২৫টা সৎ, আত্ম-চিন্তামূলক প্ৰশ্ন ভিতৰৰ প্ৰকৃত YOU টোক চিনি পাবলৈ

বহুতে নিজকে কিছুমান আত্মচিন্তামূলক প্ৰশ্ন সুধিবলৈ ৰৈ নাথাকে। কিন্তু যদি আপুনি কৰে তেন্তে আপোনাৰ জীৱনটো নাটকীয়ভাৱে উন্নত হ’ব পাৰে আৰু আপুনিও সুখী হ’ব পাৰে।

যেতিয়াই আপুনি জীৱন আৰু ই আপোনাৰ ওপৰত পেলোৱা কথাবোৰে আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেতিয়াই আপুনি সদায় আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু আপোনজনে কি কোৱা শুনিবলৈ পায় ? নিজেই হওক। নিজৰ প্ৰতি সঁচা হৈ থাকক। আপুনি যি কৰিব বিচাৰে তাকে কৰক। গতিকে, আপোনাৰ বাবে আত্ম-চিন্তাৰ প্ৰশ্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ভিতৰৰ পৰা আপুনি কোন সেইটো বুজিব লাগে যাতে আপুনি নিজেই হ'ব পাৰে।

নতুন স্কুলত পঢ়িলে বা সম্পৰ্কৰ ১১টা মূল মুহূৰ্ত যিয়ে আপোনাৰ ভৱিষ্যত একেলগে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰে চাকৰিৰ প্ৰথম দিনটোলৈ যোৱাৰ সময়ত কি আকৌ কয়নে? নিজেই হওক।

নতুন কাৰোবাক লগ পালে, যি সম্ভৱতঃ আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰেম হ’ব পাৰে, তেতিয়া আপুনি নিজকে কি কয়? নিজেই হওক। বা, হয়তো, “আপুনি তেওঁক/তাইক দেখুৱাবলৈ সাহস নকৰিবনে যে আপুনি প্ৰকৃততে কিমান পাগল।”

কিন্তু আপুনি কেনেকৈ নিজকে হ’ব আৰু নাজানিলে নিজৰ প্ৰতি সঁচা হৈ থাকিব আপুনি নিজেই? আপুনি তাত্ত্বিকভাৱে আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত সত্যক কেনেকৈ আকোৱালি ল’ব পাৰে, যদি সংবাদ মাধ্যমে বিচাৰে যে আপুনি পাতল আৰু বক্ৰ, ভাল আৰু নীচ, ধনী আৰু ধনহীন ইত্যাদি দুয়োটা হওক?

নিজৰ প্ৰতি সত্য হোৱাৰ সমগ্ৰ ধাৰণাটো জটিল হৈ পৰিছে, গতিকে ইয়াক সঁচাকৈয়ে কেনেকৈ কৰিব লাগে আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে কেৱল একো গুৰুত্ব নিদিয়াৰ বিচৰা অৱস্থাটো সম্পন্ন কৰিছে নে নাই সেয়া বুজাটো কঠিন।

যদিও ই অসম্ভৱ নহয়, ইয়াৰ বাবে বহুত সময় লাগিব কাম। আৰু আপুনি ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰে? আপুনি আপোনাৰ পৰা আৰম্ভ কৰে—আৰু ইয়াত কেনেকৈ কৰিব লাগে।

যদি আছে, তেন্তে আপুনি কিয় তেনেকুৱা কৰিছে? সেই আচৰণ ক’ৰ পৰা আহিল? কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি?

আত্ম-চিন্তামূলক প্ৰশ্নই আপোনাক নিজৰ প্ৰতি সত্যতাত থাকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে

নিজৰ প্ৰতি সত্য হৈ থকাটোৱে বহুত দায়িত্বৰ সৈতে আহে। কিন্তু ইয়াৰ ডাঙৰ কথাটো হ’ল যে আপোনাৰ বাবে সেই সিদ্ধান্ত আন কোনেও ল’ব নোৱাৰে।

নিজৰ মানুহ হৈ নিজৰ বিষয়ে যিটো সত্য সেইটোত আঁঠু লৈ আপুনি অতি সোনকালে নিজকে সুখী পৰিস্থিতিত পৰিব। আপুনি এনেকুৱা মানুহো পাব যিয়ে আপোনাৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে যত্ন লয়।

