25 domande oneste e di auto-riflessione per riconoscere il vero TE dentro

Molte persone non si fermano a porsi alcune domande di autoriflessione. Ma se lo fai, la tua vita può migliorare notevolmente e puoi essere più felice.

Ogni volta che ti senti sopraffatto dalla vita e dalle cose che ti riserva, cosa senti sempre dire dai tuoi amici e dai tuoi cari? ? Sii te stesso. Rimani fedele a te stesso. Fai quello che vuoi fare. Quindi, è anche importante che tu inizi a porre domande di auto-riflessione e a capire chi sei dentro in modo da poter essere te stesso.

Quando frequenti una nuova scuola o ti avvicini al tuo primo giorno di lavoro, cosa lo dicono di nuovo? Sii te stesso.

Quando incontri qualcuno di nuovo, che potrebbe essere l'amore della tua vita, cosa dici a te stesso? Sii te stesso. O, forse, qualcosa del tipo: "Non osare mostrargli/le quanto sei veramente pazzo".

Ma come puoi essere te stesso e rimanere fedele a te stesso quando non lo sai? te stesso? Come puoi teoricamente abbracciare la tua verità interiore, se i media vogliono che tu sia magro e formosa, gentile e meschino, ricco e squattrinato, ecc.?

L'intero concetto di essere fedele a te stesso è stato contorto, quindi è difficile capire come farlo davvero e se hai davvero raggiunto o meno lo stato ricercato di fregartene.

Anche se non è impossibile, ci vorrà molto tempo lavoro. E da dove inizi? Inizi da te stesso ed ecco come farlo.

Se sì, perché lo fai? Da dove viene quel comportamento? Come puoi smettere di farlo?

Le domande di auto-riflessione possono aiutarti a rimanere fedele a te stesso

Rimanere fedele a te stesso comporta molte responsabilità. La cosa bella, tuttavia, è che nessun altro può prendere questa decisione per te.

Se sei te stesso e attieniti a ciò che è vero su te stesso, ti ritroverai presto in situazioni più felici. Troverai anche persone che si prendono veramente cura di te.

Trovare un modo per essere fedele a te stesso non è un compito facile, ma è assolutamente possibile. Devi solo volerlo e fare davvero qualcosa al riguardo.

[Leggi: 16 cose a cui devi rinunciare OGGI per avere una vita più felice]

Usare il sé domande di riflessione sopra, puoi determinare se rimani fedele a te stesso. Se lo sei, fantastico! Continua così. In caso contrario, adattati e impara ad amarti e ad accettarti, così come sei.

[Leggi: Concetto di sé – Come lo creiamo e sviluppiamo per controllare la nostra felicità]

Perché le domande di auto-riflessione ti aiuteranno

Per rimanere fedele a te stesso e sii te stesso, devi chiederti chi sei. Cosa c'è di reale in te? Cosa non lo è? Innanzitutto perché hai finto e da dove è iniziato tutto? Queste sono tutte domande di auto-riflessione che è importante porre.

L'unico modo per conoscere le risposte a queste domande è guardare indietro alla tua vita e a ciò che sta accadendo nel presente. Poche persone scelgono di scavare in profondità dentro se stesse per paura di ciò che potrebbero trovare.

Ammettere errori, mancanze e insicurezze è una delle cose più difficili che chiunque possa fare. Fa male sapere che in realtà sei tutt'altro che perfetto, ma non riuscire a riconoscere i tuoi fallimenti fa più male a lungo termine.

La dura verità è che sei destinato a fallire. Non perché non ti sei impegnato abbastanza, ma perché hai continuato a cercare di essere qualcuno che non sei. Ecco perché la cosa migliore da fare per te è smettere di cercare di essere qualcuno che non sei e iniziare a essere quello che sei. [Leggi: 34 passaggi che cambiano la vita per innamorarti di nuovo di te stesso]

Devi conoscere il vero te stesso prima di poter finalmente accettare e abbracciare il concetto di essere fedele a te stesso.

Le domande di auto-riflessione più importanti per riconoscere chi sei suldentro

Uno dei modi più semplici per aiutarti a rimanere fedele alla persona che sei veramente è avere una Come innamorarsi lentamente: 28 passaggi per creare una favola nella vita reale conversazione con te stesso. Non il folle sussurrare a se stessi davanti a uno specchio macchiato, ma una conversazione genuina e onesta ponendoti alcune ma molto importanti domande di autoriflessione.

Pensa a questo esercizio come una sorta di meditazione, in cui chiedi formula alcune domande difficili e pensa davvero alle risposte e a come possono aiutarti.

1. Sono felice?

Questa è probabilmente una delle domande di auto-riflessione più importanti. Questo è ciò che vuoi veramente valutare quando consideri quanto sei fedele a te stesso.

