25 நேர்மையான, சுய-பிரதிபலிப்பு கேள்விகள் உங்கள் உள்ளே இருக்கும் உண்மையானதை அடையாளம் காணவும்

பலர் தங்களைத் தாங்களே சில சுய பிரதிபலிப்புக் கேள்விகளைக் கேட்பதை நிறுத்துவதில்லை. ஆனால் நீங்கள் செய்தால், உங்கள் வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் மேம்படும் மற்றும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்.

வாழ்க்கை மற்றும் அது உங்கள் மீது வீசும் விஷயங்களால் நீங்கள் அதிகமாக உணரும் போதெல்லாம், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் எப்போதும் கேட்கிறீர்கள். ? Ningal nengalai irukangal. உங்களுக்கு உண்மையாக இருங்கள். நீங்கள் செய்ய விரும்புவதைச் செய்யுங்கள். எனவே, நீங்கள் சுய-பிரதிபலிப்பு கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குவதும், உள்ளே நீங்கள் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம், இதன்மூலம் நீங்கள் நீங்களே இருக்க முடியும்.

புதிய பள்ளிக்குச் செல்லும்போது அல்லது வேலைக்குச் செல்லும் போது உங்கள் முதல் நாள், என்ன அவர்கள் மீண்டும் சொல்கிறார்களா? நீங்களாக இருங்கள். மௌனத்தைப் பற்றிய ஒரு புத்தகம் எப்படி என்னை இறுதியாக மைண்ட்ஃபுல்னஸைப் புரிந்துகொள்ள அனுமதித்தது

உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பாக இருக்கக்கூடிய புதிய ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது, ​​நீங்களே என்ன சொல்கிறீர்கள்? Ningal nengalai irukangal. அல்லது, ஒருவேளை, "நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு பைத்தியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்கு/அவளுக்குக் காட்டத் துணியாதீர்கள்" என்ற வரிகளில் ஏதாவது இருக்கலாம்.

ஆனால், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், உங்களுக்குத் தெரியாதபோது உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பது எப்படி? நீங்களா? நீங்கள் மெல்லியதாகவும், வளைந்ததாகவும், நல்லவராகவும், அர்த்தமுள்ளவராகவும், பணக்காரராகவும், பணமில்லாதவராகவும் இருக்க வேண்டும் என ஊடகங்கள் விரும்பினால், உங்கள் உள் உண்மையை எவ்வாறு கோட்பாட்டளவில் ஏற்றுக்கொள்வது?

உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்க வேண்டும் என்ற முழுக் கருத்தும் சுருண்டுள்ளது, எனவே உண்மையில் அதை எப்படிச் செய்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக உள்ளது மற்றும் நீங்கள் விரும்பாத நிலையை நீங்கள் உண்மையில் அடைந்துவிட்டீர்களா இல்லையா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம்.

அது சாத்தியமற்றது இல்லை என்றாலும், அது நிறைய எடுக்கும் வேலை. மற்றும் நீங்கள் எங்கு தொடங்குகிறீர்கள்? உங்களுடன் தொடங்குங்கள் - அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே.

அப்படியானால், நீங்கள் ஏன் அதைச் செய்கிறீர்கள்? அந்த நடத்தை எங்கிருந்து வந்தது? அதை எப்படி நிறுத்துவது?

சுய பிரதிபலிப்பு கேள்விகள் உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்க உதவும்

உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பது அதிக பொறுப்புடன் வருகிறது. இருப்பினும், அதில் உள்ள பெரிய விஷயம் என்னவென்றால், வேறு யாரும் உங்களுக்காக அந்த முடிவை எடுக்க முடியாது.

உங்கள் சொந்த நபராக இருப்பதன் மூலம் மற்றும் உங்களைப் பற்றிய உண்மை என்ன என்பதை ஒட்டிக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் மகிழ்ச்சியான சூழ்நிலைகளில் இருப்பீர்கள். உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டவர்களையும் நீங்கள் காணலாம்.

உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல, ஆனால் அது மிகவும் சாத்தியம். நீங்கள் அதை விரும்ப வேண்டும்—உண்மையில் அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

[படிக்க: மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைப் பெற இன்று நீங்கள் 16 விஷயங்களை விட்டுவிட வேண்டும்]

சுயத்தைப் பயன்படுத்துதல்- மேலே உள்ள பிரதிபலிப்பு கேள்விகள், நீங்கள் உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். நீங்கள் இருந்தால் - பெரியது! அதை வைத்து. இல்லையென்றால், உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிப்பதற்கும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் உங்களைச் சரிசெய்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

[படிக்க: சுய-கருத்து - நமது மகிழ்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த அதை எவ்வாறு உருவாக்குகிறோம் மற்றும் மேம்படுத்துகிறோம்]

ஏன் சுய பிரதிபலிப்பு கேள்விகள் உதவும்

நீங்கள் உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்க மற்றும் நீங்களாக இருங்கள், நீங்கள் யார் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும். உங்களைப் பற்றிய உண்மை என்ன? என்ன இல்லை? நீங்கள் ஏன் முதலில் நடித்தீர்கள், இது எங்கிருந்து தொடங்கியது? இவை அனைத்தும் கேட்க வேண்டிய சுய-பிரதிபலிப்பு கேள்விகள்.

இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தெரிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி, உங்கள் வாழ்க்கையையும் தற்போது என்ன நடக்கிறது என்பதையும் திரும்பிப் பார்ப்பதுதான். எதைக் கண்டு பிடிக்கலாம் என்ற பயத்தில் சிலர் தங்களுக்குள் ஆழமாகத் தோண்டி எடுக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

தவறுகள், குறைபாடுகள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மைகளை ஒப்புக்கொள்வது எவரும் செய்யக்கூடிய மிகக் கடினமான காரியங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் உண்மையில் சரியானதை விடக் குறைவானவர் என்பதை அறிவது வேதனை அளிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் தோல்விகளை ஒப்புக்கொள்ளத் தவறுவது நீண்ட காலத்திற்கு அதிக வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

கடுமையான உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் தோல்வியடைவீர்கள். நீங்கள் கடினமாக முயற்சி செய்யாததால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக இருக்க முயற்சித்ததால். அதனால்தான் உங்களுக்கான சிறந்த செயல், நீங்கள் இல்லாத ஒருவராக இருக்க முயற்சிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் யாராக இருக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். [படிக்க: உங்களை மீண்டும் காதலிக்க 34 வாழ்க்கையை மாற்றும் படிகள்]

உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்க வேண்டும் என்ற கருத்தை நீங்கள் இறுதியாக ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் முன், நீங்கள் உண்மையான உங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் யார் என்பதை அடையாளம் காண மிக முக்கியமான சுய பிரதிபலிப்பு கேள்விகள்உள்ளே

உண்மையில் இருக்கும் நபருக்கு உண்மையாக இருக்க உதவும் எளிதான வழிகளில் ஒன்று உங்களுடன் உரையாடுவது. கறை படிந்த கண்ணாடியின் முன் தனக்குத் தானே கிசுகிசுத்துக்கொண்டிருக்கும் பைத்தியக்காரத்தனம் அல்ல, உண்மையான, நேர்மையான உரையாடல், சில முக்கியமான சுய-பிரதிபலிப்புக் கேள்விகளைக் கேட்கும்.

இந்தப் பயிற்சியை தியானம் என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்களே சில கடினமான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் மற்றும் அவை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

1. நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேனா?

இது அநேகமாக மிக முக்கியமான சுய பிரதிபலிப்பு கேள்விகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு உண்மையாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் அளவிட விரும்புவது இதுதான்.

உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு சமம்; எனவே, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். [படிக்க: 12 சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும் உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும்]

2. நான் எதற்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்?

நீங்கள் எதற்காக நன்றி செலுத்துகிறீர்கள்? நீங்கள் இல்லாமல் வாழ முடியாதது ஏதேனும் உண்டா? காற்றா? தண்ணீர்? குடும்பமா? நண்பர்கள்? நீங்கள் எதற்காக போராடுகிறீர்கள் என்பதை அறிய இது உதவுகிறது.

3. தினமும் காலையில் படுக்கையில் இருந்து என்னை எழுப்புவது எது?

இது வேலையா? அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் வாழ வேண்டும் என்பதற்காகவா? அன்றைய தினம் ஏதாவது விசேஷமாக செய்ய வேண்டும் என்பதற்காகவா? காரணம் என்னவோ, நீ எழுந்து விட்டாய். பலருக்கு இது போதுமானதை விட அதிகம்.

4. நான் எதில் நல்லவன்?

உங்களுக்குத் திறமையில்லாத விஷயங்களைப் பட்டியலிடாதீர்கள்; மாறாக, பாருங்கள்நீங்கள் உண்மையில் நன்றாக என்ன செய்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள். அப்பத்தை தயாரிப்பது, போர்டு கேம்கள் விளையாடுவது அல்லது எண்ணை டயல் செய்வது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் எதைச் சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதை எங்கு தேடுவது என்று உங்களுக்குச் சொல்லும். [படிக்க: வாழ்க்கையில் நோக்கத்திற்கான தேவை மற்றும் அது உங்களுக்காக செய்யக்கூடிய 5 பெரிய விஷயங்கள்]

5. என்னைப் பற்றி எனக்கு எது பிடிக்கவில்லை?