নিজৰ প্ৰতি সত্য হোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটো সহজ কাম নহয়, কিন্তু ই অতি সম্ভৱ। আপুনি মাত্ৰ ইয়াক বিচাৰিব লাগিব—আৰু আচলতে ইয়াৰ বাবে কিবা এটা কৰিব লাগিব।

[পঢ়ক: সুখী জীৱন এটা পাবলৈ আজি আপুনি এৰি দিব লাগিব ১৬টা কথা]

আত্ম- ওপৰৰ প্ৰতিফলন প্ৰশ্নসমূহৰ দ্বাৰা আপুনি নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে যে আপুনি নিজৰ প্ৰতি সত্যতাৰে আছে নে নাই। যদি আপুনি—মহান! তেনেকৈয়ে থাকক। যদি নহয়, তেন্তে পুনৰ সামঞ্জস্য কৰক আৰু আপোনাক ভাল পাবলৈ আৰু গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকক, ঠিক আপুনি যিদৰে আছে।

[পঢ়ক: আত্ম-ধাৰণা – আমি ইয়াক কেনেকৈ সৃষ্টি কৰি বিকশিত কৰি আমাৰ সুখ নিয়ন্ত্ৰণ কৰোঁ]

আত্ম-প্ৰতিফলনৰ প্ৰশ্নবোৰে কিয় সহায় কৰিব

যাতে আপুনি নিজৰ প্ৰতি সত্য আৰু... নিজেই হওক, নিজকে সুধিব লাগিব যে আপুনি কোন। আপোনাৰ বিষয়ে বাস্তৱিক কি? কি নহয়? প্ৰথমতে আপুনি কিয় অভিনয় কৰিছিল আৰু এই সকলোবোৰ ক’ৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল? এই সকলোবোৰ আত্ম-চিন্তামূলক প্ৰশ্ন যিবোৰ সুধিব লাগে।

এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ জানিবলৈ একমাত্ৰ উপায় হ’ল আপোনাৰ জীৱনলৈ আৰু বৰ্তমানত কি ঘটি আছে তাক পিছলৈ ঘূৰি চাব লাগে। কমেইহে মানুহে কি পাব পাৰে তাৰ ভয়ত নিজৰ ভিতৰৰ গভীৰতালৈ খন্দাটো বাছি লয়।

ভুল, অভাৱ, আৰু নিৰাপত্তাহীনতা স্বীকাৰ কৰাটো যিকোনো ব্যক্তিয়ে কৰিব পৰা অন্যতম কঠিন কাম। আপুনি সঁচাকৈয়ে নিখুঁততকৈ কম বুলি জানি বেয়া লাগে কিন্তু আপোনাৰ ব্যৰ্থতাক স্বীকাৰ নকৰাটোৱে দীৰ্ঘকালীনভাৱে অধিক আঘাত দিয়ে।

কঠো সত্যটো হ'ল আপুনি বিফল হোৱাৰ নিৰ্ধাৰিত। আপুনি যথেষ্ট কষ্ট নকৰাৰ বাবে নহয়, আপুনি নহয় বুলিয়েই চেষ্টা কৰি থাকিল৷ সেইবাবেই আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম পন্থা হ’ল আপুনি নহয় কোনোবা হ’বলৈ চেষ্টা কৰাটো বন্ধ কৰা—আৰু আপুনি যিজন সেইজন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰা। [পঢ়ক: নিজৰ প্ৰতি পুনৰ প্ৰেমত পৰিবলৈ ৩৪টা জীৱন সলনি কৰা পদক্ষেপ]

অৱশেষত নিজৰ প্ৰতি সঁচা হোৱাৰ ধাৰণাটো গ্ৰহণ আৰু আকোৱালি ল’ব পৰাৰ আগতে আপুনি প্ৰকৃত আপোনাক চিনি পাব লাগিব।

আপুনি কোনৰ ওপৰত চিনি পাবলৈ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আত্ম-প্ৰতিফলন প্ৰশ্নinside

