25 upřímných otázek k sebereflexi, abyste poznali skutečné JÁ uvnitř

Mnoho lidí se nezastaví a položí si nějaké otázky k sebereflexi. Ale pokud to uděláte, váš život se může dramaticky zlepšit a můžete být šťastnější.

Kdykoli se cítíte ohromeni životem a věcmi, které na vás hází, co vždycky slyšíte říkat své přátele a blízké ? Buď sám sebou. Zůstaňte věrní sami sobě. Co chceš dělat. Takže je také důležité, abyste si začali klást otázky k sebereflexi a pochopili, kdo jste uvnitř, abyste mohli být sami sebou.

Když navštěvujete novou školu nebo jdete na svůj první den v práci, co říkají znovu? Buď sám sebou.

Když potkáš někoho nového, kdo by mohl být láskou tvého života, co si říkáš? Buď sám sebou. Nebo možná něco ve smyslu: „Neopovažuj se mu/jí ukázat, jak jsi doopravdy blázen.“

Ale jak být sám sebou a zůstat věrný sám sobě, když to nevíš? vy sám? Jak můžete teoreticky přijmout svou vnitřní pravdu, pokud po vás média chtějí, abyste byli hubení a křiví, milí a podlí, bohatí a bez peněz atd.?

Celý koncept věrnosti sobě samému byl zamotaný, takže je těžké pochopit, jak to doopravdy udělat a zda jste skutečně dosáhli kýženého stavu, kdy se prostě nestaráte.

I když to není nemožné, bude to vyžadovat hodně práce. a kde začít? Začněte u sebe – a zde je návod, jak na to.

Pokud ano, proč to děláte? Kde se to chování vzalo? Jak to můžeš přestat dělat?

Otázky na sebereflexi vám mohou pomoci zůstat věrní sami sobě

Zůstat věrný sám sobě s sebou nese velkou zodpovědnost. Skvělé na tom však je, že toto rozhodnutí za vás nemůže učinit nikdo jiný.

Tím, že budete svůj vlastní člověk a budete se držet toho, co je o sobě pravdivé, brzy se ocitnete ve šťastnějších situacích. Najdete také lidi, kterým na vás skutečně záleží.

Najít způsob, jak být k sobě upřímní, není snadný úkol, ale je to velmi možné. Musíte jen chtít – a skutečně pro to něco udělat.

[Přečtěte si: 16 věcí, kterých se DNES musíte vzdát, abyste měli šťastnější život]

Používání sebe- reflexní otázky výše, můžete určit, zda zůstáváte věrní sami sobě. Pokud ano – skvělé! Vydržte. Pokud ne, upravte se a naučte se milovat a přijímat vás takové, jací jste.

[Přečtěte si: Sebepojetí – jak ho vytváříme a rozvíjíme, abychom ovládli své štěstí]

Proč vám pomohou otázky sebereflexe

Abyste zůstali věrní sami sobě a buď sám sebou, musíš se sám sebe zeptat, kdo jsi. co je na tobě skutečné? co ne? Proč jsi to vůbec předstíral a kde to všechno začalo? To všechno jsou otázky sebereflexe, které je důležité si položit.

Jediný způsob, jak znát odpovědi na tyto otázky, je podívat se zpět na svůj život a na to, co se děje v současnosti. Jen málo lidí se rozhodne sáhnout hluboko do sebe ze strachu z toho, co by mohli najít.

Přiznat si chyby, nedostatky a nejistoty je jedna z nejtěžších věcí, kterou může kdokoli udělat. Bolí to, když víte, že jste opravdu méně než dokonalí, ale neuznat své chyby z dlouhodobého hlediska bolí víc.

Drsnou pravdou je, že jste odsouzeni k selhání. Ne proto, že jste se dostatečně nesnažili, ale proto, že jste se stále snažili být někým, kým nejste. Proto je pro vás nejlepším postupem přestat se snažit být někým, kým nejste – a začít být tím, kým jste. [Přečtěte si: 34 život měnících kroků, jak se znovu zamilovat do sebe]

Musíte poznat své skutečné já, než budete schopni konečně přijmout a přijmout koncept 19 tweetů, které dokonale shrnují boje introvertů věrnosti sobě samému.

Nejdůležitější otázky sebereflexe, abyste poznali, kdo jsteinside

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak vám pomoci zůstat věrní osobě, kterou skutečně jste, je konverzovat sami se sebou. Ne to bláznivé šeptání si před potřísněným zrcadlem, ale opravdový, upřímný rozhovor, který si klade několik, ale velmi důležitých otázek k sebereflexi. položte si několik těžkých otázek a opravdu přemýšlejte o odpovědích a o tom, jak vám mohou pomoci.

1. Jsem šťastný?

Toto je pravděpodobně jedna z nejdůležitějších otázek sebereflexe. To je to, co opravdu chcete změřit, když zvažujete, jak pravdiví jste sami k sobě.

Být věrný sám sobě se rovná být šťastný; proto musíte určit, zda jste šťastní nebo ne. [Přečtěte si: 12 malých změn, které změní váš život a naleznou své štěstí]

2. Za co jsem vděčný?

Za jaké věci jste vděční? Je něco, bez čeho bys nemohl žít? Vzduch? Voda? Rodina? Přátelé? Pomáhá vědět, za co bojujete.

3. Co mě každé ráno dostane z postele?

Funguje to? Nebo je to možná jen proto, že si potřebujete vydělat na živobytí? Je to proto, že chcete ten den udělat něco speciálního? Bez ohledu na to, jaký je důvod, vstal jsi. Pro mnoho lidí je to víc než dost.

4. v čem jsem dobrý?

Nevypisujte věci, ve kterých nejste dobří; místo toho se podíveja uvidíte, co vlastně děláte dobře. Ať už děláte palačinky, hrajete deskové hry nebo vytáčíte číslo, vědět, v čem jste dobří, vám řekne, kde začít hledat, co vám dělá radost. [Přečtěte si: Potřeba smyslu života a 5 velkých věcí, které pro vás může udělat]

5. Co se mi na sobě nelíbí?

Bude to těžké, ale upřímnost k sobě vrhne světlo na to, co vás činí nepravdivé. Představte si řešení pracovního problému; první věc, kterou hledáte, jsou věci, které nefungují.

6. Co mohu udělat, abych to změnil?

Vše, co se vám na sobě nelíbí, lze změnit nebo upravit.

Změna není o přepracování celého balíčku – jde o přizpůsobení se, abyste našli to, v čem se budete cítit pohodlně a šťastní.

7. Opravdu to musím změnit?

Opět se to všechno scvrkává na to, díky čemu se cítíte dobře a šťastní. Pokud vám změna vzhledu nedělá radost, nedělejte to.

Skutečnost, že jste nešťastní, pravděpodobně pramení z něčeho jiného, ​​například z toho, jak si myslíte, že vás lidé vnímají. Pokud jste v pořádku s tím, kým jste, začínáte skvěle.

8. Záleží mi příliš na tom, co si myslí ostatní?

Pokud je vaše odpověď na tuto otázku sebereflexe ano, nyní víte, proč k sobě nejste pravdiví. Abyste to mohli změnit, musíte přijmout to, co jinélidé si myslí, že nemá žádný vliv na to, kým se rozhodnete být.

Váš názor na sebe je to jediné, na čem by mělo záležet. Pokud je to dobré, pak je to dobré. Pokud ne, co s tím hodláte dělat? [Přečtěte si: 20 jasných známek, že se příliš snažíte potěšit lidi kolem sebe]

9. Dělám to, co je pro sebe nejlepší?

Vaše práce, váš život v randění, váš společenský život – všechna vaše rozhodnutí v těchto oblastech vytvářejí život, který žijete.

Dělat nejlepší rozhodnutí znamená vybrat si to, co vás činí šťastnými, Jak se postarat o nemocnou přítelkyni: Udělejte to správně, aniž byste to ztratili co vás činí zdravými a díky čemu se vám daří.

Pokud nejste šťastní, zdraví ani prosperující, možná je načase přehodnotit svá rozhodnutí.

10. Přijde moje štěstí na úkor někoho jiného?

Toto je jedna z těch otázek sebereflexe, která vás může vést k osobnímu štěstí. Štěstí je subjektivní, ale některé věci, které nás dělají šťastnými, mohou ostatní lidi mrzet. Bohužel, některých druhů štěstí lze dosáhnout pouze za cenu někoho jiného – jako je zamilovat se do přítelovy zamilovanosti.

Abyste však byli věrní sami sobě, musíte se pořádně zamyslet nad tím, 21 známek, že jste INFJ, nejvzácnější typ osobnosti co jste. jste ochotni se obětovat pro své štěstí. Řiďte se tím, co za to stojí a co ne. Je něco, co právě teď chceš, ale zastavuješ se, protože by to mohlo ublížit někomu jinému?

11. Jaké jsou mé vášně?

Někteří lidémají problém určit, jaké jsou jejich vášně. Ale abyste to mohli udělat, podívejte se na své chování a své myšlenky.

Co děláte nejraději? Může to být vaření, čtení, běh nebo cokoli jiného. Taky, na co nejvíc myslíš? To je jedna z těch otázek sebereflexe, která může ukázat na vaše vášně. [Přečtěte si: Jak najít svou vášeň – 17 tajemství, jak ji hledat v jednoduchých věcech]

12. Kde chci být za pět a více let?

Budoucnost je pro mnoho lidí nejistá. Pokud tedy chcete převzít kontrolu nad svým osudem, musíte nejprve vědět, co chcete a kam chcete jít.

Chcete novou práci? Nebo se možná chcete oženit a založit rodinu. Kolik peněz chcete v bance? Kde chceš žít? Zeptejte se sami sebe, abyste si mohli sestavit plán, jak dosáhnout všech svých cílů.

13. Jsem empatický k ostatním lidem?

Empatie je pro zdravé vztahy tak důležitá. Znamená to, že se na situaci můžete podívat z pohledu někoho jiného, ​​a teď jen ze svého.

