25 మీరు లోపల ఉన్న నిజాన్ని గుర్తించడానికి నిజాయితీ, స్వీయ-పరిశీలన ప్రశ్నలు

చాలా మంది వ్యక్తులు తమను తాము కొన్ని స్వీయ-పరిశీలన ప్రశ్నలను అడగడం ఆపలేదు. కానీ మీరు అలా చేస్తే, మీ జీవితం నాటకీయంగా మెరుగుపడుతుంది మరియు మీరు సంతోషంగా ఉండగలరు.

జీవితంలో మరియు అది మీపై విసిరే విషయాలతో మీరు నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు, మీ స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారు చెప్పేది మీరు ఎల్లప్పుడూ వింటారు. ? నీలాగే ఉండు. మీ పట్ల నిజాయతీగా ఉండండి. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అది చేయండి. కాబట్టి, మీరు స్వీయ-ప్రతిబింబం ప్రశ్నలను అడగడం ప్రారంభించడం మరియు లోపల మీరు ఎవరో అర్థం చేసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు మీరే కావచ్చు.

కొత్త పాఠశాలకు హాజరవుతున్నప్పుడు లేదా ఉద్యోగంలో మీ మొదటి రోజుకి వెళ్లినప్పుడు, ఏమిటి వారు మళ్ళీ చెబుతారా? మీరు మీరే ఉండండి.

మీ జీవితంలో ప్రేమగా భావించే కొత్త వ్యక్తిని కలిసినప్పుడు, మీరేమి చెప్పుకుంటారు? నీలాగే ఉండు. లేదా, బహుశా, "మీరు నిజంగా ఎంత పిచ్చిగా ఉన్నారో అతనికి/ఆమెకు చూపించే ధైర్యం చేయవద్దు."

అయితే మీరు మీరే ఎలా ఉంటారు మరియు మీకు తెలియనప్పుడు మీ పట్ల మీరు ఎలా నిజాయితీగా ఉంటారు మీరే? మీడియా మీరు సన్నగా మరియు వంకరగా, మంచిగా మరియు మిమ్మల్ని మోసగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ ప్లేయర్ యొక్క 15 హెచ్చరిక సంకేతాలు నీచంగా, ధనవంతులుగా మరియు డబ్బులేని వారుగా ఉండాలని కోరుకుంటే, మీరు మీ అంతర్గత సత్యాన్ని సిద్ధాంతపరంగా ఎలా స్వీకరించగలరు?

మీకు నిజమైన వ్యక్తిగా ఉండాలనే భావన మొత్తం మెలికలు తిరిగింది, కాబట్టి దీన్ని నిజంగా ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంది మరియు మీరు కోరుకున్న స్థితిని నిజంగా సాధించారా లేదా అనేదానిని మీరు ఏమీ చేయనవసరం లేదు.

ఇది అసాధ్యం కానప్పటికీ, దీనికి చాలా సమయం పడుతుంది. పని. మరియు మీరు ఎక్కడ ప్రారంభిస్తారు? మీరు మీతో ప్రారంభించండి-మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

అలా అయితే, మీరు ఎందుకు అలా చేస్తున్నారు? ఆ ప్రవర్తన ఎక్కడ నుండి వచ్చింది? మీరు దీన్ని ఎలా ఆపగలరు?

స్వీయ-ప్రతిబింబం ప్రశ్నలు మీ పట్ల మీరు నిజాయితీగా ఉండేందుకు మీకు సహాయపడతాయి

విడిపోయిన తర్వాత చదవడానికి మరియు మీ వైద్యం ప్రారంభించేందుకు 15 ఉత్తమ పుస్తకాలు మీ పట్ల మీరు నిజాయితీగా ఉండటం చాలా బాధ్యతతో కూడుకున్నది. అయితే, దాని గురించిన గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, మీ కోసం మరెవరూ ఆ నిర్ణయం తీసుకోలేరు.

మీ స్వంత వ్యక్తిగా ఉండి, మీ గురించిన వాస్తవాన్ని అనుసరించడం ద్వారా, మీరు త్వరలో సంతోషకరమైన పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని కనుగొంటారు. మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులను కూడా మీరు కనుగొంటారు.

