10 ເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ຈັບຈິດໃຈຂອງ Introvert ທີ່ກັງວົນຢ່າງສົມບູນ
ບໍ່ແມ່ນນັກ introverts ທຸກຄົນມີຄວາມກັງວົນ, ແລະການ introversion ແລະຄວາມກັງວົນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກຄວາມມັກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ, ຈໍານວນຫຼາຍ, ຈໍານວນຫຼາຍ ຂອງພວກເຮົາ introverts (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ extroverts) ຕໍ່ສູ້ກັບລະດັບຂອງຄວາມກັງວົນບາງ. ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງວ່າເປັນຫຍັງ Introverts ການສາລະພາບຂອງ Introvert ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ ຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວ
Maureen “Marzi” Wilson, ຜູ້ສ້າງທີ່ນິຍົມ comic series Introvert Doodles, ເປັນ introvert ຜູ້ທີ່ມີທັງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ບໍ່ດົນມານີ້, ນາງໄດ້ປ່ອຍ ປະເພດຂອງການຮັບມືກັບ , ເປັນຮູບແຕ້ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເປັນແຮງບັນດານໃຈ (ແລະມັກຕະຫຼົກ) ເບິ່ງຊີວິດຂອງນາງດ້ວຍຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
“GAD ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ,” ນາງບອກຂ້ອຍ. "ມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ (ເຊັ່ນ: Telephonophobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮຸນແຮງຂອງການເວົ້າໂທລະສັບ, ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ ການທົດສອບທີ່ຈະມາເຖິງ, ຫຼືບັນຊີລາຍການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ), ຫຼືມັນສາມາດໂຈມຕີຈາກບ່ອນໃດກໍ່ຕາມໂດຍບໍ່ມີສາເຫດພາຍນອກ. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມສາມາດສະແດງໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ມັນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ, ບວກໃສ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຮຸກຮານ.”
ຫຼັງຈາກປະສົບຜົນສຳເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງປຶ້ມຮູບແຕ້ມຂອງນາງກ່ຽວກັບ introverts, Marzi ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດວ່າພຶດຕິກໍາໃດຂອງນາງແມ່ນຍ້ອນການ introversion, ແລະຊຶ່ງເປັນອາການຂອງຄວາມກັງວົນ:
“ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະຍອມຮັບລັກສະນະ introvert ຂອງຂ້ອຍໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຈັດການຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍໃນທາງທີ່ດີ. Doodling ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຂ້ອຍຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນອາດຈະຊອກຫາຮູບແຕ້ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ."
ເພື່ອ "ຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນ" ຂອງນາງ, ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວປະຈໍາອາທິດ.ກອງປະຊຸມ, ໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແລະເຮັດການດູແລຕົນເອງທີ່ສຸມໃສ່ການ introvert ຫຼາຍ. ນາງບອກຂ້ອຍວ່າ "ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຊ່ວຍ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ" ຂ້ອຍ. ແລະນາງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າປື້ມຂອງນາງບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ບັນຫາຄວາມກັງວົນຂອງໃຜ. “ ປະເພດຂອງການຮັບມືກັບ ບໍ່ມີ 'ການປິ່ນປົວ' ຄວາມລັບສູງສຸດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນປຶ້ມທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສ້າງການສົນທະນາ, ສະເຫນີການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ 'ຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນ' ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫນ້ອຍລົງ."
ນີ້ແມ່ນ 10 ຮູບແຕ້ມຈາກປຶ້ມຂອງນາງ — ຄວາມຄິດທີ່ແປກປະຫຼາດທັງ ໝົດ ທີ່ນັກສະແດງມີກ່ອນແລະຫຼັງການເຂົ້າສັງຄົມ ລັກສະນະທີ່ຊື່ສັດ. ເຂົ້າໄປໃນໃຈຂອງ introvert ເປັນກັງວົນ. ເຈົ້າສາມາດກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ບໍ?
ກາຕູນ Marzi ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນໃຈ
1.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມື2.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມືກັບ3.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມື4.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມື5.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມື6.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມື7.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມືກັບ8.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມື9.
Marzi Wilson/ປະເພດຂອງການຮັບມື10.
Marzi Wilson/ປະເພດການຮັບມືກັບຕ້ອງການເລື່ອງຕະຫຼົກເພີ່ມເຕີມບໍ? ຊື້ປື້ມຂອງ Marzi ໃນ Amazon, Barnes & amp; Noble, ຫຼືເປົ້າຫມາຍ; ສໍາລັບຄໍາສັ່ງສາກົນ, ຊອກຫາມັນຢູ່ໃນ BookDepository.com. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູໂດຍການຢູ່ເຮືອນແມ່ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນ
ເຈົ້າອາດຈະມັກ:
- 25 ຮູບປະກອບທີ່ສວຍງາມທີ່ເກັບເອົາຄວາມສຸກຂອງການຢູ່ຄົນດຽວໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບເປັນ Introvert
- ຂ້ອຍຂຽນແຜນປະຕິບັດງານເພື່ອຜ່ານພົ້ນໄປ. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ
- 15 ສັນຍານວ່າເຈົ້າເປັນIntrovert ດ້ວຍຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເຮັດວຽກສູງ
ພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການພັນທະມິດຂອງ Amazon.
