कैसे मैंने एक ऐसा करियर पाया जिसमें अंतर्मुखीपन भरा हुआ था

मैं एक अंतर्मुखी व्यक्ति हूँ। पूरी तरह से। मेरे जीवन में एक समय ऐसा भी आया जब मैंने ऐसा न होने की कोशिश की। जब मैं छोटा था, तो मुझे दीवार के फूल के रूप में देखा जाना दर्दनाक था। गीला कंबल। किताबी कीड़ा। बहुत गंभीर, बहुत शांत, बहुत मूडी, बहुत संवेदनशील। मैं मज़ेदार, लोकप्रिय और मजाकिया बनना चाहता था। कक्षा में बोलना, पार्टियों में आराम करना, तीन या उससे अधिक के समूह में सहज होना।

लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका। अगर आप सच जानना चाहते हैं, तो करीब भी नहीं।

उन दिनों, मैं अंतर्मुखी लोगों की खूबियों की सराहना नहीं करता था। गहरे, शांत, संवेदनशील आत्मनिरीक्षण की सुंदरता। जटिल सोच और जुड़ने की क्षमता। विचारशील करुणा। मुझे अपने साथियों तक पहुँचाने के लिए कोई इंटरनेट नहीं था। खोजने के लिए कोई वेबसाइट नहीं थी। जुड़ने के लिए कोई गुप्त फेसबुक समूह नहीं था। कोई "अंतर्मुखी क्रांति" नहीं थी।

लेकिन, शुक्र है, मैंने अपना रास्ता खोज लिया। न केवल मुझे अपने अंतर्मुखी तरीकों के लिए आत्म-स्वीकृति मिली, बल्कि मुझे एक ऐसा करियर भी मिला जिसमें अंतर्मुखीपन पूरी तरह से लिखा हुआ था।

मुझे समझाएं।

मेरा करियर पथ

अपने 20 और 30 के दशक में, मैंने सरकारी स्कूलों में एक शिक्षक के रूप में काम किया। हालाँकि मेरे करियर के बारे में कुछ चीजें ऐसी थीं जो मुझे पसंद थीं, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, एक संवेदनशील अंतर्मुखी के लिए शिक्षण सबसे आसान काम नहीं है। जरूरतमंद छोटी आत्माओं के बड़े समूहों का प्रबंधन करना भारी और थकाऊ हो सकता है।

अंतर्मुखी-अराजकता के कुछ वर्षों के बाद, मुझे शिक्षा के क्षेत्र में एक जगह मिल गई। मुझे प्रतिभाशाली बच्चों को पढ़ाने की नौकरी मिल गई। येबच्चे अपने साथियों की तुलना में बौद्धिक रूप से अधिक उन्नत थे और उन्हें अलग दृष्टिकोण और सामग्री की आवश्यकता थी। वे आम तौर पर नियमित कक्षा में धीमी गति से निराश थे और पहले से ही प्रस्तुत की जा रही सामग्री को जानते थे। मैंने उनका वर्णन करने के लिए वर्षावन के रूपक का आविष्कार किया, क्योंकि कई लोग "प्रतिभाशाली" लेबल से असहज थे। वर्षावन की तरह, ये बच्चे अत्यधिक संवेदनशील, गहन, जटिल, रचनात्मक और गलत समझे जाने वाले थे। इसलिए, यह वह समय था जब मैंने "वर्षावन मन" शब्द गढ़ा। खुशी की बात है कि इस नौकरी ने गहराई, संवेदनशीलता, रचनात्मकता और छोटे समूह में बातचीत की मेरी ज़रूरतों को पूरा किया।

लेकिन जब मैं 38 साल का हुआ, तो मैंने एक और बदलाव करने का फैसला किया। मैं कुछ वर्षों से मनोचिकित्सा में एक ग्राहक था, अपने स्वयं के छायादार क्षेत्रों में गोता लगा रहा था। एक थेरेपी क्लाइंट के रूप में, मुझे गहरा, संवेदनशील और आत्मनिरीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था। हाँ, इस क्षेत्र में अंतर्मुखता को वास्तव में सराहा गया था। कितनी राहत की बात है! लेकिन क्या मैं इससे अपना करियर बना सकता हूँ?

