10 Çêrokên ku bi awayekî bêkêmasî hişê Introvertê Xemgîn digirin

Hemû introvert ne xwedî fikar in, û navxwebûn 6 Tiştên Tenê Introvert Fêm Dikin û fikar ne heman tişt in. Lê dîsa jî, ji ber meyla me ya ji bo zêde fikirînê, gelek, gelek ji me kesên hundurîn (û hem jî yên derbirîn) bi hin astek xemgîniyê re têdikoşin.

Maureen "Marzi" Wilson, afirînerê navdar Rêzefîlma komîk Introvert Doodles, hundurînek e ku hem xwedan nexweşiya xemandar a giştî û hem jî fikarên civakî ye. Wê herî dawî Cind of Coping , awirek têkildar, îlhamdar (û pir caran jî mîzahî) bi nîgarkêşî li jiyana xwe derxist.

"GAD hestek tirsê ya domdar e," wê ji min re got. "Dibe ku ew tetikek hebe (mîna ceribandinek pêşeroj, an fatûreyek neçaverêkirî), an jî ew dikare ji nedîtî ve bê sedemek derveyî derkeve. Xemgîniya civakî dema ku pêdivî ye ku ez bi mirovên din re têkilî bikim dikare xuya bike. Ew mîna nerehetiyek giran a derûnî û laşî ye, bi ramanên dagirker û neyînî re têkildar e."

Piştî serkeftina mezin a pirtûka wê ya wênesaz a li ser hundurê hundurîn, Marzî hîs kir ku girîng e ku diyar bike ka kîjan tevgerên wê ji ber hundurê hundurîn in. û kîjan nîşanên xemgîniyê bûn:

“Ez dixwazim cewhera xweya hundurîn hembêz bikim dema Hemî Ramanên Xerîb ên Introvert Ber û Piştî Civakbûnê Hene ku dixebitim da ku fikarên xwe bi rengek saxlem îdare bikim. Doodling her gav ji min re bûye alîkar ku ez serpêhatiyên xwe zelal bikim, û min fikir kir ku kesên din ên bi fikar dikarin nîgaran têkildar bibînin."

Ji bo ku "cûreyek" bi fikara xwe re, ew beşdarî terapiya heftane dibe.danişînan, dermanên bi reçete digire, û gelek xwe-lênihêrîna hundurîn-aqilmend dike. "Ew tişt alîkarî dikin, lê wan min 'serast' nekir," wê ji min re got. Û ew eşkere ye ku pirtûka wê ne li dijî xemgîniya kesek e. " Cûreya Têkoşînê ji bo xemgîniyê 'dermanek' veşartî tune. Belê, ew pirtûkek e ku ji bo afirandina diyalogê, pêşkêşkirina piştgirî û alîkariya kesên ku 'cûreyek bi fikarê re rû bi rû ne' hatiye çêkirin, xwe kêm tenê hîs dikin."

Li vir 10 nîgarên pirtûka wê hene - nêrînek rast di hişê hundurînek xemgîn de. Tu dikarî pêwendiyê bikî?

Rêbazên Marzî yên Di derbarê Xemgîniyê de

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Zêdetir çîrokan dixwazin? Pirtûka Marzî li ser Amazon bikirin, Barnes & amp; Noble, an Target; ji bo fermanên navneteweyî, wê li ser BookDepository.com bibînin.

Dibe ku hûn bixwazin:

• 25 Nîşaneyên Xweşik ên Ku Bi Kêmasî Kêfa Jiyana Bi Tenahî ya Wek Introvert Distînin
• Min Planek Çalakiyê nivîsand da ku bi ser bikeve Xemgîniya Min a Civakî
• 15 Nîşanên ku Tu yîIntrovert Bi Xemgîniya Karkeriya Bilind

Em beşdarî bernameya hevalbendiya Amazonê dibin.