Hvernig ég fann feril sem hafði innhverfa ritaða út um allt

Ég er innhverfur. Í gegnum og í gegn. Einhvern tíma í lífi mínu reyndi ég að vera það ekki. Þegar ég var yngri var sárt að sjást sem veggblóm. Blauta teppið. Bókaormurinn. Sá of alvarlegur, of hljóðlátur, of skapmikill, of viðkvæmur. Ég vildi vera skemmtilegur, vinsæll og fyndinn. Til að tala upp í bekknum, slaka á í veislum, vera þægilegur í hópum þriggja eða fleiri.

En ég gat ekki staðið mig. Ekki einu sinni nálægt því, ef þú vilt vita sannleikann.

Í þá daga kunni ég ekki að meta styrkleika innhverfa. Fegurð djúprar, hljóðlátrar, viðkvæmrar sjálfskoðunar. Hin flókna hugsun og getu til tengingar. Hugsandi samúð. Það var ekkert internet til að leiðbeina mér til jafnaldra minna. Engin síða til að leita. Enginn leynilegur Facebook hópur til að ganga í. Engin „innhverfa bylting.“

En sem betur fer fann ég leiðina mína samt. Ég fann ekki aðeins sjálfssamþykki fyrir innhverfum háttum mínum, ég fann feril þar sem innhverfur var skrifaður út um allt.

Leyfðu mér að útskýra.

Mín starfsferill

Á tvítugs- og þrítugsaldri starfaði ég sem kennari í opinberum skólum. Þó að það hafi verið hlutir sem ég elskaði við feril minn, eins og þú gætir ímyndað þér, þá er kennsla ekki auðveldasta starfið fyrir viðkvæma innhverfa. Það getur verið yfirþyrmandi og þreytandi að stjórna stórum hópum þurfandi smásála.

Eftir nokkur ár af innhverfum óreiðu fann ég sess á menntasviðinu. Ég fékk vinnu við að kenna hæfileikaríkum börnum. Þessarkrakkar voru vitsmunalega þróaðri en jafnaldrar þeirra og þurftu öðruvísi nálgun og innihald. Þeir voru venjulega svekktir með hæga hraða í venjulegu kennslustofunni og vissu þegar efnið sem var verið að kynna. Ég fann upp myndlíkinguna um regnskóginn til að lýsa þeim, vegna þess að margir voru óþægilegir með merkið „hæfileikaríkur“. Eins og regnskógurinn voru þessi börn mjög viðkvæm, ákafur, flókin, skapandi og misskilin. Svo það var á þessum tíma sem ég bjó til hugtakið „regnskógarhugur“. Sem betur fer uppfyllti þetta starf þarfir mínar fyrir dýpt, næmni, sköpunargáfu og samskipti í litlum hópum.

En þegar ég varð 38 ára ákvað ég að gera aðra breytingu. Ég hafði verið skjólstæðingur í sálfræðimeðferð í nokkur ár, kafað inn í mitt eigið skuggasvið. Sem skjólstæðingur í meðferð var ég hvattur til að vera djúpur, viðkvæmur og innsýn. Já, innhverfa var reyndar þegin á þessu sviði. Þvílíkur léttir! En gæti ég gert feril úr þessu?

Ég ákvað að fara aftur í háskóla og verða löggiltur sálfræðingur. GUÐ MINN GÓÐUR. Introvert eyðslusemi. Sem meðferðaraðili á ég djúp samtöl, öfluga reynslu og tilfinningalega náin tengsl við eina manneskju í einu. Ekkert smáræði. Engin pressa á að vera kurteis. Engir háværir, andstyggilegir, samstarfsmenn. Næmni mín, samkennd og hæfni mín til að hlusta djúpt eru öll metin – og nauðsynleg.

Og ef þaðvar ekki nóg, manstu eftir þessum regnskógahugsuðu krökkum? Jæja, ég sérhæfi mig í að vinna með mjög viðkvæmum, skapandi, klárum, oft innhverfum sálum. Það er svo ánægjulegt.