Essere fedeli a se stessi equivale ad essere felici; pertanto, devi determinare se sei felice o meno. [Leggi: 12 piccoli cambiamenti per cambiare la tua vita e trovare la tua felicità]

2. Per cosa sono grato?

Quali sono le cose per cui sei grato? C’è qualcosa di cui non potresti vivere senza? Aria? Acqua? Famiglia? Amici? È utile sapere per cosa stai combattendo.

3. Cosa mi fa alzare dal letto ogni mattina?

Funziona? O forse è solo perché hai bisogno di guadagnarti da vivere? È perché vuoi fare qualcosa di speciale quel giorno? Non importa quale sia il motivo, ti sei alzato. Per molte persone è più che sufficiente.

4. In cosa sono bravo?

Non elencare le cose in cui non sei bravo; invece guardae vedere cosa fai effettivamente bene. Che si tratti di preparare frittelle, giocare a giochi da tavolo o comporre un numero, sapere in cosa sei bravo ti dice da dove iniziare a cercare per trovare ciò che ti rende felice. [Leggi: Il bisogno di uno scopo nella vita e 5 grandi cose che può fare per te]

5. Cosa non mi piace di me stesso?

Sarà difficile, ma essere onesto con te stesso farà luce su ciò che ti rende falso con te stesso. Immagina di risolvere un problema lavorativo; la prima cosa che cerchi sono le cose che non funzionano.

6. Cosa posso fare per cambiare la situazione?

Tutto ciò che non ti piace di te stesso può essere cambiato o adattato.

Il cambiamento non significa rivedere l'intero pacchetto, ma adattare te stesso per trovare ciò che ti fa sentire a tuo agio e felice.

7. Devo davvero cambiarlo?

Ancora una volta, tutto si riduce a ciò che ti fa sentire bene e felice. Se cambiare il tuo aspetto non ti rende felice, non farlo.

Il fatto che sei infelice probabilmente deriva da qualcos'altro, ad esempio da come pensi che le persone ti percepiscano. Se sei d'accordo con quello che sei, sei partito alla grande.

8. Mi preoccupo troppo di ciò che pensano gli altri?

Se la tua risposta a questa domanda di autoriflessione è sì, ora sai perché non sei fedele a te stesso. Per poter cambiare la situazione, devi accettare quell'altrole persone pensano che non abbia alcuna influenza su chi scegli di essere.

La tua opinione su te stesso è l'unica cosa che dovrebbe contare. Se va bene, allora va bene. In caso contrario, cosa farai al riguardo? [Leggi: 20 segnali evidenti che ti stai impegnando troppo per compiacere le persone intorno a te]

9. Sto facendo ciò che è meglio per me stesso?

Il tuo lavoro, la tua vita sentimentale, la tua vita sociale: tutte le tue decisioni in queste aree creano la vita che stai vivendo.

Prendere le decisioni migliori significa scegliere cosa ti rende felice, cosa ti rende sano e cosa ti fa prosperare.

Se non sei né felice, in salute né prospero, potrebbe essere il momento di riconsiderare le scelte che stai facendo.

10. La mia felicità verrà a scapito di quella di qualcun altro?

Questa è una di quelle domande di auto-riflessione che possono guidarti verso la felicità personale. La felicità è soggettiva, ma alcune cose che ci rendono felici possono rendere tristi le altre persone. Sfortunatamente, alcuni tipi di felicità possono essere raggiunti solo a scapito di quella di qualcun altro, come innamorarsi della persona per cui un amico ti piace.

Ma per essere fedele a te stesso, devi pensare attentamente a ciò che... Sei disposto a sacrificarti per la tua felicità. Guidati considerando cosa ne vale la pena e cosa no. C'è qualcosa che desideri in questo momento, ma ti stai fermando perché potrebbe ferire qualcun altro?

11. Quali sono le mie passioni?

Alcune personehanno difficoltà a identificare quali siano le loro passioni. Ma per farlo, osserva il tuo comportamento e i tuoi pensieri.

Cosa ti piace fare di più? Potrebbe essere cucinare, leggere, correre o qualsiasi altra cosa. Inoltre, a cosa pensi di più? Questa è una di quelle domande di autoriflessione che possono indicare le tue passioni. [Leggi: Come trovare la tua passione – 17 segreti per cercarla nelle cose semplici]

12. Dove voglio essere tra cinque anni o più?

Il futuro è incerto per molte persone. Quindi, 28 segnali molto sottili per capire se piaci a una ragazza tramite un messaggio da non perdere se vuoi prendere il controllo del tuo destino, devi prima sapere cosa vuoi e dove vuoi andare.

Vuoi un nuovo lavoro? O forse vuoi sposarti e mettere su famiglia. Quanti soldi vuoi in banca? Dove vuoi vivere? Chiediti tutto questo in modo da poter formulare un piano per raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

13. Sono empatico con le altre persone?

L'empatia è così importante per le relazioni sane. Significa che puoi guardare una situazione dal punto di vista di qualcun altro, e ora solo dal tuo.

