دا بې رحمه یا خود غرضه نه ده چې ستاسو د انټروورټ اړتیاو ته لومړیتوب ورکړئ
د یو انټروورټ په توګه، ځینې شیان شتون لري چې زه یې نه خوښوم. او هرڅومره چې زه زوړ شم ، لږ عذرونه مې د خپلو غوره توبونو لپاره احساس کوي.
فهرست
د مثال په توګه ، زه په تلیفون خبرې کول نه خوښوم. نو که تاسو ما ته زنګ ووهئ ، نو 90 سلنه چانس شتون لري چې زه یې نه اخلم. زه یوازې نه پوهیږم چې ولې به څوک په 21 پیړۍ کې تلیفون پورته کړي. ولې خپله اجنډا او مهال ویش په بل چا تحمیل کړئ، کله چې یو بې بنسټه متن یا بریښنالیک به وکړي؟
څومره په زړه پورې او بې رحمه او زما په اړه.
او ایا زه صادق یم؟ زه هم په ځانګړي ډول د نوي خلکو سره لیدنه نه خوښوم. داسې نه ده چې زه شرمنده یم. زه یوازې کوچنۍ خبرې نه خوښوم، په ځانګړې توګه د هغو خلکو سره چې زه یې نه پیژنم. زه د خپل محدود ټولنیز انرژی او وخت په مصرف کولو کې د یو چا سره د هوا په اړه بحث کولو کې نقطه نه ګورم چې زه به بیا هیڅکله ونه ګورم، ډیر لږ د تلپاتې اړیکو بڼه لري.
داسې نه ده چې زه په بشپړه توګه د کوچنیو خبرو څخه نفرت کوم. که تاسو زما او زما د غوره ملګري تر مینځ خبرې اوریدلي وي، نو تاسو به احتمال لرئ چې د یخنۍ تودوخې او زموږ د ښوونځي د مخکینیو زده کونکو د خپګان په اړه موږ کتیا او ژړا واورئ. مګر دا تقریبا داسې ده چې موږ د یو بل سره د ټیټ کیدو حق ترلاسه کړی دی، ځکه چې موږ ژور شیان هم کوو.
او د هغه څه برعکس چې ځینې خلک د انتشار په اړه باور لري، زه په ځانګړې توګه خاموش نه یم. زه یوازې د خاموش وخت تیرولو لیواله یم، مګر زه یو ډیر وړ ټولنیز کارونکی هم یم. زه کولی شم ډیر خبرې وکړم، او ما ته ویل شوي چې زه د باور په توګه راځم. داډیری وختونه خلک وهي کله چې زه ناڅاپه د دوی وړاندیز رد کړم چې بلې ټولنیزې غونډې ته لاړ شم.
څومره بې رحمه.
ولې دا بې رحمه نه ده چې خپل داخلي اړتیاوې لومړی واچوئ
مګر تاسو پوهیږی څه؟ زه د دې پرځای چې خلک ما ته د ډیر ټولنیز کولو او بهرني محرک څخه د سوځیدو وروسته د لیدو په پرتله یو څه بې رحمه یا خود غرضه وګوري. دا یو ځانګړی ناخوښ حالت دی چې زه ویره لرم چې ووایم زما کورنۍ له یو ځل څخه ډیر شاهدان دي. زه د هرکله څخه ډیر احساس کوم چې زه باید یوازې پاتې شم. احساس مایوسه کیږي، او زه په اسانۍ سره په قهر او غوسه کېږم.
نو یقینا زه به دې ځای ته له رسیدو څخه ډډه وکړم. او همدا لامل دی چې دا په حقیقت کې بې رحمه یا خود غرضي نه ده چې خپل داخلي اړتیاوې په لومړي سر کې واچوئ. کله چې موږ خالي وي موږ نشو ورکولای. موږ نشو کولی له نورو سره مینه وکړو کله چې موږ خپل ځان ته مینه نه ورکوو. او موږ نشو کولی د نورو سره کیفیت لرونکي وخت تیر کړو پرته لدې چې موږ لومړی له ځان سره په ژوند کې لوړ لومړیتوبونه: په اسانۍ سره ومومئ چې تاسو ته څه مهم دي کیفیت لرونکي وخت تیر کړو.
له همدې امله ، د انټروورټ په توګه ، موږ باید خپل ځان وګورو. ځکه چې د یو متفکر ملګري او مور او پلار په توګه، زه غواړم چې خپلې کورنۍ ته مطلق غوره شیان ورکړم، مګر زه دا نشم کولی که زه د خاموشۍ او یوازیتوب لپاره خپلې اړتیاوې پوره نه کړم.
که تاسو یو متفکر یاست څوک چې د خپل ځان د ثابتولو لپاره مبارزه کوي او هغه وخت نیسي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، نو تاسو ممکن د دوه اړخیز چلند سره علاقه ولرئ چې زه یې اخلم.