Ég er ekki að búa þetta til.

En það er ekki endirinn á sögunni.

Frá Extrovert Wannabe til Introvert Queen

Eftir nokkur ár á þessu sviði vildi ég auka áhrif mín. Deildu því sem ég vissi um þessa regnskógasinnuðu menn, svo að aðrir umfram heiminn minn í Eugene, Oregon, myndu njóta góðs af. Heppin fyrir mig, á þessum tíma, var bloggið eitthvað. Netið var komið upp. Svo, innhverfarir höfðu leið til að hafa áhrif án þess að fara að heiman. Hallelúja!

Ég stofnaði blogg sem heitir Your Rainforest Mind. Ég hafði ekki hugmynd um hvað það gæti falist í raun og veru. Það var erfitt í fyrstu. Það var margt að læra. En, kemur í ljós, það er ansi merkilegt. Ég meina, í alvöru. Ég er í samskiptum við fólk alls staðar að úr heiminum frá þægindum á eldhúsborðinu mínu. Ég svara þegar ég vil. Ég tek allan tímann sem ég þarf. Fólk deilir reynslu sinni með mér. Og það eru aldrei veislur.

Ótrúlegt.

Ef það væri ekki nóg þá bað lítil pressa mig um að skrifa bók. Svo ég gerði það. Ég skrifaði. Sit ein við eldinn á uppáhalds kaffihúsinu mínu. Bókin mín, Your Rainforest Mind: A Guide to the Well-Being of Gifted Adults and Youth , fæddist. Það hefur lítið en hollt fylgi. Og þannig líkar mér það. Neiyfirþyrmandi, ógnvekjandi beiðnir um sjónvarpsviðtöl eða sértilboð frá PBS. Bara vefnámskeið og einföld podcast viðtöl úr traustu fartölvunni minni. Þægilegt, notalegt í sófanum mínum.

Þegar ég var kennari gat ég ekki spáð fyrir um hvernig líf mitt myndi breytast. En núna vinn ég með og skrifa til stuðnings fólki sem er sagt að þeir séu of alvarlegir, of skapmiklir og of viðkvæmir. Hverjum getur liðið eins og veggblóm og blaut teppi. Hverjir eru bókaormar. Lesendur mínir myndu meira að segja segja þér að ég sé skemmtileg, vinsæl og fyndin.

Já, ég forðast samt veislur og hópa þriggja eða fleiri. En ég er í lagi með það.

Ég hef 30 Leyndarmál & Læknisráð til að fela eða losna við Hickey Fast & Hyljið það ASAP gert það úr extrovert wannabe í introvert drottningu.

Hvernig þú getur gert það líka

Ef ég get gert það, það getur þú líka. 23 ástæður fyrir því að þú áttir aldrei kærustu og Mun aldrei fyrr en þú lagar sjálfan þig Hér eru nokkur ráð:

1. Ertu með regnskógarhuga?

Ef þú ert ekki bara innhverfur og mjög viðkvæm manneskja, heldur ef þú ert líka ákafur lesandi sem elskar að læra og sem hefur verið Ég skrifaði aðgerðaáætlun til að komast yfir félagsfælni minn kallaður ofhugsandi, þá veit það -allt, gáfumaður, nörd eða of klár fyrir þitt eigið hag, þú gætir haft regnskógarhuga.

Það eru aðrar vísbendingar. Finnst þér ekki nóg og of mikið á sama tíma? Ertu ástríðufullur um að læra en ráðvilltur, truflaður og svitnar um skólagöngu? Hefur þú fullkomnunaráráttu? Segir fólk þér að létta þig þegar þú ert bara að reyna að upplýsa þá? Ertu óvart af þinni eigin samúð og innsæi? Hefur þú svo mörg áhugamál oghæfileika sem þú getur ekki valið bara eina starfsferil? Finnst þér það vera þitt hlutverk að bjarga heiminum? Þetta eru nokkur merki um regnskógahugsun.