Quindi, questa è una di quelle domande di autoriflessione che ti aiutano a comprendere i tuoi cari. Hai mostrato empatia nelle tue relazioni? Oppure sei testardo e vuoi fare ciò che vuoi solo a spese degli altri? [Leggi: Come sviluppare l'empatia e padroneggiare l'arte di far crescere un vero cuore]

14. Sono i mieirelazioni sane?

Molte persone non prestano molta attenzione a quanto siano sane le loro relazioni. Ma dovresti essere intenzionale con il tuo comportamento e le tue parole, e anche le altre persone dovrebbero esserlo.

Quindi, quali sono le cose che puoi correggere per migliorare le tue relazioni? [Leggi: 15 segni di una relazione felice che mantengono le coppie felici e innamorate]

15. Cosa hai imparato dai tuoi errori?

Tutti commettiamo errori: è semplicemente inevitabile nella vita. Ma la parola “errore” ha una connotazione negativa. Se le consideri come “esperienze di apprendimento”, puoi crescere come persona e fare le cose in modo diverso. Allora, cosa puoi imparare dalle cose che hai fatto di sbagliato?

16. Se potessi tornare indietro nel tempo, cosa faresti di diverso?

Andando di pari passo con gli errori, cosa avresti fatto di diverso se avessi potuto? Vedi un tema comune con le cose che cambieresti?

Come puoi fare le cose diversamente in futuro in modo da poter essere una persona migliore?

17. Quali sono le tue priorità principali nella vita?

Ognuno ha alcune cose che apprezza di più nella vita. Per alcuni si tratta di famiglia, amici e relazioni romantiche. Per altri, è la carriera e i soldi.

Quindi, quali sono le tue priorità? E, cosa ancora più importante, stai attualmente vivendo la tua vita in linea con loro? In caso contrario, cosa puoi cambiare per farlo? [Leggi: cosa sto facendocon la mia vita? 23 modi per iniziare a vivere senza preoccupazioni]

18. Cosa dovrei inserire nella mia lista dei desideri?

Se non hai una lista dei desideri, ora è il momento di crearne una. Quali sono le cose che vuoi assolutamente fare o realizzare per il resto della tua vita?

Dato che il domani non è garantito per nessuno, vuoi assicurarti di non perdere l'occasione di fare le cose che ti entusiasmano.

19. Giudico troppo me stesso o gli altri?

È facile giudicare le altre persone. Per alcuni, viene un po’ troppo naturale, ed è quasi come un istinto.

Quindi, giudichi gli altri? Se sì, come giudichi e perché? Giudichi te stesso? Se lo fai, come puoi essere più gentile con te stesso e con gli altri?

20. Cosa dai per scontato?

Questa è un'altra delle domande più importanti di auto-riflessione. La maggior parte delle persone attraversa la vita guardando ciò che non ha e non apprezzando ciò che ha.

Quindi, se sei tu, cosa dai per scontato? Potrebbe essere semplice come un tetto sopra la testa o del cibo in tavola. Oppure potresti dare per scontata la tua salute o quella delle persone nella tua vita. [Leggi: 43 cose di cui essere grato per cui non apprezzi abbastanza nella vita]

21. Quali sono i pensieri negativi più comuni che hai?

Abbiamo circa 50.000 pensieri al giorno, che sono tanti! Quindi, non possiamo sempre essere consapevoli di tutto ciò che passa attraverso il nostromenti.

Ma prova a monitorare consapevolmente i tuoi pensieri e ad accorgerti ogni volta che dici qualcosa di negativo – e cambialo.

22. Di quali cattive abitudini vorresti liberarti?

Nessuno è perfetto e tutti facciamo cose che diventano una cattiva abitudine. Allora, ti piacerebbe mangiare più sano, smettere di fumare o smettere di guardare troppa TV? Usa questa domanda di auto-riflessione per riflettere sulle tue abitudini e su come puoi trasformarle in positive.

23. Di cosa ti preoccupi di più?

Similmente al monitoraggio dei tuoi pensieri negativi, dovresti davvero pensare a ciò che ti preoccupa di più. Forse sei preoccupato per i soldi o di non essere abbastanza bravo per il tuo partner.

Qualunque cosa sia, pensa al motivo per cui ti preoccupi per loro e a come puoi smettere. [Leggi: Come leggere i segnali dell'ansia al più presto e gestirli meglio]

24. Qualcuno si sta approfittando di te?

Nessuno vuole essere utilizzato. Quindi, hai la sensazione che qualcuno nella tua vita si stia approfittando di te? Prendono in prestito denaro e non ti restituiscono o semplicemente non ti dicono mai "grazie" per le cose belle che fai per loro?

Se vieni sfruttato, perché lo permetti e come puoi cambiare?

25. Ti stai approfittando di qualcun altro?

D'altra parte, forse sei tu quello che si sta approfittando degli altri. Non è una buona cosa da fare, quindi pensi di prendere le persone per?