İçinizdeki Gerçek SİZİ Tanımanızı Sağlayacak 25 Dürüst, Kendini Düşünme Sorusu

Birçok kişi kendilerine öz değerlendirme soruları sormaktan vazgeçmiyor. Ancak bunu yaparsanız, hayatınız dramatik bir şekilde gelişebilir ve daha mutlu olabilirsiniz.

Hayattan ve onun size getirdiği şeylerden bunaldığınızı hissettiğinizde, arkadaşlarınızın ve sevdiklerinizin her zaman ne söylediğini duyarsınız. ? Kendin ol. Kendinize sadık kalın. Ne yapmak istersen onu yap. Bu nedenle, öz değerlendirme soruları sormaya başlamanız ve kendiniz olabilmeniz için içeride kim olduğunuzu anlamanız da önemlidir.

Yeni bir okula giderken veya işteki ilk gününüze giderken, ne tekrar mı söylüyorlar? Kendiniz olun.

Muhtemelen hayatınızın aşkı olabilecek yeni biriyle tanıştığınızda kendinize ne söylersiniz? Kendin ol. Veya belki de şuna benzer bir şey: "Ona gerçekte ne kadar çılgın olduğunu göstermeye cesaret etme."

Ama nasıl kendin olabilirsin ve bilmeden kendine sadık kalabilirsin kendin? Medya sizin hem zayıf hem de kıvrımlı, hoş ve kaba, zengin ve parasız vb. olmanızı istiyorsa, teorik olarak içsel gerçeğinizi nasıl kucaklayabilirsiniz?

Kendinize karşı dürüst olma kavramının tamamı karmaşıktır, bu yüzden bunu gerçekten nasıl yapacağınızı ve aranan, umursamama durumunu gerçekten başarıp başaramadığınızı anlamak zor.

İmkansız olmasa da, çok zaman alacak. iş. Peki nereden başlayacaksınız? Kendinizle başlayın; işte bunu nasıl yapacağınız.

Öyleyse, bunu neden yapıyorsunuz? Bu davranış nereden geldi? Bunu yapmayı nasıl bırakabilirsin?

Kendini yansıtma soruları kendinize karşı dürüst kalmanıza yardımcı olabilir

Kendinize karşı dürüst kalmak birçok sorumluluğu beraberinde getirir. Ancak bunun güzel yanı, bu kararı başka hiç kimsenin sizin yerinize verememesidir.

Kendiniz olarak ve kendiniz hakkında doğru olana bağlı kalarak, kısa sürede kendinizi daha mutlu durumların içinde bulacaksınız. Ayrıca sizi gerçekten önemseyen insanları da bulacaksınız.

Kendinize karşı dürüst olmanın bir yolunu bulmak kolay bir iş değil ama oldukça mümkün. Sadece onu istemelisiniz ve bu konuda gerçekten bir şeyler yapmalısınız.

[Oku: Daha mutlu bir hayata sahip olmak için BUGÜN vazgeçmeniz gereken 16 şey]

Kendini kullanmak Yukarıdaki yansıma sorularıyla kendinize sadık kalıp kalmadığınıza karar verebilirsiniz. Eğer öyleysen harika! Devam et. Değilse, yeniden ayarlayın ve kendinizi olduğunuz gibi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrenin.

[Oku: Benlik kavramı – Mutluluğumuzu kontrol etmek için onu nasıl yaratır ve geliştiririz]

Kendini yansıtma soruları neden yardımcı olacaktır

Kendinize sadık kalmanız ve kendin ol, kendine kim olduğunu sormalısın. Senin hakkında gerçek olan ne? Ne değil? Neden ilk etapta rol yaptın ve her şey nerede başladı? Bunların hepsi, sorulması önemli olan kişisel yansıma sorularıdır.

Bu soruların yanıtlarını bilmenin tek yolu, hayatınıza ve şu anda olup bitenlere dönüp bakmaktır. Çok az insan, ne bulabilecekleri korkusuyla kendi içlerinin derinliklerine inmeyi seçer.

Hataları, eksiklikleri ve güvensizlikleri kabul etmek herkesin yapabileceği en zor şeylerden biridir. Gerçekten mükemmel olmadığınızı bilmek acı veriyor ama başarısızlıklarınızı kabul etmemek uzun vadede daha çok acı veriyor.

Acı gerçek şu ki, başarısız olmaya mahkumsunuz. Yeterince çabalamadığın için değil, olmadığın biri gibi görünmeye çalıştığın için. Bu nedenle sizin için en iyi hareket tarzı, olmadığınız biri olmaya çalışmayı bırakıp, olduğunuz kişi olmaya başlamaktır. [Oku: Kendinize yeniden aşık olmak için hayatınızı değiştirecek 34 adım]

Kendinize karşı dürüst olma kavramını nihayet kabul edip kucaklayabilmeniz için önce gerçek sizi tanımalısınız.