మీ పట్ల మీకు నిజమనిపించే మార్గాన్ని కనుగొనడం అంత తేలికైన పని కాదు, కానీ ఇది చాలా సాధ్యమే. మీకు ఇది కావాలి-మరియు వాస్తవానికి దాని గురించి ఏదైనా చేయండి.

[చదవండి: సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు ఈరోజు వదులుకోవాల్సిన 16 విషయాలు]

స్వీయ-ని ఉపయోగించడం- ఎగువన ప్రతిబింబించే ప్రశ్నలు, మీరు మీ పట్ల నిజాయతీగా ఉన్నారో లేదో నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు ఉంటే - గొప్ప! దాని వద్ద ఉంచండి. లేకపోతే, మీలాగే మిమ్మల్ని ప్రేమించడం మరియు అంగీకరించడం నేర్చుకోండి.

[చదవండి: స్వీయ-భావన – మన ఆనందాన్ని నియంత్రించడానికి మేము దానిని ఎలా సృష్టించుకుంటాము మరియు అభివృద్ధి చేస్తాము]

ఆత్మ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు ఎందుకు సహాయపడతాయి

మీరు మీ పట్ల మీరు నిజాయితీగా ఉండటానికి మరియు మీరే ఉండండి, మీరు ఎవరు అని మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి. మీ గురించి అసలు ఏమిటి? ఏది కాదు? అసలు మీరు ఎందుకు నటించారు, ఇదంతా ఎక్కడ మొదలైంది? ఇవన్నీ స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలు అడగడం ముఖ్యం.

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు తెలుసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం మీ జీవితాన్ని మరియు ప్రస్తుతం ఏమి జరుగుతుందో తిరిగి చూడడం. కొంతమంది వ్యక్తులు తమకు ఏమి దొరుకుతుందో అనే భయంతో తమలో తాము లోతుగా త్రవ్వాలని ఎంచుకుంటారు.

తప్పులు, లోపాలు మరియు అభద్రతలను అంగీకరించడం అనేది ఎవరైనా చేయగలిగే అత్యంత కష్టమైన పని. మీరు నిజంగా పరిపూర్ణత కంటే తక్కువగా ఉన్నారని తెలుసుకోవడం బాధిస్తుంది, కానీ మీ వైఫల్యాలను గుర్తించడంలో విఫలమైతే దీర్ఘకాలంలో మరింత బాధపెడుతుంది.

కఠినమైన నిజం ఏమిటంటే మీరు విఫలమవుతారు. మీరు తగినంతగా ప్రయత్నించనందున కాదు, కానీ మీరు లేని వ్యక్తిగా ఉండటానికి మీరు ప్రయత్నిస్తూనే ఉన్నారు. అందుకే మీ కోసం ఉత్తమమైన చర్య ఏమిటంటే, మీరు కానటువంటి వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం మానేయడం మరియు మీరుగా ఉండటం ప్రారంభించడం. [చదవండి: మీతో మళ్లీ ప్రేమలో పడేందుకు 34 జీవితాన్ని మార్చే దశలు]

చివరకు మీరు మీ పట్ల నిజమైన వ్యక్తిగా ఉండాలనే భావనను అంగీకరించడానికి మరియు స్వీకరించడానికి ముందు మీరు నిజమైన మీ గురించి తెలుసుకోవాలి.

మీరు ఎవరో గుర్తించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలులోపల

మీరు నిజంగా ఉన్న వ్యక్తికి మీరు నిజాయితీగా ఉండటానికి సహాయపడే సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి మీతో సంభాషణను కలిగి ఉండటం. తడిసిన అద్దం ముందు తనను తాను పిచ్చిగా గుసగుసలాడుకోవడం కాదు, కానీ నిజమైన, నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణ మీరే కొన్ని కానీ చాలా ముఖ్యమైన స్వీయ-ప్రతిబింబం ప్రశ్నలను అడగండి.

ఈ వ్యాయామాన్ని ధ్యానంగా భావించండి, మీరు ఎక్కడ అడుగుతారు మీరే కొన్ని కఠినమైన ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాల గురించి మరియు అవి మీకు ఎలా సహాయపడగలవని నిజంగా ఆలోచించండి.

