আপনার অন্তর্মুখী প্রয়োজনগুলিকে প্রথমে রাখা অভদ্র বা স্বার্থপর নয়

একজন অন্তর্মুখী হিসাবে, কিছু জিনিস আছে যা আমি করতে পছন্দ করি না। এবং আমি যত বড় হব, তত কম অজুহাত আমার পছন্দের জন্য তৈরি করতে চাই৷

উদাহরণস্বরূপ, আমি ফোনে কথা বলতে পছন্দ করি না৷ সুতরাং আপনি যদি আমাকে কল করেন, আমি তুলব না এমন 90 শতাংশ সম্ভাবনা রয়েছে। আমি ঠিক বুঝতে পারছি না কেন 21 শতকে কেউ ফোন ধরবে। কেন আপনার এজেন্ডা আপনি যার হৃদয় ভেঙেছেন তাকে আপনি কী বলতে চান এবং টাইমলাইন অন্য কারো উপর চাপিয়ে দেবেন, যখন একটি অবাধ টেক্সট বা ইমেল করবে?

আমার প্রতি কতটা অবিশ্বাস্যভাবে অভদ্র এবং স্বার্থপর।

এবং আমি কি সৎ হতে পারি? আমি নতুন লোকের সাথে দেখা করতেও বিশেষভাবে পছন্দ করি না। এটা নয় যে আমি লজ্জিত। আমি শুধু ছোট কথা বলতে পছন্দ করি না, বিশেষ করে যাদেরকে আমি চিনি না তাদের সাথে। আমি আমার সীমিত সামাজিক শক্তি এবং সময় ব্যয় করে এমন একজনের সাথে আবহাওয়া নিয়ে আলোচনা করার অর্থ দেখি না যাকে আমি আর কখনও দেখি না, তার সাথে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি হয়।

এমন নয় যে আমি ছোট ছোট কথাবার্তাকে ঘৃণা করি। আপনি যদি আমার এবং আমার সেরা বন্ধুর মধ্যে কথোপকথন শুনে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত হিমাঙ্কের তাপমাত্রা এবং আমাদের প্রি-স্কুলারদের ক্ষোভ সম্পর্কে আমাদের দুশ্চরিত্রা এবং হাহাকার শুনতে পাবেন। কিন্তু এটা প্রায় এমন যে আমরা একে অপরের সাথে অগভীর থাকার অধিকার অর্জন করেছি, কারণ আমরা গভীর জিনিসও করি।

এবং কিছু লোক অন্তর্মুখীতা সম্পর্কে যা বিশ্বাস করে তার বিপরীতে, আমি বিশেষভাবে শান্ত নই। আমি একা একা নীরব সময় কাটাতে চাই, কিন্তু আমি একজন খুব দক্ষ সামাজিক ব্যক্তিও। আমি বেশ আড্ডাবাজ হতে পারি, এবং আমাকে বলা হয়েছে যে আমি আত্মবিশ্বাসী হয়ে এসেছি। এটাযখন আমি হঠাৎ করে অন্য একটি সামাজিক অনুষ্ঠানে যাওয়ার প্রস্তাব 47টি মিষ্টি লক্ষণ আপনি প্রেমে পড়ছেন & ধীরে ধীরে লাইক স্টেজ অতিক্রম করা প্রত্যাখ্যান করি তখন প্রায়ই লোকেদের ছুড়ে দেয়।

কতটা অভদ্র।

আপনার অন্তর্মুখী প্রয়োজনকে প্রথমে রাখা কেন অসভ্য নয়

কিন্তু আপনি জানেন কি? আমি বরং খুব বেশি সামাজিকীকরণ এবং বাহ্যিক উদ্দীপনা থেকে বার্নআউটের পরিণতি দেখার চেয়ে লোকেরা আমাকে কিছুটা অভদ্র বা স্বার্থপর হিসাবে দেখতে চাই। এটি একটি বিশেষভাবে অপ্রীতিকর অবস্থা যে আমি বলতে ভয় পাচ্ছি যে আমার পরিবার একাধিকবার সাক্ষী হয়েছে। আমি আগের চেয়ে বেশি অনুভব করি যে আমার একা থাকা দরকার। অনুভূতিটি মরিয়া হয়ে ওঠে, এবং আমি সহজেই উত্তেজিত হয়ে পড়ি এবং রাগের প্রবণতা অনুভব করি।

তাই অবশ্যই আমি এই জায়গায় যাওয়া এড়াতে চাই। এবং এই কারণেই আপনার নিজের অন্তর্মুখী চাহিদাগুলিকে প্রথমে রাখা আসলে অভদ্র বা স্বার্থপর নয়৷ আমরা যখন খালি থাকি তখন আমরা দিতে পারি না৷ আমরা অন্যদের ভালবাসতে পারি না যখন আমরা নিজেদেরকে ভালবাসা দিই না। এবং আমরা অন্যদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে পারি না যতক্ষণ না আমরা প্রথমে নিজেদের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করি।

তাই, অন্তর্মুখী হিসাবে, আমাদের নিজেদের যত্ন নিতে হবে। কারণ একজন অন্তর্মুখী অংশীদার এবং পিতামাতা হিসাবে, আমি আমার পরিবারকে সর্বোত্তম সেরাটি দিতে চাই, কিন্তু আমি তা করতে পারি না যদি আমি নীরবতা এবং একাকীত্বের জন্য আমার নিজের চাহিদা পূরণ না করি৷

আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী হন যে নিজেকে জাহির করতে এবং আপনার প্রয়োজন মতো সময় নিতে সংগ্রাম করে, তাহলে আমি যে দ্বিমুখী পদ্ধতি গ্রহণ করি তাতে আপনি আগ্রহী হতে পারেন।

কেয়ার বেশি, আর কেয়ার লেস

প্রথম ধাপ হল যত্ন নেওয়া আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে আরো এবংআপনার পরিবারের যারা. সেই ক্রমেও এটি করুন, কারণ আপনি ভেঙে গেলে, আপনি সেগুলিকে ঠিক করতে পারবেন না। আপনি সবার কাছে সবকিছু হতে পারবেন না, তাই নিজের এবং আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের উপর ফোকাস করুন। আপনার যদি সন্তান না থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনি আপনার সামাজিক শক্তিকে শুধুমাত্র কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর দিকে পরিচালিত করতে বেছে নেন।

এবং অন্য লোকেরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবেন তা নিয়ে কম যত্ন নিন। এটা কি সত্যিই ব্যাপার যে আপনি এই বছর আবার PTA-এর জন্য আপনার হাত বাড়িয়ে দেননি? অথবা এটা কি আপনার বাচ্চাদের জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তার পরিবর্তে তাদের সাথে সেই সময়টা কাটিয়েছেন, সম্পূর্ণ রিচার্জ এবং ব্যস্ত বোধ করছেন কারণ আপনি নিজেকে ওভারলোড করেননি?

আমি শিখেছি কিভাবে একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল হিসাবে আমার চাহিদাগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে হয় অন্তর্মুখী আমি জানি যখন খুব বেশি হয়, এবং আমাকে কেবল একটি ভাল বই বা একটি কলম এবং জার্নাল নিয়ে কয়েক ঘন্টার জন্য পালাতে হবে। এবং যদি এটি সামাজিকীকরণের পথে পায়, তবে তাই হোক!

নিষ্ঠুরভাবে সৎ হোন

দুই ধাপ হল আপনার অন্তর্মুখীতা মানুষের কাছ থেকে লুকাবেন না। আমরা সকলেই জানি যে সততা বজায় রাখা একটি মহান গুণ, কিন্তু আপনি কত ঘন ঘন আপনার ভালবাসার মানুষদের সাথে সত্যই সৎ হন? এটি করা একটি কঠিন কাজ, কারণ বাস্তব, কাঁচা সততা আমাদের অবিশ্বাস্যভাবে দুর্বল করে তোলে। দুর্বলতা কঠিন কিন্তু অবিশ্বাস্যভাবে ফলপ্রসূ। লেখক ব্রেন ব্রাউন দুর্বল হওয়ার বিষয়ে যা বলেছেন তা আমি পছন্দ করি: “সাহস দেখানো শুরু হয় এবং নিজেকে দেখাতে দেওয়া হয়। দুর্বলতা সত্যের মতো শোনায় এবং অনুভূত হয়সাহস।"

আমরা আশা করতে পারি না যে লোকেরা আমাদের মন পড়বে এবং আমাদের কী দরকার তা জানবে। আমাদের বড় মেয়ে বা ছেলের প্যান্ট পরতে হবে এবং বিশ্বকে জানাতে হবে। "আমি বেশ সামাজিকভাবে দিনটির জন্য অতিবাহিত করছি তাই আমি মনে করি আমি কেবল বাড়িতে গিয়ে আগুনে কুঁকড়ে যাব।" অথবা হয়ত আমাদের সঙ্গীর কাছে: “আমি সম্পূর্ণ নিঃস্ব হয়ে গেছি, আপনি কি বাচ্চাদের দেখে কিছু মনে করবেন যাতে আমি কিছুক্ষণের জন্য একা বাইরে যেতে পারি?”

যতবার আপনি নিজের এবং আপনার সম্পর্কে আসল সত্য বলেন তখন এটি সহজ হয়ে যায় অন্তর্মুখী প্রয়োজন।

আপনি যদি আগে আপনার অন্তর্মুখী নিজেকে স্বার্থপর বা অভাবী বলে মনে করেন, তাহলে আমি আপনাকে উত্সাহিত করতে চাই। সাহসী হও। আপনি নিজে থাকুন৷ বিশ্বের কাছে আপনার শান্ত উপহারগুলি মূল্যবান৷ আপনার নিজের সময়ে এবং আপনার নিজস্ব গতিতে সেগুলি অফার করতে থাকুন।

আপনি পছন্দ করতে পারেন:

• কেন অন্তর্মুখীরা একা থাকতে পছন্দ করে? এখানে বিজ্ঞান আছে
• 25 দৃষ্টান্ত যা নিখুঁতভাবে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে একা থাকার আনন্দকে ক্যাপচার করে
• 12টি জিনিসগুলি অন্তর্মুখীদের অবশ্যই সুখী হতে হবে
• কেন অন্তর্মুখীরা ফোনে কথা বলাকে একেবারে ঘৃণা করে
• 13 একজন অন্তর্মুখীর সাথে বন্ধু হওয়ার জন্য 'নিয়ম'

আপনি কি এই নিবন্ধটি উপভোগ করেছেন? এই ধরনের আরও গল্প পেতে আমাদের নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন৷