Sistemde kim olduğunuzu anlamak için en önemli öz değerlendirme sorularıiçeride

Gerçekte olduğunuz kişiye sadık kalmanıza yardımcı olacak en kolay yollardan biri kendinizle konuşmaktır. Lekeli bir aynanın önünde kendi kendine fısıldayan çılgınca bir konuşma değil, kendinize birkaç ama çok önemli kişisel yansıma soruları soran gerçek, dürüst bir konuşma.

Bu egzersizi, kendinize sorduğunuz bir tür meditasyon olarak düşünün. kendinize bazı zor sorular sorun ve yanıtları ve bunların size nasıl yardımcı olabileceğini gerçekten düşünün.

1. Mutlu muyum?

Bu muhtemelen en önemli öz değerlendirme sorularından biridir. Kendinize ne kadar sadık olduğunuzu değerlendirirken gerçekten ölçmek istediğiniz şey budur.

Kendinize karşı dürüst olmak mutlu olmakla eşittir; bu nedenle mutlu olup olmadığınızı belirlemeniz gerekir. [Oku: Hayatınızı değiştirmek ve mutluluğunuzu bulmak için 12 küçük değişiklik]

2. Neye minnettarım?

Minnettar olduğunuz şeyler neler? Onsuz yaşayamayacağınız bir şey var mı? Hava? Su? Aile? Aklınızı Kaybetmeden Üniversitede Nasıl Erkek Arkadaş Edinilir? Özgürlük Arkadaşlar? Ne için savaştığınızı bilmeniz yardımcı olur.

3. Her sabah beni yatağımdan kaldıran şey nedir?

İşe yarıyor mu? Ya da belki sadece geçimini sağlamanız gerektiği için mi? O gün özel bir şey yapmak istediğin için mi? Sebebi ne olursa olsun ayağa kalktın. Birçok insan için bu fazlasıyla yeterli.

4. Hangi konuda iyiyim?

İyi olmadığınız şeyleri listelemeyin; bunun yerine bakve aslında neyi iyi yaptığınızı görün. İster krep yapmak, ister masa oyunları oynamak ya da bir numarayı çevirmek olsun, hangi konuda iyi olduğunuzu bilmek, sizi mutlu eden şeyi bulmak için nereden başlayacağınızı söyler. [Oku: Hayatta amaç ihtiyacı ve bunun sizin için yapabileceği 5 büyük şey]

5. Kendimde neyi sevmiyorum?

Bu zor olacak, ancak kendinize karşı dürüst olmak, sizi kendinize karşı dürüst olmayan şeyin ne olduğuna ışık tutacaktır. Bir iş problemini çözdüğünüzü hayal edin; Aradığınız ilk şey çalışmayan şeylerdir.

6. Bunu değiştirmek için ne yapabilirim?

Kendinizle ilgili hoşlanmadığınız her şey değiştirilebilir veya uyarlanabilir.

Değişim, tüm paketi elden geçirmekle ilgili değildir; kendinizi rahat ve mutlu hissettiren şeyi bulmak için kendinizi ayarlamakla ilgilidir.

7. Gerçekten değiştirmem gerekiyor mu?

Yine, bunların hepsi sizi iyi ve mutlu hissettiren şeylerle ilgilidir. Görünüşünüzü değiştirmek sizi mutlu etmiyorsa Bir Ayrılığın En Önemli 10 Aşaması Her Birinden Nasıl Geçilir? yapmayın.

Mutsuz olmanız muhtemelen başka bir şeyden kaynaklanıyor, örneğin insanların sizi nasıl algıladığını düşünmeniz gibi. Kim olduğunuzu kabul ediyorsanız harika bir başlangıç ​​yapmışsınız demektir.

8. Başkalarının ne düşündüğünü çok mu önemsiyorum?

Bu öz değerlendirme sorusuna cevabınız evet ise, artık neden kendinize karşı dürüst olmadığınızı biliyorsunuz. Bunu değiştirebilmeniz için, diğerlerinin ne olduğunu kabul etmeniz gerekir.İnsanlar, kim olmayı seçtiğinizle hiçbir ilgisi olmadığını düşünür.