আপুনি প্ৰকৃততে যিজন ব্যক্তি, তেওঁৰ প্ৰতি সত্য হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰাৰ এটা সহজ উপায় হ'ল নিজৰ সৈতে কথা-বতৰা পতা। দাগ পৰা আইনা এখনৰ সন্মুখত নিজকে উন্মাদভাৱে ফুচফুচাই কোৱাটো নহয়, কিন্তু নিজকে কেইটামান কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আত্মপ্ৰতিফলনৰ প্ৰশ্ন সুধি এটা প্ৰকৃত, সৎ কথা-বতৰা।

এই অনুশীলনক ধ্যান বুলি ভাবিব, একপ্ৰকাৰ, য'ত আপুনি সুধিব নিজকে কিছুমান কঠিন প্ৰশ্ন আৰু উত্তৰবোৰৰ বিষয়ে আৰু সেইবোৰে আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে সঁচাকৈয়ে চিন্তা কৰক।

1. মই সুখী নেকি?

এইটো সম্ভৱতঃ আত্মপ্ৰতিফলনৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। আপুনি নিজৰ প্ৰতি কিমান সত্য সেইটো বিবেচনা কৰিলে আপুনি আচলতে এইটোৱেই জোখাব বিচাৰে।

নিজৰ প্ৰতি সত্য হোৱাটো সুখী হোৱাৰ সমান; সেয়েহে আপুনি সুখী নে নহয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব লাগিব। [পঢ়ক: আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ সুখ বিচাৰিবলৈ ১২টা সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন]

2. কিহৰ বাবে মই কৃতজ্ঞ?

আপুনি কি কি বস্তুৰ ৫৫ টা গোপনীয়তা & আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু নিজৰ মূল্য উপলব্ধি কৰিবলৈ আত্মপ্ৰেমৰ অভ্যাস বাবে ধন্যবাদী? এনেকুৱা কিবা আছেনে যাৰ অবিহনে আপুনি জীয়াই থাকিব নোৱাৰিলেহেঁতেন? বতাহ? পানী? পৰিয়াল? বন্ধুসকল? আপুনি কিহৰ বাবে যুঁজিছে সেয়া জানিবলৈ সহায় কৰে।

3. প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা মোক বিচনাৰ পৰা কিহৰ পৰা উঠায়?

কাম হৈছে নেকি? নে হয়তো কেৱল জীৱিকা নিৰ্বাহ কৰিব লাগিব বুলিয়েই? সেইদিনা বিশেষ কিবা এটা কৰিব বিচৰাৰ বাবেই নেকি? কাৰণ যিয়েই নহওক, আপুনি উঠি গ’ল। বহুতৰে বাবে, সেয়া যথেষ্টতকৈ বেছি।

4. মই কি কামত ভাল?

আপুনি ভাল নহয় সেইবোৰ কথা তালিকাভুক্ত নকৰিব; বৰঞ্চ চাওকআৰু চাওক আপুনি আচলতে কি ভাল কাম কৰে। পেনকেক বনোৱাই হওক, ব’ৰ্ড গেম খেলাই হওক, বা নম্বৰ ডায়েল কৰাই হওক, আপুনি কি কামত ভাল সেইটো জানিলেই আপোনাক সুখী কৰা বস্তু বিচাৰিবলৈ ক’ৰ পৰা বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে সেই কথা কয়৷ [পঢ়ক: জীৱনৰ উদ্দেশ্যৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু ই আপোনাৰ বাবে কৰিব পৰা ৫টা ডাঙৰ কাম]

5. মোৰ নিজৰ বিষয়ে কি ভাল নালাগে?

এয়া কঠিন হ'ব, কিন্তু নিজৰ প্ৰতি সৎ হ'লে আপোনাক নিজৰ প্ৰতি কি অসত্য কৰি তুলিছে তাৰ ওপৰত পোহৰ পেলাব। কল্পনা কৰক যে কামৰ সমস্যা এটা সমাধান কৰা হৈছে; আপুনি প্ৰথমে বিচৰা বস্তুবোৰ হ’ল কাম নকৰা বস্তুবোৰ।

6. সেইটো সলনি কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?

