10 ਕਾਮਿਕਸ ਜੋ ਬੇਚੈਨ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ (ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਹਰੀ) ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੌਰੀਨ “ਮਾਰਜ਼ੀ” ਵਿਲਸਨ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਚਨਾਕਾਰ ਕਾਮਿਕ ਸੀਰੀਜ਼ ਇਨਟਰੋਵਰਟ ਡੂਡਲਜ਼, ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਾਈਡ ਆਫ਼ ਕੋਪਿੰਗ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਲੀ) ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

“GAD ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ,” ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। “ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਗਾਮੀ ਟੈਸਟ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਬਿੱਲ), ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇ ਤਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਤਿਅੰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਮਲਾਵਰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ”

ਅੰਤਰਮੁਖੀਆਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਸਚਿੱਤਰ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਕਾਰਨ ਸਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਨ:

“ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਡੂਡਲਿੰਗ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।”

ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ "ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਜਿੱਠਣ" ਲਈ, ਉਹ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈਸੈਸ਼ਨ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ 'ਸਥਿਰ' ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ," ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਅਤੇ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। “ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿਖਰ-ਗੁਪਤ 'ਇਲਾਜ' ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਵਾਦ ਬਣਾਉਣ, ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ 'ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ' ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।”

ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਥੇ 10 ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ — ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਇੱਕ ਚਿੰਤਤ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮਨ ਵਿੱਚ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਮਾਰਜ਼ੀ ਦੇ ਕਾਮਿਕਸ

1.

2.

3.

4.

8.

9.

10।

ਹੋਰ ਕਾਮਿਕਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? Amazon, Barnes & 'ਤੇ ਮਾਰਜ਼ੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਖਰੀਦੋ ਨੋਬਲ, ਜਾਂ ਟੀਚਾ; ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਥ੍ਰੀ ਲਵਜ਼ ਥਿਊਰੀ: ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ & 15 ਵੱਡੇ ਸਬਕ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ BookDepository.com 'ਤੇ ਲੱਭੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• 25 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਜੋ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ
• 15 ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਉੱਚ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤਰਮੁਖੀ

ਅਸੀਂ Amazon ਐਫੀਲੀਏਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।