Kendiniz hakkındaki fikriniz önemli olması gereken tek şeydir. Eğer iyiyse, o zaman iyidir. Değilse, bu konuda ne yapacaksınız? [Okuyun: Çevrenizdeki insanları memnun etmek için çok uğraştığınızı gösteren 20 açık işaret]

9. Kendim için en iyi olanı mı yapıyorum?

İşiniz, flört hayatınız, sosyal hayatınız - bu alanlardaki tüm kararlarınız yaşadığınız hayatı yaratır. 10 Doğa Aşığıyla Çıkmak İçin Kusursuz İpuçları

En iyi kararları vermek, sizi mutlu eden, sizi sağlıklı kılan ve sizi başarılı kılan şeyleri seçmek anlamına gelir.

Ne mutlu, ne sağlıklı ne de başarılı değilseniz, yaptığınız seçimleri yeniden gözden geçirme zamanı gelmiş olabilir.

10. Mutluluğum başkasının mutluluğu pahasına mı olacak?

Bu, sizi kişisel mutluluğa yönlendirebilecek öz-yansıtma sorularından biridir. Mutluluk özneldir, ancak bizi mutlu eden bazı şeyler başkalarını üzebilir. Ne yazık ki, bazı mutluluk türleri yalnızca başkasının pahasına elde edilebilir - örneğin bir arkadaşın hoşlandığı kişiye aşık olmak gibi.

Ancak kendinize karşı dürüst olmak için, mutluluğunuz için neyi feda etmeye istekli olduğunuzu iyice düşünmelisiniz. Neyin değerli olduğunu ve neyin olmadığını düşünerek kendinize rehberlik edin. Şu anda istediğiniz ancak başkasını incitebileceği için kendinizi durdurduğunuz bir şey var mı?

11. Tutkularım nelerdir?

Bazı insanlartutkularının ne olduğunu tanımlamakta zorlanırlar. Ancak bunu yapabilmek için davranışlarınıza ve düşüncelerinize bakın.

En çok neyi yapmaktan keyif alırsınız? Yemek yapmak, okumak, koşmak veya başka herhangi bir şey olabilir. Ayrıca en çok ne düşünüyorsunuz? Bu, tutkularınıza işaret edebilecek öz değerlendirme sorularından biridir. [Oku: Tutkunuzu nasıl bulabilirsiniz – onu basit şeylerde aramanın 17 sırrı]

12. Beş yıl veya daha uzun bir süre içinde nerede olmak istiyorum?

Birçok insan için gelecek belirsiz. Yani kaderinizin kontrolünü elinize almak istiyorsanız öncelikle ne istediğinizi ve nereye gitmek istediğinizi bilmelisiniz.

Yeni bir iş ister misin? Ya da belki evlenip bir aile kurmak istiyorsunuz. Bankada ne kadar para istiyorsun? Nerede yaşamak istersiniz? Tüm hedeflerinize ulaşmak için bir plan Kardeşinizin Arkadaşıyla Çıkmak: 42 Kural, Artıları ve Avantajları Asla Göz ardı Etmemeniz Gereken Eksiler oluşturabilmek için kendinize tüm bunları sorun.

13. Diğer insanlara karşı empatik miyim?

Empati sağlıklı ilişkiler için çok önemlidir. Bu, bir duruma başka birinin ve artık sadece kendi bakış açınızdan bakabileceğiniz anlamına gelir.

Yani bu, sevdiklerinizi anlamanıza yardımcı olacak öz değerlendirme sorularından biri. İlişkilerinizde empati gösteriyor musunuz? Yoksa inatçı mıydınız ve yalnızca diğer insanların pahasına kendi yolunuzu bulmak mı istiyorsunuz? [Oku: Empati nasıl geliştirilir ve gerçek bir kalp yetiştirme sanatında ustalaşma]

14. Benimilişkiler sağlıklı mı?

Birçok insan ilişkilerinin ne kadar sağlıklı olduğu konusunda bilinçli olarak pek fazla düşünmüyor. Ancak siz davranışlarınızda ve sözlerinizde bilinçli olmalısınız, diğer insanlar da öyle olmalıdır.

Peki, ilişkilerinizi daha iyi hale getirmek için düzeltebileceğiniz şeyler nelerdir? [Oku: Çiftleri mutlu ve aşık tutan mutlu bir ilişkinin 15 işareti]

15. Hatalarınızdan ne öğrendiniz?

Hepimiz hata yaparız; bu hayatta kaçınılmazdır. Ancak “hata” kelimesinin olumsuz bir çağrışımı var. Bunları “öğrenme deneyimleri” olarak düşünürseniz, o zaman bir kişi olarak gelişebilir ve bazı şeyleri farklı yapabilirsiniz. Peki yanlış yaptığınız şeylerden ne öğrenebilirsiniz?

16. Zamanı geri çevirebilseydiniz neyi farklı yapardınız?

Hatalarla el ele giderseniz, yapabilseydiniz neyi farklı yapardınız? Değiştireceğiniz şeylerle ortak bir tema görüyor musunuz?

