25 őszinte, önreflexiós kérdés, hogy felismerd, mi az igazi benned

Sok ember nem hagyja abba, hogy tegyen fel magának néhány önreflexiós kérdést. De ha megteszed, az életed drámaian javulhat, és boldogabb lehetsz.

Ha úgy érzed, hogy túlterheli az élet és a dolgok, amiket rád vet, mit hallasz mindig a barátaidról és szeretteidről. ? Légy önmagad. Maradj hű önmagadhoz. Tedd azt, amit TE akarsz. Tehát az is fontos, hogy kezdj el önreflexiós kérdéseket feltenni, és megértsd, ki vagy belül, hogy önmagad lehessen.

Mikor új iskolába jársz vagy az első munkanapodra mész, mit megint mondják? Légy önmagad.

Mit mondasz magadnak, ha találkozol valakivel, aki esetleg életed szerelme lehet? Légy önmagad. Vagy esetleg valami ehhez hasonló: „Ne merd megmutatni neki, milyen őrült vagy valójában.”

De hogyan lehetsz önmagad és hűséges magadhoz, ha nem tudod saját magad? Elméletileg hogyan tudnád elfogadni a belső igazságodat, ha a média azt akarja, hogy egyszerre legyél vékony és görbe, kedves és aljas, gazdag és nincstelen stb.?

Az önmagadhoz való hűség egész fogalma összezavarodott, szóval nehéz megérteni, hogyan kell ezt igazán csinálni, és hogy valóban elérte-e azt a keresett állapotot, hogy ne adj semmit. Mi történik, ha egy szociopata találkozik egy INFJ-vel

Bár ez nem lehetetlen, de sok munkába kerül munka. És hol kezded? Önnel kezdi – és itt van, hogyan kell ezt csinálni.

Ha igen, miért teszi ezt? Honnan jött ez a viselkedés? Hogyan lehet abbahagyni?

Az önreflexiós kérdések segíthetnek abban, hogy hű maradj önmagadhoz

Az önmagadhoz való hűség nagy felelősséggel jár. A nagyszerű dolog azonban az, hogy ezt a döntést senki más nem hozhatja meg helyetted.

Ha önmagad vagy, és ragaszkodsz ahhoz, ami igaz magadról, hamarosan boldogabb helyzetekbe kerülsz. Találsz majd olyan embereket is, akik valóban törődnek veled.

Nem könnyű feladat megtalálni a módját, hogy hűséges legyél önmagadhoz, de nagyon is lehetséges. Csak akarnod kell – és tényleg tenni kell érte valamit.

[Olvassa el: 16 dolog, amit ma le kell mondanod, hogy boldogabb életed legyen]

Az önmagad használata A fenti reflexiós kérdésekben eldöntheti, hogy hű marad-e önmagához. Ha igen – nagyszerű! Maradj annál. Ha nem, igazodj át, és tanulj meg szeretni és elfogadni úgy, ahogy vagy.

[Olvassa el: Önkoncepció – Hogyan hozzuk létre és fejlesztjük azt, hogy ellenőrizzük boldogságunkat]

Miért segítenek az önreflexiós kérdések?

Annak érdekében, hogy hű maradj önmagadhoz és légy önmagad, meg kell kérdezned magadtól, hogy ki vagy. Mi az igazi veled? Mi nem? Miért csináltál úgy, mintha először is, és hol kezdődött az egész? Ezek mind önreflexiós kérdések, amelyeket fontos feltenni.

Az egyetlen módja annak, hogy megtudjuk a választ ezekre a kérdésekre, ha visszatekintünk az életünkre és arra, hogy mi történik a jelenben. Kevesen döntenek úgy, hogy mélyre ásnak magukban, mert félnek attól, hogy mit találnak.

A hibák, hiányosságok és bizonytalanságok beismerése az egyik legnehezebb dolog, amit bárki megtehet. Fáj a tudat, hogy valóban nem vagy tökéletes, de ha nem ismered fel hibáidat, az hosszú távon jobban fáj.

