10 benzi desenate care captează perfect mintea introvertitului anxios

Nu toți introvertiții au anxietate, iar introversia și anxietatea nu sunt același lucru. Cu toate acestea, din cauza înclinației noastre pentru a gândi exagerat, mulți, mulți dintre noi, introvertiții (precum și extravertiții) ne luptăm cu un anumit nivel de anxietate.

Maureen „Marzi” Wilson, creatorul popularului seria de benzi desenate Introvert Doodles, este un introvertit care are atât tulburare de anxietate generalizată, cât și anxietate socială. Ea a lansat recent Kind of Coping , o privire ilustrată, inspirată (și adesea plină de umor) asupra vieții ei cu anxietate.

„GAD este Confesiunile unui introvertit cu tulburare de personalitate borderline un sentiment persistent de groază”, mi-a spus 6 lucruri pe care numai cei introvertiți le înțeleg ea. „Poate avea un declanșator (cum ar fi un test viitor sau o factură neașteptată) sau ar putea lovi din senin fără o cauză externă. Anxietatea socială poate apărea ori de câte ori trebuie să interacționez cu alți oameni. Se simte ca un disconfort psihologic și fizic extrem, asociat cu gânduri invazive, negative.”

După succesul imens al cărții ei ilustrate despre introvertiți, Marzi a simțit că este important să definească care dintre comportamentele ei se datorează introversiei, și care erau simptome de anxietate:

„Vreau să îmi îmbrățișez natura introvertită în timp ce lucrez să-mi gestionez anxietatea într-un mod sănătos. Mâzâgalitul m-a ajutat întotdeauna să-mi clarific experiențele și m-am Telefonofobia este frica intensă de a vorbi la telefon și este reală gândit că Cum este comunicarea ca înotul pentru introvertiți alții cu anxietate ar putea găsi ilustrațiile identificabile.”

Pentru a „cumpăra” anxietatea ei, ea urmează săptămânal terapie.ședințe, ia medicamente pe bază de rețetă și face o mulțime de îngrijire de sine axată pe introvertit. „Aceste lucruri ajută, dar nu m-au „reparat””, mi-a spus ea. Și e clar că cartea ei nu este antidotul pentru anxietatea nimănui. „ Kind of Coping nu conține un „leac” super-secret pentru anxietate. Mai degrabă, este o carte menită să creeze un dialog, să ofere sprijin și să-i ajute pe cei care „sufăresc” anxietatea să se simtă mai puțin singuri.”

Iată 10 ilustrații din cartea ei – o privire sinceră în mintea unui introvertit anxios. Poți să te relaționezi?

Marzi's Comics About Anxiety

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Vrei mai multe benzi desenate? Cumpărați cartea lui Marzi de pe Amazon, Barnes Toate gândurile ciudate pe care le au introvertiții înainte și după socializare & Nobil sau țintă; pentru comenzi internaționale, găsiți-l pe BookDepository.com.

S-ar putea să vă placă:

• 25 de ilustrații superbe care surprind perfect bucuria de a trăi singur ca introvertit
• Am scris un plan de acțiune pentru a depăși Anxietatea mea socială
• 15 semne că ești unIntrovertit cu anxietate de înaltă funcționare

Participăm la programul de afiliere Amazon.