Daha iyi bir insan olabilmek için gelecekte bazı şeyleri nasıl farklı yapabilirsiniz?

17. Hayattaki en önemli öncelikleriniz nelerdir?

Herkesin hayatta en çok değer İçe Dönükler: Rahatsız Olanı Rahat Hale Getirmenin Yolları verdiği bazı şeyler vardır. Bazıları için bu aile, arkadaşlar ve romantik ilişkilerdir. Diğerleri için bu onların kariyeri ve parasıdır.

Peki öncelikleriniz neler? Ve daha da önemlisi, şu anda hayatınızı onlarla uyum içinde mi yaşıyorsunuz? Değilse, bunu yapmak için neyi değiştirebilirsiniz? [Oku: Ne yapıyorumbenim hayatımla? Endişelenmeden yaşamaya başlamanın 23 yolu]

18. Yapılacaklar listeme ne eklemeliyim?

Yapılacaklar listeniz yoksa, şimdi bir tane başlatmanın zamanı geldi. Hayatınızın geri kalanında kesinlikle yapmak veya başarmak istediğiniz şeyler nelerdir?

Yarın kimseye garanti edilmediğinden, sizi heyecanlandıran şeyleri yapmayı kaçırmadığınızdan emin olmak istersiniz.

19. Kendimi veya başkalarını çok mu yargılıyorum?

Başkalarını yargılamak kolaydır. Bazıları için bu biraz fazla doğal geliyor ve neredeyse bir içgüdü gibi.

Peki, başkalarını yargılıyor musunuz? Eğer öyleyse, nasıl yargılıyorsunuz ve neden? Kendinizi yargılıyor musunuz? Eğer öyleyse, kendinize ve başkalarına karşı nasıl daha nazik olabilirsiniz?

20. Neyi hafife alıyorsunuz?

Bu, kendini yansıtmanın en önemli sorularından bir diğeridir. Çoğu insan, sahip olmadıklarına bakarak ve sahip olduklarının kıymetini bilmeden yaşarlar.

Peki, eğer bu sizseniz, neyi normal karşılıyorsunuz? Başınızın üstünde bir çatı veya masanın üzerinde yemek kadar basit olabilir. Veya sağlığınızı veya hayatınızdaki insanları hafife alabilirsiniz. [Oku: Hayatta yeterince takdir etmediğiniz için minnettar olacağınız 43 şey]

21. Sahip olduğunuz en yaygın olumsuz düşünceler nelerdir?

Günde yaklaşık 50.000 düşüncemiz var ki bu çok fazla! Bu nedenle her zaman başımızdan geçen her şeyin farkında olamayız.

Ancak düşüncelerinizi bilinçli bir şekilde izlemeye çalışın ve olumsuz bir şey söylediğinizde kendinizi yakalayın ve bunu değiştirin.

22. Hangi kötü alışkanlıklardan kurtulmak istersiniz?

Hiç kimse mükemmel değildir ve hepimiz kötü alışkanlık haline gelen şeyler yaparız. Peki, daha sağlıklı beslenmek, sigarayı bırakmak veya çok fazla televizyon izlemeyi bırakmak ister misiniz? Alışkanlıklarınızı ve bunları nasıl olumlu alışkanlıklara dönüştürebileceğinizi düşünmek için bu öz değerlendirme sorusunu kullanın.

23. En çok ne için endişeleniyorsunuz?

Olumsuz düşüncelerinizi izlemeye benzer şekilde, sizi en çok neyin endişelendirdiğini gerçekten düşünmelisiniz. Belki para konusunda endişeleniyorsunuz veya eşiniz için yeterince iyi olmadığınızı düşünüyorsunuz.

Ne olursa olsun, neden onlar hakkında endişelendiğinizi ve nasıl durdurabileceğinizi düşünün. [Okuyun: Kaygının belirtilerini en kısa sürede nasıl okuyabilir ve onlarla nasıl daha iyi başa çıkabilirsiniz]

24. Birileri sizi kullanıyor mu?

Kimse kullanılmak istemez. Peki, hayatınızdaki herhangi birinin sizden faydalandığını hissediyor musunuz? Borç alıp size geri ödemiyorlar mı yoksa sadece onlar için yaptığınız güzel şeyler için size hiç "teşekkür" etmiyorlar mı?

Eğer siz faydalanılıyorsanız, neden buna izin veriyorsunuz ve nasıl değişebilirsiniz?

25. Başkalarından faydalanıyor musunuz?

Diğer taraftan, belki de başkalarından faydalanan sizsiniz. Bu yapılacak iyi bir şey değil, bu yüzden insanları kandırdığınızı mı düşünüyorsunuz?