ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅਸਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ 25 ਇਮਾਨਦਾਰ, ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ? ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੱਚੇ ਰਹੋ. ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਕੌਣ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋ ਸਕੋ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਕੀ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕੀ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ? ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਰਹੋ. ਜਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਪਾਗਲ ਹੋ।"

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਦੋਸਤ ਹਾਂ? 16 ਬੁਰੀ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੱਚੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ? ਤੁਸੀਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਮੀਡੀਆ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਕਰਵੀ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਤਲਬੀ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਪੈਸੇਹੀਣ, ਆਦਿ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸੰਕਲਪ ਉਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਰ੍ਹਾ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਕੰਮ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ—ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚਾ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸੱਚ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ—ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

[ਪੜ੍ਹੋ: ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ 16 ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ]

ਸਵੈ-ਵਰਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ - ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਇਸ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।

[ਪੜ੍ਹੋ: ਸਵੈ-ਸੰਕਲਪ - ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ]

ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ ਕਿਉਂ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਵਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ? ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਪੁੱਛਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਲਤੀਆਂ, ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੜੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ—ਅਤੇ ਉਹ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 34 ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ]

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋਅੰਦਰ

ਤੁਹਾਡੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਦਾਗ਼ੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਫੁਸਫੁਸਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੱਚੀ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਔਖੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਕੀ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸੱਚੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੱਚਾ ਹੋਣਾ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਥ੍ਰੀ ਲਵਜ਼ ਥਿਊਰੀ: ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ & 15 ਵੱਡੇ ਸਬਕ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਲਈ 12 ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ]

2. ਮੈਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ?

ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ? ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹਵਾ? ਪਾਣੀ? ਪਰਿਵਾਰ? ਦੋਸਤੋ? ਇਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ।

3. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਹੈ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਠ ਗਏ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

4. ਮੈਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹਾਂ?

ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੇਖੋਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਧੀਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਨੰਬਰ ਡਾਇਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ]

5. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਝੂਠਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ; ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਦੇ ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ 19 ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

6. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਬਦੀਲੀ ਪੂਰੇ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਓਵਰਹਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਡਜਸਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

7. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ?

ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸ ਲਈ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

8. ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੱਚੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਹੋਰ ਕੀ ਹੈਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? [ਪੜ੍ਹੋ: 20 ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ]

9. ਕੀ ਮੈਂ ਉਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਡੇਟਿੰਗ ਜੀਵਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ—ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਨਾ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਧ-ਫੁੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

10. ਕੀ ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਵੇਗੀ?

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ-ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ।

ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਸੋਚਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ' ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

11. ਮੇਰੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਲੋਕਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਕੀ ਹਨ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਹ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ – 17 ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਰਾਜ਼]

12. ਮੈਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਪੁੱਛੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ।

13. ਕੀ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ?

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? [ਪੜ੍ਹੋ: ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਹੈ]

14. ਮੇਰੇ ਹਨਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? [ਪੜ੍ਹੋ: ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ 15 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ]

15. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਪਰ "ਗਲਤੀ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਇਸਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ" ਵਜੋਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਕੀਤੇ ਹਨ?

16. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਵਾਪਸ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?

ਗਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀ ਕਰਨਾ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਥੀਮ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੋਗੇ?

ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਸਕੋ?

17. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ? [ਪੜ੍ਹੋ: ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ? ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ 23 ਤਰੀਕੇ]

18. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਨਾ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

19. ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹਾਂ?

ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦਿਆਲੂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?

20. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਛੱਤ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਾਂਗ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਲਈ 43 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ]

21. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 50,000 ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇਮਨ

ਪਰ ਸਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜੋ - ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ।

22. ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?

ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

23. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। [ਪੜ੍ਹੋ: ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ]

24. ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਪੈਸੇ ਉਧਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਬਸ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ "ਧੰਨਵਾਦ" ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ?

25. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹੋ?

ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