25 искрених питања за саморефлексију како бисте препознали правог себе у себи

Многи људи не престају да постављају себи нека питања за саморефлексију. Али ако то учините, ваш живот може драматично да се побољша и можете бити срећнији.

Кад год се осећате преплављени животом и стварима које вам он баца, шта увек чујете како вам пријатељи и вољени говоре ? Буди оно што јеси. Остати доследан себи. Радите оно што желите. Дакле, такође је важно да почнете да постављате питања за саморефлексију и разумете ко сте изнутра да бисте могли да будете оно што јесте.

Када идете у нову школу или идете на свој први дан на послу, шта кажу опет? Буди оно што си.

Када упознаш неког новог, ко би могао бити љубав твог живота, шта кажеш себи? Буди оно што јеси. Или, можда, нешто у стилу: „Да се ​​не усуђујеш да му/јој покажеш колико си стварно луд.“

Али како да будеш свој и да останеш веран себи када не знаш себе? Како теоретски можете прихватити своју унутрашњу истину, ако медији желе да будете и мршави и облина, фин и зао, богат и без пара, итд.?

Читав концепт да будете верни себи је замршен, тако да је тешко разумети како то заиста урадити и да ли сте заиста постигли тражено стање да се једноставно не бринете.

Иако није немогуће, биће потребно много рад. И одакле почети? Почињете од вас—и ево како то да урадите.

Ако јесте, зашто то радите? Одакле то понашање? Како можеш престати да то радиш?

Питања за саморефлексију могу вам помоћи да останете верни себи

Останак веран себи подразумева велику одговорност. Међутим, сјајна ствар у вези с тим је што нико други не може да донесе ту одлуку уместо вас.

Ако будете своји на своме и држите се онога што је истина о вама, ускоро ћете се наћи у срећнијим ситуацијама. Такође ћете наћи људе којима је заиста стало до вас.

Пронаћи начин да будете верни Одгојила ме мама која је остала код куће и то ми је учинило живот бољим себи није лак задатак, али је врло могућ. Само то морате да пожелите — и да урадите нешто по том питању.

[Прочитајте: 16 ствари којих се ДАНАС треба одрећи да бисте имали срећнији живот]

Коришћење само- питања за размишљање изнад, можете утврдити да ли остајете верни себи. Ако јеси — одлично! Задржи на томе. Ако не, прилагодите се и научите да вас волите и прихватате, баш таквог какав јесте.

[Прочитајте: Самоконцепт – како га стварамо и развијамо да бисмо контролисали нашу срећу]

Зашто ће вам питања за саморефлексију помоћи

Да бисте остали верни себи и буди свој, мораш се запитати ко си ти. Шта је стварно код тебе? Шта није? Зашто сте се уопште претварали и где је све почело? Ово су сва питања за саморефлексију која је важно поставити.

Једини начин да сазнате одговоре на ова питања је да се осврнете на свој живот и на оно што се дешава у садашњости. Мало људи одлучује да копа дубоко у себи из страха од онога што би могли пронаћи.

Признавање грешака, недостатака и несигурности једна је од најтежих ствари које свако може да уради. Боли сазнање да сте заиста мање него савршени, али ако не признате своје грешке, дугорочно боли више.

Окрутна истина је да сте осуђени на неуспех. Не зато што се нисте довољно трудили, већ зато што сте се трудили да будете неко ко нисте. Зато је најбољи начин за вас да престанете да покушавате да будете неко ко нисте – и почнете да будете оно што јесте. [Прочитајте: 34 корака који мењају живот да се изнова заљубите у себе]

Морате да упознате правог себе пре него што будете у стању да коначно прихватите и прихватите концепт да будете верни себи.

Најважнија питања за саморефлексију да бисте препознали ко стеунутра

Један од најлакших начина да вам помогнемо да останете верни особи каква заиста јесте јесте да разговарате са собом. Не лудо шапутање себи испред замрљаног огледала, већ искрен, искрен разговор у којем себи постављате неколико, али веома важних питања за саморефлексију.

Замислите ову вежбу као неку врсту медитације, где питате поставите нека тешка питања и стварно размислите о одговорима и како вам они могу помоћи.

1. Да ли сам срећан?

Ово је вероватно једно од најважнијих питања за саморефлексију. То је оно што заиста желите да процените када размишљате о томе колико сте верни себи.