1. నేను సంతోషంగా ఉన్నానా?

ఇది బహుశా చాలా ముఖ్యమైన స్వీయ ప్రతిబింబం ప్రశ్నలలో ఒకటి. మీరు మీ పట్ల ఎంత నిజాయితీగా ఉన్నారనే విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు మీరు నిజంగా అంచనా వేయాలనుకుంటున్నది ఇదే.

మీ పట్ల మీరు నిజాయితీగా ఉండటం సంతోషంగా ఉండటంతో సమానం; అందువల్ల, మీరు సంతోషంగా ఉన్నారా లేదా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. [చదవండి: మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మరియు మీ ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి 12 చిన్న మార్పులు]

2. నేను దేనికి కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను?

మీరు దేనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నారు? మీరు లేకుండా జీవించలేనిది ఏదైనా ఉందా? గాలి? నీటి? కుటుంబమా? స్నేహితులా? మీరు దేని కోసం పోరాడుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

3. ప్రతి ఉదయం నన్ను మంచం నుండి లేపడం ఏమిటి?

ఇది పని చేస్తుందా? లేదా మీరు జీవించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున మాత్రమేనా? ఆ రోజు ప్రత్యేకంగా ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నారా? కారణమేమిటో, నువ్వు లేచిపోయావు. చాలా మందికి, ఇది సరిపోతుంది.

4. నేను దేనిలో మంచివాడిని?

మీకు నైపుణ్యం లేని వాటిని జాబితా చేయవద్దు; బదులుగా, చూడండిమరియు మీరు నిజంగా ఏమి చేస్తున్నారో చూడండి. పాన్‌కేక్‌లు తయారు చేసినా, బోర్డ్ గేమ్‌లు ఆడినా లేదా నంబర్‌ను డయల్ చేసినా, మీరు ఏది మంచిదో తెలుసుకోవడం, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిని కనుగొనడానికి ఎక్కడ వెతకడం ప్రారంభించాలో తెలియజేస్తుంది. [చదవండి: జీవితంలో ప్రయోజనం అవసరం మరియు అది మీ కోసం చేయగల 5 పెద్ద విషయాలు]

5. నా గురించి నాకు నచ్చనిది ఏమిటి?

ఇది కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీతో నిజాయితీగా ఉండటం వల్ల మీ గురించి మీరు అవాస్తవంగా మార్చుకునే విషయంపై వెలుగునిస్తుంది. పని సమస్యను పరిష్కరించడం గురించి ఆలోచించండి; పని చేయని వాటి కోసం మీరు వెతుకుతున్న మొదటి విషయం.

6. దాన్ని మార్చడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

మీ గురించి మీకు నచ్చని ప్రతిదాన్ని మార్చవచ్చు లేదా స్వీకరించవచ్చు.

మార్పు అంటే మొత్తం ప్యాకేజీని సరిదిద్దడం కాదు-ఇది మీకు సుఖంగా మరియు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిని కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని మీరు సర్దుబాటు చేసుకోవడం.

7. నేను నిజంగా దానిని మార్చాలా?

మళ్లీ, ఇవన్నీ మీకు మంచిగా మరియు సంతోషంగా ఉండేలా చేస్తాయి. మీ రూపాన్ని మార్చడం మీకు సంతోషాన్ని కలిగించకపోతే, చేయకండి.

మీరు అసంతృప్తిగా ఉన్నారనే వాస్తవం, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తారని మీరు అనుకుంటున్నారు వంటి మరొక దాని నుండి ఉద్భవించి ఉండవచ్చు. మీరు ఎవరు అనే విషయంలో మీరు ఓకే అయితే, మీరు గొప్పగా ప్రారంభిస్తారు.

8. ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో నేను ఎక్కువగా పట్టించుకుంటానా?

ఈ స్వీయ-పరిశీలన ప్రశ్నకు మీ సమాధానం అవును అయితే, మీరు మీ పట్ల ఎందుకు నిజం కాలేకపోతున్నారో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. మీరు దానిని మార్చాలంటే, మీరు దానిని అంగీకరించాలిమీరు ఎవరిని ఎంచుకోవాలనే దానిపై ఎటువంటి ప్రభావం లేదని ప్రజలు అనుకుంటారు.