मैंने कॉलेज वापस जाने और लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक बनने का फैसला किया। हे भगवान। अंतर्मुखी असाधारणता। एक चिकित्सक के रूप में, मैं एक समय में एक व्यक्ति के साथ गहरी बातचीत, शक्तिशाली अनुभव और भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध रखता हूँ। कोई छोटी-मोटी बात नहीं। संक्षिप्त होने का कोई दबाव नहीं। कोई शोरगुल करने वाला, अप्रिय, सहयोगी सहकर्मी नहीं। मेरी संवेदनशीलता, मेरी सहानुभूति और गहराई से सुनने की मेरी क्षमता सभी मूल्यवान हैं - और आवश्यक हैं।

और अगर वहक्या यह पर्याप्त नहीं था, उन वर्षावन-दिमाग वाले बच्चों को याद करें? खैर, मैं अत्यधिक संवेदनशील, रचनात्मक, स्मार्ट, अक्सर अंतर्मुखी आत्माओं के साथ काम करने में माहिर हूं। यह बहुत संतोषजनक है।

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बहिर्मुखी बनने की चाहत से अंतर्मुखी रानी तक

इस क्षेत्र में कई वर्षों के बाद, मैं अपना प्रभाव बढ़ाना चाहता था। इन वर्षावन-दिमाग वाले मनुष्यों के बारे में जो कुछ भी मैं जानता था उसे साझा करें, ताकि यूजीन, ओरेगन में मेरी दुनिया से परे अन्य लोग लाभान्वित हों। मेरे लिए भाग्यशाली, इस समय तक ब्लॉगिंग एक चीज बन चुकी थी। इंटरनेट उभर चुका था। इसलिए, अंतर्मुखी लोगों के पास घर से बाहर निकले बिना प्रभावशाली होने का एक तरीका था। जय हो!

मैंने योर रेनफॉरेस्ट माइंड नामक एक ब्लॉग शुरू किया मैं अपनी रसोई की मेज़ पर बैठकर दुनिया भर के लोगों से बातचीत कर रहा हूँ। मैं जब चाहता हूँ तब जवाब देता हूँ। मैं जितना समय चाहता हूँ उतना समय लेता हूँ। लोग मेरे साथ अपने अनुभव साझा करते हैं। और कभी कोई पार्टी नहीं होती।

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अगर यह पर्याप्त नहीं था, तो एक छोटे से प्रेस ने मुझसे एक किताब लिखने के लिए कहा। तो मैंने लिखा। मैंने लिखा। अपने पसंदीदा कैफ़े में आग के पास अकेले बैठे हुए। मेरी किताब, योर रेनफॉरेस्ट माइंड: ए गाइड टू द वेल-बीइंग ऑफ़ गिफ्टेड एडल्ट्स एंड यूथ , का जन्म हुआ। इसके एक छोटे लेकिन समर्पित अनुयायी हैं। और मुझे यह इसी तरह पसंद है।टीवी इंटरव्यू या पीबीएस स्पेशल के लिए भारी, डरावने अनुरोध। मेरे भरोसेमंद लैपटॉप से ​​​​सिर्फ वेबिनार और सरल पॉडकास्ट इंटरव्यू। मेरे सोफे पर आरामदेह, आरामदायक।

अपने शिक्षण के दिनों में, मैं यह अनुमान नहीं लगा सकती थी कि मेरा जीवन कैसे बदल जाएगा। लेकिन अब, मैं उन लोगों के साथ काम करती हूं और उनके समर्थन में लिखती हूं, जिन्हें बताया जाता है कि वे बहुत गंभीर, बहुत मूडी और बहुत संवेदनशील हैं। जो दीवार के फूल और गीले कंबल की तरह महसूस कर सकते हैं। जो किताबी कीड़ा हैं। मेरे पाठक आपको यह भी बताएंगे कि मैं मज़ेदार, लोकप्रिय और मजाकिया हूं।

हां, मैं अभी भी पार्टियों और तीन या अधिक के समूहों से बचती हूं। लेकिन मुझे इससे कोई दिक्कत नहीं है।

मैंने बहिर्मुखी बनने की चाहत से अंतर्मुखी रानी तक का सफर तय किया क्या आपके पास रेनफॉरेस्ट माइंड है?

यदि आप न केवल अंतर्मुखी और अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति हैं, बल्कि यदि आप एक उत्साही पाठक भी हैं, जिसे सीखना पसंद है और जिसे अति-विचारक, सब कुछ जानने वाला, दिमागी रूप से कमजोर, गीक या अपने स्वयं के लाभ के लिए बहुत चालाक कहा गया है, तो आपके पास रेनफॉरेस्ट माइंड हो सकता है।

