы ў свае ўласныя ценявыя сферы. Як кліента тэрапіі, мяне заахвочвалі быць глыбокім, адчувальным і самааналізаваным. Так, інтравертнасць насамрэч цанілася ў гэтай галіне. Якая палёгка! Але ці магу я зрабіць з гэтага кар'еру?

Я вырашыў вярнуцца ў каледж і стаць дыпламаваным псіхатэрапеўтам. божа Інтравертная феерыя. Як тэрапеўт, у мяне ёсць глыбокія размовы, моцныя перажыванні і эмацыйна блізкія адносіны з адным чалавекам адначасова. Ніякіх балбатняў. Няма ціску, каб быць сціплым. Ніякіх крыклівых, непрыемных, супрацоўнічаючых калег. Мая чуласць, маё суперажыванне і мая здольнасць глыбока слухаць цэняцца — і вельмі важныя.

І калі гэтане было дастаткова, памятаеце тых дзяцей, настроеных на трапічны лес? Ну, я спецыялізуюся на працы з вельмі адчувальнымі, творчымі, разумнымі, часта замкнёнымі ў сабе душамі. Гэта так задавальняе.

Я не выдумляю.

Але гэта яшчэ не канец Як атрымаць максімальную карысць ад тэрапіі, калі вы INFJ або INFP гісторыі.

Ад экстравертнага жадаючага да інтравертнай каралевы

Пасля некалькіх гадоў працы ў гэтай галіне я хацеў пашырыць свой уплыў. Падзяліцеся тым, што я ведаў пра гэтых людзей, настроеных на трапічны лес, каб іншыя людзі, якія знаходзяцца за межамі майго свету ў Юджыне, штат Арэгон, атрымалі карысць. На шчасце для мяне, у той час вядзенне блога было рэччу. З'явіўся інтэрнэт. Такім чынам, у інтравертаў быў спосаб быць уплывовым, не выходзячы з дому. Алілуя!

Я стварыў блог пад назвай Your Rainforest Mind. Я паняцця не меў, што гэта можа ўключаць у сябе. Спачатку было складана. Было шмат чаму навучыцца. Але, аказваецца, гэта даволі характэрна. Я маю на ўвазе, сапраўды. Я маю зносіны з людзьмі з усяго свету, не выходзячы за кухонным сталом. Я адказваю, калі хачу. Я бяру ўвесь час, які мне патрэбны. Людзі дзеляцца са мной сваім вопытам. І вечарынак ніколі не бывае.

Дзіўна.

Калі гэтага было недастаткова, невялікая прэса папрасіла мяне напісаць кнігу. Так я і зрабіў. Я напісаў. Сяджу адзін ля вогнішча ў маім любімым кафэ. Нарадзілася мая кніга Ваш розум трапічнага лесу: Кіраўніцтва па дабрабыце таленавітых дарослых і моладзі . У яго ёсць невялікія, але адданыя прыхільнікі. І вось як мне гэта падабаецца. нямаашаламляльныя, жахлівыя запыты на тэлеінтэрв'ю або спецыяльныя выпускі PBS. Проста вэбінары і простыя падкаст-інтэрв'ю з майго надзейнага ноўтбука. Камфортна і ўтульна на маёй канапе.

У часы навучання я не мог прадказаць, як зменіцца маё жыццё. Але цяпер я працую і пішу ў падтрымку людзей, якіх кажуць, што яны занадта сур'ёзныя, занадта капрызныя і занадта адчувальныя. Хто можа адчуваць сябе насценнымі кветкамі і мокрымі коўдрамі. Хто такія кніжныя чарвякі. Мае чытачы нават скажуць вам, што я вясёлы, папулярны і дасціпны.

Так, я па-ранейшаму пазбягаю вечарынак і груп з трох і больш чалавек. Але я з гэтым згодны.

Я ператварылася з прэтэндэнта на экстраверт у каралеву-інтраверт.

Як вы таксама можаце гэта зрабіць

Калі я магу гэта зрабіць, так і вы можаце. Вось некалькі парад:

1. Ці ёсць у вас розум трапічнага лесу?

Калі вы не толькі інтраверт і вельмі адчувальны чалавек, але калі вы таксама заўзяты чытач, які любіць вучыцца і якога называюць празмерным мысляром, знаўцам - усё, разумнік, вылюдак ці занадта разумны для вашага ж дабра, магчыма, у вас розум трапічнага лесу.