మీ గురించి మీ అభిప్రాయం మాత్రమే ముఖ్యమైనది. అది మంచిదైతే, అది మంచిది. లేకపోతే, మీరు దాని గురించి ఏమి చేయబోతున్నారు? [చదవండి: మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను సంతోషపెట్టడానికి మీరు చాలా కష్టపడుతున్నారని 20 స్పష్టమైన సంకేతాలు]

9. నేను నాకు ఏది ఉత్తమమైనదో చేస్తున్నానా?

మీ ఉద్యోగం, మీ డేటింగ్ జీవితం, మీ సామాజిక జీవితం-ఈ రంగాలలో మీ నిర్ణయాలన్నీ మీరు జీవిస్తున్న జీవితాన్ని సృష్టిస్తాయి.

అత్యుత్తమ నిర్ణయాలు తీసుకోవడం అంటే మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేవి, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యవంతం చేసేవి మరియు మిమ్మల్ని అభివృద్ధి చేసేలా చేయడం.

మీరు సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా లేక వర్ధిల్లుతున్నట్లయితే, మీరు చేస్తున్న ఎంపికలను పునఃపరిశీలించాల్సిన సమయం ఇది కావచ్చు.

10. నా ఆనందం వేరొకరి ఖర్చుతో వస్తుందా?

వ్యక్తిగత ఆనందం వైపు మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేసే స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి. ఆనందం అనేది ఆత్మాశ్రయమైనది, కానీ మనల్ని సంతోషపరిచే కొన్ని విషయాలు ఇతరులను బాధపెడతాయి. దురదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని రకాల సంతోషాలు వేరొకరి ఖర్చుతో మాత్రమే సాధించబడతాయి—స్నేహితుడి ప్రేమతో ప్రేమలో పడడం వంటివి.

కానీ మీకు మీరే నిజం కావాలంటే, మీరు దేని గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించాలి' మీ ఆనందం కోసం త్యాగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. ఏది విలువైనది మరియు ఏది కాదు అని ఆలోచించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు గైడ్ చేసుకోండి. మీకు ప్రస్తుతం ఏదైనా కావాలి, కానీ అది వేరొకరికి హాని కలిగించవచ్చు కాబట్టి మీరే ఆపేస్తున్నారా?

11. నా అభిరుచులు ఏమిటి?

కొంతమంది వ్యక్తులువారి అభిరుచులు ఏమిటో గుర్తించడం కష్టం. కానీ అలా చేయడానికి, మీ ప్రవర్తన మరియు మీ ఆలోచనలను చూడండి.

మీరు ఏమి చేయడంలో ఎక్కువగా ఆనందిస్తున్నారు? అది వంట చేయడం, చదవడం, పరుగెత్తడం లేదా మరేదైనా కావచ్చు. అలాగే, మీరు ఎక్కువగా ఏమనుకుంటున్నారు? మీ అభిరుచులను సూచించే స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి. [చదవండి: మీ అభిరుచిని ఎలా కనుగొనాలి - 17 సాధారణ విషయాలలో దానిని వెతకడానికి రహస్యాలు]

12. ఐదు సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలలో నేను ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నాను?

చాలా మందికి భవిష్యత్తు అనిశ్చితంగా ఉంది. కాబట్టి, మీరు మీ విధిని నియంత్రించాలనుకుంటే, మొదట మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలి.

మీకు కొత్త ఉద్యోగం కావాలా? లేదా మీరు పెళ్లి చేసుకుని కుటుంబాన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు. బ్యాంకులో మీకు ఎంత డబ్బు కావాలి? మీరు ఎక్కడ నివసించాలనుకుంటున్నారు? వీటన్నింటినీ మీరే ప్రశ్నించుకోండి, తద్వారా మీరు మీ అన్ని లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోవచ్చు.

13. నేను ఇతర వ్యక్తుల పట్ల సానుభూతితో ఉన్నానా?

