10 stripova koji savršeno hvataju um anksioznog introverta

Nemaju svi introverti anksioznost, a introvertnost i anksioznost nisu isto. Ipak, zbog naše sklonosti pretjeranom Kako je komunikacija poput plivanja za introverte razmišljanju, mnogi, mnogi od nas introvertiranih (kao i ekstrovertnih) borimo se s određenom razinom tjeskobe.

Maureen “Marzi” Wilson, kreatorica popularnog strip serije Introvert Doodles, introvert je koji ima i generalizirani anksiozni poremećaj i socijalnu anksioznost. Nedavno je objavila Kind of Coping , dopadljiv, inspirativan (i često duhovit) ilustriran pogled na svoj život s tjeskobom.

"GAD je uporan osjećaj straha", rekla mi je. “Možda ima okidač (poput nadolazećeg testa ili neočekivanog računa) ili bi se moglo pojaviti niotkuda bez vanjskog uzroka. Socijalna anksioznost može se pojaviti kad god moram komunicirati s drugim ljudima. 6 stvari koje razumiju samo introverti Osjeća se kao ekstremna psihološka i fizička nelagoda, uparena s invazivnim, negativnim mislima.”

Nakon velikog uspjeha njezine ilustrirane knjige o introvertima, Marzi je smatrala da je važno definirati koja su njezina ponašanja posljedica introvertiranosti, i koji su bili simptomi anksioznosti:

„Želim prigrliti svoju introvertiranu prirodu dok radim na zdravom upravljanju svojom anksioznošću. Crtanje mi je oduvijek pomagalo razjasniti svoja iskustva i mislio sam da bi drugi s tjeskobom mogli smatrati ilustracije sličnim."

Kako bi se "na neki način nosila" sa svojom tjeskobom, odlazi na tjednu terapijuseanse, uzima lijekove na recept i mnogo se brine o sebi usmjerenom na introverta. "Te stvari pomažu, ali me nisu 'popravile'", rekla mi je. I jasno joj je da njezina knjiga nije lijek protiv ničije tjeskobe. “ Kind of Coping ne sadrži strogo tajni 'lijek' za tjeskobu. Umjesto toga, to je knjiga osmišljena da stvori dijalog, ponudi podršku i pomogne onima koji se 'na neki način nose' s anksioznošću da se osjećaju manje usamljenima.”

Ovdje je 10 ilustracija iz njezine knjige — iskren pogled u um tjeskobnog introverta. Možete li se povezati?

Marzini stripovi o tjeskobi

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Ispovijesti introverta s graničnim poremećajem osobnosti Želite još stripova? Kupite Marzijevu knjigu na Amazonu, Barnes & Noble, ili Target; za međunarodne narudžbe pronađite na BookDepository.com.

Moglo bi vam se svidjeti:

• 25 prekrasnih ilustracija koje savršeno prikazuju radost života sama kao introvert
• Napisao sam akcijski plan za preboljevanje Moja socijalna anksioznost
• 15 znakova da steIntrovert s visokofunkcionalnom anksioznošću

Sudjelujemo u Amazonovom affiliate programu.