Það er mikilvægt að vita þetta um sjálfan þig því fólk gæti sagt þér að þú sért svo heppinn að vera svona klár. Kannski finnst þér þú ekki heppinn. Þú gætir verið að takast á við kvíða, þunglyndi, einmanaleika og fullkomnunaráráttu. Að skilja regnskógarhugann þinn getur skipt miklu máli. Góður staður til að byrja er auðvitað með blogginu mínu: Your Rainforest Mind. Síðan gætirðu viljað kíkja á bókina mína, sem þú finnur hér á Amazon.

2. Ef þú ert í erfiðleikum með að finna starfsferil gætirðu haft fjölhæfni.

Þetta er algengt meðal regnskógarsinnaðra. Með fjölmöguleika hefurðu mörg áhugamál og hæfileika - og þú vilt kanna þá alla! Það gerir það erfitt að finna eina starfsferil eða vera í einu starfi mjög lengi. Þegar þú hefur náð tökum á færni í starfinu gætirðu viljað finna nýja áskorun. Ég skrifa um þetta á blogginu mínu og í bókinni minni; Barbara Sher skrifar um það í Refuse to Choose og Emilie Wapnick skrifar um hvernig á að finna starfsframa þegar þú vilt gera allt í bókinni hennar How to Be Everything . Gefðu þér tíma til að skoða marga möguleika. Veistu að þú getur haft mörg störf og störf á lífsleiðinni. Þú þarft ekki að halda þig við aðeins eitt.

3. Ef þú hefur alist upp í vanvirknifjölskyldan - eins og mörg okkar höfum - gefðu þér leyfi til að prófa meðferð.

Það þarf hugrekki til að velja að horfast í augu við mynstur misnotkunar, vanrækslu, yfirgefa og alkóhólisma í upprunafjölskyldu þinni. Þar sem þú ert innhverfur og/eða mjög viðkvæm manneskja gætirðu þakkað ferli sem gerir þér kleift að ferðast í djúpið og finna tilfinningar þínar. Þú munt vilja finna sálfræðing sem kemur frá tengslafræði sjónarhorni þannig að þeir hafi dýptarnálgun og sem skilur regnskógarhuga. Það verða vandamál sem þú munt hafa vegna fjölskyldumynsturs þíns og annarra áhyggjuefna vegna regnskógarhugs þíns - og þú gætir þurft hjálp við að redda þessu öllu. Meðferðarferlið verður þess virði. Það getur leitt þig að ekta sjálfinu þínu og að fyllingu alls þess sem þú ert.

Taktu þátt í innhverfu byltingunni. Einn tölvupóstur, á hverjum föstudegi. Bestu introvert greinarnar. Gerast áskrifandi hér.

4. Haltu dagbók, skoðaðu listform, skrifaðu blogg, hugleiððu eða búðu til sálarklippimynd...

...því þetta eru allar leiðir til að byggja upp sjálfstraust þitt og sjálfsskilning. Ef þú ert að leita að meira um hæfileika fyrir sjálfan þig skaltu lesa The Gifted Adult eftir Jacobsen. Þú getur líka fundið greinar fyrir sjálfan þig og fyrir börnin í lífi þínu á Supporting the Emotional Needs of the Gifted.

Svo, ef þú hefur líka verið extrovert wannabe, ef þú hefurverið að hafna sjálfum þér fyrir þína viðkvæmu, hljóðlátu, innhverfu, regnskóga sinnuðu sál, það er kominn tími á breytingar. Tími til kominn fyrir þig að vera þitt ekta, viðkvæma sjálf og faðma innhverfa drottninguna (eða konunginn ... eftir atvikum).

Þér gæti líkað:

• Ég skrifaði aðgerðaáætlun til að komast yfir félagskvíða minn
• Munurinn á innhverfum, samúðarkenndum og mjög viðkvæmu fólki
• 9 bestu störfin fyrir innhverfa

Við tökum þátt í Amazon samstarfsverkefninu.