Не е грубо или егоистично да поставяте нуждите си на интроверт на първо място

Като интроверт, има определени неща, Имам проблеми с доверието: 18 бебешки стъпки за започване на срещи & Отворете сърцето си за любовта които просто не обичам да правя. И колкото повече остарявам, толкова по-малко извинения искам да търся за предпочитанията си.

Например, не обичам да говоря по телефона. Така че, ако ми се обадите, има 90 процента шанс да не вдигна. Просто не разбирам защо някой би вдигнал телефона в 21 век. Защо да налагате своя дневен ред и времева линия на някой друг, когато един ненатрапчив текст или имейл ще свърши работа?

Колко невероятно грубо и егоистично от моя страна.

Мога ли да бъда честен? Също така не обичам особено да се срещам с нови хора. Не че съм срамежлив. Просто не обичам разговори, особено с хора, които не познавам. Не виждам смисъл да изразходвам ограничената си социална енергия и време за обсъждане на времето с някого, когото може би никога няма да видя отново, още по-малко с когото да създам трайна връзка.

Не че мразя обикновените разговори като цяло. Ако сте чули разговори между мен и най-добрия ми приятел, вероятно ще ни чуете да пъшкаме и да стенем за минусовите температури и изблиците на нашите деца в предучилищна възраст. Но почти сякаш сме си спечелили правото да бъдем повърхностни един към друг, защото правим и дълбоките неща.

И противно на това, което някои хора вярват за интровертността, аз не съм особено тих. Жадувам да прекарвам тихо време сам, но също така съм много способен социализатор. Мога да бъда доста разговорлив и са ми казвали, че изглеждам уверен. Точесто подхвърля хората, когато внезапно отхвърля предложението им да отида на друго социално събитие.

Колко грубо.

Защо не е грубо да поставяш нуждите си на интроверт на първо място

Но ти знам какво? Предпочитам хората да ме гледат като леко груб или егоист, отколкото да виждам последствията от прегаряне от 6 причини, поради които обичам да съм интроверт твърде много общуване и външна стимулация. Това е особено неприятно състояние, на което се страхувам да кажа, че семейството ми е било свидетел неведнъж. Чувствам, че повече от всякога имам нужда да бъда сам. Чувството става отчайващо и лесно се възбуждам и се ядосвам.

Така че, разбира се, предпочитам да избягвам да стигам до това място. И ето защо всъщност не е грубо или егоистично да поставяте собствените си интровертни нужди на първо място. Не можем да даваме, когато сме празни. Не можем да обичаме другите, когато не сме дали любов на себе си. И не можем да прекарваме качествено време с другите, освен ако първо не прекарваме качествено време със себе си.

Ето защо, като интроверти, трябва да се грижим за себе си. Тъй като като интровертен партньор и родител, искам да дам най-доброто на семейството си, но не мога да направя това, ако не задоволя собствените си нужди от тишина и уединение.

Ако сте интроверт който се бори да утвърди себе си и да отдели времето, от което се нуждаете, тогава може да се интересувате от двупосочния подход, който възприемам.

Грижа повече и по-малко

Първата стъпка е да се грижите повече за вашите нужди итези на вашето семейство. Направете го и в този ред, защото ако вие сте счупени, не можете да поправите ги . Не можете да бъдете всичко за всички, така че се съсредоточете върху себе си и хората, които са най-важни за вас. Ако нямате деца, може би избирате да насочите социалната си енергия само към няколко близки приятели.

И по-малко да се интересувате какво мислят другите хора за вас. Има ли наистина значение, че не сте вдигнали ръката си за PTA отново тази година? Или за вашите деца е по-важно, че вместо това сте прекарали това време с тях, чувствайки се напълно заредени и ангажирани, защото не сте се претоварили?

Научих се как по-добре да управлявам нуждите си като силно чувствителен интроверт. Знам кога твърде много е твърде много и просто трябва да избягам за няколко часа с хубава книга или химикал и дневник. И ако това пречи на общуването, така да бъде!

Бъдете брутално честни

Втора стъпка е да не криете интровертността си от хората. Всички знаем, че честността е голяма добродетел, която трябва да поддържате, но колко често сте наистина искрени с хората, които обичате? Това е трудно да се направи, защото истинската, сурова честност ни прави невероятно уязвими. Уязвимостта е трудна, но невероятно възнаграждаваща. Харесва ми това, което писателката Брене Браун казва за това да бъдеш уязвим: „Смелостта започва с това да се покажем и да се оставим да бъдем видени. Уязвимостта звучи като истина и се усещасмелост.”

Не можем да очакваме хората да четат мислите ни и да знаят от какво се нуждаем. Трябва да облечем нашите големи панталони за момиче или момче и да уведомим света. „Доста съм социален за деня, така че мисля просто да се прибера вкъщи и да се свия до огъня.“ Или може би към партньора ни: „Напълно съм изтощен, имаш ли нещо против да гледам децата, за да мога да изляза сам за малко?“

Става по-лесно всеки път, когато кажете истинската истина за себе си и своите нуждите на интровертите.

Ако преди сте смятали интровертното си аз за егоистично или нуждаещо се, тогава искам да ви насърча. Бъдете смели. Бъдете себе си. Вашите тихи подаръци към света са ценни. Продължавайте да ги предлагате в собственото си време и със собствено темпо.

Може да ви хареса:

• Защо интровертите обичат да са сами? Ето науката
• 25 илюстрации, които перфектно улавят радостта от това да живееш сам като интроверт
• 12 неща, от които интровертите абсолютно се нуждаят, за да бъдат щастливи
• Защо интровертите абсолютно ненавиждат да говорят по телефона
• 13 „Правила“ за приятелство с интроверт

Хареса ли ви тази статия? Абонирайте се за нашите бюлетини, за да получавате повече истории като тази.