10 Comics, die den Geist des ängstlichen Introvertierten perfekt einfangen

Nicht alle Introvertierten leiden unter Angstzuständen, und Introversion und Angst sind nicht dasselbe. Dennoch kämpfen aufgrund unserer Vorliebe zum Grübeln viele, viele von uns Introvertierten (und auch Extrovertierten) mit einem gewissen Maß an Angstzuständen.

Maureen „Marzi“ Wilson, Schöpferin der beliebten Comicserie Introvert Doodles, ist eine Introvertierte, die Theorie der drei Lieben: Was sie bedeutet und die 15 WICHTIGSTEN Lektionen, die sie Ihnen beibringt sowohl unter generalisierter Angststörung als auch unter sozialer Angst leidet. Kürzlich veröffentlichte sie Kind of Coping , einen nachvollziehbaren, inspirierenden (und 13 Valentinstagskarten, auf die sich Introvertierte tatsächlich verlieben könnten oft humorvollen) illustrierten Bericht über ihr Leben mit Angstzuständen.

„GAD ist ein anhaltendes Gefühl der Angst“, erzählte sie mir. „Es kann einen Auslöser haben (wie eine bevorstehende Prüfung oder eine unerwartete Rechnung) oder es kann aus dem Nichts ohne äußere Ursache auftreten. Soziale Angst kann immer dann auftreten, wenn ich mit anderen Menschen interagieren muss. Es fühlt sich an wie extremes psychisches und physisches Unbehagen, gepaart mit aufdringlichen, negativen Gedanken.“

Nach dem großen Erfolg ihres illustrierten Buches über Introvertierte hielt es Marzi für wichtig, zu definieren, welche ihrer Verhaltensweisen auf Introversion und welche auf Angstsymptome zurückzuführen waren:

„Ich möchte meine introvertierte Natur annehmen und gleichzeitig daran arbeiten, meine Angst auf gesunde Weise zu bewältigen. Kritzeln hat mir immer geholfen, meine Erfahrungen zu klären, und ich dachte, andere mit Angstzuständen könnten die Illustrationen nachvollziehbar finden.“

Um mit ihrer Angst „irgendwie fertig zu werden“, besucht sie wöchentlich eine TherapieSitzungen, nimmt verschreibungspflichtige Medikamente und betreibt viel Selbstfürsorge für Introvertierte. „Diese Dinge helfen, aber sie haben mich nicht ‚geheilt‘“, sagte sie mir. Und sie macht klar, dass ihr Buch kein Gegenmittel gegen Ängste ist. „ Kind of Coping enthält kein streng geheimes ‚Heilmittel‘ gegen Ängste. Vielmehr ist es ein Buch, das einen Dialog schaffen, Unterstützung bieten und denen helfen soll, die mit Ängsten ‚irgendwie klarkommen‘ und sich weniger allein fühlen.“

Hier sind 10 Illustrationen aus ihrem Buch – ein ehrlicher Blick in die Gedankenwelt eines ängstlichen Introvertierten. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Marzis Comics über Angst

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