10 komiksov, ktoré dokonale zachytávajú myseľ úzkostlivého introverta

Nie všetci introverti majú úzkosť a introverzia a úzkosť nie sú to isté. Napriek tomu, kvôli našej záľube v prílišnom premýšľaní, mnohí, mnohí z 21 znakov, že ste INFJ, najvzácnejší typ osobnosti nás introvertov (rovnako ako extrovertov) zápasia s určitou úrovňou úzkosti.

Maureen „Marzi“ Wilson, tvorkyňa populárnej komiksový seriál Introvert Doodles je introvert, ktorý má generalizovanú úzkostnú poruchu aj sociálnu úzkosť. Nedávno vydala Kind of Coping , príbuzný, inšpiratívny (a často vtipný) ilustrovaný pohľad na jej život s úzkosťou.

„GAD je pretrvávajúci pocit hrôzy,“ povedala mi. „Môže to mať spúšť (napríklad nadchádzajúci test alebo neočakávaný účet), alebo to môže zasiahnuť z ničoho nič bez vonkajšej príčiny. Sociálna úzkosť sa môže prejaviť vždy, keď musím komunikovať s inými ľuďmi. Je to ako extrémne psychické a fyzické nepohodlie spojené s invazívnymi, negatívnymi myšlienkami.“

Po obrovskom úspechu svojej ilustrovanej knihy o introvertoch Marzi cítila, 4 vtipné ilustrované knihy, ktoré dokonale zachytávajú život introvertov že je dôležité definovať, ktoré z jej správania bolo spôsobené introverziou, a ktoré boli príznakmi úzkosti:

„Chcem prijať svoju introvertnú povahu a zároveň pracovať na tom, aby som svoju úzkosť zvládla zdravým spôsobom. Čmáranie mi vždy pomohlo objasniť moje skúsenosti a myslel som si, že ostatným s úzkosťou by sa tieto ilustrácie mohli zdať relevantné.“

Aby sa „tak trochu vyrovnala“ so svojou úzkosťou, navštevuje týždennú terapiusedenia, berie lieky na predpis a robí veľa starostlivosti o seba zameranú na introvertov. „Tieto veci pomáhajú, ale ‚neopravili‘ ma,“ povedala mi. A je jasné, že jej kniha nie je liekom na nikú úzkosť. „ Kind of Coping neobsahuje prísne tajný ‚liek‘ na úzkosť. Je to skôr kniha navrhnutá tak, aby vytvorila dialóg, ponúkla podporu a pomohla tým, ktorí sa ‚druhom‘ vyrovnávajú s úzkosťou, aby sa cítili menej sami.“

Tu je 10 ilustrácií 6 zápasov pri výchove introvertných detí ako introvertného rodiča z jej knihy – úprimný pohľad do mysle úzkostného introverta. Dokážete sa porozprávať?

Marziho komiks o úzkosti

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Chcete viac komiksov? Kúpte si Marziho knihu na Amazon, Barnes & Noble, alebo Target; pre medzinárodné objednávky ho nájdete na BookDepository.com.

Mohlo by sa vám páčiť:

• 25 nádherných ilustrácií, ktoré dokonale zachytávajú radosť zo života osamote ako introverta
• Napísal som akčný plán, ako to prekonať Moja sociálna úzkosť
• 15 znakov, že ste anIntrovert s vysokofunkčnou úzkosťou

Zúčastňujeme sa partnerského Ticho? Prečo sú vaše slová ešte silnejšie, keď hovoríte programu Amazon.