Ёсць і іншыя падказкі. Вам здаецца, што і недастаткова, і занадта шмат адначасова? Вы захопленыя вучобай, але збянтэжаныя, абураныя і пацеючыя ад вучобы? Ці ёсць у вас перфекцыянісцкія схільнасці? Людзі кажуць вам, каб вы палегчыліся, калі вы проста спрабуеце прасвятліць іх? Вас перапаўняе ўласная эмпатыя і інтуіцыя? У вас так шмат інтарэсаў іздольнасці, якія вы не можаце выбраць толькі адзін шлях кар'еры? Вы лічыце, што гэта ваша праца - выратаваць свет? Вось некаторыя прыкметы прыхільнасці да трапічнага лесу.

Важна ведаць гэта пра сябе, таму што людзі могуць сказаць вам, што вам так пашанцавала быць такім разумным. Вам можа не пашанцаваць. Вы можаце мець справу з трывогай, дэпрэсіяй, адзінотай і перфекцыянісцкім паралічам. Разуменне вашага розуму трапічнага лесу можа мець вялізныя змены. Добрае месца, каб пачаць, вядома, з майго блога: Your Rainforest Mind. Тады вы можаце праверыць маю кнігу, якую вы можаце знайсці тут, на Amazon.

2. Калі вы змагаецеся з пошукам кар'ернага шляху, магчыма, у вас шматпатэнцыяльнасць.

Гэта звычайная з'ява сярод тых, хто любіць трапічны лес. Дзякуючы шматпатэнцыяльнасці, у вас ёсць шмат інтарэсаў і здольнасцей — і вы хочаце вывучыць іх усе! Гэта абцяжарвае пошук адной кар'еры або знаходжанне на адной працы вельмі доўга. Пасля таго, як вы асвоіце навыкі ў працы, вы можаце знайсці новы выклік. Я пішу пра гэта ў сваім блогу і ў сваёй кнізе; Барбара Шэр піша пра гэта ў кнізе «Адмова ад выбару», а Эмілі Вапнік у сваёй кнізе Як быць усім піша пра тое, як знайсці кар'еру, калі хочаш рабіць усё. Дайце сабе час, каб вывучыць мноства варыянтаў. Ведайце, што вы можаце мець шмат працоўных месцаў і кар'ер за сваё жыццё. Вам не трэба прытрымлівацца толькі аднаго.

3. Калі вы выраслі ў дысфункцыянальнайсям'я - як у многіх з нас - дазвольце сабе паспрабаваць тэрапію.

Патрабуецца смеласць, каб сутыкнуцца з мадэлямі жорсткага абыходжання, грэбавання, пакінутасці і алкагалізму ў вашай роднай сям'і. Будучы інтравертам і/або вельмі адчувальным чалавекам, вы можаце ацаніць працэс, які дазваляе вам падарожнічаць у свае глыбіні і адчуваць свае эмоцыі. Вы захочаце знайсці псіхатэрапеўта, які зыходзіць з пункту гледжання тэорыі прыхільнасці, каб у яго быў глыбокі падыход і які разумее розумы трапічных лясоў. Будуць праблемы, якія ўзнікнуць у вас з-за вашай сям'і і іншыя клопаты з-за вашага розуму трапічнага лесу - і вам можа спатрэбіцца дапамога, каб разабрацца ва ўсім гэтым. Працэс тэрапіі таго варта. Гэта можа прывесці вас да вашай сапраўднасці і паўнаты ўсяго, што вы ёсць.

Далучайцеся да рэвалюцыі інтравертаў. Адзін электронны ліст кожную пятніцу. Лепшыя артыкулы пра інтравертаў. Падпішыцеся тут.

4. Вядзіце дзённік, даследуйце форму мастацтва, пішыце блог, медытуйце або стварайце калоду Soul Collage...

...бо ўсё гэта спосабы павысіць упэўненасць у сабе і разуменне сябе. Калі вы шукаеце больш пра адоранасць для сябе, прачытайце Адораны дарослы Якабсена. Вы таксама можаце знайсці артыкулы для сябе і для дзяцей у вашым жыцці ў раздзеле "Падтрымка эмацыянальных патрэбаў адораных".

Такім чынам, калі вы таксама былі экстравертам, калі выадмаўляўся ад сябе з-за сваёй адчувальнай, ціхай, замкнёнай у сабе душы, настроенай на трапічны лес, прыйшоў час зменаў. Час вам быць сапраўдным, адчувальным "я" і прыняць каралеву-інтраверт (або караля... у залежнасці ад выпадку).

Вам можа спадабацца:

• Я напісаў план дзеянняў, каб пераадолець сваю сацыяльную трывожнасць
• Розніца паміж інтравертамі, эмпатамі і вельмі адчувальнымі людзьмі
• 9 лепшых вакансій для інтравертаў

Мы ўдзельнічаем у партнёрскай праграме Amazon.