Takže toto je jedna z těch otázek sebereflexe, která vám pomůže porozumět svým blízkým. Projevoval jste ve svých vztazích empatii? Nebo jste byli tvrdohlaví a chcete se prosadit jen na úkor ostatních? [Přečtěte si: Jak rozvinout empatii a zvládnout umění pěstovat skutečné srdce]

14. Jsou mévztahy zdravé?

Mnoho lidí moc vědomě nepřemýšlí o tom, jak zdravé jsou jejich vztahy. Ale měli byste být úmyslní ve svém chování a slovech a ostatní lidé by měli být také.

Co tedy můžete opravit, aby se vaše vztahy zlepšily? [Přečtěte si: 15 příznaků šťastného vztahu, které udržují páry šťastné a zamilované]

15. Co jste se naučili ze svých chyb?

Všichni děláme chyby – v životě je to prostě nevyhnutelné. Ale slovo „chyba“ má negativní konotaci. Pokud je považujete za „zážitky ze vzdělávání“, můžete růst jako člověk a dělat věci jinak. Co se tedy můžete naučit z věcí, které jste udělali špatně?

16. Kdybys mohl vrátit čas, co bys udělal jinak?

Když jdeme ruku v ruce s chybami, co bys udělal jinak, kdybys mohl? Vidíte společné téma s věcmi, které byste změnili?

Jak můžete v budoucnu dělat věci jinak, abyste mohli být lepším člověkem?

17. Jaké jsou vaše hlavní priority v životě?

Každý má určité věci, kterých si v životě váží nejvíce. Pro některé je to rodina, přátelé a romantické vztahy. Pro ostatní je to jejich kariéra a peníze.

Jaké jsou tedy vaše priority? A co je důležitější, žijete v současné době svůj život v souladu s nimi? Pokud ne, co můžete změnit, abyste tak učinili? [Přečtěte si: Co děláms mým životem? 23 způsobů, jak začít žít bez starostí]

18. Co si mám dát na svůj seznam?

Pokud žádný seznam nemáte, teď je čas ho začít. Jaké jsou věci, které rozhodně chcete dělat nebo dosáhnout po zbytek svého života?

Protože zítřek není nikomu zaručen, chcete mít jistotu, že nepromeškáte věci, které vás vzrušují.

19. Posuzuji příliš sebe nebo ostatní?

Je snadné vynášet soudy o ostatních lidech. Někomu to přijde až příliš přirozené a je to skoro jako instinkt.

Takže odsuzujete ostatní? Pokud ano, jak soudíte a proč? soudíš sám sebe? Pokud ano, jak můžete být laskavější k sobě a ostatním?

20. Co považujete za samozřejmost?

Toto je další z nejdůležitějších otázek sebereflexe. Většina lidí se v životě dívá na to, co nemají, a neváží si toho, co mají.

Takže, pokud jste to vy, co považujete za samozřejmost? Může to být jednoduché jako střecha nad hlavou nebo jídlo na stole. Nebo můžete brát své zdraví jako samozřejmost nebo lidi ve svém životě. [Přečtěte si: 43 věcí, za které byste měli být vděční, si v životě dostatečně nevážíte]

21. Jaké jsou vaše nejčastější negativní myšlenky?

Máme kolem 50 000 myšlenek denně, což je hodně! Nemůžeme si tedy vždy být vědomi všeho, 22 věcí, které je třeba nechat jít & Zamilujte se znovu, když jste zraněni po rozchodu co se nám dějemysli.

Ale snažte se vědomě sledovat své myšlenky a přistihnout se, kdykoli řeknete něco negativního – a změňte to.

22. Jakých zlozvyků byste se chtěli zbavit?

Nikdo není dokonalý a všichni děláme věci, které se stávají špatným zvykem. Chtěli byste tedy jíst zdravěji, přestat kouřit nebo přestat sledovat příliš mnoho televize? Použijte tuto sebereflexní otázku k zamyšlení nad svými návyky a nad tím, jak je můžete změnit na pozitivní.

23. Z čeho máte největší obavy?

Podobně jako sledování svých negativních myšlenek byste se měli opravdu zamyslet nad tím, co vás nejvíce trápí. Možná se bojíte o peníze nebo o to, že nejste dost dobří pro svého partnera.

Ať je to cokoli, přemýšlejte o tom, proč se o ně bojíte a jak s tím můžete přestat. [Přečtěte si: Jak číst příznaky úzkosti ASAP a lépe je zvládnout]

24. Využívá tě někdo?

Nikdo nechce být použit. Takže máte pocit, že vás někdo ve vašem životě využívá? Půjčují si peníze a nevracejí vám peníze nebo vám prostě nikdy neřeknou „děkuji“ za hezké věci, které pro ně děláte?

Pokud jste zneužíváni, proč to dovolujete a jak to můžete změnit?

25. Využíváte někoho jiného?

Na druhou stranu, možná jste to vy, kdo využívá ostatní. To není dobrá věc, takže si myslíte, že berete lidi jako