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలకు తాదాత్మ్యం చాలా ముఖ్యం. మీరు వేరొకరి దృక్కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడవచ్చు మరియు ఇప్పుడు మీ స్వంత కోణం నుండి చూడవచ్చు.

కాబట్టి, మీ ప్రియమైన వారిని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి. మీరు మీ సంబంధాలలో సానుభూతిని ప్రదర్శిస్తున్నారా? లేదా మీరు మొండిగా ఉన్నారా మరియు ఇతర వ్యక్తుల ఖర్చుతో మాత్రమే మీ మార్గాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారా? [చదవండి: సానుభూతిని ఎలా పెంపొందించుకోవాలి మరియు నిజమైన హృదయాన్ని పెంపొందించే కళను ఎలా నేర్చుకోవాలి]

14. నావిసంబంధాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా?

చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సంబంధాలు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో పెద్దగా ఆలోచించరు. కానీ మీరు మీ ప్రవర్తన మరియు పదాలతో ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండాలి మరియు ఇతర వ్యక్తులు కూడా ఉండాలి.

కాబట్టి, మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు ఏ అంశాలను పరిష్కరించగలరు? [చదవండి: జంటలను సంతోషంగా మరియు ప్రేమలో ఉంచే సంతోషకరమైన సంబంధానికి సంబంధించిన 15 సంకేతాలు]

15. మీ తప్పుల నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు?

మనమందరం తప్పులు చేస్తాము - ఇది జీవితంలో అనివార్యం. కానీ "తప్పు" అనే పదానికి ప్రతికూల అర్థాన్ని కలిగి ఉంది. మీరు వాటిని "అభ్యాస అనుభవాలు"గా భావిస్తే, మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఎదగవచ్చు మరియు విభిన్నంగా చేయవచ్చు. కాబట్టి, మీరు తప్పు చేసిన వాటి నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?

16. మీరు సమయాన్ని వెనక్కి తిప్పగలిగితే, మీరు భిన్నంగా ఏమి చేస్తారు?

తప్పులతో చేతులు కలపడం, మీరు చేయగలిగితే మీరు భిన్నంగా ఏమి చేసి ఉండేవారు? మీరు మార్చే అంశాలతో ఉమ్మడి థీమ్‌ని చూస్తున్నారా?

భవిష్యత్తులో మీరు మంచి వ్యక్తిగా ఎలా ఉండగలరు?

17. జీవితంలో మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యతలు ఏమిటి?

ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో అత్యంత విలువైన కొన్ని అంశాలను కలిగి ఉంటారు. కొంతమందికి, ఇది కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు శృంగార సంబంధాలు. ఇతరులకు, ఇది వారి వృత్తి మరియు డబ్బు.

కాబట్టి, మీ ప్రాధాన్యతలు ఏమిటి? మరియు మరీ ముఖ్యంగా, మీరు ప్రస్తుతం వారితో కలిసి మీ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారా? లేకపోతే, అలా చేయడానికి మీరు ఏమి మార్చగలరు? [చదవండి: నేను ఏమి చేస్తున్నానునా జీవితంతోనా? చింతించకుండా జీవించడానికి 23 మార్గాలు]

18. నా బకెట్ లిస్ట్‌లో నేను ఏమి ఉంచాలి?

మీ దగ్గర బకెట్ లిస్ట్ లేకపోతే, ఇప్పుడు ఒకదాన్ని ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీ జీవితాంతం మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు లేదా సాధించాలనుకుంటున్నారు?

రేపు అనేది ఎవరికీ హామీ ఇవ్వబడదు కాబట్టి, మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే పనులను మీరు కోల్పోకుండా చూసుకోవాలి.

19. నేను నా గురించి లేదా ఇతరుల గురించి చాలా నిర్ణయాత్మకంగా ఉన్నానా?

ఇతర వ్యక్తులపై తీర్పు ఇవ్వడం చాలా సులభం. కొందరికి, ఇది కొంచెం సహజంగా వస్తుంది మరియు ఇది దాదాపు ఒక స్వభావం లాంటిది.