আপুনি নিজৰ বিষয়ে ভাল নোপোৱা সকলো বস্তু সলনি বা খাপ খুৱাব পাৰি।

পৰিৱৰ্তন গোটেই পেকেজটো অভাৰহ'ল কৰা নহয়—আপুনি কি আৰামদায়ক আৰু সুখী অনুভৱ কৰে সেইটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ নিজকে সামঞ্জস্য কৰাটো।

7. সঁচাকৈয়ে সলনি কৰিব লাগিব নেকি?

আকৌ, এই সকলোবোৰ আপুনি ভাল আৰু সুখী অনুভৱ কৰা কথাটোৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি আপোনাৰ চেহেৰা সলনি কৰিলে আপুনি সুখী নহয়, তেন্তে নকৰিব।

আপুনি অসুখী হোৱাটো হয়তো আন কিবা এটাৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছে, যেনে আপুনি ভাবিছে যে মানুহে আপোনাক কেনেদৰে গ্ৰহণ কৰে। যদি আপুনি যিজন সেইজন ঠিকেই আছে, তেন্তে আপুনি এটা ভাল আৰম্ভণি কৰিবলৈ ওলাইছে।

8. আন মানুহে কি ভাবে তাক লৈ মই বেছি গুৰুত্ব দিওঁনে?

যদি এই আত্মচিন্তা প্ৰশ্নৰ উত্তৰ হয়, তেন্তে আপুনি এতিয়া জানে যে আপুনি নিজৰ প্ৰতি কিয় সঁচা নহয়। সেইটো সলনি কৰিবলৈ হ’লে আপুনি সেইটো মানি ল’ব লাগিব কি আনমানুহে ভাবে যে আপুনি কোন হ’বলৈ বাছি লয় তাৰ কোনো প্ৰভাৱ নাই।

নিজৰ বিষয়ে আপোনাৰ মতামতটোৱেই একমাত্ৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ হ'ব লাগে। যদি ভাল হয়, তেন্তে ভাল৷ যদি নাই, তেন্তে আপুনি ইয়াৰ বাবে কি কৰিবলৈ ওলাইছে? [পঢ়ক: ২০টা স্পষ্ট চিন যে আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ অত্যধিক চেষ্টা কৰিছে]

9. মই নিজৰ বাবে যি ভাল তাকেই কৰিছোনে?

আপোনাৰ চাকৰি, আপোনাৰ ডেটিং জীৱন, আপোনাৰ সামাজিক জীৱন—এইবোৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সকলো সিদ্ধান্তই আপুনি জীয়াই থকা জীৱনটো সৃষ্টি কৰে।

উত্তম সিদ্ধান্ত লোৱাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি কিহে সুখী কৰে, কিহে আপোনাক সুস্থ কৰে আৰু কিহে আপোনাক লাভৱান কৰে সেইটো বাছি লোৱা।

যদি আপুনি সুখী, সুস্থ, বা সমৃদ্ধিশালী নহয়, তেন্তে আপুনি কৰা বাছনিসমূহ পুনৰ বিবেচনা কৰাৰ সময় আহিব পাৰে।

10. মোৰ সুখ আন কাৰোবাৰ মূল্যত আহিবনে?

এইটো সেই আত্মচিন্তামূলক প্ৰশ্নবোৰৰ ভিতৰত এটা যিয়ে আপোনাক ব্যক্তিগত সুখৰ দিশত পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে। সুখ ব্যক্তিগত, কিন্তু আমাক সুখী কৰা কিছুমান কথাই আন মানুহক দুখী কৰি তুলিব পাৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কিছুমান প্ৰকাৰৰ সুখ আন কাৰোবাৰ মূল্যতহে লাভ কৰিব পাৰি—যেনে বন্ধুৰ ক্ৰাছৰ প্ৰেমত পৰা।

কিন্তু নিজৰ প্ৰতি সঁচা হ’বলৈ হ’লে আপুনি কি’ সেই বিষয়ে কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰিব লাগিব’। আপোনাৰ সুখৰ বাবে ত্যাগ কৰিবলৈ ইচ্ছুক। কি মূল্যৱান আৰু কি নহয় সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰি নিজকে পথ প্ৰদৰ্শন কৰক। আপুনি এতিয়াই কিবা এটা বিচাৰেনে, কিন্তু আপুনি নিজকে ৰখাইছে কাৰণ ই আন কাৰোবাক আঘাত দিব পাৰে?