Бити веран себи значи бити срећан; стога, морате да утврдите да ли сте срећни или не. [Прочитајте: 12 малих промена које ће вам променити живот и пронаћи своју срећу]

2. На чему сам захвалан?

На чему сте захвални? Постоји ли нешто без чега не бисте могли да живите? Ваздух? Вода? Породица? Пријатељи? Помаже да знате за шта се борите.

3. Шта ме извлачи из кревета сваког јутра?

Да ли ради? Или је то можда само зато што треба да зарађујете за живот? Да ли је то зато што желите да урадите нешто посебно тог дана? Без обзира који је разлог, устао си. За многе људе то је више него довољно.

4. У чему сам добар?

Не наводите ствари у којима нисте добри; уместо тога, погледаји видите шта заправо радите добро. Било да се ради о прављењу палачинки, игрању друштвених игара или бирању броја, знање у чему сте добри говори вам одакле да почнете да тражите да бисте пронашли оно што вас чини срећним. [Прочитајте: Потреба за сврхом у животу и 5 великих ствари које она може учинити за вас]

5. Шта не волим код себе?

Ово ће бити тешко, али искреност према себи ће бацити светло на оно што вас чини неистинитим према себи. Замислите решавање радног проблема; прво што тражите су ствари које не раде.

6. Шта могу да урадим да то променим?

Све што вам се не свиђа код себе можете променити или прилагодити.

Промена није у преправљању целог пакета – већ у прилагођавању себе како бисте пронашли оно због чега се осећате пријатно и срећно.

7. Да ли заиста морам да га променим?

Опет, ово се све своди на оно што чини да се осећате добро и срећно. Ако вас промена изгледа не чини срећним, немојте.

Чињеница да сте несрећни вероватно произилази из нечег другог, на пример како мислите да вас људи доживљавају. Ако сте у реду са оним што јесте, одлично сте почели.

8. Да ли ми је превише стало до тога шта други људи мисле?

Ако је ваш одговор на ово питање за саморефлексију потврдан, сада знате зашто нисте искрени према себи. Да бисте то променили, морате прихватити оно шта другољуди мисле да нема утицаја на то ко сте изабрали да будете.

Ваше мишљење о себи је једино што би требало да буде важно. Ако је добро, онда је добро. Ако не, шта ћете учинити поводом тога? [Прочитајте: 20 јасних знакова да се превише трудите да угодите људима око себе]

9. Да ли радим оно што је најбоље за себе?

Ваш посао, ваш живот за састанке, ваш друштвени живот—све ваше одлуке у овим областима креирају живот који живите.

Доношење најбољих одлука значи бирање онога што вас чини срећним, што вас чини здравим и што вас чини да напредујете.

Ако нисте ни срећни, здрави, нити напредни, можда је време да преиспитате изборе које доносите.

10. Хоће ли моја срећа доћи по цену неког другог?

Ово је једно од оних питања за саморефлексију која вас могу водити ка личној срећи. Срећа је субјективна, али неке ствари које нас чине срећним могу растужити друге људе. Нажалост, неке врсте среће се могу постићи само по цену нечије друге — као што је заљубљивање у симпатију пријатеља.

Али да бисте били верни себи, морате добро да размислите о томе шта сте. спремни сте да се жртвујете за своју срећу. Водите се тако што ћете размислити шта вреди, а шта не. Да ли постоји нешто што желите тренутно, али се заустављате јер би то могло да повреди неког другог?

11. Које су моје страсти?

Неки људитешко им је да идентификују шта су њихове страсти. Али да бисте то урадили, погледајте своје понашање и своје мисли.

Шта највише уживате да радите? То може бити кување, читање, трчање или било шта друго. Такође, о чему највише размишљате? Ово је једно од оних питања за саморефлексију која могу указати на ваше страсти. [Прочитајте: Како пронаћи своју страст – 17 тајни да је тражите у једноставним стварима]

12. Где желим да будем за пет година или више?

Будућност је неизвесна за многе људе. Дакле, ако желите да преузмете контролу над својом судбином, прво морате да знате шта желите и куда желите да идете.

Желите ли нови посао? Или можда желите да се ожените и заснујете породицу. Колико новца желите у банци? Где желиш да живиш? Запитајте се све ово како бисте могли да формулишете план за постизање свих својих циљева.

13. Да ли сам емпатичан према другим људима?

Емпатија је толико важна за здраве везе. То значи да на ситуацију можете сагледати из туђе тачке гледишта, а сада само из своје.

