25 iskrenih pitanja za samorefleksiju kako biste prepoznali ono što ste pravi iznutra

Mnogi ljudi ne prestaju da sebi postave neka pitanja za samorefleksiju. Ali ako to učinite, vaš život se može dramatično poboljšati i možete biti sretniji.

Kad god se osjećate preplavljeni životom i stvarima koje vam on baca, šta uvijek čujete kako vam prijatelji i voljeni govore ? Budi svoj. Ostanite vjerni sebi. Radite ono što želite. Dakle, takođe je važno da počnete da postavljate pitanja za samorefleksiju i da razumete ko ste iznutra da biste mogli da budete ono što jeste.

Kada idete u novu školu ili idete na svoj prvi dan na poslu, šta kažu opet? Budi ono što si.

Kada upoznaš nekog novog, ko bi mogao biti ljubav tvog života, šta kažeš sebi? Budi svoj. Ili, možda, nešto u stilu: "Da se nisi usudio pokazati mu/joj koliko si stvarno lud."

Ali kako da budeš svoj i da ostaneš vjeran sebi kada ne znaš sebe? Kako možete teoretski prihvatiti svoju unutrašnju istinu, ako mediji žele da budete i mršavi i oblina, fin i zao, bogat i bez novca, itd.?

Cijeli koncept vjernosti sebi je zamršen, tako da je teško razumjeti kako to zaista učiniti i da li ste zaista postigli traženo stanje da se jednostavno ne brinete.

Iako nije nemoguće, trebat će mnogo rad. I odakle početi? Počinjete od vas—i evo kako to učiniti.

Ako jeste, zašto to radite? Kako slatko razgovarati s djevojkom: 19 glatkih načina da je rastopite riječima Odakle to ponašanje? Kako možeš prestati to raditi?

Pitanja za samorefleksiju mogu vam pomoći da ostanete vjerni sebi

Ostanak vjerni sebi nosi veliku odgovornost. Sjajna stvar u tome je, međutim, to što niko drugi ne može donijeti tu odluku umjesto vas.

Ako budete svoji na svome i držite se onoga što je istina o vama, uskoro ćete se naći u sretnijim situacijama. Također ćete pronaći ljude kojima je zaista stalo do vas.

Pronaći način da budete vjerni sebi nije lak zadatak, ali je vrlo moguć. Samo to morate htjeti—i zapravo učiniti nešto po tom pitanju.

[Pročitajte: 16 stvari kojih se DANAS trebate odreći da biste imali sretniji život]

Koristite samo- gornja pitanja za razmišljanje, možete utvrditi da li ostajete vjerni sebi. Ako jesi—odlično! Nastavi na tome. Ako ne, prilagodite se i naučite da vas volite i prihvaćate, baš onakvima kakvi jeste.

[Pročitajte: Samokoncept – kako ga stvaramo i razvijamo da bismo kontrolirali našu sreću]

Zašto će vam pitanja za samorefleksiju pomoći

Da biste ostali vjerni sebi i budi svoj, moraš se zapitati ko si ti. Šta je stvarno kod tebe? Šta nije? Zašto ste se uopšte pretvarali i gde je sve počelo? Sve su ovo pitanja za samorefleksiju koja je važno postaviti.

Jedini način da saznate odgovore na ova pitanja je da se osvrnete na svoj život i na ono što se dešava u sadašnjosti. Malo ljudi odlučuje kopati duboko u sebi iz straha od onoga što bi mogli pronaći.

Priznavanje grešaka, nedostataka i nesigurnosti jedna je od najtežih stvari koje svako može učiniti. Bolno je znati da ste zaista manje Kako reći djevojci da vam se sviđa i ne naiđete na jezivo nego savršeni, ali ako ne priznate svoje greške, dugoročno boli više.

Okrutna istina je da ste osuđeni na neuspjeh. Ne zato što se niste dovoljno trudili, Kako izgledati i osjećati se kao najzgodnija cura u klubu već zato što ste se trudili da budete neko ko niste. Zato je najbolji način za vas da prestanete da pokušavate da budete neko ko niste – i počnete da budete ono što jeste. [Pročitajte: 34 koraka koji će vam promijeniti život da se iznova zaljubite u sebe]

Morate upoznati pravog sebe prije nego što budete u mogućnosti da konačno prihvatite i prihvatite koncept vjernosti sebi.

Najvažnija pitanja za samorefleksiju za prepoznavanje ko steinside

Jedan od najlakših načina da vam pomognemo da ostanete vjerni osobi kakva zaista jeste jeste da razgovarate sami sa sobom. Ne ludo šaputanje pred zamrljanim ogledalom, već iskren, iskren razgovor u kojem sebi postavljate nekoliko, ali vrlo važnih pitanja za samorefleksiju.

Zamislite ovu vježbu kao neku vrstu meditacije, gdje pitate postavite neka teška pitanja i stvarno razmislite o odgovorima i kako vam oni mogu pomoći.

1. Jesam li sretan?

Ovo je vjerovatno jedno od najvažnijih pitanja za samorefleksiju. Ovo je ono što zaista želite da procenite kada razmišljate o tome koliko ste verni sebi.