11. মোৰ আবেগবোৰ কি?

কিছুমান মানুহতেওঁলোকৰ আবেগ কি সেইটো চিনাক্ত কৰাত অসুবিধা পায়। কিন্তু তেনে কৰিবলৈ হ’লে আপোনাৰ আচৰণ আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰালৈ চাওক।

আপুনি কি কৰি আটাইতকৈ ভাল পায়? ৰন্ধা-বঢ়া, পঢ়া, দৌৰা বা আন যিকোনো কাম হ’ব পাৰে। লগতে, আপুনি কিহৰ বিষয়ে বেছিকৈ ভাবে? এইটো সেই আত্মচিন্তা প্ৰশ্নবোৰৰ ভিতৰত এটা যিয়ে আপোনাৰ আবেগক আঙুলিয়াই দিব পাৰে। [পঢ়ক: আপোনাৰ আবেগক কেনেকৈ বিচাৰি পাব – সহজ কামত বিচাৰিবলৈ ১৭টা গোপন কথা]

12. পাঁচ বছৰ বা তাতকৈ অধিক পিছত মই ক’ত থাকিব বিচাৰো?

বহুত মানুহৰ ভৱিষ্যত অনিশ্চিত। গতিকে, যদি আপুনি নিজৰ ভাগ্যৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ল’ব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি প্ৰথমে জানিব লাগিব আপুনি কি বিচাৰে আৰু ক’লৈ যাব বিচাৰে।

আপুনি নতুন চাকৰি বিচাৰেনে? বা হয়তো আপুনি বিয়া হৈ পৰিয়াল গঢ়িব বিচাৰে। বেংকত কিমান টকা বিচাৰে? ক'ত থাকিব বিচাৰিছা? এই সকলোবোৰ নিজকে সুধিব যাতে আপুনি আপোনাৰ সকলো লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ এটা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে।

13. মই আন মানুহৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল নেকি?

সুস্থ সম্পৰ্কৰ বাবে সহানুভূতি ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি কোনো পৰিস্থিতিক আন কাৰোবাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাব পাৰে, আৰু এতিয়া কেৱল নিজৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাব পাৰে।

গতিকে, এইটো সেই আত্ম-প্ৰতিফলন প্ৰশ্নবোৰৰ ভিতৰত এটা যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ আপোনজনক বুজিবলৈ সহায় কৰে। আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত সহানুভূতি প্ৰদৰ্শন কৰি আহিছেনে? নে আপুনি জেদী হৈ কেৱল আন মানুহৰ মূল্যত নিজৰ পথ লাভ কৰিব বিচাৰিছে? [পঢ়ক: কেনেকৈ সহানুভূতি বিকশিত কৰিব পাৰি আৰু প্ৰকৃত হৃদয় গঢ়ি তোলাৰ কলা আয়ত্ত কৰিব পাৰি]

14. মোৰ নেকিসম্পৰ্কবোৰ সুস্থ?

বহুতে নিজৰ সম্পৰ্ক কিমান সুস্থ সেই বিষয়ে বেছি সচেতনভাৱে চিন্তা নকৰে। কিন্তু আপুনি আপোনাৰ আচৰণ আৰু কথাৰে ইচ্ছাকৃত হ’ব লাগে, আন মানুহেও ইচ্ছাকৃত হ’ব লাগে।

গতিকে, আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰ ভাল কৰিবলৈ আপুনি কি কি কথা ঠিক কৰিব পাৰে? [পঢ়ক: দম্পতীক সুখী আৰু প্ৰেমত ৰখা সুখী সম্পৰ্কৰ ১৫টা লক্ষণ]

15. আপোনাৰ ভুলৰ পৰা আপুনি কি শিকিছে?