A kemény igazság az, hogy kudarcra vagy ítélve. Nem azért, mert nem igyekeztél elég keményen, hanem azért, mert folyamatosan próbáltál olyan lenni, aki nem vagy. Éppen ezért a legjobb lépés az Ön számára, ha abbahagyja azt, hogy valaki olyan legyen, aki nem vagy – és elkezd az lenni, aki vagy. [Olvassa el: 34 életet megváltoztató lépés, hogy újra beleszeress önmagadba]

Meg kell ismerned a valódi önmagadat, mielőtt végre képes lennél elfogadni és befogadni az önmagadhoz való hűség fogalmát.

A legfontosabb önreflexiós kérdések annak felismeréséhez, hogy ki vagybelül

Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy hűséges maradj ahhoz, aki valójában vagy, ha saját magaddal beszélgetsz. Nem az őrült suttogását egy foltos tükör előtt, hanem egy őszinte, őszinte beszélgetést, amelyben feltesz néhány, de nagyon fontos önreflexiós kérdést.

Tekintsd ezt a gyakorlatot meditációnak, ahol feltesz. tegyen fel magának néhány nehéz kérdést, és gondolja át igazán a válaszokat, és azt, hogy ezek hogyan segíthetnek Önnek.

1. Boldog vagyok?

Valószínűleg ez az egyik legfontosabb önreflexiós kérdés. Ez az, amit igazán fel akarsz mérni, ha meggondolod, mennyire vagy igaz önmagadhoz.

Hűnek lenni önmagához egyenlő azzal, hogy boldog; ezért meg kell határoznia, hogy 34 szexi titok Legyen dögös, és váljon unalmasból ellenállhatatlanul kívánatossá! boldog-e vagy sem. [Olvassa el: 12 apró változtatás az életed megváltoztatásához és boldogságod megtalálásához]

2. Miért vagyok hálás?

Miért vagy hálás? Van valami, ami nélkül nem tudna élni? Levegő? Víz? Család? Barátok? Segít tudni, hogy mi az, amiért harcolsz.

3. Mi hoz ki minden reggel az ágyból?

Működik? Vagy talán csak azért, mert meg kell élned? Azért, mert valami különlegeset szeretnél csinálni aznap? Nem számít, mi az oka, felkeltél. Sok ember számára ez több mint elég.

4. Miben vagyok jó?

Ne sorolj fel olyan dolgokat, amelyekben nem vagy jó; inkább nézdés nézd meg, hogy valójában mit csinálsz jól. Legyen szó palacsintáról, társasjátékokról vagy számok tárcsázásáról, ha tudod, hogy miben vagy jó, az megmutatja, hol kezdje el a keresést, hogy megtalálja azt, ami boldoggá tesz. [Olvassa el: Az élet céljának szükségessége és 5 nagy dolog, amit érted tehet]

5. Mit nem szeretek magamban?

Ez nehéz lesz, de ha őszinte vagy önmagadhoz, az rávilágít arra, hogy mi az, ami miatt hamisítasz magaddal szemben. Képzeljen el egy munkahelyi probléma megoldását; az első dolog, amit keres, azok a dolgok, amelyek nem működnek.

6. Mit tehetek, hogy ez megváltozzon?

Minden, amit nem szeret magadban, megváltoztatható vagy adaptálható.

A változás nem az egész csomag átdolgozásáról szól, hanem arról, hogy alkalmazkodj ahhoz, hogy megtaláld azt, amitől kényelmesen és boldogan érzed magad.

7. Tényleg változtatnom kell?

Ismét, mindez azon múlik, hogy mitől érzi jól magát és boldoggá. Ha a külsőd megváltoztatása nem tesz boldoggá, ne tedd.

Az a tény, hogy boldogtalan vagy, valószínűleg valami másból fakad, például abból, hogy szerinted hogyan látnak téged az emberek. Ha rendben vagy azzal, aki vagy, akkor remekül indulsz.

8. Túl sokat érdekel, mit gondolnak mások?

Ha a válaszod erre az önreflexiós kérdésre igen, akkor most már tudod, miért nem vagy hű önmagadhoz. Ahhoz, hogy ezen változtass, el kell fogadnod, hogy mi másaz emberek azt hiszik, hogy nincs köze ahhoz, hogy kivé váljon.

