Kaygılı İçe Dönüğün Zihnini Mükemmel Şekilde Yakalayan 10 Çizgi Roman

İçedönüklerin hepsinde kaygı yoktur ve içe dönüklük ile kaygı aynı şey değildir. Bununla birlikte, aşırı düşünmeye olan eğilimimiz nedeniyle, pek olarak biz içedönükler (ve aynı zamanda dışadönükler) belli düzeyde kaygıyla mücadele ediyoruz. Y Kuşağı: Birini & Dijital Göçebe Kuşağının 20 Ortak Özelliği

Maureen “Marzi” Wilson, popüler çizgi roman serisi Introvert Doodles, hem genel anksiyete bozukluğuna hem de sosyal anksiyeteye sahip, içe dönük bir kişidir. Yakın zamanda kaygıyla dolu hayatına ilişkin bağ kurulabilir, ilham verici (ve genellikle esprili) resimli bir bakış olan Kind of Coping 'i yayınladı.

"GAD kalıcı İçe Dönüklerin Nasıl Kahraman Olabileceğini Bize Gösteren 4 Kurgusal ISTJ bir korku duygusudur" dedi bana. "Bir tetikleyici olabilir (yaklaşan bir test veya beklenmedik bir fatura gibi) veya harici bir neden olmadan birdenbire ortaya çıkabilir. Diğer insanlarla etkileşime girmek zorunda kaldığımda sosyal kaygı ortaya çıkabilir. İstilacı, olumsuz düşüncelerle birlikte aşırı psikolojik ve fiziksel rahatsızlık hissi veriyor."

İçedönüklerle ilgili resimli kitabının büyük başarısından sonra Marzi, hangi davranışlarının içe dönüklükten kaynaklandığını tanımlamanın önemli olduğunu hissetti. ve bunlar kaygı belirtileriydi:

“Kaygımı sağlıklı bir şekilde yönetmeye çalışırken içe dönük doğamı da benimsemek istiyorum. Karalama yapmak her zaman deneyimlerimi netleştirmeme yardımcı oldu ve kaygısı olan diğer kişilerin de bu çizimleri bağdaştırıcı bulabileceğini düşündüm."

Kaygısıyla "bir nevi başa çıkmak" için haftalık terapiye katılıyorseanslar alıyor, reçeteli ilaçlar alıyor ve bol miktarda içe dönük odaklı kişisel bakım yapıyor. "Bunlar yardımcı oluyor ama beni 'düzeltemediler'" dedi bana. Ve kitabının kimsenin endişesine panzehir olmadığı konusunda net. " Bir Tür Başa Çıkma kaygı için çok gizli bir 'tedavi' içermez. Daha ziyade bir diyalog oluşturmak, destek sunmak ve kaygıyla 'bir nevi başa çıkmayı' başaranların daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir kitap."

İşte kitabından 10 illüstrasyon — dürüst bir bakış endişeli bir içe dönük kişinin zihnine. İlişkilendirebilir misiniz?

Marzi'nin Kaygı Hakkında Çizgi Romanları

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Daha fazla çizgi roman mı istiyorsunuz? Marzi'nin kitabını Amazon, Barnes & Asil veya Hedef; uluslararası siparişler için BookDepository.com'da bulabilirsiniz.

Beğenebilirsiniz:

• İçe Dönük Bir Kişi Olarak Yalnız Yaşamanın Keyfini Mükemmel Şekilde Yakalayan 25 Muhteşem İllüstrasyon
• Aşağı Atmak İçin Bir Eylem Planı Yazdım Sosyal Kaygım
• Olduğunuza Dair 15 İşaretYüksek İşlevli Kaygıya Sahip İçedönük

Amazon ortaklık programına katılıyoruz.