আমি সকলোৱে ভুল কৰো – জীৱনত ই কেৱল অনিবাৰ্য। কিন্তু “ভুল” শব্দটোৰ নেতিবাচক অৰ্থ আছে। যদি আপুনি সেইবোৰক “শিক্ষণ অভিজ্ঞতা” বুলি ভাবে তেন্তে আপুনি এজন ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু কামবোৰ বেলেগ ধৰণে কৰিব পাৰে। গতিকে, আপুনি ভুল কৰা কামবোৰৰ পৰা কি শিকিব পাৰে? <৪> <৫>১৬। যদি আপুনি সময়ক পিছলৈ ঘূৰাই দিব পাৰে, তেন্তে আপুনি বেলেগ ধৰণে কি কৰিলেহেঁতেন?

ভুলৰ লগত হাত ধৰিলে, পাৰিলে বেলেগ ধৰণে কি কৰিলেহেঁতেন? আপুনি সলনি কৰিবলগীয়া বস্তুবোৰৰ সৈতে এটা সাধাৰণ বিষয়বস্তু দেখিছেনে?

ভৱিষ্যতে আপুনি কেনেকৈ কামবোৰ বেলেগ ধৰণে কৰিব পাৰে যাতে আপুনি এজন ভাল মানুহ হ'ব পাৰে?

17. জীৱনত আপোনাৰ শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ কি?

প্ৰত্যেকৰে কিছুমান বিশেষ বস্তু থাকে যিবোৰক তেওঁলোকে জীৱনত আটাইতকৈ বেছি মূল্য দিয়ে। কিছুমানৰ বাবে পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক৷ আনৰ বাবে সেয়া তেওঁলোকৰ কেৰিয়াৰ আৰু ধন৷

গতিকে, আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ কি? আৰু তাতোকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, আপুনি বৰ্তমান তেওঁলোকৰ সৈতে মিলি জীৱনটো কটায়নে? যদি নাই, তেন্তে তেনে কৰিবলৈ আপুনি কি সলনি কৰিব পাৰে? [পঢ়ক: মই কি কৰি আছোমোৰ জীৱনৰ সৈতে? চিন্তা নকৰাকৈ জীয়াই থকা আৰম্ভ কৰাৰ ২৩টা উপায়]

১৮। মোৰ বাকেট লিষ্টত কি ৰাখিব লাগে?

যদি আপোনাৰ বাকেট লিষ্ট নাই, তেন্তে এতিয়াই এটা আৰম্ভ কৰাৰ সময়। জীৱনৰ বাকী সময়ছোৱাত আপুনি নিশ্চিতভাৱে কি কি কাম কৰিব বিচাৰে বা সম্পন্ন কৰিব বিচাৰে?

যিহেতু কাইলৈৰ নিশ্চয়তা কাৰো বাবে নহয়, 25 Signs আপোনাৰ ল'ৰাটোৱে ষ্ট্ৰেইট হোৱাৰ অভিনয় কৰি আছে & ইয়াৰ আঁৰৰ মনোবিজ্ঞান গতিকে আপুনি নিশ্চিত হ’ব বিচাৰে যে আপুনি আপোনাক উত্তেজিত কৰা কামবোৰ কৰিবলৈ বাদ নিদিয়ে।

19. মই নিজৰ বা আনৰ ওপৰত বেছি বিচাৰ কৰোঁনে?

আন মানুহৰ ওপৰত বিচাৰ কৰাটো সহজ। কিছুমানৰ বাবে ই অলপ বেছি স্বাভাৱিকভাৱে আহে, আৰু ই প্ৰায় এটা প্ৰবৃত্তিৰ দৰেই।

গতিকে, আপুনি আনৰ বিচাৰ কৰেনে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি কেনেকৈ বিচাৰ কৰে আৰু কিয়? আপুনি নিজকে বিচাৰ কৰেনে? যদি কৰে, তেন্তে আপুনি নিজৰ আৰু আনৰ প্ৰতি অধিক দয়ালু হ’ব কেনেকৈ?

20. আপুনি কিক সহজভাৱে লয়?