కాబట్టి, మీరు ఇతరులను విమర్శిస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు ఎలా నిర్ణయాత్మకంగా ఉంటారు మరియు ఎందుకు? మిమ్మల్ని మీరు తీర్పు తీర్చుకుంటారా? మీరు అలా చేస్తే, మీ పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల మీరు మరింత దయ ఎలా చూపగలరు?

20. మీరు ఏమి తీసుకుంటారు?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన స్వీయ ప్రతిబింబం ప్రశ్నలలో మరొకటి. చాలా మంది ప్రజలు తమ వద్ద లేని వాటిని చూసుకుంటూ, ఉన్నవాటిని మెచ్చుకోకుండా జీవితాన్ని గడుపుతారు.

కాబట్టి, అది మీరే అయితే, మీరు దేనిని పెద్దగా తీసుకుంటారు? ఇది మీ తలపై పైకప్పు లేదా టేబుల్‌పై ఆహారం వంటి సాధారణమైనది కావచ్చు. లేదా మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని లేదా మీ జీవితంలోని వ్యక్తులను పెద్దగా పట్టించుకోవచ్చు. [చదవండి: మీరు జీవితంలో తగినంతగా అభినందించనందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన 43 విషయాలు]

21. మీకు అత్యంత సాధారణ ప్రతికూల ఆలోచనలు ఏమిటి?

మనకు రోజుకు దాదాపు 50,000 ఆలోచనలు ఉన్నాయి, ఇది చాలా ఎక్కువ! కాబట్టి, మన ద్వారా జరిగే ప్రతిదాని గురించి మనం ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోలేముమనసులు.

అయితే మీ ఆలోచనలను స్పృహతో పర్యవేక్షించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఏదైనా ప్రతికూలంగా మాట్లాడినప్పుడల్లా మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోండి - మరియు దానిని మార్చండి.

22. మీరు ఏ చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారు?

ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదు మరియు మనమందరం చెడు అలవాటుగా మారే పనులను చేస్తాము. కాబట్టి, మీరు ఆరోగ్యంగా తినాలనుకుంటున్నారా, ధూమపానం మానేయాలనుకుంటున్నారా లేదా ఎక్కువ టీవీ చూడటం మానేస్తారా? మీ అలవాట్లను మరియు మీరు వాటిని ఎలా సానుకూలంగా మార్చుకోవచ్చో ప్రతిబింబించడానికి ఈ స్వీయ ప్రతిబింబ ప్రశ్నను ఉపయోగించండి.

23. మీరు దేని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు?

మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను పర్యవేక్షిస్తున్నట్లే, మీకు అత్యంత ఆందోళన కలిగించే దాని గురించి మీరు నిజంగా ఆలోచించాలి. బహుశా మీరు డబ్బు గురించి ఆందోళన చెందుతారు లేదా మీ భాగస్వామికి మీరు సరిపోకపోవచ్చు.

ఏదైనా సరే, మీరు వాటి గురించి ఎందుకు చింతిస్తున్నారో మరియు మీరు ఎలా ఆపగలరో ఆలోచించండి. [చదవండి: ASAP ఆందోళన సంకేతాలను ఎలా చదవాలి మరియు వాటిని మెరుగ్గా ఎలా నిర్వహించాలి]

24. ఎవరైనా మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటున్నారా?

ఎవరూ ఉపయోగించకూడదనుకుంటున్నారు. కాబట్టి, మీ జీవితంలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? వారు డబ్బు తీసుకొని మీకు తిరిగి చెల్లించలేదా లేదా మీరు వారి కోసం చేసే మంచి పనులకు మీకు "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పలేదా?

మీరు ప్రయోజనం పొందుతున్నట్లయితే, మీరు దానిని ఎందుకు అనుమతిస్తారు మరియు మీరు ఎలా మార్చగలరు?

25. మీరు వేరొకరి నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారా?

ఎదురుగా, ఇతరుల నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నది మీరు కావచ్చు. అలా చేయడం మంచిది కాదు, మొదటి సారి ఒక అమ్మాయిని ముద్దుపెట్టుకోవడం ఎలా: 15 స్టెప్స్ స్క్రూ అప్ కాబట్టి మీరు ప్రజలను తీసుకుంటున్నారని అనుకుంటున్నారా