இது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பது உங்களை நீங்களே பொய்யாக்குவது என்ன என்பதை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டும். ஒரு வேலை சிக்கலைத் தீர்ப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்; நீங்கள் முதலில் தேடுவது வேலை செய்யாத விஷயங்களைத்தான்.

6. அதை மாற்ற நான் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பாத அனைத்தையும் மாற்றலாம் அல்லது மாற்றியமைக்கலாம்.

மாற்றம் என்பது முழு தொகுப்பையும் மாற்றியமைப்பதல்ல—உங்களுக்கு வசதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதைக் கண்டறிய உங்களை நீங்களே சரிசெய்துகொள்வது.

7. நான் உண்மையில் அதை மாற்ற வேண்டுமா?

மீண்டும், இவை அனைத்தும் உங்களை நன்றாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணரவைக்கும். உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரவில்லை என்றால், வேண்டாம்.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்பது, மக்கள் உங்களை எப்படி உணருகிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களோ, அது வேறு ஏதோவொன்றிலிருந்து தோன்றியிருக்கலாம். நீங்கள் யார் என்பதில் நீங்கள் சரியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறந்த தொடக்கத்தில் இருப்பீர்கள்.

8. மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நான் அதிகம் கவலைப்படுகிறேனா?

இந்த சுய-பிரதிபலிப்பு கேள்விக்கான உங்கள் பதில் ஆம் எனில், நீங்கள் ஏன் உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்கவில்லை என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் அதை மாற்ற, நீங்கள் வேறு என்ன என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் எந்தத் தாக்கமும் இல்லை என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.

உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்து மட்டுமே முக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். அது நன்றாக இருந்தால், அது நல்லது. இல்லையென்றால், அதற்கு என்ன செய்யப் போகிறீர்கள்? [படிக்க: 20 தெளிவான அறிகுறிகள் உங்களைச் பிரேக்அப் அறிவுரை: பிரேக்கப்பிற்குப் பிறகு செய்ய வேண்டிய 22 விஷயங்கள் நன்றாக உணர & வெறுக்காதே! சுற்றியுள்ளவர்களை மகிழ்விக்க நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறீர்கள்]

9. நான் எனக்குச் சிறந்ததைச் செய்கிறேனா?

உங்கள் வேலை, உங்கள் டேட்டிங் வாழ்க்கை, உங்கள் சமூக வாழ்க்கை - இந்த பகுதிகளில் நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகள் அனைத்தும் நீங்கள் வாழும் வாழ்க்கையை உருவாக்குகின்றன.

சிறந்த முடிவுகளை எடுப்பது என்பது உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, எது உங்களை ஆரோக்கியமாக்குகிறது, எது உங்களை செழிக்க வைக்கிறது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவோ, ஆரோக்கியமாகவோ அல்லது செழிப்பாகவோ இல்லாவிட்டால், நீங்கள் செய்யும் தேர்வுகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.

10. எனது மகிழ்ச்சி வேறொருவரின் விலையில் வருமா?

தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சியை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும் சுய பிரதிபலிப்பு கேள்விகளில் இதுவும் ஒன்று. மகிழ்ச்சி என்பது அகநிலை, ஆனால் நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் சில விஷயங்கள் மற்றவர்களை வருத்தப்படுத்தலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில வகையான மகிழ்ச்சிகளை வேறொருவரின் செலவில் மட்டுமே அடைய முடியும்—ஒரு நண்பரின் ஈர்ப்பைக் காதலிப்பது போன்றது.

ஆனால் உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்க, நீங்கள் எதைப் பற்றி கடுமையாக சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக தியாகம் செய்ய தயாராக இருக்கிறேன். எது மதிப்புக்குரியது மற்றும் எது இல்லாதது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு உங்களை வழிநடத்துங்கள். நீங்கள் இப்போது ஏதாவது விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் அது வேறொருவரை காயப்படுத்தக்கூடும் என்பதால் நீங்களே நிறுத்திக் கொள்கிறீர்களா?

11. என்னுடைய ஆசைகள் என்ன?