এইটো আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ আত্মপ্ৰতিফলনৰ প্ৰশ্ন। বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ নথকা বস্তুবোৰ চাই আৰু যি আছে তাৰ শলাগ নোলোৱাকৈয়ে জীৱনটো পাৰ কৰে।

গতিকে, যদি সেইজন আপুনি, তেন্তে আপুনি কিক সহজভাৱে লয়? ই আপোনাৰ মূৰৰ ওপৰত চাল বা টেবুলত খাদ্যৰ দৰে সহজ হ’ব পাৰে। বা আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যক বা আপোনাৰ জীৱনৰ মানুহখিনিক সহজভাৱে ল’ব পাৰে। [পঢ়ক: জীৱনত কৃতজ্ঞ হ’বলগীয়া ৪৩টা কথা যিবোৰৰ বাবে আপুনি যথেষ্ট মূল্যায়ন নকৰে]

21. আপোনাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ নেতিবাচক চিন্তাবোৰ কি কি?

আমাৰ প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৫০,০০০ চিন্তা হয়, যিটো বহুত! গতিকে, আমাৰ মাজেৰে যোৱা সকলো কথাৰ প্ৰতি আমি তেওঁৰ বাবে ফৰপ্লে আইডিয়া: ২৯ টা সহজে এটা ল'ৰা উন্মাদ-শৃংগ পাবলৈ পদক্ষেপ সদায় সচেতন হ’ব নোৱাৰোমনবোৰ।

কিন্তু আপোনাৰ চিন্তাধাৰা সচেতনভাৱে নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু যেতিয়াই আপুনি কিবা নেতিবাচক কথা কয় তেতিয়াই নিজকে ধৰি লওক – আৰু সেইটো সলনি কৰক।

22. কি কি বেয়া অভ্যাসৰ পৰা মুক্তি পাব বিচাৰিব?

কোনোৱেই নিখুঁত নহয়, আৰু আমি সকলোৱে এনেকুৱা কাম কৰো যিবোৰ বেয়া অভ্যাসত পৰিণত হয়। গতিকে, আপুনি স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব বিচাৰিবনে, ধূমপান এৰিব বিচাৰিবনে বা অত্যধিক টিভি চোৱা বন্ধ কৰিব বিচাৰিবনে? এই আত্ম-চিন্তা প্ৰশ্নটো ব্যৱহাৰ কৰক আপোনাৰ অভ্যাসসমূহৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ইতিবাচক অভ্যাসলৈ সলনি কৰিব পাৰে।

23. আপুনি কিহৰ বাবে আটাইতকৈ বেছি চিন্তা কৰে?

আপোনাৰ নেতিবাচক চিন্তাবোৰ নিৰীক্ষণ কৰাৰ দৰেই, আপুনি সঁচাকৈয়ে চিন্তা কৰা উচিত যে আপোনাক কিহে আটাইতকৈ বেছি চিন্তিত কৰে। হয়তো আপুনি টকাৰ বাবে চিন্তিত বা আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয় বুলি।

যি হওক, চিন্তা কৰক যে আপুনি কিয় সেইবোৰৰ বাবে চিন্তা কৰে আৰু আপুনি কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰে। [পঢ়ক: উদ্বেগৰ লক্ষণসমূহ ASAP কেনেকৈ পঢ়িব আৰু ভালদৰে চম্ভালিব পাৰি]

24. কোনোবাই আপোনাৰ সুবিধা লৈছে নেকি?

কোনোৱেই ব্যৱহাৰ কৰিব নিবিচাৰে। গতিকে, আপোনাৰ জীৱনৰ কোনোবাই আপোনাৰ সুবিধা লোৱা যেন অনুভৱ কৰেনে? তেওঁলোকে টকা ধাৰ লৈ আপোনাক ঘূৰাই নিদিয়ে নেকি বা কেৱল আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কৰা ভাল কামবোৰৰ বাবে আপোনাক কেতিয়াও “ধন্যবাদ” নকয়নে?

যদি আপুনি সুবিধা লোৱা হৈছে, আপুনি ইয়াক কিয় অনুমতি দিয়ে আৰু আপুনি কেনেকৈ সলনি কৰিব পাৰে?

25. আপুনি আন কাৰোবাৰ সুবিধা লৈছে নেকি?

ফ্লিপ চাইডত হয়তো আপুনিয়েই আনৰ সুবিধা লৈছে। সেইটো ভাল কাম নহয়, গতিকে আপুনি মানুহক লৈছে বুলি ভাবিছেনে৷