Biti vjeran sebi jednako je biti srećan; stoga, morate odrediti da li ste sretni ili ne. [Pročitajte: 12 malih promjena koje će vam promijeniti život i pronaći svoju sreću]

2. Na čemu sam zahvalan?

Na čemu ste zahvalni? Postoji li nešto bez čega ne biste mogli? Zrak? Voda? Porodica? Prijatelji? Pomaže da znate za šta se borite.

3. Šta me diže iz kreveta svako jutro?

Da li radi? Ili je to možda samo zato što trebate zarađivati ​​za život? Je li to zato što želite učiniti nešto posebno tog dana? Bez obzira koji je razlog, ustao si. Za mnoge ljude to je više nego dovoljno.

4. U čemu sam dobar?

Ne navodite stvari u kojima niste dobri; umjesto toga, pogledaji vidite šta zapravo radite dobro. Bilo da se radi o pravljenju palačinki, igranju društvenih igara ili biranju broja, znanje u čemu ste dobri govori vam odakle da počnete tražiti da pronađete ono što vas čini sretnim. [Pročitajte: Potreba za svrhom u životu i 5 velikih stvari koje ona može učiniti za vas]

5. Šta ne volim kod sebe?

Ovo će biti teško, ali iskrenost prema sebi će baciti svjetlo na ono što vas čini neistinitim prema sebi. Zamislite rješavanje radnog problema; prva stvar koju tražite su stvari koje ne rade.

6. Šta mogu učiniti da to promijenim?

Sve što vam se ne sviđa kod sebe možete promijeniti ili prilagoditi.

Promjena nije u prepravljanju cijelog paketa – već u prilagođavanju sebe kako biste pronašli ono zbog čega se osjećate ugodno i srećno.

7. Moram li ga zaista promijeniti?

Opet, ovo se sve svodi na ono što čini da se osjećate dobro i srećno. Ako vas promena izgleda ne čini srećnim, nemojte.

Činjenica da ste nesretni vjerovatno proizilazi iz nečeg drugog, na primjer kako mislite da vas ljudi doživljavaju. Ako ste u redu sa onim što jeste, odlično ste počeli.

8. Da li mi je previše stalo do toga šta drugi ljudi misle?

Ako je vaš odgovor na ovo pitanje za samorefleksiju potvrdan, sada znate zašto niste vjerni sebi. Da biste to promijenili, morate prihvatiti ono što drugoljudi misle da nema uticaja na to ko ste izabrali da budete.

Vaše mišljenje o sebi je jedina stvar koja bi trebala biti bitna. Ako je dobro, onda je dobro. Ako ne, šta ćete učiniti povodom toga? [Pročitajte: 20 jasnih znakova da se previše trudite da ugodite ljudima oko sebe]

9. Da li radim ono što je najbolje za sebe?

Vaš posao, vaš život u vezi, vaš društveni život—sve vaše odluke u ovim oblastima kreiraju život koji živite.

Donošenje najboljih odluka znači biranje onoga što vas čini sretnim, što vas čini zdravim i što vas tjera da napredujete.

Ako niste ni sretni, zdravi, niti napredni, možda je vrijeme da preispitate svoje odluke.

10. Hoće li moja sreća doći po cijenu nekog drugog?

Ovo je jedno od onih pitanja za samorefleksiju koja vas mogu voditi ka ličnoj sreći. Sreća je subjektivna, ali neke stvari koje nas čine sretnima mogu rastužiti druge ljude. Nažalost, neke vrste sreće mogu se postići samo po cijenu nečije druge—poput zaljubljivanja u simpatiju prijatelja.

Ali da biste bili vjerni sebi, morate dobro razmisliti o tome šta želite. spremni ste da se žrtvujete za svoju sreću. Vodite se tako što ćete razmisliti šta vrijedi, a šta ne. Postoji li nešto što želite trenutno, ali zaustavljate se jer bi to moglo povrijediti nekog drugog?

11. Koje su moje strasti?

Neki ljuditeško im je da identifikuju šta su njihove strasti. Ali da biste to učinili, pogledajte svoje ponašanje i svoje misli.

Šta najviše voliš raditi? To može biti kuhanje, čitanje, trčanje ili bilo šta drugo. Takođe, o čemu najviše mislite? Ovo je jedno od onih pitanja za samorefleksiju koja mogu ukazati na vaše strasti. [Pročitajte: Kako pronaći svoju strast – 17 tajni da je tražite u jednostavnim stvarima]

12. Gdje želim biti za pet godina ili više?

Budućnost je neizvjesna za mnoge ljude. Dakle, ako želite da preuzmete kontrolu nad svojom sudbinom, prvo morate znati šta želite i kuda želite ići.

Želiš li novi posao? Ili se možda želite vjenčati i osnovati porodicu. Koliko novca želite u banci? Gdje želiš živjeti? Zapitajte se sve ovo kako biste mogli formulirati plan za postizanje svih svojih ciljeva.