Дакле, ово је једно од оних питања за саморефлексију која ће вам помоћи да разумете своје вољене. Да ли сте показивали емпатију у својим везама? Или сте били тврдоглави и само желите да се понашате на штету других људи? [Прочитајте: Како развити емпатију и савладати уметност раста правог срца]

14. Аре миздрави односи?

Многи људи не размишљају много о томе колико су здрави њихови односи. Али треба да будете намерни са својим понашањем и речима, а требало би да буду и други људи.

Па, које ствари можете поправити да побољшате своје односе? [Прочитајте: 15 знакова срећне везе који 10 најважнијих фаза раскида &амп; Како проћи кроз сваку од њих чине парове срећним и заљубљеним]

15. Шта сте научили из својих грешака?

Сви ми правимо грешке – то је једноставно неизбежно у животу. Али реч „грешка“ има негативну конотацију. Ако о њима размишљате као о „искуствима учења“, онда можете расти као особа и радити ствари другачије. Дакле, шта можете научити из ствари које сте погрешили?

16. Да можете да вратите време, шта бисте урадили другачије?

Идећи руку под руку са грешкама, шта бисте урадили другачије да сте могли? Да ли видите заједничку тему са стварима које бисте променили?

Како можете учинити ствари другачије у будућности да бисте били боља особа?

17. Који су ваши приоритети у животу?

Свако има одређене ствари које највише цени у животу. За неке су то породица, пријатељи и романтичне везе. За друге, то је њихова каријера и новац.

Па, који су ваши приоритети? И што је још важније, да ли тренутно живите свој живот у складу са њима? Ако не, шта можете да промените да бисте то урадили? [Прочитајте: Шта радимса мојим животом? 23 начина да почнете да живите без бриге]

18. Шта би требало да ставим на своју листу задатака?

Ако немате потребну листу, сада је време да је започнете. Које су ствари које дефинитивно желите да урадите или постигнете до краја свог живота?

Пошто сутра никоме није загарантовано, желите да будете сигурни да нећете пропустити да радите ствари које вас узбуђују.

19. Да ли превише осуђујем себе или друге?

Лако је осуђивати друге Како вас нарциси закаче: научите да избегнете њихов отровни мамац људе. За неке, то долази мало превише природно, и скоро је као инстинкт.

Па, да ли осуђујете друге? Ако јесте, како осуђујете и зашто? Да ли осуђујете себе? Ако јесте, како можете бити љубазнији према себи и другима?

20. Шта узимате здраво за готово?

Ово је још једно од најважнијих питања за саморефлексију. Већина људи пролази кроз живот гледајући оно што немају и не ценећи оно што имају.

Па, ако сте то ви, шта узимате здраво за готово? То може бити једноставно као кров над главом или храна на столу. Или можете узети своје здравље здраво за готово или људе у вашем животу. [Прочитајте: 43 ствари за које треба да будете захвални и које не цените довољно у животу]

21. Које су најчешће негативне мисли које имате?

Имамо око 50.000 мисли дневно, што је много! Дакле, не можемо увек бити свесни свега што пролази кроз нашеумове.

Али покушајте да свесно пратите своје мисли и ухватите себе кад год кажете било шта негативно – и промените то.

22. Које лоше навике бисте желели да се решите?

Нико није савршен и сви радимо ствари које постају лоша навика. Дакле, да ли бисте желели да једете здравије, престанете да пушите или престанете да гледате превише ТВ? Користите ово питање за саморефлексију да размислите о својим навикама и како их можете променити у позитивне.

23. Шта вас највише брине?

Слично праћењу својих негативних мисли, заиста би требало да размислите о томе шта вас највише брине. Можда сте забринути због новца или да нисте довољно добри за свог партнера.

Шта год да је, размислите зашто бринете о њима и како можете да престанете. [Прочитајте: Како да што пре прочитате знаке анксиозности и да их боље носите]

24. Да ли те неко искориштава?

Нико не жели да буде искоришћен. Дакле, да ли се осећате као да вас неко у животу искориштава? Да ли позајмљују новац и не враћају вам их или вам једноставно никада не кажу „хвала“ за лепе ствари које радите за њих?

Ако вас искориштавају, зашто то дозвољавате и како можете промијенити?

25. Да ли искоришћавате неког другог?

С друге стране, можда сте ви тај који искориштава друге. То није добра ствар, па да ли мислите да прихватате људе