A saját véleményed az egyetlen dolog, ami számít. Ha jó, akkor jó. Ha nem, mit fogsz tenni ellene? [Olvassa el: 20 egyértelmű jel, hogy túl keményen próbálsz a körülötted lévő emberek kedvében járni]

9. Azt teszem, ami a legjobb magamnak?

A munkája, a randevúzási élete, a társasági élete – az ezeken a területeken hozott összes döntése megteremti azt az életet, amelyet most él.

A legjobb döntések meghozatala azt jelenti, hogy meg kell választani, mi tesz boldoggá, mi tesz egészségessé és mi tesz boldoggá.

Ha nem vagy boldog, egészséges vagy nem virágzik, akkor itt az ideje, hogy átgondold a döntéseidet.

10. Vajon az én boldogságom valaki más árán lesz?

Ez egyike azoknak az önreflexiós kérdéseknek, amelyek elvezethetnek a személyes boldogság felé. A boldogság szubjektív, de néhány dolog, ami boldoggá tesz minket, elszomoríthat másokat. Sajnos bizonyos típusú boldogságot csak valaki más árán lehet elérni – például ha beleszeretsz egy barátod szerelmébe.

De ahhoz, hogy hű legyél önmagadhoz, alaposan át kell gondolnod, mit csinálsz. hajlandó vagy áldozni a boldogságodért. Vezesd magad annak mérlegelésével, hogy mi éri meg és mi nem. Van valami, amit most szeretnél, de leállítod magad, mert másnak árthat?

11. Mik a szenvedélyeim?

Néhány embernehezen tudják azonosítani, mi a szenvedélyük. De ennek érdekében nézze meg viselkedését és gondolatait.

Mit szeret a legjobban csinálni? Ez lehet főzés, olvasás, futás vagy bármi más. Illetve mire gondolsz a legtöbbet? Ez egyike azoknak az önreflexiós kérdéseknek, amelyek rámutathatnak szenvedélyeire. [Olvassa el: Hogyan találja meg szenvedélyét – 17 titok, hogy egyszerű dolgokban keresse azt]

12. Hol szeretnék lenni öt vagy több év múlva?

Sok ember számára bizonytalan a jövő. Tehát, ha kézbe akarod venni a sorsod irányítását, először tudnod kell, mit akarsz, és hová akarsz eljutni.

Új munkát szeretne? Vagy talán meg akarsz házasodni és családot alapítani. Mennyi pénzt szeretnél a bankban? Hol szeretnél élni? Mindezt kérdezd meg magadtól, hogy tervet tudj megfogalmazni minden célod eléréséhez.

13. Empatikus vagyok másokkal szemben?

Az empátia nagyon fontos az egészséges kapcsolatokhoz. Ez azt jelenti, hogy egy Családorientált: A jelentés és Mit jelent ennek a személynek lenni helyzetet valaki más szemszögéből nézhet, és most csak a saját szemszögéből.

Szóval, ez az egyik önreflexiós kérdés, amely segít megérteni szeretteit. Kimutattál empátiát a kapcsolataidban? Vagy makacs voltál, és csak mások rovására akarod eljárni? [Olvassa el: Hogyan fejlessz ki empátiát és sajátítsd el az igazi szív növekedésének művészetét]

14. Az énegészségesek-e a kapcsolatok?

Sokan nem foglalkoznak túlságosan azzal, hogy kapcsolataik mennyire egészségesek. De tudatosnak kell lenned a viselkedéseddel és a szavaiddal, és másoknak is.

Szóval, melyek azok a dolgok, amelyeket javíthatsz kapcsolataid javítása érdekében? [Olvassa el: A boldog kapcsolat 15 jele, amely boldoggá és szerelmessé teszi a párokat]

15. Mit tanultál a hibáidból?

Mindannyian követünk el hibákat – ez elkerülhetetlen az életben. De a „tévedés” szónak negatív konnotációja van. Ha „tanulási élménynek” tekinti őket, akkor emberként fejlődhet, és másként teheti a dolgokat. Szóval, mit tanulhatsz abból, amit rosszul csináltál?