13. Da li sam empatičan prema drugim ljudima?

Empatija je toliko važna za zdrave veze. To znači da na situaciju Zašto se davaoci osjećaju necijenjeno & Podcijenjena u vezi & Kako to popraviti možete sagledati iz tuđe tačke gledišta, a sada samo iz svoje.

Dakle, ovo je jedno od onih pitanja za samorefleksiju koja će vam pomoći da razumijete svoje voljene. Da li ste pokazivali empatiju u svojim vezama? Ili ste bili tvrdoglavi i samo želite da se snađete na štetu drugih ljudi? [Pročitajte: Kako razviti empatiju i savladati umjetnost uzgoja pravog srca]

14. Are myzdrave veze?

Mnogi ljudi ne razmišljaju mnogo o tome koliko su zdravi njihovi odnosi. Ali trebali biste biti namjerni sa svojim ponašanjem i riječima, a trebali bi biti i drugi ljudi.

Pa, koje stvari možete popraviti da poboljšate svoje odnose? [Pročitajte: 15 znakova srećne veze koji parove održavaju srećnim i zaljubljenim]

15. Šta ste naučili iz svojih grešaka?

Svi mi griješimo – to je jednostavno neizbježno u životu. Ali riječ "greška" ima negativnu konotaciju. Ako o njima razmišljate kao o "iskustvima učenja", onda možete rasti kao osoba i raditi stvari drugačije. Dakle, šta možete naučiti iz stvari koje ste pogriješili?

16. Da možete da vratite vreme, šta biste uradili drugačije?

Idući ruku pod ruku sa greškama, šta biste uradili drugačije da možete? Vidite li zajedničku temu sa stvarima koje biste promijenili?

Kako možete raditi stvari drugačije u budućnosti da biste bili bolja osoba?

17. Koji su vam prioriteti u životu?

Svako ima određene stvari koje najviše cijeni u životu. Za neke su to porodica, prijatelji i romantične veze. Za druge su to karijera i novac.

Pa, koji su vaši prioriteti? I što je još važnije, da li trenutno živite svoj život u skladu s njima? Ako ne, šta možete promijeniti da biste to učinili? [Pročitajte: Šta radimsa mojim zivotom? 23 načina da počnete živjeti bez brige]

18. Šta da stavim na svoju listu zadataka?

Ako nemate potrebnu listu, sada je vrijeme da je započnete. Koje su stvari koje definitivno želite raditi ili postići do kraja života?

S obzirom da sutra nikome nije zagarantovano, želite biti sigurni da nećete propustiti raditi stvari koje vas uzbuđuju.

19. Da li previše osuđujem sebe ili druge?

Lako je osuđivati ​​druge ljude. Nekima je to previše prirodno, i gotovo je kao instinkt.

Dakle, osuđujete li druge? Ako jeste, kako osuđujete i zašto? Da li osuđujete sebe? Ako jeste, kako možete biti ljubazniji prema sebi i drugima?

20. Šta uzimate zdravo za gotovo?

Ovo je još jedno od najvažnijih pitanja za samorefleksiju. Većina ljudi prolazi kroz život gledajući ono što nemaju i ne cijeneći ono što imaju.

Pa, ako ste to vi, šta uzimate zdravo za gotovo? To može biti jednostavno kao krov nad glavom ili hrana na stolu. Ili možete uzeti svoje zdravlje zdravo za gotovo ili ljude u vašem životu. [Pročitajte: 43 stvari na kojima morate biti zahvalni i koje ne cijenite dovoljno u životu]

21. Koje su najčešće negativne misli koje imate?

Imamo oko 50.000 misli dnevno, što je mnogo! Dakle, ne možemo uvijek biti svjesni svega što prolazi kroz našeumove.

Ali pokušajte svjesno pratiti svoje misli i uhvatiti se kad god kažete nešto negativno – i promijenite to.

22. Koje loše navike biste željeli da se riješite?

Nitko nije savršen, i svi radimo stvari koje postaju loša navika. Dakle, želite li se hraniti zdravije, prestati pušiti ili prestati previše gledati TV? Koristite ovo pitanje za samorefleksiju da razmislite o svojim navikama i kako ih možete promijeniti u pozitivne.

23. O čemu se najviše brinete?

Slično praćenju svojih negativnih misli, zaista biste trebali razmisliti o tome šta vas najviše brine. Možda ste zabrinuti zbog novca ili da niste dovoljno dobri za svog partnera.

Šta god da je, razmislite zašto brinete o njima i kako možete prestati. [Pročitajte: Kako što prije pročitati znakove anksioznosti i bolje ih nositi]

24. Da li te neko iskorištava?

Niko ne želi da bude korišten. Dakle, osjećate li se kao da vas neko u životu iskorištava? Da li pozajmljuju novac i ne vraćaju vam ih ili vam jednostavno nikad ne kažu „hvala“ za lijepe stvari koje radite za njih?

Ako vas iskorištavaju, zašto to dozvoljavate i kako se možete promijeniti?

25. Iskorištavate li nekog drugog?

S druge strane, možda ste vi taj koji iskorištava druge. To nije dobra stvar, pa da li mislite da prihvatate ljude