अन्य संकेत भी हैं। क्या आपको एक ही समय में पर्याप्त नहीं और बहुत अधिक महसूस होता है? क्या आप सीखने के लिए भावुक हैं, लेकिन स्कूली शिक्षा के बारे में उलझन में, परेशान और पसीना बहाते हैं? क्या आपके पास पूर्णतावादी प्रवृत्ति है? क्या लोग आपको हल्का होने के लिए कहते हैं जब आप बस उन्हें प्रबुद्ध करने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप अपनी स्वयं की सहानुभूति और अंतर्ज्ञान से अभिभूत हैं? क्या आपकी बहुत सारी रुचियाँ औरक्या आपमें ऐसी क्षमताएं हैं कि आप सिर्फ एक करियर पथ नहीं चुन सकते? क्या आपको लगता है कि दुनिया को बचाना आपका काम है? ये रेनफॉरेस्ट माइंडेडनेस के कुछ लक्षण हैं।

अपने बारे में यह जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि लोग आपसे कह सकते हैं कि आप इतने स्मार्ट होने के लिए बहुत भाग्यशाली हैं। आप खुद को भाग्यशाली महसूस नहीं कर सकते हैं। आप चिंता, अवसाद, अकेलेपन और पूर्णतावादी पक्षाघात से निपट रहे होंगे। अपने रेनफॉरेस्ट माइंड को समझना एक बड़ा बदलाव ला सकता है। शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह, निश्चित रूप से, मेरा ब्लॉग है: योर रेनफॉरेस्ट माइंड। फिर, आप मेरी किताब देखना चाह सकते हैं, जो आपको यहाँ अमेज़न पर मिल सकती है।

2. यदि आप करियर पथ खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपके पास मल्टीपोटेंशियलिटी हो सकती है।

यह रेनफॉरेस्ट माइंडेड के बीच आम है। एक बार जब आप नौकरी में कौशल हासिल कर लेते हैं, तो आप एक नई चुनौती की तलाश करना चाह सकते हैं। मैं अपने ब्लॉग और अपनी किताब में इसके बारे में लिखती हूँ; बारबरा शेर ने इसके बारे में रिफ्यूज टू चूज़ में लिखा है, और एमिली वापनिक ने अपनी किताब हाउ टू बी एवरीथिंग में लिखा है कि जब आप सब कुछ करना चाहते हैं तो करियर कैसे खोजें। खुद को कई विकल्पों का पता लगाने के लिए समय दें। जान लें कि आपके पास अपने जीवनकाल में कई नौकरियां और करियर हो सकते हैं। आपको सिर्फ़ एक ही चीज़ से चिपके रहने की ज़रूरत नहीं है।

3. अगर आप एक अव्यवस्थित माहौल में पले-बढ़े हैंपरिवार - जैसा कि हममें से कई लोगों के पास है - खुद को थेरेपी आज़माने की अनुमति दें।

अपने मूल परिवार में दुर्व्यवहार, उपेक्षा, परित्याग और शराबखोरी के पैटर्न का सामना करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है। एक अंतर्मुखी और/या अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति होने के नाते, आप ऐसी प्रक्रिया की सराहना कर सकते हैं जो आपको अपनी गहराई में जाने और अपनी भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देती है। आप एक मनोचिकित्सक को ढूंढना चाहेंगे जो लगाव सिद्धांत के दृष्टिकोण से आता हो ताकि उनके पास गहराई से दृष्टिकोण हो और जो रेनफॉरेस्ट दिमाग को समझता हो। आपके परिवार के पैटर्न और आपके रेनफॉरेस्ट दिमाग के कारण अन्य चिंताओं के कारण आपके पास कुछ मुद्दे होंगे - और आपको उन सभी को सुलझाने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। थेरेपी प्रक्रिया इसके लायक होगी। यह आपको आपके प्रामाणिक स्व और आप जो हैं उसकी पूर्णता तक ले जा सकती है।

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4. एक जर्नल रखें, एक कला रूप का अन्वेषण करें, एक ब्लॉग लिखें, ध्यान करें, या एक सोल कोलाज डेक बनाएँ...

...क्योंकि ये सभी आपके आत्मविश्वास और आत्म-समझ को बढ़ाने के तरीके हैं। यदि आप अपने लिए प्रतिभा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो जैकबसन द्वारा लिखित द गिफ्टेड एडल्ट पढ़ें। आप अपने और अपने जीवन में बच्चों के लिए सपोर्टिंग द इमोशनल नीड्स ऑफ़ द गिफ्टेड पर लेख भी पा सकते हैं।

तो, यदि आप भी बहिर्मुखी बनना चाहते हैं, यदि आपयदि आप अपनी संवेदनशील, शांत, अंतर्मुखी, वर्षावन-मन वाली आत्मा के लिए खुद को अस्वीकार कर रहे हैं, तो बदलाव का समय आ गया है। आपके लिए अपने प्रामाणिक, संवेदनशील स्व होने और अंतर्मुखी रानी (या राजा... जैसा भी मामला हो) को अपनाने का समय आ गया है।

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