சிலர்அவர்களின் உணர்வுகள் என்ன என்பதை அடையாளம் காண்பதில் சிரமம் உள்ளது. ஆனால் அவ்வாறு செய்ய, உங்கள் நடத்தை மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் எதைச் செய்வதை மிகவும் விரும்புகிறீர்கள்? அது சமைப்பது, வாசிப்பது, ஓடுவது அல்லது வேறு எதுவாகவும் இருக்கலாம். மேலும், நீங்கள் எதைப் பற்றி அதிகம் நினைக்கிறீர்கள்? உங்கள் உணர்வுகளை சுட்டிக்காட்டக்கூடிய சுய பிரதிபலிப்பு கேள்விகளில் இதுவும் ஒன்று. [படிக்க: உங்கள் ஆர்வத்தை எப்படி கண்டுபிடிப்பது - எளிய விஷயங்களில் அதைத் தேடுவதற்கான 17 ரகசியங்கள்]

12. ஐந்து வருடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நான் எங்கு இருக்க வேண்டும்?

எதிர்காலம் பலருக்கு நிச்சயமற்றது. எனவே, உங்கள் விதியை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், முதலில் நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

புதிய வேலை வேண்டுமா? அல்லது நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டு குடும்பம் நடத்த விரும்பலாம். வங்கியில் எவ்வளவு பணம் வேண்டும்? நீங்கள் எங்கு வாழ விரும்புகிறீர்கள்? இவை அனைத்தையும் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் உங்கள் எல்லா இலக்குகளையும் அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

13. நான் மற்றவர்களிடம் பரிவு காட்டுகிறேனா?

ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு பச்சாதாபம் மிகவும் முக்கியமானது. இதன் பொருள் நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை வேறொருவரின் பார்வையில் இருந்து பார்க்க முடியும், இப்போது உங்களுடையது.

எனவே, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் சுய-பிரதிபலிப்பு கேள்விகளில் இதுவும் ஒன்று. உங்கள் உறவுகளில் நீங்கள் பச்சாதாபத்தை வெளிப்படுத்துகிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் பிடிவாதமாக இருந்து மற்றவர்களின் இழப்பில் உங்கள் வழியை மட்டுமே விரும்புகிறீர்களா? [படிக்க: பச்சாதாபத்தை எவ்வாறு வளர்த்துக்கொள்வது மற்றும் உண்மையான இதயத்தை வளர்ப்பதில் தேர்ச்சி பெறுவது]

14. என்னுடையவைஉறவுகள் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா?

தங்கள் உறவுகள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றன என்பதைப் பற்றி பலர் நன்கு சிந்திக்கவில்லை. ஆனால் உங்கள் நடத்தை மற்றும் வார்த்தைகளில் நீங்கள் வேண்டுமென்றே இருக்க வேண்டும், மற்றவர்களும் இருக்க வேண்டும்.

எனவே, உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்த நீங்கள் என்னென்ன விஷயங்களைச் சரிசெய்யலாம்? [படிக்க: தம்பதிகளை மகிழ்ச்சியாகவும் அன்பாகவும் வைத்திருக்கும் மகிழ்ச்சியான உறவின் 15 அறிகுறிகள்]

15. உங்கள் தவறுகளிலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள்?

நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம் - இது வாழ்க்கையில் தவிர்க்க முடியாதது. ஆனால் "தவறு" என்ற வார்த்தைக்கு எதிர்மறையான அர்த்தம் உள்ளது. அவற்றை "கற்றல் அனுபவங்கள்" என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு நபராக வளரலாம் மற்றும் விஷயங்களை வித்தியாசமாக செய்யலாம். எனவே, நீங்கள் செய்த தவறுகளிலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்?

16. உங்களால் நேரத்தைப் பின்னோக்கிச் செல்ல முடிந்தால், நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்வீர்கள்?

தவறுகளுடன் கைகோர்த்துச் செல்வது, உங்களால் முடிந்தால் நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்திருப்பீர்கள்? நீங்கள் மாற்றும் விஷயங்களுடன் பொதுவான கருப்பொருளைப் பார்க்கிறீர்களா?

எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எப்படி வித்தியாசமாக விஷயங்களைச் செய்யலாம், அதனால் நீங்கள் சிறந்த நபராக இருக்க முடியும்?

17. வாழ்க்கையில் உங்களின் முதன்மையான முன்னுரிமைகள் எவை?

ஒவ்வொருவரும் வாழ்க்கையில் மிகவும் மதிக்கும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. சிலருக்கு இது குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் காதல் உறவுகள். மற்றவர்களுக்கு, அது அவர்களின் தொழில் மற்றும் பணம்.

