10 cómics que capturan perfectamente la mente del introvertido ansioso

No todos los introvertidos tienen ansiedad, y la introversión y la ansiedad no son lo mismo. Sin embargo, debido a nuestra tendencia a pensar demasiado, muchos, muchos de nosotros, los introvertidos (así como los extrovertidos), luchamos con cierto nivel de ansiedad.

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Maureen “Marzi” Wilson, creadora del popular Serie de cómics Introvert Doodles, es un introvertido que padece trastorno de ansiedad generalizada y ansiedad social. Recientemente publicó Kind of Coping , una mirada ilustrada, inspiradora (y a menudo humorística) identificable sobre su vida con ansiedad.

“El TAG es un sentimiento persistente de pavor”, me dijo. “Puede tener un desencadenante (como una próxima prueba o una factura inesperada), o podría surgir de la nada sin una causa externa. La ansiedad social puede aparecer cada vez que tengo que interactuar con otras personas. Se siente como una incomodidad física y psicológica extrema, combinada con pensamientos negativos e invasivos”.

Después del gran éxito de su libro ilustrado sobre los ¿Qué sucede cuando un sociópata se encuentra con un INFJ? introvertidos, Marzi sintió que era importante definir cuáles de sus comportamientos se debían a la introversión, y cuáles eran síntomas La ciencia detrás de por qué los introvertidos necesitan tiempo a solas de ansiedad:

“Quiero Todos los pensamientos extraños que Teoría de los tres amores: qué significa y qué significa las 15 ENORMES lecciones que te enseñan tienen los introvertidos antes y después de socializar abrazar mi naturaleza introvertida mientras trabajo para controlar mi ansiedad de una manera saludable. Garabatear siempre me ha ayudado a aclarar mis experiencias y pensé que otras personas con ansiedad podrían identificarse con las ilustraciones”.

Para “hacer frente” a su ansiedad, asiste a terapia semanalsesiones, toma medicamentos recetados y se cuida mucho de sí mismo centrado en la introversión. “Esas cosas ayudan, pero no me han ‘arreglado’”, me dijo. Y tiene claro que su libro no es el antídoto para la ansiedad de nadie. “ Kind of Coping no contiene una 'cura' ultrasecreta para la ansiedad. Más bien, es un libro diseñado para crear un diálogo, ofrecer apoyo y ayudar a aquellos que 'en cierto modo están lidiando' con la ansiedad a sentirse menos solos".

Aquí hay 10 ilustraciones de su libro: una mirada honesta. en la mente de un introvertido ansioso. ¿Te identificas?

Los cómics de Marzi sobre la ansiedad

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