16. Ha visszaforgathatnád az időt, mit tennél másként?

A hibákkal együtt haladva mit csináltál volna másképp, ha teheted? Látsz közös témát azokkal a dolgokkal, amelyeken változtatni szeretnél?

Hogyan teheted a dolgokat másképp a jövőben, hogy jobb ember lehess?

17. Mik a legfontosabb prioritásai az életben?

Mindenkinek vannak bizonyos dolgai, amelyeket a legjobban értékel az életben. Egyesek számára ez a család, a barátok és a romantikus kapcsolatok. Mások számára ez a karrier és a pénz.

Szóval, mik a prioritásai? És ami még fontosabb, jelenleg velük összhangban éled az életed? Ha nem, mit változtathat ennek érdekében? [Olvassa el: Mit csinálokaz életemmel? 23 módja annak, hogy gond nélkül kezdj el élni]

18. Mit vegyek fel a bucket listámra?

Ha még nincs bucket listája, itt az ideje elkezdeni egyet. Melyek azok a dolgok, amelyeket mindenképpen meg akarsz tenni vagy elérni életed hátralevő részében?

Mivel a holnap senki számára nem garantált, biztos akar lenni abban, hogy ne hagyja ki azokat a dolgokat, amelyek izgatják Önt.

19. Túlságosan ítélkezem magam vagy mások felett?

Könnyű ítéletet mondani mások felett. Egyesek számára ez egy kicsit túlságosan magától értetődő, és szinte olyan, mint egy ösztön.

Szóval, ítélkezik mások felett? Ha igen, hogyan ítélkezik és miért? Te ítéled magad? Ha igen, hogyan lehetsz kedvesebb magaddal és másokkal?

20. Mit veszel természetesnek?

Ez az egyik legfontosabb önreflexiós kérdés. A legtöbb ember úgy éli végig az életét, hogy azt nézi, amije nincs, és nem értékeli azt, amije van.

Szóval, ha Ön az, mit vesz magától értetődőnek? Lehet egyszerű tető a fejed felett vagy étel az asztalon. Vagy természetesnek tekintheti az egészségét vagy az életében élő embereket. [Olvassa el: 43 dolog, amiért hálás lehetsz, amiért nem értékeled eléggé az életben]

21. Melyek a leggyakoribb negatív gondolataid?

Körülbelül 50 000 gondolatunk van naponta, ami nagyon sok! Tehát nem lehetünk mindig tudatában mindennek, ami átmegy rajtunkelméket.

De próbáld meg tudatosan figyelni a gondolataidat, és megfogd magad, amikor bármi negatívat mondasz – és változtass ezen.

22. Milyen rossz szokásoktól szeretnél megszabadulni?

Senki sem tökéletes, és mindannyian teszünk olyan dolgokat, amelyek rossz szokássá válnak. Szóval, szeretne egészségesebben étkezni, leszokni a dohányzásról, vagy abbahagyni a túl sok tévézést? Használja ezt az önreflexiós kérdést, hogy átgondolja szokásait, és hogyan változtassa meg azokat pozitívvá.

23. Mi miatt aggódsz a legjobban?

Hasonlóan a negatív gondolatok figyeléséhez, gondold át, mi aggaszt a legjobban. Lehet, hogy a pénz miatt aggódsz, vagy amiatt, hogy nem vagy elég jó a partnerednek.

Bármi is az, gondolja át, miért aggódik miattuk, és hogyan állíthatja meg. [Olvassa el: Hogyan lehet minél hamarabb elolvasni a szorongás jeleit, és jobban kezelni őket]

24. Kihasznál téged valaki?

Senki sem akarja, hogy kihasználják. Szóval, úgy érzed, hogy valaki az életedben kihasznál téged? Pénzt kölcsönöznek, és nem fizetnek vissza, vagy egyszerűen soha nem mondanak „köszönetet” a jó dolgokért, amelyeket értük teszel?

Ha kihasználnak, miért engeded meg, és hogyan változtathatsz?

25. Kihasználsz valaki mást?

A másik oldalon talán te vagy az, aki kihasznál másokat. Ez nem jó dolog, ezért úgy gondolja, hogy az embereket elfogadja