எனவே, உங்கள் முன்னுரிமைகள் என்ன? மேலும் முக்கியமாக, நீங்கள் தற்போது உங்கள் வாழ்க்கையை அவர்களுடன் இணைந்து வாழ்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் எதை மாற்றலாம்? [படிக்க: நான் என்ன செய்கிறேன்என் உயிருடன்? கவலை இல்லாமல் வாழ 23 வழிகள்]

18. எனது பக்கெட் பட்டியலில் நான் என்ன சேர்க்க வேண்டும்?

உங்களிடம் பக்கெட் பட்டியல் இல்லையென்றால், ஒன்றைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் நிச்சயமாக என்ன செய்ய அல்லது சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள்?

நாளை என்பது யாருக்கும் உத்தரவாதம் இல்லை என்பதால், உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்வதைத் தவறவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

19. என்னைப் பற்றியோ பிறரைப் பற்றியோ நான் அதிகமாக மதிப்பிடுகிறேனா?

மற்றவர்கள் மீது தீர்ப்பளிப்பது எளிது. சிலருக்கு, இது கொஞ்சம் இயல்பாக வரும், மேலும் இது ஒரு உள்ளுணர்வு போன்றது.

அப்படியானால், நீங்கள் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் எப்படி தீர்ப்பளிக்கிறீர்கள், ஏன்? நீங்களே தீர்ப்பளிக்கிறீர்களா? அப்படிச் செய்தால், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எப்படி அதிக இரக்கம் காட்ட முடியும்?

20. நீங்கள் எதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?

இது மிக முக்கியமான சுய பிரதிபலிப்பு கேள்விகளில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்களிடம் இல்லாதவற்றைப் பார்த்துக் கொண்டு, இருப்பதைப் பாராட்டாமல் வாழ்கிறார்கள்.

அப்படியானால், அது நீங்கள் என்றால், நீங்கள் எதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்? இது உங்கள் தலைக்கு மேல் கூரையாகவோ அல்லது மேஜையில் உள்ள உணவைப் போலவோ எளிமையாக இருக்கலாம். அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். [படிக்க: வாழ்க்கையில் நீங்கள் பாராட்டாததற்கு நன்றியுடன் இருக்க வேண்டிய 43 விஷயங்கள்]

21. உங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான எதிர்மறை எண்ணங்கள் யாவை?

நம்மிடம் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50,000 எண்ணங்கள் உள்ளன, இது நிறைய! எனவே, நம் வழியாகச் செல்லும் அனைத்தையும் நாம் எப்போதும் அறிந்திருக்க முடியாதுமனங்கள்.

ஆனால் உங்கள் எண்ணங்களை விழிப்புடன் கண்காணித்து, எதிர்மறையாக எதையும் கூறும்போது உங்களைப் பிடித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும் - அதை மாற்றவும்.

22. என்ன கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறீர்கள்?

யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, நாம் அனைவரும் கெட்ட பழக்கமாக மாறும் செயல்களைச் செய்கிறோம். எனவே, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா, புகைபிடிப்பதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்களா அல்லது அதிகமாக டிவி பார்ப்பதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நேர்மறையானதாக மாற்றுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க இந்த சுய-பிரதிபலிப்பு கேள்வியைப் பயன்படுத்தவும்.

23. நீங்கள் எதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள்?

உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கண்காணிப்பது போலவே, நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் பணத்தைப் பற்றி கவலைப்படலாம் அல்லது உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் போதுமானதாக இல்லை.

அது எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் கவலைப்படுகிறீர்கள், எப்படி நிறுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். [படிக்க: பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை எப்படி விரைவாகப் படித்து அவற்றைச் சிறப்பாகக் கையாள்வது]

24. யாராவது உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்களா?

யாரும் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை. எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் யாராவது உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? அவர்கள் பணத்தைக் கடன் வாங்கி, உங்களுக்குத் திருப்பிச் செலுத்தவில்லையா அல்லது அவர்களுக்காக நீங்கள் செய்யும் நல்ல காரியங்களுக்காக ஒருபோதும் "நன்றி" என்று சொல்ல மாட்டார்களா?

உங்களுக்கு சாதகமாக இருந்தால், அதை ஏன் அனுமதிக்கிறீர்கள், எப்படி மாற்றலாம்?

25. நீங்கள் வேறு யாரையும் சாதகமாக்கிக் கொள்கிறீர்களா?

மறுபுறம், மற்றவர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்பவராக நீங்கள் இருக்கலாம். இது ஒரு நல்ல விஷயம் அல்ல, எனவே நீங்கள் மக்களை அழைத்துச் செல்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா