การ์ตูน 10 เรื่องที่ถ่ายทอดความคิดของคนเก็บตัวที่มีความวิตกกังวลได้อย่างสมบูรณ์แบบ

คนเก็บตัวไม่ใช่ทุกคนจะมีความวิตกกังวล และการเก็บตัวกับความวิตกกังวลนั้นไม่เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเราชอบคิดมาก คนเก็บตัว หลายคน หลายคน (รวมถึงคนสนใจต่อสิ่งภายนอก) ต้องต่อสู้กับความวิตกกังวลในระดับหนึ่ง

มอรีน “มาร์ซี” วิลสัน ผู้สร้างสิ่งที่โด่งดัง การ์ตูนซีรีส์ Introvert Doodles เป็นคนเก็บตัวที่มีทั้งโรควิตกกังวลทั่วไปและความวิตกกังวลทางสังคม เธอเพิ่งเปิดตัว Kind of Coping ซึ่งเป็นภาพชีวิตของเธอที่มีความวิตกกังวลและสร้างแรงบันดาลใจ (และมักมีอารมณ์ขัน) ที่เกี่ยวข้องและเข้าถึงได้

“GAD เป็นความรู้สึกหวาดกลัวอย่างต่อเนื่อง” Millenials: อะไรทำให้เป็นหนึ่ง & 20 ลักษณะทั่วไปของ Digital Nomad Gen เธอบอกฉัน “มันอาจมีตัวกระตุ้น (เช่น การทดสอบที่กำลังจะเกิดขึ้น หรือการเรียกเก็บเงินที่ไม่คาดคิด) หรืออาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุโดยไม่มีสาเหตุภายนอก ความวิตกกังวลทางสังคมอาจปรากฏขึ้นทุกครั้งที่ฉันต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น รู้สึกเหมือนรู้สึกไม่สบายทางจิตใจและกายอย่างรุนแรง ควบคู่ไปกับความคิดเชิงลบที่รุกราน”

หลังจากประสบความสำเร็จอย่างมากจากหนังสือภาพประกอบเกี่ยวกับคนเก็บตัวของเธอ Marzi รู้สึกว่าสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดว่าพฤติกรรมใดของเธอที่เกิดจากการเก็บตัว ซึ่งเป็นอาการของความวิตกกังวล: คำสารภาพของคนเก็บตัวที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแนวเขตแดน

“ฉันต้องการโอบรับธรรมชาติที่เก็บตัวของฉันในขณะที่พยายามจัดการกับความวิตกกังวลอย่างมีสุขภาพดี การเล่นดูเดิลช่วยให้ฉันอธิบายประสบการณ์ของตัวเองได้ชัดเจนเสมอ และฉันคิดว่าคนอื่นๆ ที่มีความวิตกกังวลอาจพบว่าภาพประกอบเหล่านี้เชื่อมโยงกันได้"

เพื่อ "รับมือกับความวิตกกังวลของเธอ" เธอจึงเข้าร่วมการบำบัดทุกสัปดาห์รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ และดูแลตัวเองโดยเน้นการเก็บตัวเป็นจำนวนมาก “สิ่งเหล่านี้ช่วยได้ แต่พวกเขาไม่ได้ การสื่อสารเป็นเหมือนการว่ายน้ำสำหรับคนเก็บตัว 'แก้ไข' ฉันเลย” เธอบอกฉัน และเธอก็ชัดเจนว่าหนังสือของเธอไม่ใช่ยาแก้ความวิตกกังวลของใครๆ “ ประเภทการรับมือ ไม่มี 'วิธีรักษา' โรควิตกกังวลที่เป็นความลับสุดยอด แต่เป็นหนังสือที่ออกแบบมาเพื่อสร้างบทสนทนา ให้การสนับสนุน และช่วยให้ผู้ที่ 'รับมือ' กับความวิตกกังวล รู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง”

นี่คือภาพประกอบ 10 ภาพจากหนังสือของเธอ — ดูตรงไปตรงมา เข้าสู่จิตใจของคนเก็บตัววิตกกังวล คุณเกี่ยวข้องได้ไหม

การ์ตูนของ Marzi เกี่ยวกับความวิตกกังวล

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

ต้องการการ์ตูนเพิ่มไหม? ซื้อหนังสือของ Marzi ใน Amazon, Barnes & โนเบิลหรือเป้าหมาย; สำหรับการสั่งซื้อระหว่างประเทศ ค้นหาได้ที่ BookDepository.com

คุณอาจชอบ:

• 25 ภาพประกอบอันงดงามที่ถ่ายทอดความสุขของการใช้ชีวิตตามลำพังในฐานะคนเก็บตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
• ฉันเขียนแผนปฏิบัติการเพื่อแก้ไข ความวิตกกังวลทางสังคมของฉัน
​​
• 15 สัญญาณว่าคุณเป็นเก็บตัวโดยมีความวิตกกังวลสูง

เงียบ? ทำไมคำพูดของคุณถึงมีพลังมากขึ้นเมื่อคุณพูด เราเข้าร่วมในโครงการพันธมิตรของ Amazon