10 коміксаў, якія выдатна захопліваюць розум трывожнага інтраверта

Не ўсе інтраверты адчуваюць трывогу, а замкнёнасць і трывога - гэта не адно і тое ж. Тым не менш, з-за нашай схільнасці празмерна думаць, многія, многія з нас, інтравертаў (а таксама экстравертаў), змагаюцца з некаторым узроўнем трывогі.

Морын "Марзі" Уілсан, стваральнік папулярнага серыял коміксаў Introvert Doodles, гэта інтраверт, які мае як генералізаванае трывожнае засмучэнне, так і сацыяльную трывожнасць. Нядаўна яна выпусціла Kind of Coping , цікавы, натхняльны (і часта гумарыстычны) ілюстраваны погляд на сваё жыццё з трывогай.

«ГТР — гэта пастаяннае пачуццё страху», — сказала яна мне. «У гэтага можа быць трыгер (напрыклад, маючае адбыцца выпрабаванне або нечаканы рахунак), або гэта можа ўзнікнуць з ніадкуль без знешняй прычыны. Сацыяльная трывожнасць можа выяўляцца кожны раз, калі мне даводзіцца мець зносіны з іншымі людзьмі. Гэта падобна на надзвычайны псіхалагічны і фізічны дыскамфорт у спалучэнні з інвазійнымі, негатыўнымі думкамі».

4 пацешныя ілюстраваныя кнігі, якія выдатна адлюстроўваюць жыццё інтраверта Пасля вялізнага поспеху яе ілюстраванай кнігі пра інтравертаў Марзі палічыла важным вызначыць, якія з яе паводзін былі абумоўлены Як зносіны падобныя на плаванне для інтравертаў інтравертнасцю, і якія былі сімптомамі трывогі:

«Я хачу прыняць сваю замкнёную натуру, працуючы над тым, каб кіраваць сваёй трывогай здаровым спосабам. Дудлінг заўсёды дапамагаў мне растлумачыць мой вопыт, і я думаў, што іншыя, хто пакутуе ад трывогі, могуць знайсці ілюстрацыі адпаведнымі».

Каб «як-так справіцца» са сваёй трывогай, яна наведвае штотыднёвую тэрапію.сеансаў, прымае лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, і займаецца самаабслугоўваннем, арыентаваным на інтравертаў. «Гэтыя рэчы дапамагаюць, але яны не «выправілі» мяне», - сказала яна мне. І яна зразумела, што яе кніга не з'яўляецца проціяддзем ад чыёй-небудзь трывогі. « Kind of Coping не змяшчае звышсакрэтнага «лекі» ад трывогі. Хутчэй, гэта кніга, створаная для таго, каб наладзіць дыялог, прапанаваць падтрымку і дапамагчы тым, хто «ў нейкім Millenials: Што робіць адзін & 20 агульных рысаў Digital Nomad Gen сэнсе спраўляецца» з трывогай, адчуваць сябе менш самотнымі».

Вось 10 ілюстрацый з яе кнігі — сумленны выгляд у галаве трывожнага інтраверта. Ці можаце вы звязацца?

Коміксы Марзі пра трывогу

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Хочаце больш коміксаў? Купіце кнігу Марзі на Amazon, Barnes & Высакародны, або Мэтавы; для міжнародных заказаў, знайдзіце яго на BookDepository.com.

Вам можа спадабацца:

• 25 цудоўных ілюстрацый, якія выдатна адлюстроўваюць радасць самотнага жыцця інтраверта
• Я напісаў план дзеянняў, каб пераадолець Мая сацыяльная трывожнасць
• 15 прыкмет таго, што выІнтраверт з высокафункцыянальнай трывожнасцю

Мы ўдзельнічаем у партнёрскай праграме Amazon.