Не груба і не эгаістычна ставіць свае патрэбы інтраверта на першае месца

Як інтраверт, я проста не люблю рабіць некаторыя рэчы. І чым старэй я раблюся, тым менш мне хочацца апраўдвацца за свае перавагі.

Напрыклад, я не люблю размаўляць па тэлефоне. Такім чынам, калі вы патэлефануеце мне, ёсць 90 працэнтаў верагоднасці, што я не падбяру. Я проста не разумею, навошта камусьці браць трубку ў 21 30 розных тыпаў пацалункаў, што яны азначаюць & Неабходна пазбягаць памылак у смуку стагоддзі. Навошта навязваць свой парадак дня і графік камусьці іншаму, калі падыдзе ненавязлівае тэкставае паведамленне або электронная пошта?

Як неверагодна груба і эгаістычна з майго боку.

І магу я быць шчырым? Я таксама не асабліва люблю знаёміцца ​​з новымі людзьмі. Справа не ў тым, што я саромеюся. Я 15 папераджальных знакаў гульца ў сеткавых знаёмствах, які проста спрабуе вас падмануць проста не люблю гутаркі, асабліва з людзьмі, якіх я не ведаю. Я не бачу сэнсу марнаваць сваю абмежаваную сацыяльную энергію і час на абмеркаванне надвор'я з кімсьці, каго я, магчыма, больш ніколі не ўбачу, а тым больш з кім буду наладжваць трывалыя адносіны.

Справа не ў тым, што я зусім ненавіджу светскія размовы. Калі б вы падслухалі размову паміж мной і маім лепшым сябрам, вы, хутчэй за ўсё, пачулі б, як мы сцеркаем і стогнем аб маразах і істэрыках нашых дашкольнікаў. Але падобна на тое, што мы заслужылі права быць павярхоўнымі адзін да аднаго, таму што мы таксама робім глыбокія рэчы.

І насуперак таму, што некаторыя людзі вераць пра інтравертнасць, я не асабліва маўчу. Я прагну правесці час у спакоі ў адзіноце, але я таксама вельмі здольны сацыялізатар. Я магу быць даволі балбатлівым, і мне казалі, што я лічу сябе ўпэўненым. Гэтачаста кідае людзей, калі я раптам адхіляю іх прапанову пайсці на іншае грамадскае мерапрыемства.

Як груба.

Чаму не груба ставіць свае патрэбы інтраверта на першае месца

Але вы ведаю, што? Я аддаю перавагу, каб людзі лічылі мяне крыху грубым або эгаістычным, чым бачылі наступствы выгарання праз занадта шмат зносін 4 рэчы, якія настаўнікі павінны ведаць пра студэнтаў-інтравертаў і знешняй стымуляцыі. Гэта асабліва непрыемны стан, сведкам якога, баюся сказаць, мая сям'я была не раз. Я больш чым калі-небудзь адчуваю, што мне трэба пабыць аднаму. Пачуццё становіцца адчайным, і я лёгка ўзбуджаюся і схільны да гневу.

Таму, вядома, я хацеў бы пазбегнуць траплення ў гэтае месца. І вось чаму насамрэч не груба ці эгаістычна ставіць на першае месца ўласныя патрэбы інтраверта. Мы не можам даваць, калі мы пустыя. Мы не можам любіць іншых, калі не далі любоў сабе. І мы не можам якасна праводзіць час з іншымі, калі спачатку не праводзім якасны час з самімі сабой.

Вось чаму, як інтраверты, мы павінны клапаціцца пра сябе. Таму што, як інтравертны партнёр і бацька, я хачу даць сваёй сям'і ўсё самае лепшае, але я не змагу гэтага зрабіць, калі не буду задавальняць свае ўласныя патрэбы ў цішыні і адзіноце.

Калі вы інтраверт хто змагаецца за тое, каб заявіць пра сябе і знайсці патрэбны вам час, тады вас можа зацікавіць мой двухбаковы падыход.

Клапаціся больш і клапаціся менш

Крок першы - клапаціцца больш аб вашых патрэбах ітыя з вашай сям'і. Рабіце гэта таксама ў такім парадку, бо калі вы зламаныя, вы не зможаце выправіць іх . Вы не можаце быць усім для ўсіх, таму сканцэнтруйцеся на сабе і на людзях, якія для вас найбольш важныя. Калі ў вас няма дзяцей, магчыма, вы вырашылі накіраваць сваю сацыяльную энергію толькі на некалькіх блізкіх сяброў.

І менш клапаціцца пра тое, што іншыя людзі думаюць пра вас. Ці сапраўды мае значэнне тое, што вы больш не паклалі руку на PTA ў гэтым годзе? Або для вашых дзяцей больш важна тое, што вы праводзілі гэты час з імі, адчуваючы сябе цалкам зараджанымі і заангажаванымі, таму што вы не перагружалі сябе?

Я навучыўся лепш кіраваць сваімі патрэбамі як вельмі адчувальны інтраверт. Я ведаю, калі занадта шмат, і мне проста трэба ўцячы на ​​некалькі гадзін з добрай кнігай, ручкай і дзённікам. І калі гэта перашкаджае зносінам, няхай так і будзе!

Будзьце жорстка сумленнымі

Другі крок - не хаваць ад людзей сваю замкнёнасць. Мы ўсе ведаем, што сумленнасць - гэта вялікая годнасць, якую трэба падтрымліваць, але як часта вы сапраўды шчыры з людзьмі, якіх любіце? Гэта цяжка зрабіць, таму што сапраўдная, чыстая сумленнасць робіць нас неверагодна ўразлівымі. Уразлівасць - гэта цяжка, але неверагодна карысна. Мне падабаецца тое, што аўтарка Брэнэ Браўн кажа пра ўразлівасць: «Адвага пачынаецца з таго, што мы з'яўляемся і дазваляем сябе бачыць. Уразлівасць гучыць як праўда і адчуваеццамужнасць.”

Мы не можам чакаць, што людзі будуць чытаць нашы думкі і ведаць, што нам трэба. Мы павінны надзець вялікія штаны для дзяўчынкі ці хлопчыка і паведаміць свету пра гэта. «Дзень у мяне даволі свецкі, таму я думаю, што я проста пайду дадому і скручуся каля вогнішча». Або, магчыма, нашаму партнёру: «Я зусім знясілены, не маглі б вы паназіраць за дзецьмі, каб я мог крыху пагуляць адзін?»

З кожным разам становіцца лягчэй, калі вы кажаце сапраўдную праўду пра сябе і сваіх патрэбы інтравертаў. 50 пытанняў для новых адносін, каб прадказаць вашу рамантычную будучыню

Калі вы раней лічылі сябе эгаістам або жабраком, то я хачу вас падбадзёрыць. Будзьце адважнымі. Будзьце сабой. Вашы ціхія падарункі свету каштоўныя. Працягвайце прапаноўваць іх у свой час і ў вашым уласным тэмпе.

Вам можа спадабацца:

• Чаму інтраверты любяць заставацца ў адзіноце? Вось навука
• 25 ілюстрацый, якія выдатна адлюстроўваюць радасць інтравертнага жыцця ў адзіноце
• 12 рэчаў, якія абавязкова патрэбныя інтравертам, каб быць шчаслівымі
• Чаму інтраверты зусім не любяць размаўляць па тэлефоне
• 13 «правілаў» сяброўства з інтравертам

Вам спадабаўся гэты артыкул? Падпішыцеся на нашы інфармацыйныя бюлетэні, каб атрымліваць больш падобных гісторый.