No es de mala educación ni egoísta anteponer sus necesidades introvertidas

Como introvertido, hay ciertas cosas que simplemente no me gustan hacer. Y cuanto mayor me hago, menos excusas tengo para justificar mis preferencias.

Por ejemplo, no me gusta hablar por teléfono. Entonces, si me llamas, hay un 90 por ciento de posibilidades de que no conteste. Simplemente no entiendo por qué alguien levantaría el teléfono en el siglo XXI. ¿Por qué imponer su agenda y cronograma a otra persona, cuando un mensaje de texto o correo electrónico discreto es suficiente?

Qué increíblemente grosero y egoísta de mi parte.

¿Y puedo ser honesto? Tampoco me gusta especialmente conocer gente nueva. No es que sea tímido. Simplemente no me gustan las conversaciones triviales, especialmente con gente que no conozco. No veo el sentido de gastar mi limitada energía social y tiempo hablando del clima con alguien a quien tal vez nunca vuelva a ver, y mucho menos formar una relación duradera con él.

No es que odie las conversaciones triviales por completo. Si escucharas conversaciones entre mi mejor amigo y yo, probablemente nos escucharías quejarnos y quejarnos de las temperaturas gélidas y las rabietas de nuestros niños en edad preescolar. Pero es casi como si nos hubiésemos ganado el derecho a ser superficiales unos con otros, porque también hacemos cosas profundas.

Y contrariamente a lo que algunas personas creen sobre la introversión, no soy particularmente callado. Anhelo pasar tiempo tranquilo a solas, pero también soy un socializador muy capaz. Puedo ser bastante hablador y me han dicho que parezco confiado. ÉlA menudo desconcierta a la gente cuando de repente rechazo su oferta de ir a otro evento social.

Qué grosero.

Por qué no es de mala educación anteponer tus necesidades introvertidas

Pero tú ¿sabes qué? Prefiero que la gente me vea como un poco grosero o egoísta que ver las consecuencias de un agotamiento por demasiada socialización y estimulación externa. Este es un estado particularmente desagradable del que me temo decir que mi familia ha sido testigo más de una vez. Siento más que nunca que necesito estar solo. El sentimiento se vuelve desesperado y me agito fácilmente y me vuelvo propenso a la ira.

Así que, por supuesto, prefiero evitar llegar a este lugar. Y es por eso que en realidad no es grosero ni egoísta anteponer tus propias necesidades introvertidas. No podemos dar cuando estamos vacíos. No podemos amar a los demás si no nos hemos dado amor a nosotros mismos. Y no podemos pasar tiempo de calidad con los demás a menos que primero lo pasemos con nosotros mismos.

Por eso, como introvertidos, debemos cuidar de nosotros mismos. Porque como pareja y padre introvertido, quiero darle lo mejor a mi familia, pero no puedo hacerlo si no satisfago mis propias necesidades de silencio y soledad.

Si eres introvertido Si tienes dificultades para afirmarte y tomarte el tiempo que necesitas, es posible que te interese 21 señales de que eres un INFJ, el tipo de personalidad más raro el enfoque doble que yo adopto.

Preocuparte más y preocuparte menos

El primer paso es preocuparte más sobre sus necesidades ylos de tu familia. Hazlo también en ese orden, porque si tú estás roto, no podrás arreglarlos . No puedes ser todo para todos, así que concéntrate en ti mismo y en las personas que son más importantes para ti. Si no tienes hijos, tal vez elijas dirigir tu energía social hacia unos pocos amigos cercanos.

Y no te importe lo que otras personas piensen de ti. ¿Realmente importa que no hayas vuelto a levantar la mano por la PTA este año? ¿O a sus hijos les importa más que usted pase ese tiempo con ellos, sintiéndose completamente recargado y comprometido porque no se sobrecargó?

He aprendido a gestionar mejor mis necesidades como persona altamente sensible. introvertido. Sé cuando demasiado es demasiado y sólo necesito escaparme unas horas con un buen libro, o un bolígrafo y un diario. Y si esto interfiere con tu socialización, ¡que así sea!

Sé brutalmente honesto

El segundo paso es no ocultar tu introversión a la gente. Todos sabemos que la honestidad es una gran virtud que debemos defender, pero ¿con qué frecuencia eres realmente honesto con las personas que amas? Es algo difícil de hacer, porque la honestidad real y cruda nos hace increíblemente vulnerables. La vulnerabilidad es difícil pero increíblemente gratificante. Me encanta lo que dice la autora Brené Brown sobre ser vulnerable: “El coraje comienza con presentarse y dejarse ver. La vulnerabilidad suena a verdad y se siente comocoraje.”

No podemos esperar que la gente lea nuestra mente y Cronología de la relación: 16 Fases de citas más comunes de una relación sepa lo que necesitamos. Tenemos que ponernos nuestros pantalones de niña o niño grande INFP, ¿está asediado su idealismo? Aquí se explica cómo recuperarlo. y hacérselo saber al mundo. "Estoy bastante agotado socialmente durante el día, así que creo que simplemente iré a casa y me acurrucaré junto al fuego". O tal vez a nuestra pareja: "Estoy completamente agotado, ¿te importaría cuidar a los niños para que pueda salir solo un rato?"

Se vuelve más fácil cada vez que dices la verdad real sobre ti y tu Necesidades introvertidas.

Si anteriormente pensabas que tu yo introvertido era egoísta o necesitado, entonces quiero animarte. Sé valiente. Sé tú mismo. Tus regalos silenciosos para el mundo son preciosos. Siga ofreciéndolos en su propio tiempo y a su propio ritmo.

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