زیاته پاملرنه، او لږ پاملرنه
لومړی ګام د پاملرنې دی ستاسو د اړتیاوو په اړه نورستاسو د کورنۍ څخه. دا په دې ترتیب هم وکړئ، ځکه چې که تاسو مات شوي وي، تاسو نشئ کولی دوی سم کړئ. تاسو د هرچا لپاره هرڅه نشئ کولی، نو په خپل ځان او هغه خلکو تمرکز وکړئ چې ستاسو لپاره خورا مهم دي. که تاسو ماشومان نه لرئ، شاید تاسو غوره کړئ چې خپله ټولنیزه انرژي یوازې یو څو نږدې ملګرو ته واستوئ.
او لږ پام وکړئ چې نور خلک ستاسو په اړه څه فکر کوي. ایا دا ریښتیا مهمه ده چې تاسو سږکال بیا د PTA لپاره لاس نه دی پورته کړی؟ یا دا ستاسو ماشومانو ته ډیر اهمیت لري چې تاسو دا وخت د دوی سره تیر کړی ، د بشپړ ریچارج او بوختیا احساس وکړئ ځکه چې تاسو خپل ځان ډیر نه دی کړی؟
ما زده کړل چې څنګه د خورا حساس په توګه خپلې اړتیاوې په ښه توګه اداره کړم introvert زه پوهیږم کله چې ډیر شي، او زه اړتیا لرم چې د یو ښه کتاب، یا قلم او ژورنال سره د څو ساعتونو لپاره وتښتم. او که دا د ټولنیز کولو په لاره کې وي، نو بیا هم همداسې وي!
په وحشیانه توګه صادق اوسئ
دوهمه مرحله دا ده چې خپل ځان له خلکو څخه پټ نه کړئ. موږ ټول پوهیږو چې 15 غوره کتابونه چې د وقفې وروسته لوستل کیږي او ستاسو درملنه پیل کوي صداقت د ساتلو لپاره یو لوی فضیلت دی ، مګر تاسو څو ځله د هغه خلکو سره واقعیا صادق اوسئ چې تاسو یې مینه لرئ؟ دا یو ستونزمن کار دی، ځکه چې ریښتیا، خام صداقت موږ په زړه پورې ډول زیانمنونکي کوي. زیانمنتیا سخته ده مګر په حیرانتیا سره ګټوره ده. زه هغه څه خوښوم چې لیکوال برین براون د زیان منونکي کیدو په اړه وايي: "زړورتیا د ښودلو او ځان لیدلو سره پیل کیږي. زیانمنتیا د حقیقت په څیر ښکاري او داسې احساس کويزړورتیا."
موږ تمه نشو کولی چې خلک زموږ ذهن ولولي او پوه شي چې موږ څه ته اړتیا لرو. موږ باید زموږ لوی انجلۍ احساساتي سامان: دا څه دي، ډولونه، لاملونه او د ښکته کولو لپاره 27 ګامونه یا هلک پتلون واغوندو او نړۍ ته خبر ورکړو. "زه په ټولنیز ډول د ورځې لپاره ډیر وخت تیروم نو زه فکر کوم چې زه به کور ته لاړ شم او د اور په واسطه وګرځم." یا شاید زموږ ملګري ته: "زه په بشپړ ډول وچ شوی یم، ایا تاسو د ماشومانو په لیدو کې فکر کوئ ترڅو زه یوازې د یو څه لپاره بهر لاړ شم؟"
هرکله چې تاسو د خپل ځان او ستاسو په اړه ریښتیني حقیقت ووایاست دا اسانه کیږي. انټروورټ اړتیاوې.
که تاسو مخکې له دې چې تاسو د خپل ځان په اړه فکر کړی وي چې د ځان غوښتونکي یا محتاج په توګه یاست، نو زه غواړم تاسو وهڅوم. زړور اوسئ. خپل ځان اوسئ. نړۍ ته ستاسو خاموش ډالۍ قیمتي دي. دوی ته په خپل وخت او خپل سرعت وړاندې کولو ته دوام ورکړئ. 
تاسو ممکن دا خوښ کړئ:
- ولې انټروورټس یوازې سره مینه لري؟ دلته ساینس دی
- 25 انځورونه چې په بشپړ ډول د انټروورټ په توګه د یوازې ژوند کولو خوښي ترلاسه کوي
- 12 شیان انټروورټس په بشپړ ډول خوشحاله کیدو ته اړتیا لري
- ولې انټروورټونه په تلیفون کې له خبرو کولو څخه په کلکه نفرت کوي
- 13 د انټروورټ سره د ملګري کیدو لپاره 'قوانین'
ایا تاسو له دې مقالې څخه خوند اخیستی؟ زموږ د خبر لیکونو لپاره لاسلیک کړئ ترڅو د دې په د وخت څخه مخکې انزال - په توی شوي شیدو مه ژاړئ څیر نورې کیسې ترلاسه کړئ.
