10 stripova koji savršeno hvataju um anksioznog introverta

Nemaju svi introverti anksioznost, a introverzija i anksioznost nisu ista stvar. Ipak, zbog naše sklonosti preteranom razmišljanju, mnogi, mnogi od nas introverti (kao i ekstroverti) se bore sa određenim nivoom anksioznosti.

Maureen “Marzi” Wilson, kreatorka popularnog strip serija Introvert Doodles, introvert je koji ima i generalizirani anksiozni poremećaj i socijalnu anksioznost. Nedavno je objavila Vrsta suočavanja , blizak, inspirativan (i često duhovit) ilustrovan pogled na njen život sa anksioznošću.

“GAD je uporni osjećaj straha,” rekla mi je. “Može imati okidač (kao što je nadolazeći test ili neočekivani račun), ili bi mogao udariti niotkuda bez vanjskog uzroka. Socijalna anksioznost se može pojaviti kad god moram da komuniciram sa drugim ljudima. Oseća se kao ekstremna psihološka i fizička nelagoda, uparena sa invazivnim, negativnim mislima.”

Nakon ogromnog uspeha njene ilustrovane knjige o introvertima, Marzi je smatrala da je važno da definiše koje od njenih ponašanja je posledica introverzije, i koji su bili simptomi anksioznosti:

„Želim 4 izmišljena ISTJ-a koji nam pokazuju kako introverti mogu biti heroji da prihvatim svoju introvertnu prirodu dok radim na upravljanju svojom anksioznošću na zdrav način. Crtanje mi je oduvijek pomagalo da razjasnim svoja iskustva i mislila sam da bi i 4 smiješne ilustrovane knjige koje savršeno prikazuju introvertni život druge s anksioznošću mogle smatrati da su ilustracije povezane.”

Da bi se “na neki način izborila” sa svojom anksioznošću, pohađa sedmičnu terapijusesije, uzima lijekove na recept i obavlja mnogo brige o sebi usmjerenoj na introvertiranje. "Te stvari pomažu, ali me nisu 'popravile'", rekla mi je. I jasno je da njena knjiga nije protivotrov za nečiju anksioznost. “ Vrsta suočavanja ne sadrži tajni ‘lijek’ za anksioznost. Umjesto toga, to je knjiga osmišljena da stvori dijalog, da ponudi podršku i da pomogne onima koji se 'na neki način nose' sa anksioznošću da se osjećaju manje sami.”

Evo 10 ilustracija iz njene knjige – iskren pogled u um anksioznog introverta. Možete li se povezati?

Marzijevi stripovi o anksioznosti

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Želite još stripova? Kupite Marzijevu knjigu na Amazonu, Barnes & Odgojila me mama koja je ostala kod kuće i to mi je učinilo život boljim Noble, or Target; za međunarodne narudžbe, pronađite na BookDepository.com.

Moglo bi vam se svidjeti:

• 25 prekrasnih ilustracija koje savršeno prikazuju radost života same kao introvert
• Napisao sam akcioni plan da prebolim Moja socijalna anksioznost
• 15 znakova da steIntrovert sa visoko funkcionalnom anksioznošću

Učestvujemo u Amazonovom partnerskom programu.